Motiváció a fogyáshoz - 2. rész

Kira KZbin csatornája: / @kekykira

[@aranyosiimrene5249]

Őszinte leszek, mivel a riportalany is állítólag az volt, véleményem szerint nem kellett volna annyit enni, és sokat mozogni, és mozogni..... Pláne ilyen fiatalon, a jelenlegi mozgásáról nem beszélt, se a korrekciós műtétek áráról, csak a gyomorszűkítés ára volt benne..... Nem baj ha kitörlöd ez a véleményem...... Ez egy kényelmes megoldás volt, és kevesen tehetik meg! 😍

[@palgyulay7470]

(43 éves személy élete kiteljesedésében van éppen, tehát nem idős, hanem még előtte van minden, szinte több, mint amit eddig leélt!)

[@KekyKira]

@Aranyosi Imréné - Azt mindig olyan könnyű mondani, hogy "nem kellett volna annyit enni, és sokat mozogni, és mozogni." Ha csupán ennyi lenne, nem lenne annyi elhízott ember a Földön... És nem volt kényelmes megoldás, ez az út is rögös volt és nehézségekkel teli. Márcsak megdolgozni is a műtét áráért. És aztán elviselnia műtétet, a felépülést, a RENGETEG szabályt, életmódot váltani... Más út, de NEM KÖNNYEBB. Inkább úgy fogalmaznék, hogy BIZTOSABB út.

[@palgyulay7470]

@@KekyKira Ugye ezeket nem, én mondtam? Ugye figyelmesen végig olvasta az én gondolatmenetemet? Ha igen kérem annak címezze, akit illet az ön bejegyzése!! Köszönöm.

[@KekyKira]

@@palgyulay7470 ​Aranyosi Imréné mondta: " nem kellett volna annyit enni, és sokat mozogni, és mozogni". Az ő kommentje alatt írtam, Ön is Rá reagált. Ön - és ezt köszönöm - nem mondott ilyet!

[@valeriafrank3465]

Köszönöm szépen az interjút! Elgodnolkodtató mindenképp. A látványos eredmény mögött szerintem, akkor is komoly munka van, ha az ember műtéti segítséget vesz igénybe. Nem beszélve arról, hogy vállalja a műtétekből való felépülés fájdalmát. Minden elismerésem és további hosszú boldog életet kívánok az új vonalakkal! :)

[@KekyKira]

Köszönöm szépen! Ahogy írod, nagyon komoly munka volt fejben, hiszen életmódot váltottam (ami eddig mindig csak ideiglenesen sikerült), és testben is, mert a műtétből fel kellett épülni, és sok szabályt kellett (illetve kell most is) betartanom. De másfél éve a célsúlyomon vagyok és végre tudom, hogy ha ki is billenek néha a lelki egyensúlyomból (mert ez bizony előfordul), akkor is vissza tudok állni az egészséges étkezésre, hiszen az állandó segítségem, a pici gyomrom segíteni fog a kontroll megtartásában :)

[@rapsodie69]

