วิธีฝึกจิตให้แกร่ง - แชร์ประสบการณ์หลังออกไปวิ่งกลางกรุงเทพฯตอนเที่ยงคืน | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

สิ่งที่อ่อนแอที่สุดในโลก
คือ "จิตที่ไม่เคยถูกฝึก"
สิ่งที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก
คือ "จิตที่ฝึกดีแล้ว"
-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2S7lwWm

[@user-uh9ep8yw1j]

💙🍃✌️💙🍃✌️💙 สิ่งที่อ่อนแอที่สุดในโลก คือ... จิตที่ไม่เคยได้ถูกฝึก สิ่งที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก คือ... จิตที่ถูกฝึกมาดีแล้ว เป็นถ้อยคำ... ข้อคิดที่ดีมากๆในเวลานี้... ที่จะมอบให้ลูกชาย... ยามเจออุปสรรค​และปัญหาค่ะพี่ภู แชร์ให้เธอไปฟัง... เพราะเพิ่งโทรมาปรึกษาเมื่อกี้เองก้อรีบวิ่งมาหาพี่ภูเจอคลิปนี้พอดี... ขอบคุณ​น๊า​💐 💙🍃✌️💙🍃✌️💙

[@K.S.Khunkhao]

ดีใจมากเลยครับที่ได้ทราบ สุดยอดครับ :)

[@user-dt2kr5wp2u]

ข้างพี่มีดาบด้วย

[@user-dt2kr5wp2u]

อยากได้อ่ะครับ มีที่ไหนหรอคับ

[@dreamdream3574]

ชอบ ผช. สไตร์คุณขุนเขาเลยค่ะ บ้า+มีความคิด+ฉลาด+เก่ง+มีพลัง My idol 😇

[@user-uc3fe2ig4h]

ถ้าเค้าเปนคนอ่อนโยนรักแมวและโรแมนติคด้วยผ่านนนเลยมีมุมเซ้นซิทิฟด้วยคนอยู่ด้วยได้ครบทุกรส

[@user-nf9np2ho2i]

​@@user-uc3fe2ig4h เขาชอบแมว

[@user-ms8wz2mb4p]

อย่าให้อารมณ์มาควบคุมเรา แต่เราต้องเป็นคนควบคุมอารมณ์ แล้วชีวิตจะดีขึ้นไปอีกเยอะ เตือนสติตัวเองค่ะ

[@user-zm4xf1dn6y]

ๅ

[@Dinomaew106]

ผมชอบคำพูด ไม่ได้หยุดตอนเหนื่อย แต่หยุดตอนเสร็จ ผมสะดุ้งแบบเหมือนมี reference ที่ต้องมีอะไรทำต่อให้เสร็จ เพื่อจะพัฒนาตัวเองต่อไปเรื่อยๆ ขอบคุณมากๆเลยครับ

[@K.S.Khunkhao]

ยินดีมากครับ ลุยครับ!

[@user-uc2ul6kg8x]

ขอบคุณมากดูคลิปแล้วมีแรงฮึดทำต่อ

[@iamchamp_2x]

ช่วงนึงผมดูคลิป พี่ขุนเขา พี่ฌอน พี่เชน หรือคลิปพวกให้กำลังใจต่างๆ ผมรู้สึกว่า..มันทำให้จิตใจผมแข็งแกร่ง แต่พอดูได้ระยะนึง ก็หยุดดู หลังจากนั้นไม่นานผมก็รู้สึก ใจไม่แข็งแกร่งเหมือนก่อนๆ ผมก็เลยกลับมาฟังพี่ฌอน พี่ขุนเขา อยู่เรื่อยๆ แม้คลิปไหนดูไปแล้ว ก็จะดูซ้ำ ถ้าหากเริ่มรู้ตัวว่าตัวเองอ่อนแอ ปล. ข้อความผม อาจจะไม่มีสาระอะไร แต่แค่อยากแชร์ให้ฟัง 5555 ดีกว่าไม่ได้ทำแล้วมานั่งเสียดาย

[@user-qx4hc2js5w]

จริงคะเป็นเหมือนกันเลย

[@K.S.Khunkhao]

น่ารักมากครับ พี่ได้ทราบแล้วดีใจมากครับ

[@KapugamerLAOS]

ผมก็เป็นเหมือนกันครับ

[@user-nr7hi2bo9x]

ผมก็เป็นครับ

[@cheleaole158]

จริงค่ะ

[@user-wg4bt1mc1z]

ความโกรธดับได้ อีกวิธีคือ.. นั่งสมาธิ วิปัสนา แล้วเมื่อมีอาการ หนักทึบตึงแขง เจ็บปวดรุนแรง.. นั่นคือมันกำลังปลดปล่อย.. ความโกรธที่เราสะสมออกมา.. ให้ใช้การ"เฉย"ต่ออาการรุนแรงนี้ และเฝ้ามองที่ลิ้นปี่จุดกึงกลาง ทรวงอก..มันจะดึงเอาความโกรธ ที่จมอยู่ในอดีตที่เราสะสมไว้.. ..ทนให้ได้ต่อการเจ็บที่นั่ง..ด้วยการไม่เจ็บ เกิน1ช.ม.. อย่าเปลี่ยนท่า..

