MOUNTAIN QUEST | DICAS BÁSICAS para SOBREVIVER!

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Bruno Marinho

Күн бұрын

Пікірлер: 42

@brcmarinho 7 ай бұрын

Só os mais atentos e verdadeiros seguidores descobrem que a minha bike tem um novo upgrade! Qual é?! É fácil... 👇😎

@ptxitxiuh 7 ай бұрын

GPS?

@S4V1h 7 ай бұрын

selim?

@Trepador149 7 ай бұрын

Selim

@alexandrodesousapereira 7 ай бұрын

Acho que o guiador

@nunofelipemoreiracosta8691 7 ай бұрын

🤔

@jrebelo36 6 ай бұрын

Gostei do vídeo! O MQ é algo que não se explica...sente-se. já o fiz 2 vezes e este ano vou lá novamente com muito respeito por aquelas serras. Uma simples dica: a partir de certa altura já não são as pernas que comandam. É a cabeça que te vai levar até ao fim. Se tiveres essa força mental e resiliência, vais conseguir de certeza ser finisher! Abraço e vemo-nos por Amarante. 😊

@brunomfduque 7 ай бұрын

Também gostava de um dia vir a fazer e sei que tenho bem preparação para tal. Essa é daquelas provas épicas que penso que tenha que se experimentar pelo menos uma vez na vida, o granfondo Serra da Estrela, o Bairrada (que roça ja perto de um cheirinho do M.Q.), etc. É daquelas aventuras que na altura custa por tudo mas 2 dias, 2 semanas, 2 meses, 2 anos, etc depois estamos a rir e a relembrar memórias 🙌🏻 força Bruno 👊🏼💥

@jorgebaptista3142 7 ай бұрын

Boa sorte Bruno... O que o cunhado disse é verdade..... consistência no treino..... Vai correr tudo bem ❤...

@marciomartins6041 6 ай бұрын

Muitos e bons treinos e que corra tudo bem até lá para no dia estares preparado e conseguires chegar ao fim!! 🤞🦵👌 Talvez um dia eu me meta também nessa aventura!! 😌🙃

@HugoSoares-rb4or 7 ай бұрын

Olá Bruno quando gravas a minha bike nova

@FilipeRicardoMTB 7 ай бұрын

Espero que tenham gostado do percurso. Também me vou começar a preparar para as aventuras brutais que estão para vir. E Bruno a ver se nos encontramos no mountainquest 🤙 Um grande abraço e boas voltas👌

@MariaJoaquina-q7q 7 ай бұрын

Para quando uma rewivew na minha nova bicicleta

@fernandosampaio9598 7 ай бұрын

Bla Bla Bla Bla Bla, treinar o corpo, sim, mas, nunca esquecer o simples "domesticar da mente"! São muitas horas em cima dela!! São 3 maratonas, de 2000d+ seguidas (acabar uma e embarcar logo noutra, e depois ainda mais uma).😜 Se a mente quer, o corpo aguenta!! O maior segredo, é o "chá de selim" muito...... chá de selim até lá. O resto é ir, e desfrutar, sem olhar a médias e cenas. #BoaSorte 🍻😎

@robertoaires698 7 ай бұрын

Olá Ricardo e Bruno, uma pequena dica, paragem antes da subida da Ferraria também ajuda um pouco. Quando a Cabana essa é obrigatória para um abastecimento apeado de qualidade, mas permitam-me corrigir o acumulado em falta da Cabana até Amarante é já menor de 1000.

@robertoaires698 7 ай бұрын

Uma dica também muito importante, ter paciência e não stressar com o tempo a passar, é uma ULTRA muito dura e como tal devemos deixar fluir, sem estar sempre a fazer as contas ao que falta, mas sim andar sempre e parar muito pouco.

@brcmarinho 7 ай бұрын

Obrigado Aires pelas dicas 🙏😎

@cesar.pietro 7 ай бұрын

Sugestões para mim são duas. Continuar a treinar com consistência não só a fim de ganhar a disponibilidade física, mas também uma consciência física por forma a perceber como gerir o esforço. Em segundo é a alimentação, uns tempos antes da prova habituar o corpo aquilo que irás comer e ingerir na prova. É vital criar esta habituação para não teres dissabores gástricos. O resto é a força mental mas essa já tu tens 😉 Boa preparação 💪

6 ай бұрын

Obrigado pelo preview do terreno. Estou desejoso pelo dia desse desafio, até lá… chá de selim e perder um kg ou 4 😂😂 Força

@brcmarinho 6 ай бұрын

O preview do terreno está no vídeo ao lado... este foi apenas um bom treino num terreno que treina para tudo 😁

6 ай бұрын

@@brcmarinhofoi esse que vi 😅 entretanto isto mudou para aqui e comentei aqui sem querer 😂😂🎉

@MariaJoaquina-q7q 7 ай бұрын

Olá Bruno Marinho em breve vou ter uma bicicleta comprada da Decathlon uma st100 e aos poucos quero fazer um projeto tu fazias uma rewivew abraço do teu seguidor Hugo a conta é da minha mãe

@jaimemartinho5684 7 ай бұрын

Bruno vê lá se treinas. Olha que aqui o vassoura é muito chato 😁

@brcmarinho 7 ай бұрын

😂👍

@queirosbruno5783 7 ай бұрын

Chato é favor😂😂😂

@bikenostrilhos 7 ай бұрын

Boas .já tinha visto o vídeo do cunhado na prova🥵.só posso dizer BORA Bruno para frente é que caminho 🚵🏿😁👍🏿👌🏿🤛🏿 abraço de Sines e boas pedaladas 🚵🏿🙂

@fernandocsar 7 ай бұрын

Vamos ver de que está feito “o outro cunhado”. Mas fica tranquilo que o melhor vassoura do MQ é um dos teus maiores fãs, e acredita ser acompanhado por ele e sempre garantia de passar uma boa aventura! Força nisso e obrigado!!

@brcmarinho 7 ай бұрын

Fernando, ando a treinar e tentarei o meu melhor para não ser vassourado por um fã... se for também não é mau.... é sinal que me leva até ao fim 😁 grande abraço !

@ilidiofaria 7 ай бұрын

Bruno, eu não iria descurar sentar-me ao computador com o Strava/Garmin a ver o track e a programar tudo com plano A e B. Este ano vou fazer um oneshot sozinho e já ando a preparar a logística. Os pneus recomendamos pelo André Chaves já cá estão prontos para serem montados. Neste momento só falta mesmo uma segunda luz que possa carregar em andamento de um powerbank, pois o Oneshot é para terminar seja lá a que horas for!

@FOOTBALLMOVIESHOW 7 ай бұрын

nunca vais fazer o moutain quest sozinho! não faltara gente a ir contg.=P uma coisa que costumo fazer é não levar peso a mais na primeira subida só levo um bidão de agua no final da subida tens uma fonte!!