Elveszett a hozzászólásom folytatása. Rettenetesen sajnálom, mert spontán jött, minden gondolat. Valójában egy regény volt, amit summáznék egy kicsit. Miért érzem fontosnak? Talán azért, mert magamhoz is szólok. Az agy, az elme megterheléséről írtam, és arról, hogy minden ott dől el! Bizony! Az egyetlen szervünk, "akivel kommunikálunk", vagyis szól hozzánk, vannak gondolatai, de mi sokszor nem halljuk, csak akkor, amikor már kiabál, de az nagyon tud fájni! Üzen, innen-onnan, az egész testben. Ilyenkor elővesszük a jó öreg stresszt, mert hát mi más is lehetne, ki más is lehetne a hibás, ha nem "ő"! Igenám ( direkt egybe írva ), de közben mi csak rakjuk, rakjuk még azt a hátat, addig, amíg már nem bírja, és összeroskad. Nem küld már üzenetet, nem érdekli semmi, emelődik a pohár, nyílik a hűtőajtó, sokasodnak a pirulák a fiókban, és így tovább, szépen, módszeresen... Ja kérem, bűnbakot mindig lehet találni, ha keresünk. Most nem térek ki a genetika útjára, mert azt bizony hosszú lenne megjárni, bejárni... Eszembe szokott jutni az a kép, amikor a "régi" emberek, fölnéztek az égre, és vagy megtörölték a homlokukat, vagy jól a fejükbe húzták a sapkát, mert nyár volt, akkor meleg, tél volt, akkor hideg ( ma már ez nem ilyen egyértelmű). Tudomásul vették, NEM STRESSZELTEK! Nos, akkor mi miért is nem tudjuk ezt így felfogni? Sok az impulzus, sok a presszió, amivel meg kell birkóznia a mai embernek, mert a dialektika ugye, nem engedi, hogy az idő egy kicsit leülhessen mellénk a padra, hisz már kilóg a nyelve, annyira fut utánunk! Nem előttünk! Mi kergetjük! Vissza a fogyókúrához. Egy szervet megcsonkítani, el-, vagy kivenni, nem betegség okán, azzal sérül az integritás is, tehát az, aki ilyennek aláveti magát, csak a tükrének hisz, aki gátlástalanul felülírja a józan észt, miszerint számtalan alkalom lehet arra, hogy "visszaszűkítsük a gyomrot", de nem, "majd holnap", és ez így igaz! A genetikát, és más betegségalapú elhízást, most nem említem. Újabb stressz-adag, amivel akkor már egész életében élnie kell, és sok-sok hasznos energiát arra fordítania, hogy mennyivel terhelheti meg szegény megcsonkított gyomrát. Mi lehet ebből? Sok minden! Kevesebb jut az "igazi", az értékes valóságra! Örökös szorongás, amit persze bőszen tagad az EGO, de tegye, ha jónak látja. Sok-sok fontos, dolgot írtam még, de talán nem is baj, ha rövidre fogom, és , amikor elmegyek a tükör előtt, odaköszönök"szép napunk lesz ma". Az ég sokat ígérő színe, a gyönyörű lombsátrak a panelrengetegben, a tegnap előttem megálló madárka, azt hiszem csalogány lehetett. sőt verebet is láttam, na és a peckesen sétáló varjak! Ugye mennyi gyönyörűség! Reggelit nem eszem, mert így szoktam meg, viszont az ebéd már a fejemben, és öröm lesz a Bartók Rádió zenéjét hallgatva elkészíteni! A derekamra még emlékszem, és sok másra is, ami volt, de az idő felettem is elszállt, ( jé, éppen most ), rám mosolygott, és tovább ment. A kilók jöttek. Nem baj, majd kordában tartom őket, vagyis nem eszem sokat, csak annyit, amennyi jólesik, nem csokival pihentetem stressztől roskadozó lelkemet, mert van más is, ami fontosabb! Az elszállt hozzászólásomat már nem is bánom, hogy elszállt! Kérem Zitám, hogy ne haragudj a bőbeszédűségért ( szakmai ártalom ), és engedd meg, hogy betegyek egy rövid kis szösszenetet ide! Köszönöm a toleranciádat, és kívánok Mindenkinek örömteli köszöntést a tükör előtt! Mosollyal!

[@rapsodie69]

Almáspite ( egybeírva) Miközben éppen kihűlt annyira, hogy megkóstolhattam, azonnal leültem ide a géphez, hogy leírjam a folyamatot,és a hozzávalókat, ami ilyen finomsághoz vezetett, és azért, hogy ezentúl mindig így csináljam... Liszt: elképzelésem sincs, hogy mennyi lehetett. Cukor: csak szórtam, úgy gondolomra, volt gondolom, de egészen másra... Margarin: az talán 20 dkg, de lehet, hogy nem annyi. Élesztő: talán 2 dkg,vagy mégsem, Tojás: 1 sárgája,ez egészen biztos. Só: csipet, Alma: 2 nagyobb, és kettő nagyon kicsi, Bartók Rádió: súlyra még nem mértem le. Összegyúrtam, az egyik legkedvesebb zeneszerzőm, Grieg szerzeményére... Éreztem, hogy jólesik a kezeimnek, és a karom is bírta jól... Sütési idő: 23 perc, de nem biztos. Most már megettem annyit, hogy holnap megint süthetnék, ha nem parancsolok magamra... Magamra parancsoltam... Legalább 3 milliméterrel keskenyebb csíkot vágtam belőle... Nem szoktam dicsekedni, de most azt hiszem, hogy életem egyik legfinomabb almáspitéjét készítettem... Legközelebb ( ha ez így fogy, akkor lehet, hogy már holnap ), ha sütök, akkor nagyon ügyelni fogok, hogy ne térjek el, a fent írt receptemtől! A Bartók Rádiónak majd írnom kell, hogy feltétlenül ugyanaz a zene legyen... 2019. április 5.

