Eu tenho câimbra geralmente a noite, é terrível uma dor insuportável. Quando faço exercícios, e isto. Valeu a dica.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@mariadelurdesluiz55788 ай бұрын
Eu tenho camba diário todas as noite e é muito forte as vezes da na colcha da nas duas e no pé e no estomago
@neizepereira96044 жыл бұрын
Ita menina. Vc acertou em cheio pessoas. Eu só falto morrer de chorar. E passo dia todo
@VeronicaLaino4 жыл бұрын
Tenta mudar sua alimentação, incluindo estes itens que citei, e depois conta pra gente se melhorou ;)
@neizepereira96044 жыл бұрын
@@VeronicaLaino valeu. Vou tentar sim. Obrigada
@dilcileiabastos8387 ай бұрын
Na noite passada a câimbra me acordou as 3 h. Quase morri de tanta dor. Meu esposo massageou com algo e consegui dormir. Fiquei o dia todo com as pernas doloridas.
@juliaamanda42782 жыл бұрын
Só tenho cãibra após atividades físicas. Treinei essa semana e hoje (domingo) acordei as 07 da manhã com dor contração nas duas pernas.
@daianemonteiro35632 жыл бұрын
Eu tbm 😭
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Talvez consumir um eletrólito após o treino seja uma boa! Esse daqui é ótimo: amzn.to/3Qs5SBk
@joaopereirafilho65383 жыл бұрын
Tenho câimbra todas as manhãs quando acordo e vou esticar as pernas
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤
@jackierodrigues89052 жыл бұрын
Tomo água, uso pouquíssimo sal , mas tenho câimbras com muita frequência. Acordo a noite aos gritos , pois a sensação é que minha "batata da perna" vai explodir!
@mahamajp Жыл бұрын
Quando você estiver deitado e lhe dar câimbra, aconselho a erguer o dedão do seu pé para cima. Empurre o dedão em direção a sua cabeça. Isso fará cessar a câimbra em menos de 10 segundos. Faço sempre isso, pois tenho câimbras de vez em quando. 😉
@jackierodrigues8905 Жыл бұрын
@@mahamajp Obrigada pela indicação. Ultimamente tenho caminhado 1 hora por dia e as câimbras foram embora 🙏🏽
@fatimareginaapolinario4181 Жыл бұрын
@@mahamajpnossa mto obrigada,agora a noite fui cobrir a minha neta e me deu câimbra na coxa..Aí fiz isso. Ah e tbm já tive tendinite lombar ...Pessoal e completamente horrível Fiquei quase três meses ,sem conseguir andar direito ,graças a Deus melhorei ,meus filhos me ajudaram mto. Mas fiquei com algumas sequelas ...Mto boas as dicas da doutora .
@biancavilaca2219 Жыл бұрын
Eu acordei assim hj 8hr da manhã,nunca tinha sentido isso na batata da perna,foi tão forte que achei que ia explodir alguma veia, doeu muito,comecei fazer umas massagens passou,mais to sentindo dolorido
@jackierodrigues8905 Жыл бұрын
@@biancavilaca2219 Amada, sofri disso durante muito tempo, inclusive nas minhas duas gravidez. Mas, acredita que comecei a caminhar 1 hora todo dia e não é que já faz alguns meses que não tive mais nenhuma câimbra. Tente também...bjs
@eraldosantana34602 жыл бұрын
Agradecido pelas dicas , vou seguir elas , minhas câimbras vem anoite e na madrugada
@VeronicaLaino2 жыл бұрын
Torcendo aqui para que melhore!
