モヤモヤ解消メモ術① 情報カードで思考デトックス | プチ・ゼロ秒思考 | journal index card

[@pomenote]

ご視聴ありがとうございました🙏 A4メモを毎日に取り入れたくて情報カードを使ってみました このメモセットはスペースを取らずに机に置けるのでいつでもすぐメモできて楽しいです◎ おうち時間の目標は果たして達成できるかどうか、、、🤔 基本的なメモの取り方は赤羽先生の著書を読むのがおすすめです 気になるものがあったら概要欄をチェックしてみてください✔️

[@osibe]

たしかにA4用紙だと余白がありすぎるので、このサイズ感はサクサク書けていいかも。

[@pomenote]

情報カードのサイズもいろいろあるので、気分で楽しめそうですよね📝

[@たあ-c1g]

馬とクレイジーな人々のところwww カードで脳内の整理凄い！やってみます！

[@totototo5663]

なんかわかんないけど、動画が癒されます 素敵な動画をありがとう

[@pomenote]

癒されますか！？貴重なご感想ありがとうございます🤣

[@青-v4u]

情報カードをずっとつかってます。サイズも豊富だし100均にあるし整理もしやすいのでいいですよね

[@pomenote]

以前に挫折したことがあったのですが、今回は使用目的がはっきりしていたからかサクサク書き進めてて楽しいです◎ 整理しやすい、並べ替えやすい、カテゴリ分けしやすいですねえ！ おすすめの使い方などあったらぜひまた教えてください🐶✨

[@elliefurukawa9203]

情報メモカード好きです。高校の頃、英語暗記に使ったり、大学で、頭の整理に使ったり、 今でも方眼紙ので探したりしています。普通に、方眼紙のb4？レポートパッドも好きで、 よく今でも買います。 手が疲れず、まとめて書くのに最適なサイズって難しいです。

[@pomenote]

情報カード使いこなされてるんですね✨コメントありがとうございます🙏 100均にもいくつかサイズ展開がありましたが、この5×3サイズ＆サインペンの組み合わせは私には合ってたみたいです 昔挫折した経験があったので今回は使い切れて良かったです◎

[@ひより-d7n]

早速ダイソーで購入してきました。私はセリアのケースに縦にして収納してます。手前にはノートに使ったり仕事の情報整理用の付箋を置いてます。 基本的に横書きにしてますが、その日1日の要件は縦書きにしてみたり試行錯誤中です。 仕事関係のことは良く書くのですが、最近趣味やプライベートの事を書かなくなったので、またそれが書けるようにリハビリも兼ねてしています、 3月で今の職場を退職するのでやることが多くイライラしてきたのもあったので(笑)書く事で頭の整理ができてとても便利です。 まだまだ書く感覚が戻りませんが私なりに楽しく書いていきます。 これからも動画配信楽しみにしています。

[@pomenote]

ひよさんこんばんは✨使い方を詳しく教えてくださりありがとうございます！ 縦書き横書きで使い分けるのいいですね 私もイライラ、もやもや、不安などなど書き出してるうちにすっかり頭が片付いて心も元気になりました🐶✨ 情報カードは小さいのに懐が深いです、ひよさんも現状から新たな展開へと、楽しく元気に進んで行けますように🙏✨

[@ギリちゃん-q3c]

山口百恵さんは、もう少し腹から出てくる深みがあるなと私は思います。そこが改善されればvery goodと思います。でも、2番からの変化はさすがよよよちゃん!!と思いました。 あと、別談だけど、 ものまね合唱団 サイコーだった🎉 全合唱団サイコーだった! これを伝えたかった👏

[@どーど-m4w]

描き終えたカードはその後どのように保管するのですか？

[@pomenote]

こんにちは！最終的にはノートに貼るかファイリングをして、不要なカードは破棄することになると思います

[@どーど-m4w]

@@pomenote 返信ありがとうございます！ 参考にさせていただきます！

[@かみっちのーと]

ちょうど、情報カードを購入してたとこでした😳✨参考になります🤗💕

[@pomenote]

こんばんは🐶私はちょうど使い切ったところでした！ 情報カードって丁度いいサイズ感でワクワクしますよね✨

[@MK-xj3fx]

私もなんだか脳みそが冬眠してるみたいに働かないなとモヤモヤしてたので、このノックやってみようと思います。私の罪庫はロルだけでなく、ご当地で買い漁ったメモ帳…これが沼が深くて…筆記具も罪庫の山なので、この機会に贖罪します

[@pomenote]

『ご当地』ってだけでもうヤバそうだと察しました...ともに贖罪がんばるです... ノック、さっそく効果を実感してて１週間で３ページも書けなかったロルが昨日だけで６ページも進みました！出すもの出さないと詰まるんですねきっと便秘的な、、、

[@mizutamagasuki]

