Os PERIGOS de MIMAR o CÉREBRO com PRAZERES FÁCEIS | Eslen Delanogare

[@striqq]

Tenho 16 anos e terminei o vídeo agora as 2 horas da manhã, acabei de desinstalar o TikTok e o Twitter que são as 2 principais redes sociais que uso, pretendo me manter fazendo academia que já era algo que eu gosto e começar a me alimentar de forma mais saudável. Tenho bastante problema em comer outros tipos de alimentos como verduras e legumes, estou de férias e o tempo livre foi totalmente ocupado pelas rede sociais, vou começar a me expor a luz natural após acordar para melhorar meu ciclo circadiano, venho dar notícias se tudo ocorrer bem.

[@raquelafs]

Ótima decisão! Toda mudança no início é difícil.. Depois vira rotina e não ficamos sem ela

[@augustocarvalho2594]

E isso aí

[@kadulibarde7082]

boa manin, depois conta as noticias pra gente

[@fernandojosesoares7643]

Ótima decisão mudar é fácil mas o problema e virar rotina, por isso desejo determinação.

[@pedrostrelow]

@striqq e aí como estão seus objetivos nesses 8 dias, conseguiu melhorar ?

[@kellyjordanesmachado387]

Tirar o açúcar, tic toc instagram, facebook, levantar cedo, dormir cedo, musculação e atividade ao ar livre. Esse é o desejo do meu coração. ❤

[@EricaMusk]

❤

[@elivancordeiro]

Todo ser humano tem um vazio na Alma, um vazio existencial que só Jesus poder tirar esse Vazio com a presença dele...

[@guincheiroroqueiro]

"A solução não está nas coisas simples, a solução está nas coisas óbvias "

[@mmvsid]

Não espere sentir vontade pra fazer o que precisa e o que te faz bem, apenas vá e faça

[@grazielaleandra2444]

Só vi verdades! Estou aos poucos tirando cada vez mais a dependência do celular e tudo o que me faz querer ficar sentada vendo a vida dos outros sem me trazer algo produtivo. E ficar o dia inteiro sem nenhum tipo de tecnologia, levando apenas a chave de casa e um livro para um parque foi a coisa mais sensacional que me aconteceu. Parece pouco. Mas olhar para o céu, não se preocupar com a hora e observar a natureza me traz paz! Eu amo isso. Estou tentando fazer isso cada vez mais!

[@mariodopenhasco]

Incrível esse tipo de conteúdo profícuo ser trazido a público. Dez mil reais em terapia em dez minutos

[@ramonlimas_]

Sim, exatamente.

[@mariodopenhasco]

@@marcospaulo_marcos e dependendo do profissional você ainda sai pior do que quando começou

[@hildernandessoqueira8928]

Concordo

[@xpertizome]

Se dependesse de um Conselho de Psicologia, esse conteúdo seria ideologizado, pra ser cancelado e depois cassar o comportamentalista. Todo mundo está interessado em estragar a mente da galera pra depois oferecer uma "pílula vermelha" chamada "cerca de gado"🤑. Todo mundo doente, tem mais remédio pra vender, temos que fazer a economia dar giro galera, senão a BlackRock não lacra e a indústria farmacêutica não lucra 😜

[@danielarodrigues4810]

Estou sem Facebook e Instagram faz uns 06 meses, melhor decisão da minha vida.

[@ruanfeitosa4489]

Sò ganhei um celular com 15 Anos de idade. Nunca gostei usar redes sociais. Consigo pereber a diferença nas pessoas.

[@JabBatendoNaSuaCara.]

​@@ruanfeitosa4489E essa foto de perfil?

[@paulorobertorodrigues2127]

Estou a um ano sem tmbem é uma bênção.

[@ruanfeitosa4489]

@@JabBatendoNaSuaCara. è minha irmã, coloquei essa foto em 2019.

[@JabBatendoNaSuaCara.]

@@ruanfeitosa4489 🧐🤔🤔🤔

[@gabriellsilva1947]

Por isso a melhor coisa é fazer um Jejum de Dopamina para regular novamente o sistema. Claro vai ser extremamente difícil e chato, então não tem jeito, pelo menos no começo, de iníciar pela pura força de vontade + disciplina. Com o tempo vai ficar mais fácil e a pessoa vai começar a ter prazer em coisa simples novamente além de já começar a automatizar os novos hábitos e não precisar de mais tanto esforço. Então a chave em primeiro lugar é tomar uma decisão e fazer... e o resto é o tempo que ira fazer. Depois de algumas semanas já se começa a sentir uma grande diferença. Não tem jeito guys se a gente não fizer por não mesmos ninguém vai.