[@rapsodie69]

Sajnos, hogy itthon, nem foglalkoznak a hormonális problémákkal, holott mindennek az alapjai, az "ilyen-olyan" hormonok! Az endokrinológiai vizsgálatok ki sem térnek az inzulinrezisztencia faktorra! Könyörgöm, miért nem?! Majd még jövök, mert van mit mondanom. Ez "csak" egy a sok közül. Van összehasonlítási alapom, Zita! Puszillak

[@beataorosz1778]

De jò beszelgetes volt,elveztem! Jò fej a Kìra! 👍👏

[@KekyKira]

Nagyon szépen köszönöm!

[@palgyulay7470]

Azt gondolom, hogy én nem tenném meg, ha lenne is az a kidobni való kettőnél több millióm. Ez a jómódú kényelmes ember "torna órája". Én gazdászként annyit tudok, hogy a bevitt tápanyag okozza a rátermelést. Magyarul ha több, jobb takarmányt adok a jószágnak és azonosak az igénybevételi feltételek az a jószág hízásnak indul. (nem kell meglepődni, semmi különbség nincsen az ember és az állat anatómia és hormonháztartás között...). tehát az életkor előrehaladtával hormonális változásokkal az ember is változik, ÖREGSZIK. Lelassul, és a jobblét okozta kényelem valamint a velejáró jóléti, szórakozásbéli táplálkozás nem a szükségleteket elégíti ki, hanem azon felül okoz élményt és zsírpárnákat. A szexuális élet hanyatlása, monotonitása, beleszokás a "tegyünk eleget" a házaséletnek kényelme és a mindennapi kulturális változás igen csak besegít a többlet kilók megtermelésébe. A mozgás, az átmozgatás, az önuralom mind a józan észnek segít. Valamint a hosszú életnek okoz reménységet. ( A habzsolás, lefogyás valamitől való félelem, esetleg menekülés...

[@rapsodie69]

De jó az értelmet hallani! Köszönöm!

[@monimartonmajor7641]

Talán egyet is értenék, ha nem lenne sok-sok ellenpélda az elméletére. Mondjuk adott egy család, anya, apa, 3 gyerek....egy gyerek kövér, kb 1 éves kora óta szemmel láthatóan "kövérebb" az átlagnál. Apa anya nem kövér, tök átlag, a gyerekek nem kapnak extra ételt , a kövér gyerek sem, ugyanúgy nevelik őket. Ez a kisgyerek ahogy növekszik, úgy "arányosan" nő a súlya vele.....és nem, nem lustább a többi gyereknél (pl. a fekvő gipszet is 2x töri el,mert nem tud feküdni.... Aztán bizony sokan küzdenek (az én legjobb barátnőm is), hogy nagyon vékonyak, kilátászanak a csontjaik, de hiába eszik (márpediglen eszik! Szalonna, kenyér, mindenhez is kenyér, mert imádja....csoki, süti....nem, nem csak kamu). Soha nem sportolt. Nos, ha a kövér nem tud fogyni, pedig a videóban látható hölgyel ellentétben valóban nem eszik egész nap, akkor az orvos, meg a mindenki is hazugnak, zugevőnek nevezik, mert ugye a semmiből nem lesz valami....a vékonynak meg azt mondja az orvos a problémáira, hogy örüljön neki, hogy nem tud hízni. Nem nevezi hazugnak, pedig a valamiből sem lesz semmi nem?! Takarmány ide- takarmány oda......

