#morningroutine

[@aristeas6000]

Μπράβο χαρά, πολύ ωραίο βίντεο, χρήσιμες οι ασκήσεις για τη σωματική μας υγεία και ψυχική ευεξια

[@xaravrettou]

Ευχαριστώ πολύ πολύ Αριστεα μου αγαπημένη Να μαστε καλά Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ 😍💕💕🥰❤️💕💕💕

[@ΓιώταΣτειακάκη]

Γεια σου, συνάδελφε. Ωραίο προγραμμα. Να δείχνεις πιο συχνά κάτι τέτοιο. Φιλιά πολλα❤❤❤😊😊😊

[@xaravrettou]

Γεια σου Γιωτα μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά Καλό απόγευμα 🥰💕🥰💕💕💕💕

[@sophiachrysou8257]

Ευχαριστώ που σε βρήκα, ετσι αρχισα γυμναστική που είχα χρόνια να κάνω!!!!!!!!!

[@xaravrettou]

Γεια σου Σοφακι μου γλυκο Ποσό χαίρομαι καρδιά μου Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ Γυμναζόσαστε μαζί Φιλια πολλά πολλά Καλημέρα 🙏💕😍💕💕🥰

[@ΕυλαλίαΞύγγη]

Αν γινόταν θα έδινα κάθε μέρα like 👍 σε αυτό ειδικά το video! Σε βρήκα τώρα τελευταία και μου αρέσει πολύ ό,τι δείχνεις. Με την πρωινή γυμναστική σου όμως με έκανες να "ξεκολλήσω " επιτέλους! Το προσπαθούσα πολύ καιρό και δεν τα κατάφερνα. Σ'ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ ❤❤❤❤❤ ξυπνάω και χαμογελάω 😅😅 δεν "σέρνομαι " Εννοείται το έστειλα παντού ❤❤❤❤❤😊😊

[@xaravrettou]

Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου γλυκιά Ποσό χαίρομαι Γυμναζόσαστε μαζί Σε ευχαριστώ πολυ Ευλαλια μου Φιλια πολλά πολλά Καλημέρα 🥰💕🥰🥰💕💕

[@ΕυλαλίαΞύγγη]

​@@xaravrettou❤

[@xaravrettou]

@user-pr3qu1sx7f ❤️🥰💕🥰🥰🥰🥰

[@louizael1186]

ΩΩΩωωωω υπεροχο βιντεο αξιζει να το προσπαθησω

[@xaravrettou]

Γεια σου Λουιζα μου αγαπημένη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Έλα ξεκινάμε Φιλια πολλά πολλά 🥰💕🥰💕🥰💕💕

[@markelaskarpinaki1737]

Κυρία χαρα τη ωραία πράγματα που μας δείχνετε να μας δείξετε κ άλλες ασκήσεις ευχαριστούμε πολύ φιλιά πολλά ♥️😄😍😍😍

[@xaravrettou]

Γεια σου Μαρκέλα μου αγαπημένη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Θα κάνω και αλλά βίντεο αν σας αρέσουν με Pilates Φιλια πολλά πολλά γλυκό μου κορίτσι 💕🥰💕💕🥰💕

[@ΕΥΘΑΛΙΑΚΟΥΤΕΛΟΠΟΥΛΟΥ]

Φαίνεται εφικτό και για εμάς τις παχουλό κομψές ❤❤❤❤.

