MOSTARDA - A SOLUÇÃO DAS CÂIMBRAS NA CORRIDA

[@CorridaSimples]

🚨Suplementos que indicamos: www.soudobro.com.br 🔥Cupom de desconto: CORRIDASIMPLES

[@paulocesar7895]

Sempre importante dizer,testem TUDO antes das provas!

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Isso aí! Devemos testar qualquer mudança sempre durante os treinos e ir para a prova somente com a estratégia adequada.

[@aparecidapereira3749]

Eu não conhecia não que bom saber mais deus e muito bom deus ti abençoa

[@gustavoschmidt4289]

Esses vídeos estão demais! 🔥🙌

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Valeu Gustavo!

[@leandroroxo1]

Excelente vídeo! Parabéns!

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Tamo junto Leandro!

[@divaldoguimaraes9761]

Muito boa a informação, uma explicação consistente te. Parabéns ao Carlos nutricionista do Corrida Simples.

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Muito obrigado Divaldo 👍🏻🙏🏻

[@ricardoloureiro3180]

Muito bom! Gostei… 👍

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Valeu Ricardo 😁

[@thiagorimoli7218]

Excelente explicação.

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Obrigado Thiago pelo feedback 👍🏻

[@renatomoreira8978]

Pra mim é novidade . Que informação.

[@luisdanilopessi6934]

Mostarda é novidade eih

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Sim!!! Até o suco de picles é um pouco mais "antigo", a mostarda é bem novo!

[@sidineilemos7696]

Vou fazer estoque mostarda

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Boaaaaa 😅

[@cleitonsilvasilva9108]

Fiz um pedal de 130km sem caimbra, segredo hidratação sempre ,antes pedal vitamina banana maçã leite,e comer um salgado no intervalo do pedal ,não ir alem do que seu corpo está acostumado.

[@salomaothe]

Senhoooooor... leite e salgado.... 😂😂😂

[@elielpereira3509]

Muito bom Carlos, parabéns pelo vídeo 👏👏👏Sinto muito câimbra depois dos 100Km de pedal🚴 Entrei no site e não achei esse produto, alguém pode me ajudar 🫣

[@jorgivanjunior721]

MUITO OBRIGADO PELAS INFORMAÇÕES...VIDEO TOP

[@sergiozlatic3938]

Muito bom gostei

[@ogaitogaitII]

Nunca imaginei

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Realmente é algo relativamente novo 😉

[@EduRWayne]

Opaaaaaaaa🎉🎉🎉

[@BrunoAlves-gp3fg]

Obrigado

[@fabianosamatri]

MT bom

[@CarlosGalhardo-Nutri]

😊😊😊

[@wagnerazevedo3126]

Pra corredor, a maltodexdtina como deve ser tomada? Já que a dose é pelo peso. Quem tem 64kg?

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Wagner, vai depender se está utilizando como pré, intra ou pós e também da sua alimentação e adaptação.

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Vou fazer um vídeo com esse tema explicando certinho 👍🏻

[@patriciabreda1902]

Joel. Nunca usei e nem sabia kkkkk

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Opa, testa aí nos treinos que acredito que irá te ajudar muito.

[@marcioflorindo5814]

já que gosto de mostarda pra mim caiu como uma uva 😂

[@CarlosGalhardo-Nutri]

😅😅😅😅 Show!

[@marluciomonteiro9704]

Se usar o vinagre diretamente pode ter efeito?

[@nutriguipinheiro]

As evidências não indicam nenhuma relação entre consumo de mostarda e redução de câimbras. Além do mais, a câimbra é o tipo de coisa que deve se prevenir através do controle do esforço, ingestão hídrica e alimentar (carboidrato e sais principalmente.). Em exercícios de endurance, ter câimbras com recorrência não é normal ou esperado. Fica aqui uma sugestão de estudo para leitura

[@nutriguipinheiro]

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4080605/

[@evertonmarquesdasilvacarva6271]

Carbogel em um bolso, sachê de mostarda no outro 😅

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Boaaaaa! 👍🏻

[@jrbonfim]

Usar o vinagre de maçã todos os dias Não é mais interessante não ??? Uso todos os dias com cúrcuma

[@Cleilton-z5r]

Eu sinto muitas caibras

[@eveliseaparecidadosreis5473]

Câimbras na canela

[@italopereira3118]

Sério?

[@CarlosGalhardo-Nutri]

Sim, é muito 😉