[@Cayocostadasilva]

Deus nos prepara para as coisas grandes se nós fazemos as simples coisas no dia dia, isso é MT real.

[@guilhermexavier5702]

se afastar das redes sociais é um ótimo ponto de partida para refletir sobre a vida , quando vc tem essa percepção que as redes sociais tem esse poder de prender as pessoas , você fica ali horas e horas! enquanto a sua vida real esta estagnada !! mudar isso é um ótimo começo para aos poucos ir despertando para outras coisa !!

[@vnoutlett]

Meu tdah me fode, esse cara me ajuda demais, de uns 3 meses pra notei diferença fazendo o simples, apenas fazendo sem pensar no tão chato é fazer o simples

[@rafaelgguns]

Cara o que o Meireles falou, é a realidade pura, a gente tá buscando por prazer dia e noite, sendo que na verdade, tudo já está na natureza, pronto pra nós. .

[@rafaelribeiro6617]

O conhecimento salva!

[@carolayyala]

Quanta verdade e sabedoria em um homem só. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Deus o abençoe

[@rogeriodasilvarogerio7410]

Muito bom seus comentários.e por isso que sou adventista do sétimo dia todas essas informações que hj os cientistas falam sobre os 8 remédios naturais que Deus deixou dês dá criação dó mundo

[@sandraandrade2634]

Caramba !! O entrevistador falou mais que o entrevistado !! Síndrome do Faustão !! Puxão de orelha para o entrevistador !! A despeito disso, o conteúdo foi excelente !! O Eslen sempre dá show !!

[@hildernandessoqueira8928]

Também estou me expondo a luz solar assim que eu acordo. Mesmo qnd estar nublado. É Ótimo pra regular o sono

[@Cayocostadasilva]

Ótimo vídeo, tudo é mental! O coração só bombeia sangue, se você não ter uma mentalidade blindada, sua vida vai ser sofrida, porque nossa vida é dirigida pelos nossos pensamentos! Então tomem muito cuidado com que vocês pensam.

[@josedanielgalvan9237]

Adorei la frase: Felizidade tem que ver con lidar con tedio e soffremento

[@carlosgomesdarocha4279]

O Maurício tá bem por dentro do assunto. O eslen é sensacional

[@wervelysantos]

Eu realmente parei de beber depois que ouvi esse cara

[@RaquelAquino]

Eu como profissional da saúde e plantonista noturno sempre fico meio 😶 quando escuto sobre o sono, porque sei da importância do sono adequado para o corpo de um modo geral, mas os “sentinelas” sempre foram necessários, assim como atualmente um hospital não pode deixar de ter profissionais atuando só porque é hora de dormir. Queria sugerir que falassem sobre isso, sobre as melhores formas de adaptação a isso, de forma menos lesiva possível.

[@rosangelacardonadamota6334]

Amo suas palestras!!

[@DouglasSilva-we9ec]

Muito bom o vídeo, parabéns.. q gente precisa aprender a viver com o tédio.. é isso👏👏

[@leahtzur5087]

Muito bom Eslen. Isso é utilidade pública! Parabéns pra vocês!

[@isabellefontenele8890]

Meu vicio diário, ouvir esses vídeos maravilhosos.

[@ariltonjunior863]

Todo comediante famoso, sempre tem uma evolução e inteligência interna

[@edileneruiz2784]

Estamos melhor que há 100 anos atrás! Devemos ser agradecidos❤

[@MotivadoresDeSucesso]

Sejamos gratos, sempre.

[@franciscojose5690]

SEM DOR NÃO HÁ CRESCIMENTO

[@MegaOfici]

A dor ensina descer do pedestal e ser humilde.

[@Xandeboy]

​@@MegaOficiA onde você aprendeu isso? Para você o que é ser humilde?

[@MegaOfici]

@@Xandeboy Onde eu aprendir não importa, e sobre ser humilde, e ter clareza, compreensão e selo nas relações sociais, inclusive quem passa pela dor aprende a sentir a dor do outro isso é ter HUMILDADE !

[@Xandeboy]

Humildade é suas ações , Como você se comporta e agir diante de tais situações e escolhas, Humildade não está atrelada a coisas externas mas sim a internas, Ser Humilde vem de dentro de VOCÊ.

[@MegaOfici]

@@Xandeboy E justamente o que falei kkkk mas parece q vc não é bom em interpretação!