[@xaravrettou]

Ευχαριστώ ευχαριστώ πολύ πολύ Λιακι μου αγαπημένο Βέβαια Ξεκινάμε λοιπόν Φιλια πολλά πολλά Καλημέρα 💕🥰💕💕🥰💕💕💕

[@ΜαρίαΣπύρου-ο2ο]

Δεν είσαι απλά γυμνάστρια είσαι η καλύτερη γυμνάστρια., respect!!!!!❤❤❤❤❤😂

[@xaravrettou]

Μωρό μου εσυ Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ κοριτσάκι μου αγαπημένο 🥰💕🥰🥰❤️🥰

[@Rania-c5q5x]

Καλημέρα Χαρούλα μου. Αυτό το βίντεο ήρθε την κατάλληλη στιγμή. Είμαι σε διατροφή και μόλις εχθές η διατροφολόγος μου είπε ότι το σώμα μου έφτασε στα όριά του και πλέον μόνο με δίαιτα δεν έχω αποτέλεσμα, πρέπει να κάνω κάτι κι εγώ πρακτικά, δηλαδή άσκηση. Με τα γυμναστήρια δεν τα πάω καλά οπότε αυτές οι ασκησουλες μέσα στο σπίτι είναι ότι πρέπει! Thank you 😘😘😘❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@xaravrettou]

Γεια σου Ρανια μου Μπράβο κορίτσι μου με την προσπαθείς σου Μπράβο Είναι ένα ήπιο προγράμματα κι που ενεργοποιεί το σώμα Καντι μαζί μου και θα αισθανθείς τέλεια Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Καλημέρα καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά 🥰💕💕🥰🥰🥰❤️🥰

[@spylagas]

Μπράβο σου Χαρούλα!!!! Από τα καλύτερα βίντεο που έχεις ανεβάσει. Και είναι και Ανέξοδο.❤❤❤

[@xaravrettou]

Γεια σου Σπυρακο μου αγαπημένε Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά σε όλα τα κορίτσια σου Καλημέρα 🥰❤️💕🥰💕💕

[@ΡΕΝΑΓΕΩΡΓΑΛΑ]

Καλησπέρα Χαρά μου Πολύ ωραίο το βίντεο που ανέβασες σήμερα εγώ θα το βλέπω κάθε μέρα και θα γυμνάζομαι μαζί σου από σήμερα έγινες η προσωπική μου γυμνάστρια και για αυτό σε ευχαριστώ πάρα πολύ Καλή συνέχεια κορίτσι μου❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@xaravrettou]

Καλησπέρα Ρενακι μου γκυκο Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Ποσό με συγκινεις και ποσό χαίρομαι Θα σου φτιαχνει την διάθεση και νοερά θα κάνουμε την ίδια γυμναστική Σε ευχαριστώ αγαπημένη μου Φιλη Φιλια πολλά πολλά Καλή συνέχεια καλή μου 🥰💕🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ΜαρίαΣπύρου-ο2ο]

Από τα καλύτερα σου βίντεο χαρά μου ειλικρινά

[@xaravrettou]

Σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά 🥰❤️💕💕❤️💕💕

[@eirinigrypari6424]

Γειά σου γλυκιά μου Χαρούλα!!! Είσαι καταπληκτική!!!! Μπράβο!!! Σε ευχαριστώ πολύ καλή μου!!!! Πόσο δίκιο έχεις είναι η δική μας στιγμή, κάτι για μας, για την υγεία μας και την ομορφιά μας!!! Θα το πράξω στο σπίτι κάθε μέρα, μαζί, σε συνδιασμο με το περπάτημα που κάνω κάθε μέρα μισή ώρα για καλύτερα ακόμη!!!! Μου άρεσε ο συνδυασμός που έβαλες απλός και εύκολος που σε καθημερινή βάση φέρνει αποτελέσματα!!!! Χίλια μπράβο Χαρά!!!! Από καρδιάς ευχαριστώ!!!! Γερή να είσαι να μας προσφέρεις τα υπέροχα βινεντεακια σου με τόση αγάπη!!!! Σε γλυκό φιλώ αγαπημένη μου φίλη!!!! 👏👍👌😘❤️🌹💋

[@xaravrettou]

Γεια σου Ειρηνακι μου αγαπημένη μου Φιλη Εγώ σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Το περπάτημα είναι σωτήριο Αυτή η ρουτίνα είναι απλή για να ξυπνά το σώμα και η διάθεση Συνέχισε καρδιά μου Σε ευχαριστώ Να μαστε καλά Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι κοριτσάκι μου γλυκό 💕😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ΕιρηνηΜπ-θ5ξ]

