MOTERS SAVIVERTĖ. Kaip išmokti visada būti "savo pusėje"?

Рет қаралды 29,919

Күн бұрын

Kviečiame į vebinarą apie moters savivertę, ir kaip ją auginti bei palaikyti įvairiais gyvenimo tarpsniais. Praktiniai neuromokslu paremti metodai.
*** *** ***
Mokymus veda psichoterapeutai Giedrė Žalytė ir dr. Julius Neverauskas, savo darbe taikantys šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos pasiekimus, kognityvinės elgesio terapijos, schemų terapijos, įsisąmoninimu grįstos psichologijos ir kitus metodus.
--------------------
2021 m. kovo 8 d., pirmadienis, nuo 17 iki 21 val.
-------------------
Šiuolaikiniame pasaulyje moteriai keliami didžiuliai reikalavimai: vadinamoji sėkminga šiuolaikinė moteris „privalo“ būti sėkminga visur, tiek šeimoje, asmeniniame gyvenime, tiek profesinėje srityje. Nuolat bėgdamos ir bandydamos pasirūpinti visais, taip pat atitikti tiek profesinius, tiek šeimos moteriai keliamus reikalavimus, pamiršdamos apie savo poreikius, ilgainiui ima jausti pervargimą dėl patiriamo visuomenės spaudimo, kenčia jų savivertė. Seminaro metu lektoriai kalbės apie moters savivertės auginimo būdus, žalingą perfekcionizmo įtaką ir pristatys svarbius savęs stiprinimo bei sąmoningo pasirinkimo „visada būti savo pusėje“ metodus.
*** *** ***
Šio praktinio seminaro metu pristatysime būdus ir galimybes:
• kaip galime įvairiais amžiaus tarpsniais auginti ir palaikyti pasitikėjimą savimi bei savivertę;
• kaip kurti savo gyvenimą, priimant tiek savo sėkmes, tiek nesėkmes, sutariant su savimi ir palaikant save;
• kaip "nepasiklysti" tarp išorinių reikalavimų ir negyventi vien pagal iš išorinės aplinkos ar socialinės medijos primestus sėkmės kriterijus.
*** *** ***
Seminare teoriškai ir praktiškai nagrinėsime šias temas:
• Kas daugiausiai lemia moters savivertę įvairiais gyvenimo tarpsniais?
• Moterų perfekcionizmas: kaip jį atpažinti ir suprasti jo įtaką savo gyvenimui, ir kaip tai keisti?
• Kaip išmokti besąlygiškai būti "savo pusėje" ir palaikyti bei drąsinti save susidūrus su nesėkmėmis, praradimais ar sunkumais?
*** *** ***
Šio seminaro metu mes taip pat:
• Pažvelgsime į moters savivertę dviejų psichoterapeutų - vyro ir moters - akimis.
• Įsivardinsime savo esmines stiprybes ir svarbiausias vertybes, „kertinius akmenis“ stiprinant savivertę ir kuriant savo autentišką gyvenimą.
• Pažvelgsime į žemos savivertės problemą iš kognityvinės ir elgesio terapijos bei schemų terapijos perspektyvų ir pristatysime abiejų šių metodikų siūlomus savivertės auginimo bei stiprinimo būdus.
• Aptarsime skirtumus tarp fiksuoto ir augimo požiūrio į savo savivertę, ir kaip galime stiprinti pastarąjį.
\/\/\/\/\/
🌳🌳🌳Jeigu savivertę įsivaizduojame kaip obelį, ją auginti taps daug lengviau, nei tuomet, kai ją įsivaizduojame kaip obuolį, kuris yra toks, koks yra.🍏🍏🍏
/\/\/\/\/\
Seminaras vyks Zoom platformoje nuo 17 iki 21 val.
Dalyvavimo kaina - 39 eur (užsiregistravus ir sumokėjus iki 2021 m. vasario 28 d.), vėliau kaina brangs iki 59 eur.
✔✔✔ Užsiregistruoti ir apmokėti už renginį patogiai galite:
• Paysera bilietų platinimo platformoje tickets.payser...
• Informaciniame Žmogaus psichologijos instituto portale zmogausinstitu....
Seminaras bus įrašytas ir jo dalyviai turės galimybę 6 mėnesius, bet kada šiuo įrašu naudotis už jau sumokėtą kainą.
Dėl išsamesnės informacijos rašykite info@psichoterapija.info arba skambinkite +370 616 53444.
Dalyvio vieta garantuojama tik po apmokėjimo.
👍👉
Apie lektorius:
Giedrė Žalytė - psichologė, kognityvinės ir elgesio krypties (KET) psichoterapeutė ir supervizorė, schemų terapijos praktikė, LSMU Elgesio medicinos instituto dėstytoja. Turi daugiau kaip 12 metų praktinio darbo patirties, dirbant su klientais, taikant skirtingus šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos metodus, baigusi studijas Lietuvoje ir Didžiojoje Britanijoje ir nuolat kelianti savo kvalifikaciją emocijų valdymo, vidinės šeimos sistemos, schemų terapijos, gamtos terapijos, mindfulness srityse. Lietuvos kognityvinės elgesio terapijos ir Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijų viceprezidentė.
Julius Neverauskas - medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečiai dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.
Facebook renginio nuoroda: e/Cl0Uw63g