RÜCKENSCHMERZEN bei Squats behoben! | NEURO MOBILITY

[@wernerjuergens1]

💪 Sehr schön. Wirbelsäule hab ich nun unter Kontrolle. Fussgelenke knicken immer noch ein. Hast du einen Neuro Tip dafür?

[@tomjones7204]

Rückenschmerzen beim Overhead Press würde mich auch sehr interessieren

[@RealMarcoGrip]

Durchgehend Arsch anspannen!

[@bajraktar2592]

Hey, wie sieht es auf bei Rückenschmerzen beim kreuzheben? Dasselbe? ISG-Blockade?

[@maxwell8767]

Habe seit Jahren ISG-Probleme. Wurde besser durch Yoga und Mobility, aber jetzt da ich mit Squaten und Kreuzheben angefangen habe gehts wieder los. Würde mich sehr freuen, wenn du darauf eingehen kannst. Top Videos, Leon! ;)

[@crazygirly660]

Tolles Video :) hast du eins zur Stabilisations/ Stärkung des unteren Rücken ? Hab durch dich gemerkt , dass ich da anscheinend dringend was tuen muss 😅

[@fitness.13]

Hallo, hast du rRückenschmerzen? Wenn du Rückenschmerzen hast empfehle ich keine Stärkungsübungen zu machen, da du sonst noch mehr Belastung auf die Muskeln tust.

[@crazygirly660]

@@fitness.13 sondern ?

[@fitness.13]

@@crazygirly660 was ist denn genau dein Problem?

[@sandrahatheyer6069]

Ich hab vor 6 wochen die stange auf der wirbelsäule gehabt. Seither furchtbare schmerzen was kann ich dagegen machen ? Hört das wieder auf? Hab ich was verletzt ?

[@chrisr7431]

Puh, also stehend kann ich das Becken super kippen. In einer tiefen Kniebeuge bekomm ich das fast gar nicht hin. Btw. bei tiefer Kniebeuge bekomm ich immer nen Butt-Wink.

[@fitness.13]

Ich spüre bei Squats immer wie verspannt meine Rückenstrecker sind.

[@axels1116]

... also dafür bekommst du keinen Daumen runter 😉