[@user-rl6qw6di8d]

น้องขุนเขา ให้สาระและข้อคิดดีมากเลย เพิ่งเข้ามาฟังครั้งที่สอง ครั้งแรกดูคลิบที่เข้าไปเรือนจำบางขวาง ป้าประทับใจมากค่ะ

[@SucCm-vq9yb]

ใช้ โทสะ เป็น แรงพลัก วันนี้มีเหตุการณ์ทีทำให้โกรธค่ะ แต่ใช้ความนิ่งแล้วตั้งใจมุ่งทำงาน ตรงหน้า สรุปถึงเวลาเลิกงาน คือ งานเสร็จเรียบร้อยแล้ว ลดเวลาไป 2 วัน แต่ไม่ชอบนะ เพราะต้องใช้พลังใจคุมให้นิ่งค่ะ ขอบคุณนะ คลิปนี้เติมใจได้ค่ะ

[@platformmind7597]

พลังและสร้างกําลังใจให้ตัวเอง สร้างขึ้นมาได้ตัวเองจากสติ และการมีสมาธิ จิตตั้งมั่น พลังจะเกิดขึ้น ฝึกจิตให้แน่นแน่วแน่ พลังในร่างกายมันก็จะเกิดขึ้น มีสติ

[@vcellenttzar9172]

ถ้าคุณท้อ​ คุณอย่าหยุดมองตัวเอง​ แล้วหันกลับไปดูว่าเราผ่านอุปสรรคมาได้อย่างไร​ แล้วทำต่อไปให้ดีจนกว่าจะสำเร็จ

[@zxunsystem7562]

ก่อนหน้านี้ผมก็ออกไปวิ่งตอนเที่ยงคืนเพราะได้แรงบันดาลใจมาจากคนแก่ที่เขาวิ่งออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ได้วิ่งไกลแบบพี่ภู เคยมีความคิดที่อยากจะวิ่งจากกรุงเทพไปโคราช เพราะเป็นคนชอบวิ่ง ตอนนี้ก็กล้ามเนื้อฉีกใกล้หายละ อยู่ดีๆก็บ้าไปลุกนั่งออกกำลังกายอย่างหนักจนเริ่มมีกล้ามหน้าอกภายใน3วัน ภูมิใจมาก เหมือนที่พี่ภูเคยบอก *ความเจ็บปวดจะอยู่ชั่วขณะ แต่ชัยชนะจะคงอยู่ตลอดไป*

[@user-gs8fk9pu7o]

ขุนเขาเราชอบคำพูดคุณ " ต้องบ้า แต่บ้าอย่างมีเป้าหมาย " ขอบคุณที่มาแบ่งปันจ้า โดยส่วนตัวพลังของเราจะทรงพลังมากในตอนที่โกรธ โกรธแบบมีสตินะ อิอิ ส่วนฌอน เรานับถือคุณที่พยายามจะแต่งเพลงในฝัน ยอมๆ ^__^

[@user-zo2hj7tx5u]

ทุกประสบการณ์ที่คุณเล่า คืออาหารสมองของเราค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ😊🙏

[@user-wg4bt1mc1z]

เวลาที่ความรู้สึกมันสุดๆ ต้องมาหาขุนเขา เพื่อให้มีกำลังใจที่จะอยู่..ถูกฝึกจิตหนักมากๆ ชีวิตนี้ แล้วตนเอง กเปนคน จิตละเอียดอ่อนมาก ตอนที่อยู่ในงานพระ พระต้องให้คน ระดับอ.มาดูแลคอยชี้แนะ เขาว่า คนนี้คนพิเศษพระ(หมายถึงสิ่งที่มองไม่เห็น)ความอ่อนแอที่เกิด ต้องมีอะไรแน่ๆ ว่า..คงจะมีพลังจิตสุดๆในไม่ช้า..

