🔴Movilizar articulaciones del BRAZO 💪Ejercicios con BASTÓN corto (Explicados)

Ejercicios de Qigong (chikung) con bastón corto que te servirán para mejorar los problemas articulares de muñecas, dedos, codos y hombros.
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00:00 Presentación
00:35 Ejercicios de giros horizontales
03:09 Ejercicios de giros verticales
05:20 Ejercicios de torsión muñeca-codo
10:15 Serie completa de ejercicios

[@carmenapolo1393]

Gracias Teresita por su respuesta, estoy feliz porque con éste video que es paso a paso entiendo el movimiento del bastón,todo lo que usted enseña me encanta,un cariñoso saludo desde Ecuador.

[@marcelaechaide5077]

ESTOY CON DOLORES EN MUÑECA Y DEDOS, GENIALLLLL. GRACIAS TERESAAA, ABRAZO DESDE ARGENTINA

Me alegra que te sirva

[@mariamedinaalaniz5653]

Hola, Mtra. Gracias voy a mandar hacer uno y practicare.

Buena práctica ☺️

[@guadalupefrancomolina51]

Gracias maestra exelentes movimientos, le mando muchos saludos ..😊😊😊

Gracias ¡Un saludo!

[@antoniochaman5886]

Gracias, miy interesante

Gracias por comentar 😊

[@JAOLMP]

Saludo Teresa. Gracias. Sin duda me ayudará mucho

☺️🙏

[@magdalenarosete6762]

Muchas gracias maestra Tere, mandaré hacer el bastón y entrenar

Estupendo 😊

[@lourdessandoval4681]

Hola, cuánto mide de largo el palo?

Mide unos 33cm