@fatimafatinha71282 жыл бұрын
a outra moça indicou suco de pepino é so bater no liquidificador e tomar durante o dia
@elianetelles3795 Жыл бұрын
Muito O Obrigada Deus te Abençoe e Proteja 😇😍😚😚
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Fico feliz que gostou do conteúdo :)
@fernandosousa7329 Жыл бұрын
MARAVILHA DE ENSIBAMENTOS...TEBHO MUITAS CÃIBRAS
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@subaidasousa9858 Жыл бұрын
Amei as dicas para ajudar nas câmebas, alguns dos ingredientes indicados eu já faço uso como; linhaça, chia, uvas passas e outras mais. Mas na verdade eu sinto muitas câmbras, talvez eu não esteja cosumindo a quantidade certa. Será ? Fala pra mim.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Pode ser sim, vejo muitas pessoas consumindo colher de café, acaba sendo muito pouco. Lembrar que o ideal também é fazer todas as dicas que dei no vídeo e não somente uma.
@raquelmartins21585 ай бұрын
Tenho muita cãibra . Elas são mais a noite . Já fiz várias vezes exames para medir os níveis que você falou e todos estão normais . Qual médico devo procurar ? Especialista?
@verafiuza48963 жыл бұрын
Tenho cãibras em qualquer momento,desespero maior e d madrugada sozinha com cãibras na panturrilha e nos pés...Apavorante
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤
@claudiaregina22762 жыл бұрын
minhas cãibras são nas mãos e tenho dores por baixo dos pés, será que tem alguma coisa a ver com a circulação do sangue?
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Pode ser sim, como está sua glicemia? Como está sua função do pâncreas? Tem resistência à insulina?
@angelacabral62864 жыл бұрын
Verônica, obrigada por este vídeo!! Tenho muita câimbra, principalmente no inverno. Achei que você está mais magra, está linda!!
@VeronicaLaino4 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho 😍😍😍😍😍😍
@cristinamachadodebrito4119 Жыл бұрын
Não dessa! Vai continuar? Eu avisei Agora vai ter que se inscrever no canal da Verônica e do PEDRINH .H vai lá dar uma força pfvr 🥺
@MarcosGomes-ny6ww2 жыл бұрын
Passei a ter muita câimbra na panturrilha esquerda depois que tive problema com nervo ciático
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Precisa fazer exercícios posturais pra evitar essas dores.
@noraluiz94822 жыл бұрын
Obg p dica tenho sempre esses tremores nos olhos, incomoda muito. 🌹🥀
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@HarieVM4 жыл бұрын
Obrigaaaaadaaa por esse vídeo!! Praticamente resolvi meu problema só aumentando a quantidade de água durante o dia, mesmo assim vou investir nas outras dicas!! Beijão!!
@iracelmacosta1366 Жыл бұрын
Eu tenho tido sempre as noite
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Água ajuda demais! E uma coisa tão boba né? Porém se a gente não tiver disciplina esquece de consumir
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Iracelma Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤
@fernandofernando41162 жыл бұрын
Boa tarde Verônica. Obrigado pelas informações, trabalho na pintura de casas 🏡 e subo e desço escadas o dia todo,tenho muito cãibras nas pernas.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@marianatividade19122 жыл бұрын
Maria oi tenho muitas cãibras vou fazer está dica
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@mateusalves52384 жыл бұрын
Oi Veronica ,adorei as dicas e o grupo de alimentos 👍vou incluir sim todas 👍like 👍😁😘
@VeronicaLaino4 жыл бұрын
Inclui e depois conta pra gente se melhorou ;)
@conceicaoricci62422 жыл бұрын
Verônica muito obrigado pelas dicas por incrível que pareça eu costumo comer quase todos esses alimentos qUE vocé citou no vídeo que nem sabia que era bom mas mesmo assim tenho muita caintra tenho cãibras em todas parte do corpo Nas pernas no pé debaixo da costela e em vários lugares que devo fazer bhmg
@valmirtonn14472 жыл бұрын
Verduras e sementes em geral com azeite são fundamentais para uma boa Alimentação! Com aminoácidos essenciais!
@mariacedir75232 жыл бұрын
Amei suas dicas. Eu tenho muita câimbras na minha perna direita e no lugar mas inuzitado, na canela, nos pés , nos pés é normal mas na canela.