[@candybunny5562]

เหมือนที่ David Goggins บอกว่า i'm not crazy, i'm just not like you

[@tr2_tv_]

ชอบหัวข้อนี้มากเลยครับเพราะทุกคนต้องเจอความ เจ็บปวด แล้วพี่ขุนเขาสอนให้เปลี่ยนความ เจ็บปวดมาเป็นพลังผลักดันตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้า#สุดยอดมากครับ ทำคลิปดีๆแบบนี้มาเรื่อยๆนะครับ

[@ladyjoychannel6395]

เวลา เคลียดๆ มีเรื่องสบายใจก็ชอบออกไปใช้กำลังโดยการออกกำลังค่ะ รู้สึกผ่อนคลาดดีมากๆ เลย

[@user-wq9qb4oe2g]

ผมก็ได้ฟังแล้วรู้สึกว่ามีพลังแบบบ้าๆอยากวิ่งกลางแดดขึ้นมาเลยทีเดียว🏃‍♂️😊

[@soda111]

ชอบๆ ไม่จบซักเรื่อง 555...ชอบความธรรมชาติ ความรู้จักและเข้าใจธรรมชาติ และเรามีสิทธิ์ทำมันได้เพราะมันเป็นเรื่องธรรมชาติที่เรารู้อยู่แต่ทำไม่ได้หรือลืมมันไป ชอบมากติดตามจิตวิทยาและความคิดดีดีของคุณขุนเขา ขอบคุณโลกนี้ที่มีคุณมันทำให้เราเข้าใจ

[@annie6049]

แหล่งพลังมากจากคุณขุนเขา ที่เป๋นไกล์ไลน์ชีวิตให้ผ่านความทุกข์ของชีวิตมาได้อย่างยอดเยี่ยมค่ะ😍🙏🥰🌵✌

[@parichatwankarem7286]

กำลังกินวันละมื้อได้2วันแล้วคะ. พยายามฟังคุณขุนเขาทุกคลิป เพื่อ เปลี่ยนทัศนคติ มายเซทในใจ ขอบคุณมากคะ

[@narinza3]

บางครั้งเราว่า การคิด วิเคราะห์ กับทุกสิ่งรอบตัวเยอะเกินไปก้อเป็นอุปสรรคในการฝึกจิต วางความคิด ไม่นิยาม. ไม่หาความหมาย ไม่ต่อ แล้วความเข้าใจระดับลึกมันจะ สัมผัสได้โดยไม่ต้องนิยาม #ความเห็นส่วนตัวนะคะ เราว่านักคิดบางท่านที่พยายามอธิบายเรื่องเหล่านี้ บางคนกลับวนอยู่ในความคิด วางมันไม่ได้ ถึงได้ก้อไม่นาน. เพราะคิดทุกอย่าง วิเคราะทุกอย่าง เราคนฟังสัมผัสได้เลย

[@Media-us4kp]

ขอบคุณข้อคิดดีๆคับ😍😍

[@user-ws6gx3yr5w]

ระหว่างทางมีท้อ พอมาฟังขุนเขา มีแรงบันดาลทันที ต้องฟังและทำ สู้

[@wichutakittitumnupab1164]

ส่วนตัว ไม่เคยคิดอยากประสบความสำเร็จที่มาจากความโกรธ หรือเอาชนะคนที่เกลียด หลายคนที่เคยรู้จัก มีบ้าน มีรถ มีเงินมีทองมากมาย เค้าก็เล่าให้ฟังว่าที่สำเร็จได้เพราะพวกชอบดูถูก เลยแค้นตลอด พอทำงานเหนื่อยเมื่อไหร่ ก็จะคิดถึงคนพวกนั้น แล้วจะมีแรงขึ้นมาทันที เราก็เลยมานั่งคิด กว่าจะสำเร็จได้ ต้องกลายเป็นคนแบบไหนไปแล้ว จิตใจถูกกระตุ้นให้มีอารมณ์โกรธเพื่อผลักดันแรงใจเป็นระยะเวลานาน มันก็จะสะสมแต่อารมณ์ล้วนๆมั้ย เอะแบบนี้มันจะเวิคหรอ ทำไมถึงไม่อยากเป็นสิ่งที่ดีเพื่อตัวเอง เพื่อคนที่รัก รักอะไรก็ได้ โดยมีสิ่งผลักดันที่เกิดจากหัวใจที่แข็งแกร่งด้วยตัวเองเล่า ต้องมีบ้านนะ จะได้มีที่อยู่มีรากฐาน ต้องมีรถนะ พ่อแม่แก่แล้วจะได้ไม่ต้องลำบากนั่งรถเมล์ ต้องมีเงินมากพอนะ จะได้ซื้อความสุขทุกอย่างได้เราแค่มีความรู้สึกมาตลอดว่าเราอยากเป็นตัวเราในแบบที่สิ่งเร้ารอบตัวจะไม่มีผลกับเราแม้แต่นิดเดียว เปิดรับพลังด้านดีอยู่เสมอ ด้านไม่ดีให้มองอย่างมีสติ ชีวิตเราเจออะไรที่แย่มาตลอดเลย พูดแล้วอยากจะร้องไห้ตอนนี้เลย คนดูถูกเราทั้งฐานะ หน้าตา และการศึกษา แต่เราก็ได้พรวิเศษมาเช่นกัน นั่นคือ เราไม่เคยมีความรู้สึกมีอารมณ์โกรธ อิจฉา หรืออาฆาตใครซักนิดเดียว ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น อย่างมาก ก็แค่น้อยใจ แต่ไม่ได้อ่อนแอ ก็คิดซะว่าเป็นผู้ถูกกระทำซะยังดีกว่า❤