[@danilotuttis7860]

Só esse início do vídeo já chamou atenção

[@GabrielSantos-oc2rz]

Sensacional!👏🏼🔥

[@MARCELASANTOS-hr2yc]

Ah.... Uso a Internet a meu favor te Seguindo, depois de te Conhecer. Ainda tô perdendo tempo com os minutos que eu vejo vídeos idiotices no Facebook no KZbin porque realmente eu também tô fugindo da minha realidade mas isso eu vou também consertar com a sua ajuda com as suas palestras edificantes coerentes ensinando a discernir o que que é o quê

[@nathela279]

Genial👏👏👏

[@juanluiz2824]

Excelente vídeo

[@MotivadoresDeSucesso]

➡Assista o restante do episódio aqui: kzbin.info/aero/PL9pEYRAAY6HYZmvM4RjOildaEZhQFC6RI

[@felipefarias2074]

O Mundo digital está substituindo o mundo real.

[@MegaOfici]

E adoecendo as pessoas 😂 já não se vive a realidade e sim o Virtua

[@soterocomentando5372]

​@@MegaOficitodo mundo depressivo e ansioso...😢

[@felipefarias2074]

@@soterocomentando5372 isso é por conta de prazeres momentâneos que não satisfaz as pessoas.

[@soterocomentando5372]

@@felipefarias2074 falou tudo, eu só a prova... vício em masturbacao e pornografia, em celular... e coisas fácil. Tá foda, tá mi deixando ansioso e com fobiassocial

[@thenuvem5602]

​@@soterocomentando5372para com a pornografia 😢😢, 🤡, isso tá acabando contigo ,

[@rosangelacardonadamota6334]

Bom dia!

[@willanpereira8145]

Sofrimento molda caráter.

[@gabrielvalentoniguelfi8945]

Cara, a parada do algoritmo, antes fosse só puro capitalismo. Não é só pra vender, mas tb pra dominar, escravizar e manipular. A intenção não é só vender jaqueta de couro preta, mas tb fazer as pessoas pensarem e serem de determinadas maneiras.

[@alanklysman144]

Eu acho que tem mais a ver com corporativismo do que com capitalismo

[@MatheusDaniel-hb5kn]

Qualidade absurda esse vídeo em

[@MotivadoresDeSucesso]

Obrigado, amigo

[@rene_ribeiro]

Para quem já está viciado no estímulo dopaminergico, é possivel sair dessa espiral sozinho? Como?

[@dorians123]

Essas imagens aleatórias que ficam aparecendo no meio da conversa, são totalmente desnecessárias. Atrapalham o bate-papo

[@AndreaGloneck-fp5wm]

Show, parabéns

[@rafaelmachadoativado4443]

Consegui ficar 14 dias sem beber, pra mim baita vitória. Obg Alemão!

[@Gothwolverine]

Eu sou a única pessoa que ficou bem na pandemia que eu conheço. Trabalhei em home office ao invés de aturar 600 alunos mal educados por semana, fiz um curso de escrita criativa e estudei marketing digital. Se não fosse a procrastinação e falta de atenção do TDAH, minha vida seria perfeita.

[@dinizbernardo8887]

Gostei

[@ricardofranco6124]

Gratidão

[@aretaheitor]

Eu não perdi a capacidade de me ferrar. Sou perita nisso, pai pingunço, ex marido escroto, filho autista severo. Alguem me deixe menos rabugenta... Deconto sem dó na comida... So doce😢

[@miriely3523]

Moça, sugiro que a senhora troque a comida (Se for alimentos não saudáveis) por uma prática saudável que te da prazer. Não é legal falar de mim quando eu deveria te aconselhar, mas quero dizer que eu te entendendo.. Sou uma adolescente de quase 15 anos, meu pai bebe, minha família briga em casa, meu irmão de 9 anos vive como um adolescente de 13, sinto a desarmonia nisso tudo, também vejo problemas em mim... minha fonte de prazer era a pornografia, eu nunca falo sobre isso... Hoje o dia poderia ser ótimo, mas o pessoal aqui acabou brigando, eu tive crise de choro e fui assistir aquilo sabe... eu eu estou arrependida de ter feito isso, mas é a vida , eu cai denovo mas vou me levantar, não quero desistir, Deus está desejando o melhor pra mim... Espero que vc melhore também, desejo que passe a ver beleza nas coisas simples, e que Deus te abençoe com persistência. Jesus te ama💖🍃

[@thenuvem5602]

Sem sacrifício não há vitória, é importante negar esses doses de dopamina e lidar com o tédio e a dor

[@rogeriodasilvarogerio7410]

Alimentação saudável luz solar água atividade física tudo tá na bíblia 😊

[@gesantos4380]

Demais

[@taffarelfortunato3307]

Nesse momento estou ouvindo o vídeo e caçando palavras. E curioso que tem palavras no livrinho: Doença, Parkinson, Tremores, Pessoas, Causa, Células, Substância, Responsável, Dopamina, Neurotransmissor, Movimentos, Sintomas, Medicação, Intervenção e Cirúrgica. Quase a maioria proferidas no vídeo.