チャンネル登録しました！ この動画以外にもいくつか動画を拝見したのですが、全部おもしろくて爆笑しています。癒されます。 これからも動画楽しみにしています！だいすきです！！！ 馬券が当たりますように、心からお祈りします🐎

[@pomenote]

すーさんおはようございます🌞 ありがとうございます嬉しいです🐶✨ 素敵なコメントを胸に本日のG1に挑みたいと思います…！！！ ぜひまた遊びにいらしてください〜👐

[@pomenote]

すーさん！！ お祈りありがとうございました！！ おかげさまで！！勝ちました！！！👏👏🤣

[@mizutamagasuki]

@@pomenote やったー！！嬉しいです！これからもお祈りしまくります🐎🐎🐎

[@PIPPIPPI88]

この動画を見て、罪庫ノートと使い切れてないペンで実践！ 見て見ぬ振りしてた箇所の片付けが急にはかどりだしました〜☺️ 明日からも続けてみます🐎💨💖

[@pomenote]

書いてるうちに不思議とやる気が出てきますよね〜😃 罪庫動員するのも良さそうですね！何でも書いて良いのでガンガン書いて一緒に使い切りましょう〜！💪🐶✨

[@マルッと]

そのサイズの紙と太いペンの組み合わせ最高ですよね！！ここの隙間が…ってならないのが書いててハマる🤤💕

[@pomenote]

ややさん 最高のシステムですねこれは…！！BOXその後めっちゃかっこよくなったのでまた見てください✌️🥺✨

[@ahirum7718]

色んな思考整理術見てきましたが、pomenoteさんのこの動画観て一番しっくりきました！試しにチャレンジしてみます！ いつもノート１Pは広いとおもっていたので…！

[@pomenote]

見てくださりありがとうございます嬉しいです🐶✨ そうなんですノートが広く感じる時ってありますよね...！情報カードの絶妙なサイズだとポンポン思考が出てきて面白かったです 簡単な言葉でも繰り返すうちに思考がまとまったりいろんな発見がありました◎

[@____mi____1042]

私もインピックを買うか検討中 本当に必要か自問自答しています🧐 もし買われたら是非動画をお願いします😊🙏

[@pomenote]

みゆさんもインスピック検討中ですか！ あったら楽しそうなんですがプリンタはあるし用紙の厚みは気になるしでまだまだ決断できそうにないです プリクラシールくらいの薄さならほしいんですが🤔もし買ったらうっきうき動画作ると思います...😂

[@aibiyori43]

ゼロ秒思考がとっても気になりました！わたしも紙に書き出して挑戦してみたいとおもいます。

[@pomenote]

コメントありがとうございます✨A4メモの本おすすめです！ 私のは「やってみた」状態なので効果のほどはこれからですが結構頭がすっきりしてきました、紙に書くのはやっぱりいいですね😃

[@slotism]

マインドマップみたいで楽しそうですね！私はマインドマップをやってみようかなと思っていたところです。 幽波紋、私も欲しいです、オラオラしてみたァい😇 ぽめさんは暖房つけない派ですか？ いつもモコモコの服きてるから気になりました笑😃

[@pomenote]

オラオラやれやれこんばんはだぜすろさん... マインドマップかっこいいですよね！もちろん挫折済みです😇私はちいさくてすぐ終わるのがいいんですよきっと...😇 暖房かけると頭痛くなるので冬のはじまりから春の訪れまでずっともこもこマンです！こたつが欲しいけど家族の許しが得られません、、、

[@slotism]

@@pomenote オラオラぽめさん、マインドマップ挫折済ですかー！ 私も始める前に挫折しそうです…_(:3 ｣∠)_ コタツいいですよね～、うちは猫がいるので暖房は付けっぱなしです。 コタツはありますが、こたつ布団がありません笑

[@pomenote]

@@slotism もう挫折(早い) 楽しかったんですけど綺麗に書きたくなるのが合わなかったんですよね…雑なのが合ってるんですよ私は… なぜ！こたつ布団を！かわない！こたつのポテンシャルが活かされなさすぎて許せません、ネコチャンかわいい(*´-`)

[@slotism]

@@pomenote コタツ可哀想ですよね笑 いい加減活躍の場を与えようかな… ちゃぶ台のコタツに憧れて買ったのに…笑 動画でも撮ってみようかなんて思いましたが辞めておきます！ 絶対続かない！

[@pomenote]

@@slotism 布団はお早めに(冬が)(終わる)…(動画続く)🦆(しれない)

[@ぺんぺんくん-l7v]

初見です！とても清潔感があって、ペンと紙の音が心地良い素敵な動画ですね♪ …が、広告の「楽天カードマァァァァン！！！」に鼓膜をぶち抜かれました🤣 それはさておき、 チャンネル登録しました！ 今後の動画も楽しみです(人･ꈊ･)💕

[@pomenote]

うちのカードマンがすみません...😂 ご視聴、コメントくださりありがとうございます！嬉しいです🐶 またぜひ遊びにいらしてください👐

[@てれ-k5m]