[@praditsaenduang2820]

พอได้ฟังว่าแหล่งพลัง มาจากความโกรธ ความเกลียด ผมเข้าใจตัวเองเลย มันเหมือนคลิกทันทีเลย (อดใจไม่ไหวต้องบอกครับ) เพราะผมก็เป็นเหมือนกันเลย แต่ไม่รู้ เคยรู้แต่คำว่าแรงบันดาลใจ เอาคำสบประมาท โดนดูถูก มาเป็นแรงฮึด อะไรประมาณนี้ ดูคลิบนี้รู้สึกเหมือนเข้าถึงคุณขุนเขามากๆเลย จริงๆแล้วผมก็ติดตามคุณขุนเขามานานแล้ว ทุกช่องทางเลย ดูมาตลอด (ยังเหลือแต่ Talk a Teach กับครูเงาะ ยังไม่ได้ดู ยังไม่ว่างดูครับ แต่โหลดมาไว้แล้วครับ) ต้องขอขอบคุณอีกครั้งครับ ที่ได้ดูคลิบนี้

[@natbunmaspakorn4096]

เพิ่งมาฟังแล้ว ถูกใจ อยากหัดทานมื้อเดียว เพราะทุกวันนี้เราบริโภคอะไรไม่รู้มากเกินไปเพราะใจเราเอง ขอบคุณครับ

[@Dodo_Biger]

คุณวิ่งเที่ยงคืน ผมถอดเสื้อ วิ่งกลางแดด 14.00 16.00 แทบทุกวัน ดีใจจัง มีเพื่อนแล้ว

[@anubis972]

ผมก็เป็นเหมือนกันครับ เวลาผมโกรธ หรือ โมโห พลังผมมันจะเยอะมาก ผมปลดปล่อยโดยการ ออกกำลังกาย ยกน้ำหัก บอดี้เวท ผมมีอาการแบบว่า ออกมาในสถาวะแวดล้อมนั้นๆ สถานการณ์นั้น แล้วมองกลับเข้าไป มันก็จะเห็นอะไรหลายๆอย่าง

[@Slowlife777]

ผมเคยไป คอร์ส 10 วัน ที่สีมันตะ ลำพูน. รู้สึกว่า มันได้ประโยชน์มาก ได้ชำระจิต. ไม่รู้สึกว่ามันทรมานอะไรเลย. เนี่ยยังหาโอกาสไปอีกครับ. ขอบคุณที่แชร์!

[@Lovely-2542]

อยากไปบ้างจัง ขอทราบรายละเอียดได้ไหมค่ะ

[@Slowlife777]

@@Lovely-2542 ดูตามคลิปนี้ก่อนก็ได้ครับ kzbin.info/www/bejne/gWjKq4uGg6mCr7c การไปสมัครก็ส่ง เมล์ไปสมััครก่อนแล้วเค้าจะตอบกลับมา แต่บางช่วงบางเวลาก็ไม่ว่าง หลายๆที่ๆ เมืองไทยก็มีหลายศูนย์ หลักสูตรเหมือนกันหมด เวบ ท่านโกเอ็นก้า ที่ลำพูน ดูได้ตรงนี้ครับ เข้าไปดูลายละเอียดได้ ที่ www.thaidhamma.net/index.php?option=com_content&task=view&id=124&Itemid=115

[@user-wk1mz8ws8o]

อยาก​ไป​อีกเช่นกันค่ะ

[@phanamphaipanpui1581]

เวลาขึ้เกียจจะฟังขุนเขาพูดแล้วจะได้พลังใจ และลุกขึ้นมาสู้ต่อ (โดยเฉพาะคลิปนี้ค่ะ)

[@ladyindy6200]

"Pain is weakness leaving the body" โอ้ยยย อันนี้หนูชอบ ขอเอาไปใช้นะคะ 😍😍😍

[@sandyyoung305]

เคยลองทำตามที่คุณแนะนำ อย่างเริ่องการกินวันละมื้อ แต่ไม่สามารถเอาชนะใจตัวเองได้ มันหิว มันอยาก คุณเก่งคุณมาสอนคนอึ่นได้ คุณเอาชนะใจตัวเองได้

[@itimmine4153]

ขอบคุณมาก ๆ นะคะที่มาแชร์ความรู้ดี ๆ ให้ก่อนนอน 💓💞

[@krunamfa6416]

ึรั้งหนึ่งป้าเคยคิดหาคำตอบตอนติ่น หาไม่ได้ แต่หาคำตอบได้ในความฝัน ตื่นมารีบจดบันทึกเลย

[@ammie_delight4157]