[@VulgoBe]

CORREÇÃO IMPORTANTE A diabetes e a desnutrição não estão diretamente ligadas à quantidade de alimento e sim com a sua qualidade e equilíbrio de macronutrientes.

[@Dinimor]

Hey pode me passar a música de fundo ? Ela me dá muito alívio . Obrigado e obrigado pelos vídeos

[@fellp121bb4]

Vdd pura vdd

[@reisneto6619]

Aprendi isso

tava precisando disso❤

[@evandro6601]

Eu to nessa fase

[@gustavoesterlino6169]

O podcast era pro eslen ou pro Maurício?

[@luisapedrosa4906]

Noruega acorda Deus

[@cristianelimadossantos7369]

Me surgiu uma dúvida vendo esse vídeo, as pessoas que então se alcançou um nível alto de dopamina, através de drogas , pesadas , dificilmente sentirá prazer ou terá em níveis baixos de dopamina? Eslen pode me responder 🤔

[@thenuvem5602]

Só se fazer abstinência desses prazeres, e trocar por hábitos simples de pequenos níveis de dopamina

[@consciencia_masculina_]

Os receptores da pessoa meio que se fecham, aí ela não sentem tanto prazer.

[@maiconrdsrds7100]

MUITO BOM ADOREI

[@matiasdias5678]

e quem é tdah e tem pouca dopamina??? como fica??

[@valquiriaestevao1639]

Minha religião é eslenismo kkkk não tô falando que tô endeusando o cara, apenas seguindo seus ensinamentos.

[@renatamachado3356]

Infelizmente hoje os cientistas passam a imagem de que a ciência é contra Deus, enquanto os antigos e grandes cientistas usavam a ciência 🔭 para provar a existência de Deus e as suas verdades. Eu sempre amei a ciência 🔭, mas sempre me inspirei nos grandes cientistas que acreditavam em Deus, pois eu sempre tive fé em Deus e vi seus sinais em tudo que existe mundo e vejo a ciência 🔭 como um dom de Deus para provar sua existência e verdade.

[@julierme-i7f]

E verdade

[@MARCELASANTOS-hr2yc]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥰

[@olimpiagazel]

VCS NÃO SE LEMBRARAM DO MAIOR DOPAMIGÉRNICO NATURAL, QUE É A PRÁTICA DA MEDITAÇÃO!!!😊

[@hypweerTexts]

Utilizo a maconha entendo os sistema de hábito, utilizo a maconha como ums forma de me manter motivado... Como um recompensador

[@adrielcaldasrolim1888]

+ O nosso cérebro não é preparado pra tamanho conforto + As pessoas hoje em dia costumam usar o prazer não pra se sentir bem, mas pra fugir da dor, sofrimento e do tédio - É uma fuga - A gente perdeu a capacidade de se ferrar um pouco - O ser humano precisa do sofrimento - Você vai no psicólogo não pra parar de sofrer, mas para aprender a lidar com sofrimento + Carl Sagan: A felicidade é forte somente quando você entende seu sofrimento - Gatilho da referência - Eslen Delanogare: Se você viver a vida só buscando prazer, você vai ter uma vida sem prazer - Se você comer hambúrguer todo dia vai perder o pico de valência emocional, você perde a sensibilidade - Nora Volkow: Se busca doses de dopamina potentes você vai se anestesiando ao ponto de um almoço em família não ser prazeroso mais + Quando você fica exposto a estímulos muito dopaminérgicos vai ficar um mimado - Ficando mimado os estímulos que oferecem pouca dopamina não serão mais estimulantes - Agora o seu cérebro só quer recompensas fáceis, grandes e rápidas

[@anamachado1225]

❤,respira.....respira.....sinta...sua repiraçao......bloquei😂

[@andregomes6863]

08:07

[@mateusbringuel6515]

Beleza, e como reverter esse quadro uma hora que seu cerebro ja está infectado??

