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Las afirmaciones son frases positivas que te repites a ti mismo y que tienen como objetivo ayudarte a cambiar o remodelar creencias y patrones de pensamiento negativos que inciden directamente en la forma en que afrontas las situaciones de tu día a día.
Las afirmaciones positivas pueden contribuir a que los pensamientos jueguen a favor tuyo para motivarte, aumentar tu autoestima o materializar cambios significativos en tu vida.
Además, esta técnica te ayudará a regular el estrés, cultivar la felicidad y hacerte más consciente de las cosas positivas que tienes o que existen en tu vida.
🙏NAMASTE🙏
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