😄สวัสดีค่ะคุณขุนเขาเป็นFC มานานแล้วค่ะน่าจะเกิน2ปีซื้อหนังสือด้วยนะคะ อันที่จริงคลิปนี้เคยดูไปแล้วตอนที่ลงแรกๆวันนี้มาเปิดดูอีกครั้งเพราะมีเรื่องมากระทบใจ มาฟังวันนี้รู้สึกแตกต่างจากวันนั้น รู้สึกมีพลังใจมากขึ้น เหมือนมารับพลังบวกจากคุณขุนเขา ที่มาคอมเม้นในวันนี้แค่อยากจะมาบอกว่าคลิปนี้เป็นประโยชน์มากๆค่ะมันทำให้รู้สึกดีขึ้น ให้มีสติมากขึ้น ขอบคุณมากๆนะคะและขอเป็นกำลังใจในการทำสิ่งดีๆอย่างนี้ต่อไปค่ะ🌼☀️✨

[@user-kv3vu8ys8d]

ผมกินวันละมื้อเพราะผมได้เงินเดือน9000เพราะต้องส่งให้แม่ที่บ้าน.ผมโดนคนไทยโกงค่าทำบัตรแรงงาน16000.ผมต้องผ่อนจ่ายเดือนละ2000.ตอนนี้จ่ายไป4000แล้ว😭ตอนนี้เวลา19:13นาที ข้าวตอนเช้าผมยังไม่ได้กินแม้แต่คำเดียว.เดียวเลิกงาน20:00ค่อยกินแล้วนอน.ผมไม่ได้กินอย่างอื่นมาเลยนะ เพราะผมไม่ดื่มเหล้าหรือเบียร์.😔

[@user-ns3em6sv3g]

สุดยอดเลยน้องสู้ๆใครทำอะไรเดี๋ยวมันก็จะใช้เวรใช้กรรมเองแหละ

[@enjoyblestlifeyoueverhave]

เวรกรรมมีจริงครับ อดทนครับ ความทุกข์ในวันนี้จะกลายเป็นความแข็งแรงในวันข้างหน้า

[@jjkk4148]

เห็นใจ​ เข้าใจ​ ขอให้กำลังใจ​ ครับ​ กินให้อิ่ม​ พักผ่อนให้เต็มที่นะครับ​ มีสติในการทำงานและใช้ชีวิต​ นะครับ​

[@uthanya]

สู้ ๆ นะค่ะ กินนิดหน่อยก็ดีนะค่ะ ร่างกายต้องการพลังงาน

[@user-kv3vu8ys8d]

@@user-ns3em6sv3g ผมก็ไม่รู้จะทำยังไง.เค้าไม่คิดเห็นใจผม.เค้าโกงได้แม้แต่คนทำงานหาเช้ากินค่ำ เค้าไม่เห็นใจผมเลย

[@user-wg4bt1mc1z]

ความเจ็บทางใจ มีระดับค่ะ.. ของเรา9.7ริกเตอร์..ยากมาก เพราะชีวิตลำพัง ลำพัง และพฤติกรรม สวนทางคน..สุดๆ

[@myintmoehappylife404]

ขอบคุณคุณเขามากกนะคะ ติดตามนาม มาหลายปี พัฒนาตัวเองเรียนรู้ฝึกฝนลงมือทำตามขอบคุณอีกมากกมายนะคะ🙏🙏♥️♥️♥️♥️

[@user-pg4km9ov7d]

โอ้. !! ใช่ค่ะ มันต้องแกร่ง แม้ ในสายตาคนทั่วไป เขาว่าเราบ้า ..ถ้าเหมือนใคร แล้วมันจะเรียกว่าสร้างสรรค์ รึ เป็นเหมือนกันค่ะ อธิบายยาก แต่เรารู้ว่า กำลังทำสิ่งที่ ดีกว่า สำเร็จแล้ว จะบอก จะนำพาผู้คน

[@plumepakkawat7289]

ขอบคุณครับ

[@sailorv.2682]

จริงเลยค่ะ ต้องมีความมุ่งมั่นบ้าบิ่นสุดๆ ถึงจะสำเร็จ😊👍

[@cheleaole158]

ช่วยปรับทัศนคติของผู้ชมได้ทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณเป็นผู้มีความรู้และสามารถถ่ายทอดได้ดีมากค่ะ

[@nipacoolcool888]

ขอบคุณข้อคิดดีดี 🙏"ความเจ็บปวดคือความอ่อนแอที่กำลังจากร่างกายเราไป"😊 ลองซักตั้ง สู้ สู้ ✌✌

[@user-je8pi3ho3x]

บางทีก็คิดเหมือนกันคะว่าตัวเองบร้าเพราะชอบทำอะไรไม่เหมือนคนอื่นชอบอยู่คนเดียว​ ชอบสวดมนต์มืดๆคนเดียว​ แต่กลับรู้สึกค้นพบตนเอง😅🥰

[@user-kd6uw6ec1u]

ขอบคุณมากครับ ผมพม่าครับ พี่สอน ความรู้ที่ซื้อ ไม่ได้จริงๆ☺

[@user-wg4bt1mc1z]

คุณเปนเพื่อนร่วมชีวิตร่วมโลกค่ะ ร่วมเกิดแก่เจ็บตาย เปนคนดี ที่มาดูคุณภู..แล้วแผ่ไปสู่ผู้อื่นได้..