περα χαρα σας ευχαρηστουμε πολυ για της ωρεες ασκήσεις μιπος να μας διξετε κάτι για την κιλητσα

[@xaravrettou]

Γεια σου Ειρηνακι μου γλυκό Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Βέβαια θα κάνω ένα βίντεο με ασκήσεις κοιλιάς και Pilates Αν το θέλετε Ευχαριστώ Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ 🥰💕💕💕❤️💕

[@ΕυαγγελίαΠοιμενίδου]

Χαρά μου, καλημέρα , τυχαία σήμερα 5 του Οκτώβρη είδα ότι γιορτάζεις. Χρόνια πολλά με υγεία κ δύναμη κ ο,τι καλύτερο σε σένα κ στα παιδιά σου.❤❤❤.

[@xaravrettou]

Ευαγγελία μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ Αλλά γιορτάζω στις 10 Φεβρουαρίου Οι ευχές είναι πάντα ευπρόσδεκτες Φιλια πολλά πολλά καρδιά μου Ευχαριστώ 🥰💕💕🥰💕💕💕

[@mariats6381]

Μπραβο Χαρά , μου έδωσες κουράγιο να ξαναπάω γυμναστηριο ,έχω να παω ενα χρόνο . Ωραίο πρόγραμμα , μακάρι να βρω το κουράγιο να το κάνω.

[@xaravrettou]

Γεια σου Μαράκι μου γλυκό Να πας η αρχή είναι το ήμισυ ….. Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Θετικότητα και ενεργεια Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι 💕🥰🥰💕🥰🥰💕

[@sofik451]

Ωραια ιδέα! Να μας δείχνεις να έχουμε κίνητρο μπας και σηκωθουμε απ τον καναπέ! ❤

[@xaravrettou]

Αγάπη μου γλυκιά Σοφακι μου Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ Ξεκινάμε Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι Θετική ενεργεια από το πρωί 🥰❤️💕🥰💕🥰💕

[@riaandr.1779]

Μπραβο Χαρουλα μου για το βιντεο!!!! Σε καμαρωνω❤με εκανες να το σκεφτομαι 🥰🥰🥰💋💋💋💋💋💋

[@xaravrettou]

Αγαπηνενο νου κοριτσάκι Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Έλα ξεκινάμε λοιπόν Θετική διάθεση και πάμε Φιλια πολλά πολλά Ρια μου γλυκιά Καλό βράδυ 💕💕❤️🥰🥰❤️❤️💋💕🥰

[@riaandr.1779]

@@xaravrettou Καλημέρα φιλενάδα μου ομορφη🥰ξεκινάμε !!! Καλή διάθεση ανεβασμένη ψυχολογία και όλα γίνονται ομορφοτερα❤️να εχεις μια γλυκιά μέρα φιλιά πολλα💋💋💋

[@xaravrettou]

@riaandr.1779 ευχαριστώ πολύ πολύ Καλημέρα 💕🥰💕🥰🥰

[@ΑναστασιαΤερτιγκου]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@xaravrettou]

Γεια σου Αναστασια μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ ❤️🥰💕🥰❤️🥰❤️

[@evivolou7019]

Φιλενάδα μου γλυκιά καλησπέρα . 🙋‍♀️ Εδώ και ένα χρόνο και κάτι , που έχω κάνει εγγραφή στο κανάλι σου , αλλά έχω αρχίσει να επικοινωνώ μαζί σου τους τελευταίους μήνες . Είχα δει ότι είσαι γυμνάστρια αλλά και να μην το Είχα δει φαίνεται Χαρά μου από την κορμάρα που έχεις . 👍👍 Πολύ ωραίο το σημερινό βίντεο που μας έδειξες την πρωινή σου 10λεπτη ρουτίνα . Και μας έδωσες μια ωραία ιδέα να την εφαρμόσουμε και εμείς . 👌👌👏👏 Σε ευχαριστούμε 🙏🏼🙏🏼 πάρα πολύ . Καλό βράδυ γλυκιά μου και καλό ξημέρωμα . Φιλάκια πολλά . Υ.Γ. Χαρά μου να σε ρωτήσω κάτι και αν θες εννοείται μου απαντάς . Έχεις Εξειδίκευση Στην Κολύμβηση ; 🙋‍♀️😘🩵🪻💋🤗🫶💖🌻

