【もう限界！！】痩せない原因って結局こういうこと！

ダイエット始めてから、真面目に食事管理してきました。
たまに好きな物食べる時もあったけどさ。
好きなお酒も我慢して、もう限界！！
痩せない理由は結局のところ、カロリーオーバーなのよ。
この度ダイエット方法を変更させて頂こうと思います（宣言！！）
お願いだから痩せたい！
《プロフィール》
◯さあこ　44歳主婦
◯1980年6月23日生まれ
◯北海道恵庭市出身
◯元看護師
◯趣味はダイエット、バレエ、料理、家の間取り図見ること
◯身長162cm、体重ダイエット中
◯夢は世界旅行
ダイエットが趣味のさあこです♪
ただ細いだけじゃなくて、メリハリにある健康的なBODY が憧れです。
このチャンネルでは、バランスの良い食事を基本にダイエットをしていますが、流行のダイエット方法やダイエット商品にチャレンジして検証し配信しています。
試してほしいダイエット方法や商品があればリクエストして頂けると嬉しいです。
「さあこのダイエット暮らし」を宜しくお願いします！
#40代からのダイエット
#停滞期
#マッスルグリル
#沼

[@printempslieuねぎねぎ]

毎日、服を脱いで鏡の前で自分の身体をみたり下着になって体重計に乗って一喜一憂してばかりで、ストレスがたまってしまいなかなかダイエットが成功しませんでしたが、ある日から諦めて、とりあえず3食きっちり食べて エクササイズをしていたら気がついたら1年で15kg減していました 今考えれば下着や服を脱いだ姿を他人にみせることはないので、服を着たときの見た目がスッキリ綺麗だったら良いです

[@saaaaaaco123]

え！えー！15kgも痩せたなんて凄すぎですー！服着てたらいいなんて、もっと自信持ってください！私も体重に一喜一憂しないでコツコツと頑張ります！ ありがとうございます😊

[@イオ雅也]

お米を食べてダイエットいいですね☺ 自分もお米はしっかり食べてダイエットやってます。意識してるのはお米を食べるときは野菜を最初に食べることくらい。出来ないことも多々ありますが、意識することは大事ですよね😅

[@saaaaaaco123]

ベジファーストどのくらい変わるかわからないけど、意識することは大事ですよね！私も野菜から食べるようにしています。なかなか痩せないけど頑張ります💦

[@イオ雅也]

@@saaaaaaco123 自分もなかなか減らない時期ありましたが、体重を測る頻度を減らしたらストレス減って、体重も減っていきました。