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@lilaju124 жыл бұрын
Realmente Veronica depois que passei a incluir esses alimentos não tive mais câimbra . Obrigada 🙏🏻
@lilaju122 жыл бұрын
@@Leonara29 te sigo sempre . Amo seus vídeos
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba! Fico feliz que funcionou com você :)
@neizepereira96044 жыл бұрын
Amei as dicas
@VeronicaLaino4 жыл бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@edinomecanicoatleta67452 жыл бұрын
Respeito muito a suas dicas sou maratonista mais ninguém toma essa quantidade de água eu toma muita água mais já sofri muito com calibra hoje raramente sinto calibra
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Eu sou maratonista também! Não vejo nenhum absurdo na quantidade de água que citei, inclusive nós maratonistas deveríamos consumir até mais, bora rever seu consumo de água ;)
@reginaldobezerradoamaral3576 Жыл бұрын
Muito obrigado.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Fico feliz que gostou do conteúdo :)
@mariabaxitxhi35142 жыл бұрын
MEU ESPOSO SOFRE COM CÂIMBRAS , OBRIGADA!
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora falar pra ele colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que ele melhore, estou aqui na torcida.
@ildatavares87432 жыл бұрын
Tenho muitas cãibras . Acordo com muita cãibra depois que tive problemas no ciático . Uma hérnia pinçou a raiz do nervo é muito desconforto dores violentas e muita cãibras.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Ja está fazendo pilates? Ajuda muito com os problemas posturais.
@vitoarmando789411 ай бұрын
Parabens gostei das dicas,pasarei a consumirlas já já....
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@dhielyrenatalengoski70682 жыл бұрын
Muito bom esse vídeo. Simples e prático. Obrigada por compartilhar
@margarethborgesdarocha32022 жыл бұрын
Dra verônica eu tenho muita câimbras nas costelas e no pé não sei mais o que fazer
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou Renata 😍😍
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Margareth Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@daianecaetano83914 жыл бұрын
Tenho muita câimbra na panturrilha a noite... mais ultimamente tem dado muito no abdômen durante o dia...
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤
@mariasirley44732 жыл бұрын
Obrigada obrigada obrigada 🌹
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Fico feliz que gostou do conteúdo :)
@claudioroberto82922 жыл бұрын
Aderei sua explicação melhorei continua pois a Srta é uma Dra obrigado👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@VeronicaLaino2 жыл бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@inaldamariadasilva5912 жыл бұрын
OBRIGADA por esse vídeo vou fazer essa dieta todos os dias pra mim ficar boa pois tenho muita câimbra dimadrugada e durante o dia DEUS ABENÇOE VC E SEU CANAL
@marlidamazio3570 Жыл бұрын
Tenho cãibras esses dias fiz acupuntura e pedi pra o dr colocasse uma agulha no ponto onde estava embolado vcs nao tem noção o nervo deu um pulo levei um choque foi o melhor choque que já levei na vida minha panturrilha chega tá leve
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Acupuntura é vida! Eu amo
@appsmody2 жыл бұрын
Colega eu tenho câimbra pra rebentar, eu descobri umas das razões, resumo tudo que tem sódio e remédios também, energético, refrigerante, por excesso de sódio retenção líquido valew
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Que legal que já conseguiu identificar o que te dá as dores! O primeiro passo já foi dado :)
@marcioantonio5432 жыл бұрын
Obrigado amiga 😘
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@erikale2562 Жыл бұрын
Gratidão pelas dicas
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Fico feliz que gostou do conteúdo :)
@luciahelenapereira1562 жыл бұрын
Muito bem explicado Parabéns Obrigada
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@roseligomesjuvencio44032 жыл бұрын
Valei Dr vou acatar as dicas, sinto muita Câimbra!!
