MORNING ROUTINE | 5 uur opstaan trend?

Lieve mensen, Kijk de video helemaal en laat ons weten hoelaat jij opstaat! Want 5 uur opstaan is helemaal hot en trending... yay
Onze shop linkjes:
» Gymshark: gym.sh/shop-nl-nochtli2
» MyProtein (35% kortingscode: nochtli): tidd.ly/a5cf9858
Voor dagelijkse updates volg ons hier:
jeremy.mettendaf
nochtlii
Nochtli's Engelse KZbin kanaal:
/ nochtli
Jeremy's Nederlandse KZbin kanaal:
/ jeremymettendaf
Als jullie via onze Gymshark & MyProtein linkjes shoppen ontvangen wij een klein percentage commissie hierover & support je ons en de katjes, bedankt daarvoor! Dit word super gewaardeerd. Liefde naar jullie! 😎🙏

[@maudvandeven6800]

Goed dat jullie dit soort video's maken om mensen een beter beeld te geven van de realiteit. Keep up the good work! xxx

[@manonvolkerink6644]

Leuke interessante vlog! 7 uur gaat de wekker en probeer half 8 uit bed te gaan! Dan van 9 tot 4uur smiddags werken. Ik ga smaandags savonds skeeleren woensdag(na werk dus rond 5uur) en vrijdag (na werk rond 2uur) sporten. En de dinsdag en donderdag ben ik van plan om lekker te gaan wandelen! Moet alleen wat routes uit mijn hoofd kennen! En zaterdag middag skeeleren! Dus lekker drukke week!

[@carmenepema4263]

Ik werk als hondengeleider in de bewaking. Werk onregelmatig dus sta fris op, maar wel op verschillende tijden of ga naar bed ☺️. Maar voel mij gelukkig met een gezond bord eten en veel beweging (krachttraining) tussendoor. 👌 Zo fijn dat jullie een realistisch beeld geven van hoe het echte leven is 😘.

[@mannysingh8182]

Awesome video 🔥 always inspiring 💯

[@deanwessels339]

Echt een leuk vlog ga zo door met je video’s je bent zo knap hoor en mooie prachtig nochtli 🥰🥰🥰🥰😍❣️❤️

[@maritvandenbosch923]

Thank god! Zo fijn om een keer te horen dat je niet om 5 uur in de gym hoeft te staan. Ik dacht al volgens mij staat er straks een rij voor de basic fit om 05.00 uur😅 Ik heb zo vroeg in de ochtend echt het energielevel van een visstick dus ook niks voor mij🤣

[@maartje3262]

Leuk weer hoor! Zo fijn wat jullie allemaal doen en kunnen

[@milou20-08]

Ik wilde deze video eerst niet kijken, puur om de reden die jullie in het begin noemen. Blij dat ik hem toch wel heb aangeklikt, haha. Om 08:30 of 09:00 beginnen met de dag kan inderdaad OOK een prima routine zijn! Heel chill dat jullie dit andere geluid laten horen

[@nathalie5301]

Leuke video weer! ❤️❤️

[@nienkee2904]

Mega goed dat jullie dit laten zien!

[@Tesss123]

Echt een hele leuke video

[@dw3442]

❤️

[@kimberleyhoek6150]

Toffe video

[@cynthiavangent2320]

Zo goed van jullie! Ik sta ook meestal rond 8/9 op, 5 uur zou ik nog geen 3 dagen uit houden..

[@rekkinqaura]

Ik sta altijd 5 uur op door de weeks en slaap rond 8/9 uur. Dit door mijn school (niet vrijwillig), maar hierdoor word ik in het weekend ook vroeg wakker, omdat ik het gewend ben :P

[@grazita77]

Ik werk in 2 ploegendienst, de ene week sta ik rond kwart v 5 in de ochtend op, de andere week kan ik wat langer blijven liggen, en sta ik om 9:00 op omdat ik dan pas om 14:30 moet gaan werken ❤️💐

[@UnboundedArtandCrafts]