[@xaravrettou]

Γεια σου ΕΥΗ μου χαρούμενη αγαπημένη μου Φιλη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Τι να πω Ναι έχω ειδικότητα κολύμπι αλλά έχω χρόνια δουλέψει στα γυμναστήρια και έχω πάρει πτυχίο στο Pilates mat και Zumba Σε ευχαριστώ Φιλια πολλά πολλά Ευακι μου γλυκό Καλό βράδυ ❤️💕🥰💕💕🥰❤️💕

[@evivolou7019]

@@xaravrettou 🙋‍♀️🫶😘🙋‍♀️🫶🥰🙋‍♀️🫶😍

[@ΑντωνίαΔημακοπούλου]

Είσαι υπέροχη ❤ θα το ξεκινήσω αύριο κιόλας.

[@xaravrettou]

Γεια σου Αντωνία μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Ξεκινάμε λοιπόν Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι Γυμναζόσαστε μαζί 🥰💕❤️🥰💕🥰

[@elenitegkelidou8611]

Πολλή καλά τα λες

[@xaravrettou]

Αγαπημένη μου ευχαριστώ πολύ πολύ 🙏💕🥰💕🥰Φιλια πολλά πολλά 🥰💕🥰🥰

[@SunShine-sk1ke]

Πολύ ωραίο βίντεο, να μας ξαναδείξεις γυμναστική, τέλεια. Και ειχα αγορασει βαράκια, αλλά ακόμα να ξεκινήσω γυμναστική 😁😁😁

[@xaravrettou]

Ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου γλυκιά Θα σας ξανά δείξω σίγουρα Να μαστε καλά Καλό βράδυ Φιλια πολλά πολλά 🥰🥰🥰🥰🥰💕❤️

[@ΕλενηΒρεττου-γ3λ]

Harula se akoluthisa efharistume apo Kavala. ❤👍

[@xaravrettou]

Γεια σου Ελένη μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Γυμναζόσαστε μαζί Φιλια πολλά πολλά γλυκιά μου Καλημέρα και Καλή εβδομάδα 🥰💕💕🥰💕🥰🥰

[@m.st..]

Μπράβο ❤❤❤❤

[@xaravrettou]

Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ 🥰❤️🥰🥰💕💕💕

[@ΓεωργιαΤ-χ8κ]

Γεια σου χαρα πολυ ομορφο βιντεο.μηπως να ανεβαζεις κ τετοια βιντεο με γυμναστικη.εμεις που ζουμε σε επαρχια το εχουμε αναγκη.ειναι σαν να κανεις γυμναστκη με τη φιλη σου.πολλα συγχαρητηρια σε ευχαριστουμε πολυ.τωρα το βλεπω αλλα σιγουρα θα το ξεκινησω με τη φιλη μου χαρα να το κανω .

[@xaravrettou]

Γεια σου Γεωργία μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Αν το θέλετε εγώ με Χαρα γιατί είναι κάτι που κάνω και θέλω αν σας αρέσει να σας δείχνω Ευχαριστώ Ξεκινάμε λοιπόν Φιλια πολλά πολλά αγαπημένη Καλό μεσημέρι 🥰💕🥰🥰🥰🥰

[@ΕυαγγελίαΠοιμενίδου]

Χαρά μου σ' ευχαριστώ πολύ. Ασκήσεις εύκολες νομίζω, είσαι ένα κίνητρο μήπως ξεκουνηθω γιατί το θέλω αλλά...Να είσαι καλά κ να μας προτρέπεις για κάτι καλό . Πολλά φιλιά από μια εβδομήντα δυο χρονων που από κορίτσια σαν κ σένα παίρνει θάρρος κ αισιοδοξία !!! 💗💗💗💗🙏🙏🙏.