[@rapsodie69]

@@monimartonmajor7641 Sajnos, elszállt a második hozzászólásom, amiben pontosan arról írtam, hogy genetikai, hormonális, és sok egyéb oka is lehet a hízásnak! Remélem, hogy rátalálnak arra a szakemberre, aki utánajár alaposan, és sikerrel földeríti az okot!

[@palgyulay7470]

@@monimartonmajor7641 Anélkül, hogy nagyon belebonyolódnék a tápanyagértékesítési (H2). elméletekbe és általános vitákba azt kell mondanom, (mert erről van szakmai tudomásom...), hogy minden élőlény a bevitt tápanyagot egyedi, sajátságos módon dolgozza fel. Ember is. Ilyenek vagyunk. (Én 71 évesen 93 kiló vagyok. Tehát túlsúlyos. Nem küzdök ellene, de érte sem.) Tudomásul veszem, hogy sok betegség miatt keveset tudok mozogni, és bizony ha mértékkel is de pontosan és táplálóan étkezem. ). Visszatérve a felhozott példákra: emberek különböző módon reagálnak le eseményeket, más a vérmérsékletük, más a mozgás reakciójuk. (...elevenek , frissek, robbanékonyak, aluszékonyak, beletörődőbbek...) Mindenkinek kicsit más a hormon háztartása, szervezeti reakciója a bevitt tápanyagra. Ha laboratóriumi körülmények között embereket teljesen azonos módon táplálunk, és mozgatunk, tréningezünk, akkor is eltérő lesz a végeredmény. Végezetül: csak élelmiszer bevitelből lesz energia, energia felhalmozás. Biztos vagyok abban, hogy meg lehet találni a nagyon sovány, (kórosan sovány), és elhízott személyek biológiai, lelki , pszichés problémáját, magát az okot. A legfontosabb ok: csakis élelmiszer bevitelből van súlygyarapodás. Általános esetben az egyensúly megtartása a legfontosabb. Télen kevesebb mozgással (energia leadással) többlet súly gyarapodás keletkezik, míg nyáron (aratáskor) bizony súly veszteség a jellemző. Aki csak ül és "csak" csipeget, az bizony egy idő után kinövi a székét (is!).

[@monimartonmajor7641]

@@palgyulay7470 ismét hatalmasat téved, nem csak élelmiszertől lehetséges súlygyarapodás! Konkrét eset: teljesen átlagos 7-8 éves kislány egy év alatt ugyanolyan étkezési szokások és sport mellett 20 kg hízást produkált (a testvére nem, tehát nem a családi étkezési szokásokkal van a baj...), vitték a háziorvoshoz rendszeresen, de azt hallgatták, hogy ne adjanak neki annyit enni....(no comment...). A kislánynak 9 éves kora előtt beindult a ciklusa (menstruáció), hullott a haja, irgalmatlanul fáradt volt, a puszta ébrenlét kimerítette (persze sok okos szerint csak lusta, hiszen kövér...). Végül a Heim Pál kórházba került, ahol súlyos, évek óta fennálló pajzsmirigy betegséget diagnosztizáltak (TSH 100 fölött!! Aki ért hozzá, az tudja milyen brutál érték...a jó, az kb.1-2 lett volna neki). Ez a kislány azóta 17 éves, nincs 150 cm magas, mivel a növekedése is leállt, 34es lába van (a családban átlagos magasság a jellemző). A szervezete a hízás "érdekében" (nem tudom jobban megfogalmazni) minden mást háttérbe sorolt. A mai napig mérlegen mérik az ételt, de folyamatos kontroll alatt áll, mert még így is sikerül 2-3 kgnak felkúszni rövid időn belül, olyankor irány a kórház és gyógyszerállítás. Erről szól nagyon sok ember élete, azoké is, akik nem ilyen súlyos esetek. Sok ember hamburgerrel és balatonszelettel a szájában kiabálja a kövérek, hogy zabálnak, pedig vannak (sokan) köztü(n)k, akik nem esznek többet náluk, csak éppen nem kaptak olyan jó kis szervezetet.