[@jonathanbacci5890]

Jejum de dopamina né.. Com ajuda melhor ainda.. É foda né 🤦🏽‍♂️

[@polianaborges915]

Tem que deixar o Eslen falar kkkk

[@Guloucry]

Aos pouquinhos as pessoas vão entendendo que por trás de toda dor emocional existe o capitalismo, a famosa frase que os o pessoal mais liberal usa para diminuir quem pensa diferente como "O capitalismo malvadão" nunca foi tão real!

[@ThiagoSilva-mm6zl]

Vc acha q em países comunistas, o pessoal nao sente as mesmas dores?(não e zueira, e nem querendo discutir. Quero realmente a sua opinião sobre isso).

[@Guloucry]

@@ThiagoSilva-mm6zl As mesmas não, obvio que não, vão sentir outras dores, a vida é sobre as dores que você escolheu viver.

[@joaopaulodalonso7264]

É vdd então assim eu comecei voltar ler livro então assim cara é bem difícil falar com as pessoas que faz parte 99% das pessoas que passa difícil então assim eu tô ficando na minha casa que eu mais que na minha casa mais seguros e também que eu posso fazer a parte do 1 porcento em eu ir na balada sem uma festa sem usar drogas nada disso eu não curto muito cocaína e heroína fumar cigarro ou maconha por quê parça eu acho horrível então assim eu espero que daqui 12 horas da tarde que eu vou fazer exercício que eu não vou ficar aqui o que mais que me irrita é o meu vício em pornografia E também o que mais que me incomoda eu ficar sem fazer nada aí eu vou logo tomar uma decisão aí eu vou colocar o horário da tarde para despertar às 12 horas fez isso acabei de terminar de fazer as atividades físicas acabou mano é isso e ponto final

[@gabriellsilva1947]

Amigo não entendi muito o que você escreveu, mas pra ajudar a chave é: Querer fazer em primeiro lugar. Aí você muda o seu ambiente através da sua rotina, busque coisas novas pra fazer. No começo vai ser difícil então somente a disciplina irá sustentá-lo, coloque em mente que isso é apenas durante um período e quando menos perceber ja nao vai ta conseguindo parar. E dica quando falhar um dia não se culpe, erga a cabeça e dê seus 110% no dia seguinte e vai seguindo... Boa sorte.

[@joaopaulodalonso7264]

@@gabriellsilva1947obg irmão

[@joaopaulodalonso7264]

@@mariodopenhasco então amigo eu fico feliz que você falou elas 2:50 ou poucos até às 3 horas da tarde aí assisti o vídeo conteúdo pornográfico e por que bloqueado monte de perfis de corpo feminino essas coisas e realmente é uma merda eu me pergunto como eu faço pra parar porque assim eu sempre parei de assistir pornografia era na época em 2020 e 2021 até 2022 até aí em 2023 o ano tá mais complicado e aí a situação piorou

[@MegaOfici]

Jovem a procrastinação copera muito com nossa falta de produtividade, o primeiro passo é decidir mudar, mudança leva tempo, não é como nas telas que vc dá um clique é já tá pronto, leva tempo, decisão e foco. Comece fazendo coisas pequenas e só assim fará melhor nas grandes, não bastar querer fazer alguma coisa é preciso sair da zona de conforto e fazer!! (Ao levantar arrume a cama, ao sujar a louça lave), não consegue ter disciplina no foco se vc não tiver nessas pequenas coisas.

[@emanuelbueno9966]

Acho tbm um pouco idiota achar que ser feliz é igual quando vivemos no tempo da caverna. Concordo que essas redes sociais acaba, mais fica comparando a vida atual com o tempo da caverna é ser feliz, quem disse que eles eram felizes? Quem disse que não houve suicídio nesse tempo?

[@JosePaulo-kh1bz]

No meu caso a droga é a academia.

[@Kevin_Ribeiro33]

Salvador bigodou esse mano ai kkkk

[@ygorortega5473]

Todo dia um tapa na cara diferente, vou parar de fumar essa merda véi

[@jonathanbacci5890]

Quem tá sendo entrevistado aí? Kkk porra, Maurício não cala a boca 😂😂

[@luisapedrosa4906]

Países com dia sem noite o paleolítico não habitou

[@AlmintasMelodaSilva]

Geração mimada

[@jonasbalestrely]

WOW! VERY GOOD!

[@Shinigami_Negro]

Vídeo excelente!

[@investindocom10reais40]

Cara inteligente demais