[@xaravrettou]

Γεια Ευαγγελία μου γλυκιά αγαπημένη Φιλη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Τι να πω με συγκινεις Θετική ενεργεια και όλα γίνονται Φιλια πολλά πολλά κοριτσάκι μου Καλό βράδυ 💕💕🥰💕🥰

[@dimitrapelteki3378]

❤❤❤

[@xaravrettou]

Καλημέρα ευχαριστώ πολύ πολύ Δήμητρα μου 💞💞💞💞💞💞💞

[@MSMS-qr6oq]

Καλησπερα χαρα μου ωραιο το σημερινο βιντεο δινεις κινητρο Ειναι δυσκολο για μενα το ορωι σηκωνομαι 6 6.30 φευγω τρεχοντας Το απογευμα το βλεπω πιο θετικα 😊😊Να εισαι καλα γλυκια μου καλο σου βραδυ❤❤

[@xaravrettou]

Καλησπέρα καρδιά μου αγαπημένη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ Όντως δίνω το κίνητρο για οποιαδήποτε ώρα εμείς μπορούμε Θετική ενεργεια και ξεκινάμε Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ Φιλη μου καλή 🥰🥰💕💕💕💕💕

[@ΘεοδώραΤσομπανιδου]

Παρα παρα πολυ χρησιμο βιντεο ❤❤

[@xaravrettou]

Γεια σου Θεοδωρα μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Να μαστε καλά Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι 🥰💕💕🥰💕🥰

[@matamigk9990]

Αγαπημένη μου Χαρά ❤❤κορμαρα βεβαια❤❤επιτελους!!!!αργησες να μας βάλεις στο πρόγραμμα της γυμναστικης.Εγω να ξέρετε φιλοι της Χαράς την ειχα γυμνάστρια στην zoumba ❤❤εκεί να δείτε χορογραφίες και πόσο καλή τελεια!!!!ειναι❤❤μας βαζεις σιγά σιγά σε πρόγραμμα. Και αναμενουμε και αλλα...πολλά φιλσκια 🥰🥰🥰🥰

[@xaravrettou]

Ματα μου κορίτσι μου αγαπημένο και δοτικό μου πλάσμα Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Πάντα με τα θετικά σου συναισθήματα Σ αγαπώ πολύ πολύ Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ 🥰💕🥰🥰🥰❤️🥰

[@Βασιλεία-ε7ι]

Χαρα μου εισαι αστειρευτη και μπραβο σου! Πολυ χρησιμο το βιντεο και θα δωσει κινητρο σε πολλες απο εμας που δεν ειμαστε τοσο φαν της ασκησης... Εμενα μου αρεσε και το θεωρω εφικτο το 10λεπτο... Καλο απογευμα γλυκια μας γυμναστρια😊💕💕💕

[@xaravrettou]

Γεια σου Βασιλεια αγαπημένη μου Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Η ουσία είναι το κίνητρο για να έχουμε ενεργεια που όπως λέει και μια Φιλη μου εμείς «Οι γυναίκες είμαστε πολύ εργαλεία «» Άντε ξεκινάμε Θετικότητα Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι 🥰💕💕🥰💕💕🥰

[@Βασιλεία-ε7ι]

Το ωραίο είναι ότι σκεφτόμουν στο ξεκίνημα του σχολίου μου ,να σε προσφωνησω πολυεργαλειο ,αλλά το απέφυγα...πάντως θα συμφωνήσω ότι είμαστε!!!🤗

[@xaravrettou]

@user-ty5fl6er9w είδες όταν λέω εγώ Φιλια πολλά πολλά μμαγαπη μου γλυκιά ❤️💕🥰🥰❤️💕

[@ΝατασσαΜπατη]

Τέλεια!!! νόμιζα πως απλά γυμνάζεσαι γιατί το σώμα μιλάει!! δεν ήξερα πως είσαι γυμνάστρια. Κάθε μέρα πάω γυμναστήριο.