Wauw die boxen met Gymshark in de achtergrond 😱 Misschien een idee om van die chip feeders te kopen voor de katten 💡 zijn wel duur maar dan gaat het bakje alleen open als de juiste kat zijn hoofd erbij houd. Snoozer is gewoon 2 kilo zwaarder als mijn Chihuahua Dusty 😅 Zo dan nu mijn antwoord op jullie request Opstaan tussen 6:30 & 7:30 of omdat mijn interne klok me niet meer laat slapen of mijn buurman zijn voordeur dicht trekt... 8:00 uiterlijk de deur uit met de hond om in de winter eerst hem uit te laten en in de zomer meteen door naar stal te gaan. Daarna is het meestal een rommeltje met wat ik doe. Eten, filmen, editen, tv kijken en vooral rusten omdat mijn lichaam niet meer wil (alles wat ik doe is hobby en hangt vast aan hoe ik mij voel). Bedtijd is tussen 21:00 en 22:00

[@chaimakho3102]

Leuke video fijn dat jullie zo realistisch zijn . Wil ook een keer matscha latte maken waar kun je die match poeder halen? 💚

[@juliamonteiro3383]

Vanaf de lente kan ik lekker 6 uur wakker zijn en de dag beginnen. Maar ik moet ook dagelijks half 8 de deur uit. Op mijn vrije dag(en) ben ik ook rond 6.30u /7 uur gewoon zonder wekker. Ik ga vaak na 23u/0.00u naar bed. Tijdens de lockdown stond ik dagelijk half 6 op en begon met werken. Daarna nam ik een lange pauze rond 8.30u en ging weer een paar uur aan de slag. Vond dat ook fijn. Ik ben wel een ochtend mens en train ook liever in de ochtend. Na bepaalde tijd in de middag en avond heb ik geen zin meer helaas.

[@marii1591]

Fijn! als ik niet hoef werken sta ik ook altijd tussen 8 en 9 op :) dikke prima wat mij betreft

[@sharine1991]

Wow ik ben vroeg 🥰

[@tmettendaf]

😭 ik wordt gewoon altijd wakker om half 6 ook als ik laat naar bed ga. 😊❤️

[@erichernandez5672]

🙏🏽❤🌻🌹NOCHTLI🌹🌻❤🙏🏽

[@melaniehuyghe1423]

Ik word wakker tussen 5u30 en 6u. Elke dag. Ik heb het nu gewoon geaccepteerd. Vroeger wilde ik mezelf forceren om langer in bed te blijven maar helaas... 's Avonds ben ik wel om 22u moe ;-) Ik probeer elke dag voldoende beweging mijn routine te houden. Hoe lang zijn jullie bezig met deze routine?

[@janinemulder4868]

Ik sta rond 9.30/10.00 op. Ik ben een echte avondmens. Ga pas slapen rond 01.00, en heb wel veel slaap nodig. Daarna is het de katten eten geven, naar buiten doen, ontbijten met een muziekje. Na ontbijt naar boven klaarmaken voor de dag, bed opmaken en eventueel wasje draaien. Daarna een to do lijstje maken met wat ik moet doen en wat ik wil doen die dag. Ik ga meestal rond 1600/1700 gym, dan merk ik dat ik meeste energie en kracht heb. Heeeel af en toe in de avond maar dan wel rond 1900, als het later is dan slaap ik slecht.

[@janinemulder4868]

Oh en zo fijn dat jullie dit doen! Ik voelde mij al bijna verplicht m’n ritme om te gooien om de 5am gymgirl te worden maar dat werkt niet voor mij. Slaap is zoo belangrijk! En in de avond wat doen met vrienden, een serie kijken is mij te heilig om mee op te houden haha

[@RicardoFerreira-ls3ck]

5:15 en dan lekker trainen voor het werk, soms na werk trainen of gewoon een chill avondje

[@ancavdo]

Heel leuke, goede en realistische video! Bedankt. :) Ik probeer altijd om 6:15 op te staan... Voor 6 uur is het nog nacht, dus dan hoor je te slapen hihi.