[@kanokwankaewsakul8007]

ขอบคุณ..ข้อคิดดีๆ.นะคะ.. ตื่นเลยค่ะ...🌿🌹👍🤔

[@mimeenathnareepis2235]

ขอบพระคุณความรู้ ความคิด ดีๆๆๆๆ ค่ะ

[@user-el7jn2lo4d]

รอคลอด เจ็บมาก เคยสงสัยว่าทำไมถึงหลับไป(น่าจะสลบ) ในขณะที่ร่างกายกำลังมีความเจ็บปวดถึงระดับสูงสุด เป็นเช่นนี้อยู่ประมาณ 5 รอบ ติดต่อกัน เราเลยตัดสินใจแจ้งหมอขอผ่าคลอดเอง ฟังคลิบนี้แล้วรู้สาเหตุเลย

[@noonoeynoonoey8844]

สาธุๆๆ

[@diy.4651]

เก่งจัง

[@nuntibelieve2919]

เปลี่ยนความเกลียด เป็นแรงผลักดัน ดีใจที่ได้ยินคะ เพราะตอนแรกคิดว่าเป็นสิ่งไม่ดี.

[@user-ft3no8fi6h]

ตอนนี้ฉันอยากโกนหัวมากเลย แล้วก็อยากปลูกต้นไม้เยอะๆให้เป็นป่า มีผักผลไม้ทุกชนิดที่กินได้ มีสมุนไพร ไว้นักษรโรคขุดสระด้วย หลังจากนั้น ก็แค่เก็บมันมาทำอาหารกิน ตื่นเช้ามาก็แค่เดินในป่าเก็บผักผลไม้ เพื่อเป็นอาหาร แล้วก็ปลูกฝ้าย ปั่นด้าย ทอผ้าเอง ตัดเสื้อผ้าใส่เอง นี่แหล่ะคือเป้าหมายชีวิตของฉัน

[@Pixxie99999]

หนูโชคดีมากๆ ที่รักสันโดษเลยฝึกกินข้าวมื้อเดียวนะ one meal a day and micromastery by วิชาจิ๋ว

[@kunheng357]

สาระดีๆ❤

[@user-sg1fh1ku6f]

คุณขุนเขาค่ะ เราบริจาคเลือดทุกทุกสามเดือน เราต้องกินอาหารให้เพียงพอ กับร่างกายไปสร้างเลือดทดแทนขึ้นมาใหม่ เพื่อเตรียมพร้อมเลือดให้เข้มเพื่อไปบริจาคต่อไป

[@somkhournmonyanont9396]

ติดตามขุนเขา ตลอดๆค่ะ

[@user-wg4bt1mc1z]

มีบางคนบอกว่าคนมีชตาย้ายภูเขาสำเร็จ ต้องถูกหนักเหมาะสมกับสิ่งที่ ต้องรับ ทุกคนมองไม่เห็นอณาคตตนเอง และฉันนั่งสมาธิทุกวัน ขี้เกียจก็นั่ง ป่วยก็นั่ง ง่วงนอนก็นั่ง มันย่อมมีผล ของมันอยู่ในอณาคตอยู่แล้ว และการนั่งสมาธินั้นต้องใช้ความอดทนมาก และใช้เวลา ยิ่งสายทางโกเอ็นก้า นั่งไปๆกิเลศจะลอยขึ้น เกิดเปนอารม อาการต่างๆ ที่สายตามนุษยตัดสินไม่ได้ มันลอยขึ้นเพื่อที่จะดับไป..ฉันคิดว่าการเกิดดับของจิต เหมือนแสงสว่างและความมืดทยอยผ่าน มาที่"ศาลาใจ"แล้วก็จากไป แล้วแบบอื่น ก็มาอีก มีทุกแบบ ถ้าฉันอยู่ในที่ สถานที่ ศักดสิทธ จะมองเห็นการเกิดดับจิต จนฉันเองยังฉงน..เวลานี้จับไม่ค่อยได้ เพราะคลื่นพลังงานลบ มีแถวๆที่อยู่

[@natthanichajantn.2811]

คุณขุนเขา หายจากช่องไปเลย รอติดตามคอนเทนดีๆอยู่นะคะ '2022

[@sheyonglearntoletgo9714]

