✅ Мифы о еде для вокалиста | Что на самом деле можно и нельзя?

[@morozovopera]

🙏 Праздничный розыгрыш будет тут: t.me/MorozovOpera

[@morozovopera]

00:00 Оглавление. 01:47 Часть 1. Мифы о вокале 03:32 Семечки и орехи? 06:53 Пить яйца?? 10:27 Часть 2. Что нельзя есть 17:54 Шоколад = смерть голоса? 20:39 Часть 3. Что нужно есть 26:44 Еда клонит в сон? 31:09 Новогодний розыгрыш

[@dariasemenova192]

Роскошно просто!! Огромное спасибо за такую ценную информацию ❤ восстанавливаю голос, нашла Ваш канал и слушаю внимательно-превнимательно. Лайк, лайк, лайк!

[@morozovopera]

Дай бог здоровья, от души ❤❤

[@АлексейСтрахов-р6ж]

Оставляю комментарий

[@morozovopera]

Четко ❤️

[@tatianashulgina216]

Информация - огонь!!! Мы теперь все будем не только хорошо поющими, но и здоровыми))) Но кофе.... *рыдает*

[@morozovopera]

Хз, итальянцы пьют, а по мне - грязь в стаканчике))))

[@lenaf-vq8rh9bx9c]

Не кофе рыдает,а кофеман😂😂😂

[@ТатьянаФещук-я1ъ]

Молодец! Суперские советы!!!❤

[@morozovopera]

Дай бог здоровья ❤

[@lubava6564]

👍🏽 Внимательно прослушала, очень интересное и полезное видео, благодарю. 🙏 ❤️

[@morozovopera]

Спасибо большое!)

[@МадиАйтасов]

Спасибо за видео, просто супер 👍👍👍👍

[@morozovopera]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@пвн-ш5я]

Павароти пасту любил "тоннами" поглощать. Мне кажется слизь хорошо отходит после распевки и проблема имхо сильно преувеличена.

[@morozovopera]

Вам кажется, или вы сталкивались с этой проблемой и реально понимаете, о чём я?)

[@пвн-ш5я]

Я распеваюсь и у меня в начале всегда отходит слизь, поскольку не особо слежу за диетой, легко откашливаюсь и всё нормально. А вот холодная вода, на горячее горло это конечно трэш - личные особенности организма.

[@morozovopera]

@@пвн-ш5я Ну вот да, кому то достаточно откашляться) А есть те, кто весь день так мучается и голос страдает...

[@ТатьянаКонькова-г7ш]

Дослушала до конца. Бальзам на душу. Нашим диетологам надо послушать.

[@morozovopera]

Дай бог здоровья ❤

[@РимЗакиев-ж5л]

Благодарю за видео) пою на уровне любителя для себя дома, или в караоке) Касаемо продуктов, методом проб и ошибок, чтения статеек усвоил следующее: есть продукты закисляющие организм, это кофе, алкоголь, шоколад, сладкое, пшеница, мучное) И есть продукты защелачивающие организм это как раз крупы которые вы перечислили, и овощи и ОСОБЕННО ЗЕЛЕНЬ - петрушка,укроп) Так вот после употребления закисляющих проудктов голос становится тусклый, плоский, приходится прилагать усилие, чтобы извлекать звук) А вот после употребления защелачивающий продуктов голос словно сам льется, красивый, звучный, вкусный, объемный и с минимум усилий) Особенно после зеленого пучка зелени))) Я думаю что помимо слизи происходят еще какие-то важные химические реакции в крови и в организме, которые позволяют голосу звучать как мед в уши))

[@morozovopera]

Кстати да. Про защелачивание реально тема. Зелень это жизнь

[@dariasemenova192]

Если у человека есть гастро-рефлюксная болезнь или какие-то проблемы с желудком, то много чего нельзя тоже, например, помидоры, цитрусовые. Ясно, что отрицательный эффект будет не в момент поглощения продуктов, а после того как еда попадёт в желудок и эта кислота будет подниматься по пищеводу и опосредованно попадать на связки. Согласно врачам, которые меня на эту тему просвещали. Спать после еды - это реально смерть для голоса, сто процентов, согласна

[@Gennady_IP]

Насчёт семечек - это здорово! ) А то на других каналах утверждается про их страшный вред для голоса. ) Про белую прослойку апельсинов - любопытно! Всегда наоборот старался очищать и выкидывать эти дела. По поводу же клейстера - его делают из крахмала. А крахмала очень много в картофеле, при варке всплывает наверх белой пеной. Значит и картофель попадает в эту опасную категорию? Но вроде не чувствовал. Кстати, итальянцы ведь любят макароны. )) Это как-то сказывается у них на голосах? В отношении же усваивания некислого молока взрослыми - есть разница в генетике. У каких-то групп людей, народностей, оно не усваивается (если не ошибаюсь это где-то 30% людей), у кого-то усваивается только детьми. У других же - наоборот, усваивается очень даже отлично в любом возрасте. Все вопросы возникали по ходу рассказа. ) Но вот наконец и досмотрел. ) Было интересно, много полезной информации! )

[@morozovopera]

И картофель, и рис и т.д.) Не знаю, я клейстер из муки варил однажды, эффект идентичен был +-. Да, молоко усваивается, если можно так сказать. Только соотношение польза/вред вообще не оправдано по моему. Но тут, как говорится - каждому своё)

[@Voicesiren]

Про молоко вы правы, это генетическое, можно сдать анализ, там несколько видов усвоение -усваивается, неусваиваеся, неусваивается с возрастом, плюс аллергии на лактозу или белок.

[@Devinop]

Здравствуйте, а что скажете про какао? Безотносительно вокала какао считается полезным продуктом. И про цикорий. Кофе вообще не пью, а вот какао и цикорий иногда хочется.