[@xaravrettou]

Μπράβο Νατασα μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Μην το αφήσεις είναι η καλύτερη θεραπεία μυαλού και σώματος Ευχαριστώ πολύ Φιλια πολλά πολλά Κάλο βράδυ 💕💕🥰💕🥰🥰

[@fotisparolas7732]

Αγαπημενη Χαρα, πραγματικη πηγη χαρας το σημερινο βιντεο. Δεν χρειαζομαστε ουτε high-tech διαδρομους ή ελλειπτικα ή ο,τι αλλα περιττα μηχανηματα που τελικως χρησιμευουν μονο ως κρεμαστρες. Διαθεση, ρυθμος (μετρονόμος ή ενα σταθερο μουσικο κομματι σε λούπα) και σωστες αναπνοες ειναι το μονο που χρειαζομαστε. Απλα πραγματα, που ομως κανουν τη διαφορα. Ευγε αγαπημενη Χαρα! Ας σηκωθουμε απο καναπεδες και μπαουλοντίβανα κι ας σε ακολουθησουμε!💪💪✌

[@xaravrettou]

Γεια σου Φώτη μου αγαπημένε Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ Εκφράζεις πολύ καλύτερα από μένα τα τόσα απλά πράγματα που χρειαζόμαστε Σε ευχαριστώ Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ 🥰💕🥰🥰💕🥰🥰

[@χαραΚΟΥΤΕΛΟΠΟΥΛΟΥ]

Καλημέρα! Η καλύτερη γυμνάστρια. ❤❤❤

[@xaravrettou]

Καλημέρα καρδιά μου Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ Τι να πω 💕🥰💕💕💕 Φιλια πολλά πολλά 🥰💕🥰🥰💕

[@ΒικηΦραντζεσκου-θ7ε]

❤

[@xaravrettou]

Σε ευχαριστώ πολύ πολύ Βικουλα μου γλυκιά Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι 🥰💕💕💕💕💕

[@ΠαναγιωταΖυμαρακου-υ6ζ]

Καλησπέρα για αυτό είσαι πάντα κομψή και Fit

[@xaravrettou]

Καλησπέρα Γιουλιτσα μου αγαπημένη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι 🥰💕💕🥰💕🥰

[@ΓΕΩΡΓΙΑΔΙΑΚΑΚΗ-ν4θ]

Χαρούλα μας έφτιαξες την μέρα και την διάθεση τώρα θα βαζω κάθε μέρα το βίντεο σου και θα ακολουθώ τις οδηγίες σου πολύ ωραίο το πρόγραμμα που μας έβαλες να είσαι πάντα καλά με τις πολύτιμες ιδέες σου ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@xaravrettou]

Γεια σου Γεωργία μου γλυκιά μου αγαπημένη μου Φιλη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Αρα θα γυμναζόσαστε μαζί Να μαστε καλά Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι 🥰💕💕💕💕🥰🥰

[@ΓΕΩΡΓΙΑΔΙΑΚΑΚΗ-ν4θ]

@@xaravrettou 💅💅💅

[@xaravrettou]

@user-yf5wo9gm6y 🥰💕💕💕💕

[@ΔέσποιναΚαλτσά]

Ωωωω σε ευχαριστούμε πολύ κοπέλα μου και γω σήμερα άρχισα γιόγκα

[@xaravrettou]

Γεια σου Δεσποινακι μου γλυκό Καλή αρχή καρδιά μου Γιόγκα υπέροχη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι 💕🥰💕🥰🥰🥰🥰

[@zela433]