2:40ถัรหด3:35อย่าทำ4:25ไม่พร้อม6:03บ้า-**8:24ประสบ-__11:50-11:55& 16:46-8 20:30ระดับความเจ็บ23:40-24:36 24:40 25:00 25:10-25:50 25:20ความโกรธ 23:40฿ซาดิส ---24:28 24:38 ทำกะตัวเอง16:38 18:00+18:40มาย19:20&-19:45ๅ -8:34ยากที่จะ

[@fitmomthairoutine]

พึ่งเคยดูค่ะ ชอบๆค่ะ ส่วนตัวก็ชอบออกจากบ้านวิ่งเหมือนคนบ้าเหมือนคะ😊 วิ่งเหมือนจะตายแต่ก็ไม่ตายหรอก😊 ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ

[@rachanonchua3874]

เวลาไปตอนกลางคืน ชอบตกใจเวลา หมา มันโผ่ลมาแบบ วิ่งไล่กัด อันนี้สับตีนแตก ปรับระดับ speed กันเลยทีเดียว

[@Infinitycom-vg3sz]

ทำไมเรารู้ทุกอย่างว่าต้องรักตัวเองยังไง แต่ทำไมใจไม่แข็งแรงพอที่จะทำมัน

[@megkindy3549]

ผมเคยเจอระดับ 8 เกือบ 9 เเต่ครองสติไว้ได้ ละก็นอนจนหลับไป ทั้งอ้วกทั้งมึนทั้งเบลอ

[@pranpriya.10]

น่าลองมากค่ะ ❤

[@lasttime-ki6yo]

หนูก็ทำค่ะ กินวันละมื้อ ตอนเดือนที่ถือศีลอด ถ้าลองทำแล้วเราจะได้อะไรมากกว่าความหิวด้วยค่ะ แต่คนบางคนอาจจะมองว่ามันไร้สาระ อันนี้แล้วแต่บุคคลค่ะ

[@user-wg4bt1mc1z]

วิธีฝึกจิตให้แกร่ง ที่ฉันอ่านเจอในปรัชญา อีกแบบก็คือ "การตีดาบที่มีชื่อเสียง" เขาจะเผาเหล็กให้ร้อน แล้วจุมลงไป ในน้ำเย็น ทำเช่นนี้หลายๆครั้ง จะได้ เนื้อเหล็กที่เหนียวและทนทาน.. หลักการนี้ ธรรมชาติได้เอามาฝึก "บุคคลที่ทำในสิ่งที่คนอื่นเขาไม่ทำ" การ"บาดเจ็บซ้ำๆก็เช่นกัน".. เกิดขึ้นเพื่อฝึกฝนคนๆนั้น ให้เข้าใจ ในระดับละเอียดลึกซึ้ง เพื่อ.. "เข้าใจผู้อื่น..เพื่อเยียวยาผู้อื่น.. รอยขีดบางรอยขีด เราจะสังเกตได้ จากดาบที่ฟันลง บาดแผลลึกไม่เท่ากัน ..เราจึงพึงเมตตา..คนที่เขาโดนหนักในชีวิต..ว่าเขาโดนอะไรอยู่..

[@patipanpongyodsing3886]

พลังมาจาก อยากก้าวข้ามจุดที่เป็นอยู่ เพราะรู้สึกว่าเราต้องพัฒนาตัวเอง

[@user-vq3pd2re2v]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​ภู​ขอบคุณ​ขอบคุณ​ขอบคุณ​รัก​นะ​กริ๊ง​ๆ​ๆ​

[@Khaotu28]

ผมโชคดีมากเลยครับ ที่ได้ฟังที่พี่บอก

[@praditsaenduang2820]

ขอบคุณมากเลยครับที่มาแชร์ให้ดูครับ

[@user-qj6lh7qg4k]

ขอบคุณค่ะทีให้ข้อคิดดีๆ

[@user-oe4md4oq1t]

มีประโยชน์มากครับ

[@jennylearn2run776]

ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแชร์ คือสร้างพลังใจสะสมไว้ตอนอารมณ์ดี พอมีเรื่องมากระทบเราจะแกร่งพอรับมือกับมันค่ะ

[@gtopchannel]

ขอบคุณครับ​ คุณขุนเขา​ ได้แนวคิดเรื่องดีดีให้กับชีวิตเราได้พัฒนาต่อไปอีก.. 👍😍

[@suwanyindee9790]

คุณ ขุนเขา เคยเจอสถานการณ์ ถูก คนต่างชาติเหยียด หรือไม่ มีวิธีรับมือ หรือ มีวิธีจัดการความคิดในเรื่องนี้ ยังไงบ้าง อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับเริ่องนี้จัง

[@Domantime]

