Motocross Istra, trening na Marleri(Ližnjan)

Gianluca Pilar
Branimir Ferencic
Matija Šterpin
Damir Paladin

[@antoniotomisic5070]

Florida boys 🤘🏻

[@martakoodziejczak5160]

Sporo się mówi obecnie o treningu i ćwiczeniach, natomiast z mojego doświadczenia powiem, że jeśli ktoś chce tylko schudnąć (a nie zbudować super muskulaturę) tak jak ja chciałam to praktycznie wystarczy przede wszystkim zdrowo jeść, czyli nie spożywać wiele przetworzonych rzeczy przez które w szczególności tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm i pić dużą ilość czystej wody. Sama zawsze mówię, że 80 procent to jedzenie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Najlepiej polecam sobie sprawdzić info odnośnie diety Anusi, tam autorka opisuje jak schudła więcej niż 10 kg w taki dokładnie sposób, spożywając w szczególności naturalne produkty spożywcze, bez robienia jakichś większych ćwiczeń :)