もやもや期やノートいやいや期はとにかく書き出すの良いですよね！書き方参考になりました。 私も使う機会があまりないメモ帳とかに頭を整理させるためにバーっと書き出したりします。罪庫消費にもなるし、何より書く作業が好きなんですよね…

[@pomenote]

罪庫消費…素敵な言葉😂 使う機会がないメモ帳もいいですね！挫折しそうなノートや手帳に書くのも良さそう！ モヤモヤが長引いちゃってたので一歩踏み出せて良かったです、書くのはやっぱり楽しい😃

[@taa____chi26]

こんばんは〜！ 私も最近モヤモヤしてたので、これやってみようと思います！！

[@pomenote]

おはようございます〜！ モヤモヤ解消＆罪庫消費にもぴったりで一石二鳥です…🤣🦆

[@KotonoMinami]

こんばんは〜。連想して次につなげていったり別のお題にしたりで、マインドマップみたいな感じですね。 夜スマホは一気に止めるの難しいので、何時になったら画面の輝度を半分にして、その1時間後には最低限の輝度にする、というファーストステップはどうでしょうか。 バックライトの明るさが目に刺激を与えるので。 （と言いつつ入浴中に使ってますけど） あ、サインペン使い切ったらプロッキーの黒オススメです。 ノートなどでも裏写りしにくいです。

[@pomenote]

またそうやって耳より文具情報を...！こんばんは😂 やり方は違えど確かにマインドマップ的な連鎖が生まれると心地よくテンポよくペンが進みますね！ 夜スマホは...布団に持ち込まなければいいことは分かってるんですが...寝る前に見たいんですよね🐴とか🐶とか... タイマーかけて時間制にする、良さそうです！少しずつ短くできるようにやってみます✊（お風呂スマホも大好きです）

[@nakonako-75]

初めまして！とても興味深い内容でした。pomenoteさんの語り口が好きです(*^^*)後半もあとで見てみます！そして私もやってみます！

[@pomenote]

つむさん おはようございます、ありがとうございます！嬉しいです🐶✨ 参考にならない動画ですが『メモすること』は本当に楽しかったので、何か発見があるといいですね！ また遊びにきてください〜👐

[@ゆりわさび]

相変わらずおもしろ過ぎて大好きです🤣 私も今休職中＆冬の寒さで生きる屍になってるのでなんとかしないとと思いつつ、人間からものすごいスピードでコタツムリに退化、固着してます… 本当にヤバイ

[@pomenote]

こたつ羨ましいです…🐌 欲しいものリスト上位なんですけど家族の反対(と自制心)にあい未だ憧れの逸品です🤣ヤバさわかります笑 この冬はじっくり休養と健康に努めたいですねえ！ゆっくり休んで一年安全に過ごしましょう👮‍♂️

[@yuki-xu1rt]

今回はアングルが違って新鮮でした💡私もモヤモヤします!!モヤモヤというか不安な感情が大きいような🙄 pomeさん書き出すの多くて凄いです。私が書いたら数枚で終りそう(笑) 私も挑戦してみます😊

[@pomenote]

元気なモヤモヤ報告笑いました😂モヤモヤするとなんだか不安になることありますよね...このメモ始めてみると意外と手が止まらなくなるのと目に見えて終わりがわかるので書き終わるのが楽しみです🐶 名刺サイズでチャレンジされてるフォロワーさんがいらしたので、小さいサイズも良いかもです〜！

[@sweetberry719]

モヤモヤを書いて晴らしたい時ってありますよね！ 私は自分の手帳の余っているページをひとこと日記や家計簿がわりにしてすべてのページを使いきろうと励んでおります(｀･ω･´)ゞ pomeさんの動画見てると書きたい欲がUPします！！後編も楽しみです☺️

[@pomenote]

そうなんです...！手を動かしてると頭もはっきりするんですが、今回はたまたまノートイヤイヤ期とモヤモヤ期が重なってしまって動き出せずにいました... こちらこそ、こうして動画にして見てもらってコメントいただけることが本当に原動力になっていますありがとうございます！！ サインペンの良さにも開眼したのでロルダイアリーもこれで書いちゃおうかと！さささんの手帳も無事に埋まりますように😂お互いがんばりましょう〜！

[@Haruuu88]

こういうのいいですね💡 ちなみに書いたメモはキャンドゥのBOXに収納する感じなんですかね(・・? スラダン見ていたというか読んでいました！ ミッチーが好きでしたね( ´－` ).｡oO 私もまさか実写じゃないよね…？と思っていたところでした(笑)

[@pomenote]

書いたメモはBOXに入れてます📦 インデックスも必要になりますね🤔レッツ作ろう はるさんは諦めの悪い男ミッチー派ですか！髪を切ってどんどん男前になっていきましたねぇ✨ 実写はちょっと…厳しいかなって思ってます…😇