【モンスター客襲来】パーソナルジムに訪れたガリガリ客の無理な要望にトレーナー困惑。パーソナルジムのリアルに密着 - episode.1

【ep.1】 • 【モンスター客襲来】パーソナルジムに訪れたガ...
【ep.2】 • 【トレーナー ブチギレ】高い目標を掲げるも、...
【ep.3】 • 【二度とするな】ベンチプレス100kgを目指...
【ep.4】 • 【オナ禁してこい】テストステロン値が低すぎる...
【ep.5】 • 【もう無理】高い目標を掲げるも、本気にならな...
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[@tbalance1000]

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[@user-ws6se3xm7h]

私も163cmのチビの30代だけど、体重60キロで初ベンチ60キロ1発から、100キロ上げるの1年近くかかった、その時の体重は64キロ。 この人が100日は無理としか思えない

[@toyotamaTFD]

引き込まれますね😳 続きが気になる！ あと、Oくんの膝も気になる

[@tbalance1000]

ありがとうございます！ Oくんの膝は別動画でぜひ笑

[@toyotamaTFD]

@@tbalance1000 アナザーストーリーへと続くのですね！楽しみにしてます！

[@user-to9iu5ny8z]

お客さん阪神の木浪選手に似てるw 初見ですが面白そうな企画ですね。 頑張ってください。

[@tbalance1000]

トレーナーは阪神の糸井選手に似てますねw 木浪選手言われてニヤけてました。張本さん並の喝いれときます。

[@hanachan8388]

バーベルの上げ方きれいです。応援してます。

[@user-jk4jj5zt8j]

めちゃめちゃ面白いし、参考になるし、やる気ももらえる動画です！拡散します😊サクライさん頑張れー！

[@tbalance1000]

ありがとうございます！ 今後もぜひお楽しみに！

[@makoto1649]

55というとまさに自分が筋トレ始めたての頃と同じ体重です！まるで昔の自分を見てる感じがしました！とても興味深いです😆ダーティーバルクなんですね。自分はパーソナルトレーナーからクリーンな食事で増やしていきましょうと言われたので、指導内容が違ったことに驚いています。やはり期間があるからでしょうか。

[@tbalance1000]

本来であればクリーンな食事で増やした方が良いですが、短期間で増やす場合はダーティーバルクの方が良いかもですね！

[@rhebaichinotsubo2183]

めちゃおもろい企画！

[@tbalance1000]

ありがとうございます！ これからも期待していてください！

[@user-yx6zk7ly3l]

完全な素人じゃ無いですよね？ 本当に初めてバーベル触ってこの体重で45キロ6回とか才能ありすぎなんですが

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます！ 少しジムに通ったことあるみたいですが、才能はあるかもです！

[@tkyu-kun9122]

結構普通じゃない？

[@user-oz7ng9vg3v]

経験値ある状態で1度107.５キロMAXだったところから、怪我で2年ブランクあって復帰したらMAX70でした。 そこから１００キロまで戻すのに6ヶ月かかりました。 相当過酷だと思いますが、見守ってます。

[@tbalance1000]

ブランクあるときついですよね…

[@user-ts4sk6qs3f]

体重77キロで毎日ベンチプレスして一カ月でいけました。やっぱり体重ないときつそうですね😨

[@tbalance1000]

始めて1ヶ月で100kg達成は才能ありですね！

[@user-zo4bm6kp8l]

ずっと自宅とれをしています。いま３９歳で１６１センチ62です。３年前まで４２キロでした。ベンチはしたことないですが、かなりハードにしないと、１００日出はきびしいのではないかとおもいます。

[@tbalance1000]

自宅トレ素晴らしいです！ 鬼ハードモードです！

[@user-rd2pg4eu9k]

体重軽いですね… 続きが気になります！

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます！ ぜひ楽しみにしていてください！

[@kampmann48]