[@istvannemuranyi5072]

Fárasztó dolog a fogyás, drága és állandó elfoglaltság. Pár évtizede ez nem volt téma, mindenkinél önműködően szabályozta a szervezet a testsúlyt. Kivétel csak valamilyen betegség esetén volt.

[@penzesbrigitta1188]

170cm és 59-61kg vagyok 20eve 44eves vagyok Senki nem a levegőtől hízik 🤷‍♀️

[@horvathneimrene8900]

Becsülöm a hölgy elszánságát a műtéthez és az utána élete végéig szedni kívánt gyógyszerekhez !

[@KekyKira]

Köszönöm szépen!!! Ennél a műtétnél nem kell gyógyszert (vagy étrendkiegészítőt) szedni szerencsére életreszólóan :) Laborvizsgálat javallott évente 1-2 alkalommal, hogy ha esetleg valamelyik vitaminból kevés jut be (mert ugye elég keveset tudok enni), akkor azt pótolni tudjam időben. De más dolog nincs, a gyomrot kímélendő a műtét után pár hónapig kellett a gyomorsav termelődését szabályozni, de azzal le lehet állni, ha nincs panasz. Aki ELŐTTE gyógyszeres kezelés alatt állt (magas vérnyomás, cukorbetegség, pajzsmirigy és efgyéb dolgok), azoknál hónapok múlva egyre csökken a gyógyszermennyiség, számos esetben az orvos le is állította a gyógyyszerszedést, mert a fogyás rendezte a problémákat :) Sok ilyen sorstársam van, akik megszabadultak számos betegségtől csupán azzal, hogy a testsúlyuk normalizálódott.

[@horvathneimrene8900]

@@KekyKira Kívánom, hogy legyen szerencséje a továbbiakban is. Valóban élete végéig oda kell figyelnie, mert nagyon sok hasznos dolog nem tud felszívódni a pici gyomor miatt. Tóth Vera énekesnő osztott meg erről sok hasznos információt. Ő mondta azt is, hogy ez nem gyerekjáték. Minden tiszteletem az övé és az öné. Ilyen bátor nem lennék a magam részéről !

[@KekyKira]

@@horvathneimrene8900 Nagyon szépen köszönöm!

[@penzesbrigitta1188]

A hormonális problémára vannak megoldások e kezelések ...

[@beuciful]

Azért ez egy igen drasztikus módja a fogyásnak! Nem tudom, hogy juthat el valaki addig a pontig, hogy mûtéti úton eltávolíttatja a gyomra nagy részét? Bár én életem során több idôszakban is voltam túlsúlyos, soha nem döntöttem volna ilyen módszer mellett! Elôször szerintem érdemes endokrinológushoz fordulni, mert a hormonok sok kellemetlenséget tudnak okozni. Ha az endo doki mindent rendben talál, akkor egyszerûbb a helyzet, lehet hogy csak önfegyelem, kitartás kell a cél eléréséhez. De nem ítélkezem, alapvetôen hiszek abban, hogy mindenkinek magának kell a kulcsot megtalálnia a saját testéhez!

[@KekyKira]

Köszönöm, hogy ezt sem ítéled el - és bár erről most nem beszéltünk Zitával, természetesen alapos endokrinológiai vizsgálat is volt, és az értékek határon belül voltak. És a lefogyás (önfegyelem, kitartás) is ment 8x - csak épp a stressz miatt MEGTARTANI voltam képtelen az elért egészséges testsúlyomat. Az állandó jojózás pedig rettenetes károkat tud okozni :( Ezért választottam az utolsó lehetőséget arra, hogy én is újra normális BMI-vel rendelkezzem.

[@beuciful]

@@KekyKira, nem szokásom ítélkezni. Sokfélék vagyunk, sokféleképpen gondolkodunk. Egy viszont biztos, én sosem vállaltam volna be egy ilyen mûtétet, ez nagyon brutál megoldás. Te tudod, ha szebb ìgy az életed ....

[@HMonik]

Ez borzasztó....😟