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@gezianereceitasedicas84292 жыл бұрын
Muito bom.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Fico feliz que gostou do conteúdo :)
@juniornogueira97223 жыл бұрын
Obrigado verônica
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@juarezbenevenuto Жыл бұрын
Vídeo muito esclarecedor, sem blá blá blá blá! Eu tenho câimbra pos treino de corrida 🏃🏃
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Fico feliz que gostou do conteúdo :)
@mariacarmo6373 Жыл бұрын
6:25
@sergiozlatic39384 ай бұрын
Muito bom gostei
@mariahelenacorreamelo2882 жыл бұрын
Maravilha doutora
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Obrigada ❤️❤️
@amandarocha1737 ай бұрын
Comecei a sentir cãibra ontem à noite e hoje tbm; sensação horrível!
@josesilvateixeira287 Жыл бұрын
Parabéns
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Obrigada ❤️❤️
@leandromaranhao8012 жыл бұрын
Muito bom o vídeo, obrigado por compartilhar
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Fico feliz que gostou do conteúdo :)
@fernandosousasousa57792 жыл бұрын
Bela dica Doutora🥰
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@nelsonsouza77022 жыл бұрын
Obg .Gostei muito. Vc é linda .
@VeronicaLaino2 жыл бұрын
Eba!! Que bom que gostou
@marialedasilva8806 Жыл бұрын
Tenho 71 anos e sou diabética e hinpertesa sinto muita câimbra Brasília DF
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@mariacarmo6373 Жыл бұрын
Adorei a dica foi muito bom saber ♥️🙏
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@avanialcantaramatos67022 жыл бұрын
Muito bom saber desses alimentos.obg
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@IvoneshizueshinyaferreiraShiny7 ай бұрын
É mais no meio da noite! Mas tenho a qualquer hora
@marialurdes7612 ай бұрын
Gostei 😅
@mariafelix8902 жыл бұрын
boa dicas parabéns
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Obrigada ❤️❤️
@solangemonteiro34589 ай бұрын
Amei
@VeronicaLaino8 ай бұрын
Fico feliz que gostou!
@juniaguedes52713 жыл бұрын
Lindinhaaaaa!!! Amei.
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@solangemonteiro34589 ай бұрын
Gratidão
@VeronicaLaino8 ай бұрын
Fico feliz que gostou!
@AngelitarosasilveiraSilveira8 ай бұрын
Tenho muita nas mãos
@divarocha1646 ай бұрын
Caimbras no frio e após exercícios fisicos
@biancavitoriaoliveira7292 жыл бұрын
Na panturrilha eu não tenho , onde eu mais tenho é nas coxas 😣😣 doi muito , consigo nem fazer massagem
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@valbinhafarias72632 жыл бұрын
Obrigada
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Eba!! Que bom que gostou 😍😍
@andreiareginamoreirateodor22142 жыл бұрын
Estou tendo muita câimbra começa no pé e sobe pra cima e muita dor e eu tenho trombose me ajuda 🙏
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Tem que ajustar a alimentação como um todo, mudar o estilo de vida e observar o consumo de medicamentos, principalmente o anticoncepcional que piora muito o quadro de trombose.
@soniamariarodrigues363 Жыл бұрын
Tenho cãibras pela e a noite é só deita sinto muita cãibras, preciso de ajuda
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@marcelaribas4 жыл бұрын
Sofri muito com câimbras durante a gravidez (2013). Quando sinto só meu marido consegue "reverter" fazendo massagem na panturrilha. Horrível!
@VeronicaLaino4 жыл бұрын
Nossa câimbra na panturrilha realmente é a pior! Dois demais!
@marcelaribas4 жыл бұрын
@@VeronicaLaino Muito mesmo! Lembro que minha mãe usava um par meiões (não sei se escrevi certo) de futebol para dormir. Pois apertava as panturrilhas e evitava as câimbras. Nunca tentei. Mas, fica a dica para quem quiser testar.
@margarethborgesdarocha32022 жыл бұрын
@@VeronicaLaino pior é na costela
@451Rose2 жыл бұрын
Eu tenho em qualquer lugar do corpo! Tornozelos pandurrilha e até na barriga
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@katialazari87234 жыл бұрын
Não tenho tido câimbras depois que aumentei o consumo de água e chás
@VeronicaLaino4 жыл бұрын
Que bom! Obrigada pelo depoimento :)
@elisabetemingori5508 Жыл бұрын
Tenho a noite, acordo com ânsia de vômitos dor muito forte..