100日以内で達成するんだったらエブリベンチとまではいかなくても週3以上はベンチやらないと厳しいと思いますよ。1repMAXの75〜80%を5発を5セットで筋肉痛にならないようにインターバル長めにしてやるのがおすすめです。（パワーラックの使用時間に制限ある場合は1回2、3セットに分ける） 筋トレのオフ前日に補助トレでミリタリープレス、足上げナロー、スクワットを取り入れるのも大事です。 食事は乳糖不耐性でなければ団子や餅を食いながら飲むヨーグルト、パスタ＋豚肉か牛バラも食べたらバルクアップできると思います。

[@user-mh2dg3mu3x]

テラハ仕様いいですね^ ^

[@tbalance1000]

テラハ…？某番組のことですか…？

[@user-zy9ej2es7h]

ベンチプレス100kg！楽しみに見ます！！

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます！ 達成まで頑張ります！

[@porukoa]

僕が飲んだやつでいいですかw おばあちゃんみたいは服wワロタ 体重60kgで年内にベンチ100kg狙ってます😊まだ初めて1ヶ月…

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます！ サクライさんと勝負ですね！

[@user-mv9om2fd2l]

トレーナーの方も姿勢が悪いのでトレーニングしてみると良くなるかもしれませんね！

[@tbalance1000]

これは盲点でした！Oくんに注意ですね！

[@user-sh2mm1xow7]

サクライ君、僕もトレーニーの端くれとして応援はしている。だが、100日後にベンチプレス 100㎏は少し無謀な気がします。しかも今のMAXが40㎏でしょ？流石に厳しいと思う。キリ行けて80㎏挙げられる様になれば成功だと思う。

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます。 気合いいれて頑張らせます！！

[@nuffsaid111]

150kgの壁が乗り越えられないです

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます！ 是非HPS法の動画を参考にしてみてください！

[@user-no7qn3ik9t]

MAXが67.5kgなんですけど1年あったら100kgいけますかね？ 179cm/77kgです。

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます！ 身長も体重もあるので、十分可能だと思います！

[@user-oz7ng9vg3v]

週2ベンチ、動画や本などでフォームをしっかり身につける。 肩、3頭、背中の補助トレーニングも別日で行う。 ここまでやって休息もちゃんと取れてればいけると思いますよ。

[@user-no7qn3ik9t]

返信遅くなりました。 ありがとうございます！ まだMAX72.5kgなんですが頑張ります。

[@user-mx3ky4qq3h]

仕事辞めて生活の全てをベンチプレスに全振りしても100㎏上がるとは思えない

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます！ 果たして100kg上がるのでしょうか…。

[@user-ey5is7ow6u]

武田真治　55キロで100キロ上げてるから凄くない

[@tbalance1000]

武田信治さんすごいですよね！

[@user-un8hj5ry1h]

ぶっちゃけ才能あれば三ヶ月で100キロ普通に行くけどこの人の体見ると明らかなハードゲイナーだから無理があると思う。

[@tbalance1000]

コメントありがとうございます！ 鬼ハードモードで行けるか、お楽しみに！

[@ホモ-HOMO-Homogenize115]

この肉体的、精神的スペックじゃあ一年でも達成は難しいレベル…。手段を選ばずならばプロ指導の元のマンツーマントレーニング+クリーン、ダーティ問わず1日5000kcal以上摂取&整腸剤+増量用ステ使用でやっと可能性が見えてくるってところか

[@user-sh2mm1xow7]

いやいや、なんでドーピングさせようとしてんだよ　100㎏なんかステ使わなくても挙がるわ

[@ホモ-HOMO-Homogenize115]

​@@user-sh2mm1xow7 「手段を選ばずならば」言ってるから たらればの例え話なのを理解するべき それとステ入れなくても100kg上がるのは勿論そう。ただ30年体重が変わらないハードゲイナーであろう筋トレ初心者のガリが3ヶ月、3ヶ月(ここ重要)で100kg上げられると思いますか？そこを僕は問いたい

[@tbalance1000]

かなり難しいと思いますが、ステなしで達成目指します！