[@morozovopera]

@@Devinop да по сути кто то и кофе пьет прям перед пением и поет в лучших театрах мира. Смотрите внимательно за собственным состоянием, а ещё лучше - мое интервью с Львом Рудиным. Он там конкретно про это рассказал

[@Voicesiren]

Обожаю чай с ромашкой и вообще пью чай без кофеина. Черный вообще не люблю, он вяжет...я когда пою прям оголодаю, иногда после 2х часовой репетиции, чуть ли не падаю ... Если за час до пения не поем долгих углеводов. Тогда норм. Полуголодная, овощи если поем, то через 40 минут я голодная, но у меня в организме есть особенность, врачи мне в один голос советуют белковую диету. Потому что не хватает мне белка, железа в организме, может гемоглобин упасть. Так что я стараюсь за час иногда за 2, поесть нормально, прям наесться, например 80гр гречи и курица. Тогда я выживу на репетиции....

[@morozovopera]

Попробуйте киноа или фасоль. Содержание белка, как в курице, а усваивается организмом в разы эффективнее

[@morozovopera]

Врачи часто умалчивают об одной важно детали, которая присутствует даже в школьном курсе биологии. Организм не усваивает белок. Ему необходимо разложить белок до аминокислот, а затем построить свой белок, заново. Чем сложнее структура белка (мясо лошади, человека) - тем труднее организму его расширить и переработать. В этом разрезе еда, из которой проще и больше всего можно понастроить белка, является листовой зелёный салат, амарант, крапива и т.д. Удивительный парадокс Я не ем животную пищу уже 6 лет. Набрал 10кг сухой мышечной массы без мяса, рыбы или молочки, все анализы как у младенца. Сори за агитацию, подумал, что вам может быть интересно.

[@Voicesiren]

@@morozovopera я была вегетарианкой 4 года. До этого проблем со здоровьем у меня не было. Итог: слетела щитовидка, анемия железа, в12, упал гемоглобин до критичной отметки- мне предлагали госпитализацию. На спорт зал уже не было сил, я просто в нем умирала. Что щитовидка, что обе анемии- не усваивают растительный белок. Например бобы и чечевица для моего организма пустая еда. Стала есть мясо, курицу, печенку- стало подскакивать железо. В12 набралось до нормы только спустя 5 лет. Когжа я сдала анализ юелезо было 8, а мне как девушке нужно не менее 40, в12 было 64, а нужно от 300, гемоглобин был 82- сказали что 80 кретично для девушки- предлагали переливание. До вегетарианства я была спортсменкой уже 4 года и сидела на белковой еде- в основном курица и овощи.(салаты), поэтому отказаться от курицы мне было просто. Стала есть салаты. Но... моему организму нужен белок. У меня 1 группа крови. А вот у мужа 2ая. У него переизбыток в12 и железа, ему можно и нужно вегетарианить. А мне врачи напрочь запретили. Конкретно в моем случае все мои болезни требуют диету- где белок преобладает. Возможно у других людей и по-другому, но я уже около 7 лет сдаю анализы и вижу что и как влияет на мой организм. И да сбой был спустя 4 года вегетарианства, а я с 2017 года так его и не устранила, хотя делаю все, пью специальные таблетки и уколы. Порой со здоровьем лучше на обум не эксперементировать. Чтобы вы понимали- в моей семье нет проблем с этими болезнями, у моих родителей и бабушек нет проблем ни с кровью ни со щитовидкой. Но они никогда не вегетарианили.

[@пвн-ш5я]

К стати изжоге способствует газировка.

[@morozovopera]

Ну такие вещи я даже и не вспомнил, забыл об их существовании для себя давно))

[@ЭдуардПопов-ж4в]

Цикорий не надо унижать... Медики и диетологи неизменно подчёркивают его полезное воздействие на организм в целом. Хотя конечно всё надо принимать в мере, а не в переконцентрированном виде.

[@morozovopera]

Хорошо бы домашний, а не магазинную пыль

[@ixnu4ka]

Захотелось поесть😊 Я себя после шоколада в общем чувствую хорошо и сыр люблю😱. Сулугуни... Но знаю, что вредно. Голос у меня хорошо звучит после обеда с первым и вторым. Но я при этом ходу гулять😊..

[@morozovopera]

Ух ты! Я кого ни спрашивал - все страдают при пении после шоколада...

[@КсенияЦаренко-е6к]

@@morozovopera Я очень хорошо пою, если наемся шоколада, да еще вприкуску с чем то жирным. никаких страданий, одно сытое счастье для голоса

[@ixnu4ka]

@@morozovopera ну я не такой певец😆... Видимо, чтобы это было заметно

[@car5car5]

Выпью сырых яиц и запою лучше Морозова!!!

[@morozovopera]

Да щас прям, не выйдет!)

[@morozovopera]

Кто ел сырые яйца? Помогает?)

[@Gennady_IP]

В детстве пробовал. ) Но так и не понял, в чём от этого польза. ))) Самый известный классический пример - знаменитая сцена битья и питья яиц в фильме "Весёлые ребята" (1934) (рекомендую кстати посмотреть, если вдруг не доводилось ранее, очень хорошая старая комедия, джаз Леонида Утёсова с его пением, сколько-то лет назад его даже сделали с помощью компьютера цветным, в оригинале он чёрно-белый). Так вот, там героине яйца не помогли. )))

[@igoruptempo2099]

Го веган!

[@morozovopera]

Поддерживаю

[@igoruptempo2099]

Если уж оперный певец при всех проф нагрузках поддерживает, то людям есть о чем задуматься@@morozovopera