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@evandromartiniano33472 жыл бұрын
Eu tendo caimbra nas mãos na hora que estou trabalhando sou mecânico O que preciso fazet
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Precisa alongar as mãos de tempos em tempos ao longo do dia
@RaimundoNonato-ld5gsАй бұрын
eu tenho cáimbra na hora do xes e fico muito preocupado
@451Rose2 жыл бұрын
Hoje mesmo tive pela manhã! Nao posso nem espreguiçar que me da caibra afff credo
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@adeusnossasalapapucides66267 ай бұрын
Passo mal de caimbras pior nas noites e com tanta dor mesmo k faça frio , basta acontecer Isso transpiro dói até a alma ,mas qdo abuso banana fico sem dores
@ednelsonpereira5702 жыл бұрын
Boa noite, eu tomo muito água de cocô todos os dias e hora eu sou de São Luís Maranhão.
@sandrizazanazi51362 жыл бұрын
É mais demais( 1/2 copo manhã e 1/2 a tarde)em família de hipertensos , pode lesar bexica ou rins..
@sandrizazanazi51362 жыл бұрын
A água MINERAL magnesio 16,657 mg/l se consumir uma garrafa de água mineral ajuda!?!? Ainda tem sódio e potássio!?
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Água de coco é ótimo! Não esquece de contabilizar ela como fruta, afinal ela também é fonte de carboidrato.
@filomenacampos562910 ай бұрын
Eu preciso muito
@VeronicaLaino8 ай бұрын
Segue as dicas do vídeo que elas vão melhorar! Estou aqui na torcida
@ceresliaseverorodrigues69432 жыл бұрын
Tenho muitas câimbras nas mãos,trabalho com biscoitos e fica muito difícil de trabalhar,choro muito.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Tem que parar ao longo do dia e fazer alongamentos na mão, pois essa câimbra acaba sendo de uso excessivo.
@mariadasgracasdeoliveiradasilv10 ай бұрын
Tenho câimbras quando ando muito,tenho muitas a noite e as vezes de dia.
@VeronicaLaino8 ай бұрын
Segue as dicas do vídeo que elas vão melhorar! Estou aqui na torcida
@solangefiuza1514 Жыл бұрын
19/11/22 05:00 acordei com câimbras na perna esquerda ontem já tinha tido na perna direita devido estar cortando as unhas do pé com má posição.Hoje acordo com dor insuportável na outra perna. Só quem tem é que sabe , que dor terrível 😭😭😭
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@dinasantos45852 жыл бұрын
Eu tenho cãibras sempre pela manhã quando acordo respiro fundo e solto as respiração várias vezes deitada e logo passa as câimbras
@VeronicaLaino11 ай бұрын
A respiração ajuda muito mesmo
@severinamaria10234 ай бұрын
As câimbras começam pelos dedos dos pés vai subindo até chegar nas coxas como sofro so Deus já teve ocasião de mim ficar deitada no chão chorando quando consigo tomo um analgésico e massageio
@JoaoSantos-vv2bf2 жыл бұрын
Sofro muito cãibra a noite acorda com a panturrilha dura doendo muito
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@josekohn1862 Жыл бұрын
Uma coisa que me ajuda muito com relação às minhas câimbras noturnas é o Quinino. Então tomar água Tônica pra mim faz muito bem. Pena Q eu odeie tanto o gosto da Água Tônica.
@detlev32 Жыл бұрын
Muitas águas tônicas não tem quinino, ten gosto artificial de quinino.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Lembrar que água tônica nada mais é do que um refrigerante, pobre em quinino.
@socorro226 ай бұрын
Eu tinha fortíssima fortíssimas Câimbras. E sabe o quê tem me ajudado. Aprendi a dormir de meias. Acordo melhor sem Câimbras.