[@zdenkakanov4963]

Hey guys, ik sta op elke dag om 3:45 en wrm? omdat ik wil werken voor dat mijn kindje wakker is - zij sta op rond 6 uur. Dan wil ik zo veel mogelijk er voor doen - werk, mijn ontbijt, haar ontbijt klaar maken en en soms nog met hondje naar buiten gaan......Over dag ben ik met haar bezig, nu kan al mijn work out rutine doen als zij wakker is, meestal rond 8 uur, zij vindt dat leuk en voor mij is het ook better. Vroeger heb ik het moeten doen voor dat zij wakker was......MAAR het is waar, dat ik echt altijd morning person was en s'avonds ga ik vroeg naar mijn bed :) This is the story of my life :) sending much love from Czech rep

[@emmaamtink4321]

Ik sta op werkdagen 5:50 uur op, moet een uur reizen. Op dinsdag (vrije dag) om 7:30 uur, want 8:30 uur fysio. Op donderdag ben ik ook vrij, dan rond 8:30 uur. In het weekend slaap ik uit. Ik sta altijd wel voor de middag op dan.

[@DBb868]

Zou je willen laten zien hoe je die matcha maakt😍

[@margaretha2166]

Rond 7.30 uur. Dan eerst yoga thuis. Lunch klaarmaken voor werk. Skincare etc... Aankleden, ontbijten en fietsen naar werk

[@youssra654]

Als je een kantoorbaan hebt kan je niet echt anders, na zo een dag werken is je batterij echt leeg en thuis moet je nog koken, opruimen, huishouden e.d. na werk, jullie hebben gewoon echt een luxe luizenleventje waarbij je zo laat kunt opstaan en waarbij je ervoor kunt kiezen om in de middag te trainen, dit is voor het gross van NL niet het geval

[@patrickvanhagen5613]

😂😂😂😂 mijn wekker gaat om 03:45 04:00 vrachtwagen in en s avonds +-17:00 18:00 thuis dan nog kids helpen met huiswerk en dan de gym in en dan 22:15 22:45 bedje in en zo van ma tot vrijdag 💪🏾🏆

[@kaatjeee1997]

6u ten vroegste voor mij, tenzij ik zeker weet dat ik genoeg slaap kan hebben. Onderzoek toont ook gewoon aan dat slaap zo zo belangrijk is. Dus om 5u staan leuk zolang je wel 7-8u slaap hebt, maar anders werkt het alleen maar averechts 🙃 ik hou van smorgends trainen, maar niet zonder voldoende slaap 😂

[@maartje3262]

Zijn jullie ook nog voornemens om challenges te doen?

[@jeanpaultongeren125]

Ik sta om 9 uur op iedere dag. Toevallig vanmorgen om 8.00 maar dat gebeurt zelden

[@wendytjuuh]

Wat een ontzettend mooi koppel zijn jullie

[@TheTheJesa]

Wat veel mensen voor mijn gevoel idd vergeten is dat mensen die om 5 uur opstaan, vaak ook om 8 of 9 uur slapen. Voor mij is het een niet beter dan het ander, uiteindelijk maak je allemaal ongeveer even veel uur op een dag, of je nou om 5 uur s ochtends productief bent, 12 uur s middags of vanaf 8 uur savonds

[@Jim.pitjebull112]

Haha, 11:55 werd ik eventjes geflasht. Dacht dat het mijn kat was voor de deur. Stond voor jan lul op 😂🙄

[@denzelmolenaar1961]

Ik kan allen tijden wakker worden want ik werk bij de brandweer

[@krismars2170]

Verschrikkelijk 5.00 uur opstaan

[@girlsdepirls]

5 uur opstaan moet je ook echt alleen doen als je aan je slaap komt. Anders is het alleen maar ongezond

[@Aussie917]

500€

[@wendytjuuh]

Half zeven ivm de kinderen

[@ingridthomashayer2819]

Als je de hele dag moet werken van 8 tot half 5 en dan nog een gezin hebt blijft er weinig tijd over.