ผมยอมรับว่าเคยบ้า ทำทุกอย่างที่คิดว่าจะได้เล่นหนังทำหนัง​ แต่​ ความบ้าของผมมันไม่รู้ความสามารถตัวเอง​ เก่งจริงหรือ ไปฝึกสตันท์​แมนเพื่อจะเป็นผู้กำกับหนัง​ ไปๆมาๆไม่เข้าเฉียดเขาวงการภาพยนตร์​เลย​ ทุกวันนี้เป็นรปภ.ห้างสรรพสินค้า​ครับ​ ยังไม่ทิ้งแต่ยังหาทางอยู่

[@user-po5yq3zr6p]

ขอบคุณข้อความดีๆที่พี่มาแบ่งปันคะ

[@deedydiva3877]

วิ่งเร็วมากค่ะ​ ในทางแบบนั้น​ สติสำคัญมากค่ะ​ สุดยอด

[@user-mz4cw2rv8e]

ขอบคุณมากครับ คลิปนี้สุด หยุดไม่อยู่จริงๆ

[@lynnhanson4558]

ชอบวิ่งเหมือนกันคะ เวลาเครียด เเละอยากอยู่คนเดียววิ่งเสร็จ รู้สึกผ่อนคลายมากกคะ

[@sarunratwangkulangkool7711]

🙏👌✌ติดตามอยู่ค่ะ ชอบคลิปนี้สาระดี คุยสนุกปนง่วงๆ ยิ้มหัวเราตลอดคลิป ตั้งใจฟังมากค่ะ ทำให้ได้อรรถรส ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ผลิตคลิปดีๆนะคะ

[@Pixxie99999]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ

[@orapinorapin7043]

ไปมาแล้ว​2​ครั้ง​ของท่านโกเอนก้า ก็เกือบไม่ไหวค่ะ​

[@levansouvannakhily5581]

เหมือน forest gum อัจฉริยะปัญญานิ่ม หนังที่สร้างแรงบันดานใจ

[@tooktookfarm5156]

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

[@narakcang]

real@good experiences to be shared and taught..nice..thank you.

[@timzweibein3313]

ชอบดู

[@yimitz]

คือหนู กลัว กลัวมาก จนเข้าข่าย panic พอเล่าให้พ่อฟัง พ่อเลยบอกว่า หนูวิตกกังวลเองจิตใจไม่เข้มเเข็ง

[@eastbkk]

มันมีอยู่โรคนีง โรคแพนิค คนเป็นกันเยอะ จะกลัว กังวลตลอด.เครียด นอนไม่หลับ น้องเป็นถึงขั้นไหนคับ

[@dhoblfuchcifueyc8163]

ขอบคุณมากครับ

[@iampreeyapat5588]

อาจารย์หน้าใสมากค่ะ

[@Bluezember]

Happy New Year...!

[@kunchitprisalee2150]

ความแค้นเหมือนกันคับ เอามาเปลี่ยนเป็นพลัง

[@laddaratchairat5875]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-gx6by6mz8y]

ช่ๆ แรงกดดัน มันมีแรงดันเพื่อเอาชนะแรงกดจนทะลุได้ด้วยใจมุ่งมั่นที่เกินธรรมดา มันถึงจะสู่จุดเป้าหมายได้จริงๆ

[@zak8811]

ผมเคยวิปัจสนากรรมฐานนะ 7วันไม่ให้คุยกับใครเครื่องมือสื่อสารทุกชนิดห้ามนำเข้าและ7วันต้องกินสวิรัตอย่างเดียว เขาว่ากันว่าถ้าใจไม่แข็งพออยู่ไม่ได้จริงๆครับ พออยู่ได้มันจะทำให้เราคิดอะรัยหลายๆอย่างเกี่ยวกับตัวเองสิ่งที่เราผิดพลาด และเราจะรู้ว่าเราคิดถึงใครฝึกสติดีมากๆถึงขั้นร้องไห้

[@siteesaradeloh7975]

ขอบคุณมากคะ

[@user-pn4zz4xn5l]

ติดตามคุณขุนเขามานาน. เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@nutthamolnikasri6085]

ใช้ชีวิตแบบนี้ คือวันละมื้อ มา20ปี ก่รุ้สึกร่างกายแข็งแรงมาก

[@manthana82]

เราคนหนึ่งโกธรจะทำงานที่ค้างไว้จนลืมเรื่องโกธร เพราะถ้าโกธรเเล้วขังตัวเองก็จะนั่งคิดเหตุผลเข้าข้างตัวเองเเล้วก็ยิ่งโกธรขึ้นไปอีกทำบ่อยๆจนกลายเป็นทุกครั้งที่โกธรก็หาอะไรทำแล้วก็ฟังพระอาจาร์ไพศาลให้ดูความโกธรแต่อย่าไปเป็นผู้โกธรช่วยได้คะ เพราะโกธรมันจะเหนื่อยมากๆ

[@phudechabimongkoltrakun254]

ขอบคุณมากๆครับ