@valdneimoreira1633 Жыл бұрын
Tenho câimbras nas mãos o dia todo principalmente a noite e dói muito
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@leonorlorietesalim2948 Жыл бұрын
Boa noite meu marido tem toda noite mas duas pernas e costelas ele passa muito mau
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@Carolina-Moura4 жыл бұрын
Tenho muiiiiita câimbra!!
@VeronicaLaino4 жыл бұрын
Tenta mudar sua alimentação, incluindo estes itens que citei, e depois conta pra gente se melhorou ;)
@mariaaziradarosa7636 Жыл бұрын
Às vêzez acordo a noite com câimbras nas duas pernas e quase morro de dor
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@morena089682 жыл бұрын
Depois do treino tenho câimbra na panturrilha e me incomoda até pra andar ,oque fazer pra melhorar isso 🥺
@44420092 жыл бұрын
Observe os três pilares que foi dito 1 - hidratação 2 - falta de potássio (magnésio, cálcio tb deve ser observado) 3 - fraqueza muscular Portanto, se está fazendo exercícios não deixe de aumentar consumo água. Observe a alimentação. E trabalhe musculatura dos membros inferiores com mais atenção.
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@mariaalicerocha31092 жыл бұрын
Maria tenho uma filha especial ela tem muita cãibra na penas quase todos dias
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@lucasnb1491 Жыл бұрын
Tenho cãibras no braço e na mão sempre a noite
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@neizepereira96044 жыл бұрын
Qdo eu comia bastante banana tinha passado. Só que deslexei ai piorou
@VeronicaLaino4 жыл бұрын
Tenta variar os alimentos, pra não ficar somente na banana, aí não enjoa e não tende a desistir
@juliosilva96703 жыл бұрын
POXA COMO TODOS ESTES ALIMENTOS E A CANBRA NAO PASSA VOU TOMAR MUITA AGUA
@VeronicaLaino3 жыл бұрын
O corpo desidratado realmente sofre com câimbras. O ideal é consumir 35ml de água por quilo de peso corporal.
@marciaramblas14662 жыл бұрын
TOMEI AGUA TÔNICA....e nunca mais....experimente 😊
@taniasouza14522 жыл бұрын
Tenho câimbra junto com dormência.
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@jocineiavanzeler6555 Жыл бұрын
Eu tenho caimbra,quando ele ta chegando eu dobro a perna pra tras e quase ñ sinto dor
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Boa dica!
@marigraciacardoso12522 күн бұрын
Sempre tenho caimbra a noite
@veronicamoura5499 ай бұрын
A noite a noite eu acordo com muita Itaimba quase todo dia
@VeronicaLaino8 ай бұрын
Segue as dicas do vídeo que elas vão melhorar! Estou aqui na torcida
@agnaldorodrigues56652 жыл бұрын
Agnaldo de Aracaju se tenho mais caibra a noite
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️
@zuleidejosefadasilva5493 Жыл бұрын
Tenho com frequência há noite
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@LilianeMaria-or9ny Жыл бұрын
Tenho cãibras tds as noites
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@Cafajets2 жыл бұрын
Eu sentia muitas.Mal conseguia dormir.Doía em cima e em baixo dos pés e pernas.Então achei uma bailarina francesa que ensinou a fazer chá de gengibre.Acabou tudo.Mas emagrece.
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Que legal que o gengibre te ajudou!
@reginaluciareis1249 Жыл бұрын
Tenho caimbra sempre
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@darcymendonca48702 жыл бұрын
Tá com 1 o 2 semanas inteiras que venho tendo caimbra principalmente qnd estou dormindo
@VeronicaLaino Жыл бұрын
Bora colocar em pratica as dicas do vídeo. Espero que você melhore, estou aqui na torcida.
@dalvalemos48992 жыл бұрын
As cãibras vem a noite, na panturrilha, e fica por muito tempo.
@VeronicaLaino11 ай бұрын
Bora seguir as dicas do vídeo para melhorar as dores ❤️