Α ρε Χαρα κορμαρα!!!💪💪💪 Αυτο το βιντεο επρεπε να το εχεις ανεβασει εδω κ καιρο. Ειναι πολυ ωραιο να ξεκινας ετσι τη μερα σου. Εγω το πρωι δεν εχω χρονο αλλα το απογευμα εδω κ ενα χρονο το εχω καθιερωσει. Οσο κουρασμενη κ να ειμαι θα κανω διαδρομο, λιγο βαρακια, λιγο κοιλιακους κ εχω δει μεγαλη διαφορα στο σωμα μου. Μπραβο σου παντως γτ εισαι πολυταλαντη. Τα καταφερνεις σε ολα κ σε θαυμαζω γ αυτο. Μηπως κανεις κ pilates? Λεω μηπως μας εδειχνες καμια ασκηση...🤔

[@xaravrettou]

Γεια σου Ζελα μου γλυκό μου αγαπημένο μου κορίτσι Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Χαίρομαι που κανείς την ρουτίνα σου την καθημερινή Μπράβο σου καρδιά μου Σε ευχαριστώ Αν έχει απηχήσεις θα σας δείξω και πέντε βασικές ασκήσεις Pilates με μεγάλη Χαρα Φιλια πολλά πολλά Καλό βράδυ κοριτσάκι μου 💕🥰💕❤️🥰😍🥰

[@zela433]

@@xaravrettou Ναι, θα ειναι τελεια να μας δειχνεις που κ που καμια ασκηση! Σε φιλω πολυ Χαρα μου. Καλο σου βραδυ! ❤❤❤

[@xaravrettou]

@zela433 καρδιά μου 💕🥰💕💕💕ευχαριστώ 💕💕💕💕

[@angevarda1762]

Λοιπόν αύριο θα το κάνω...❤

[@xaravrettou]

Μπράβο Αντζυ μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά Γυμναζόσαστε μαζί και έχουμε τα θετικά αποτελέσματα 🥰💕💕🥰❤️💕

[@angevarda1762]

❤❤❤

[@xaravrettou]

@angevarda1762 😍🥰💕💕🥰💕

[@ΚικηΘεουλη]

Κορμάρα φτου σου κοπέλα μου ❤

[@xaravrettou]

Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Να μαστε καλά Φιλια πολλά πολλά Σε ευχαριστώ Καλό μεσημέρι 💕🥰🥰🥰🥰💕

[@ΚικηΘεουλη]

@@xaravrettou αλήθεια σε θαυμάζω σ ότι κανείς...να έχεις υγεία κορίτσι μου να χαίρεσαι τα παιδάκια σου

[@johnleon4548]

❤ Ποιο μοντέλο είναι αυτό??????? Η φίλη μου η Χαρά???? Μπράβο Χαρά μου διατηρη'σε !!!άψογα❤😂😂 Πολύ ωραίο το πρόγραμμά σου πάλι κάτι καινούργιο μας προσέφερες πάντα καινοτόμα ...... απλό και δημιουργικό ❤❤ το προγραμματάκι σου για όλα τα κορμιά Μπράβο πάμε δυνατά μπροστά σε παρακολουθώ ανελλιπώς Ο φίλος σου ο Γιάννης ο αγύμναστος🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@xaravrettou]

Καλημέρα Γιάννη μου αγαπημένε μου Φίλε Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Εσυ αγύμναστος ποτέ Σε ευχαριστώ Φιλια πολλά πολλά Να μαστε καλά 🥰🥰💕🥰🥰🥰

[@johnleon4548]

@@xaravrettou 💯💯💯💯💝💝💝💝

[@marinakeramida5227]

Αχ Χαρούλα μου σε είδα και κουράστηκα 😂😂😂με την γυμναστική δεν τα πάω καλά έκανα για χρόνια πυγμαχία εδώ και 16 χρόνια το βαρέθηκα και αυτό ..Είναι ρουτίνα έχεις δίκιο ότι κάνει καλό είναι σίγουρο οποία κοπέλα το κάνει νιώθει καλύτερα ..φιλάκια πολλά καλή συνέχεια ❤❤❤

[@xaravrettou]

Γεια σου Μαρινακι μου γλυκό Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Πάντως να ξέρεις τρώγοντας έρχεται η όρεξη Και το σώμα θυμάται Αφού έκανες πυγμαχία το σώμα πάντα κρατά μνήμη από την παλιά σου αθλητική δραστηριότητα Φιλια πολλά πολλά καρδιά μου Να μαστε καλά Καλό μεσημέρι 💕🥰🥰🥰🥰💕🥰

[@MyLifeYesterdayy]

Χαρα μου καλησπερα!!! εχεις κορμαρα!!!! πολλα συγχαρητηρια γιατι για να φτιαξεις τετοιο κορμι θελει υπομονη, θεληση, πεισμα..... σευχαριστουμε παρα πολυ για το βιντεο❤ πολλα πολλα φιλια🙏💋💝

[@xaravrettou]

@MyLifeYesterdayy Μαράκι μου γλυκό Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ καρδιά μου Να μαστε καλά Σε ευχαριστώ Θετική ενεργεια και διάθεση πάντα Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι αγαπημένη μου Φιλη 💕💕🥰💕💕❤️❤️💋💋

[@MyLifeYesterdayy]

@@xaravrettou 💝🙏💋

[@ΜαριανναΚαρουμπα]

ΧΑΡΟΥΛΑ ΜΟΥ,ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ.ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΜΑΔ ΕΚΠΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΑ ΒΙΝΤΕΑΚΙΑ ΣΟΥ.ΩΡΑΙΟ ΤΟ ΘΕΜΑ,ΑΛΛΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ.ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΜΕ ΠΑΡΑΚΙΝΕΙΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΑΝ ΕΥΚΟΛΕΣ ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ,ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΛΗΣΗ.ΤΩΡΑ ΤΕΛΕΙΩΣΑΝ ΤΑ ΜΠΑΝΙΑ,ΟΠΟΤΕ ΥΠΑΡΧΕΙ ΧΡΟΝΟΣ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΜΟΥ,ΚΑΙ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΣΚΗΣΕΙΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΘΙΣΤΗ ΚΑΙ ΣΗΚΩΝΕΣ ΤΟ ΠΟΔΙ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ,ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΚΑΙ Ο ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΣ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΔΥΝΑΜΩΣΩ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΥΣ.ΧΑΡΟΥΛΑ ΜΟΥ,ΜΕ ΠΑΡΟΤΡΥΝΕΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΚΑΙ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.ΣΕ ΘΑΥΜΑΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ.ΕΙΣΑΙ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ.ΣΕ ΑΓΑΠΩ ΠΟΛΥ.ΣΕ ΦΙΛΩ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΛΗΝΥΧΤΙΖΩ!!!

[@xaravrettou]

Μαριαννακι μου Λατρεμένη μου Φιλη Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Όπως είπες σε οκά χρειάζεται θέληση και εσυ την εχεις και με το παραπάνω Να κανείς τις ασκήσεις που σου είπε ο Γιατρος και ολα θα πάνε τέλεια Φιλια πολλά πολλά γλυκιά μου Σε ευχαριστώ Καλό βράδυ 🥰❤️💕🥰🥰🥰

[@dimitrapelteki3378]

❤❤❤

[@xaravrettou]

🥰💕🥰🥰🥰❤️🥰🥰

[@ismininikolaidou9848]

❤❤❤❤❤

[@xaravrettou]

Γεια σου Ισμηνη μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Φιλια πολλά πολλά Καλημέρα 💕🥰💕🥰💕💕

[@ΕλένηΡοδοπούλου-η7λ]

❤❤❤❤

[@xaravrettou]

Γεια σου Ελενίτσα μου γλυκιά Σε ευχαριστώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ καρδιά μου Να μαστε καλά Φιλια πολλά πολλά Καλό μεσημέρι 🥰💕💕🥰💕🥰🥰