عمرك غتعگزي على اكل صحي👍المالح الحلو افكار وجبات الصيام المتقطع من صباح حتال ليل❤️روتين كلو حماس

Рет қаралды 27,093

Lamiaa Bent Bladi

Күн бұрын

#اكل_صحي #الصيام_المتقطع #تحلية-صحية#الرياضة #سارة-بوبفيت

Пікірлер: 184

@AminaMina-m9v 2 ай бұрын

ابنتي لمياء للمغرب زيت لبلدية غالية عندنا مكنقدش نشريوهاالله الله ياخذ الحق فلي غلا علينا لمعيشة

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام خالتي الحبيبة عندك الحق حتا انا تصدمت في التمن لي وصلات ليه الزيت البلدية الله يلطف و صافي

@malikalaaroussi2335 2 ай бұрын

اختي عوضيها بالزبدة الحيوانية او شحم البقر للطياب والطواجن اقسم بالله العظيم تلقاي نتيجة جبارة

@Sonaabelhassan 2 ай бұрын

عوضيها بالزبدة الحيوانية

@Houda-ld2mv Ай бұрын

@@Sonaabelhassanسهلتي الزبدة الحيوانية حتى هي تزادت

@hamzasissou 12 күн бұрын

لا اختي ماشي بحال الزيت@Houda-ld2mv

@HoudaHilal-e4s 2 ай бұрын

ختي لمياء جمعي ليا افكار للفطور في فيديو واحد

@naisai3694 2 ай бұрын

Ah ahti ihta ana bara video wahide fih fetoure rani bara inbeda rejim inchaalah

@rabiaarami5608 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤ باش نتحفزو

@لطيفةصابيل 2 ай бұрын

تبارك الله عليك الله اعطيك الصحة

@fatimazahramabchour7444 2 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي كيعجبوني وصفاتك بالتوفيق

@nisrinbenaissi2890 2 ай бұрын

تبارك الله عيك اختي لمياء زيدي شجعينا

@nanorayan1468 2 ай бұрын

تبارك الله عليك وبصحتك غير هو اختي لمياء راك كتكتري الفواكه راه فاكهة واحدة فقط لانك غتحفزي مستوى سكر في دم وخا سكر طبيعي

@ريتاجحاج-ض1ع 2 ай бұрын

Ah bsh nfs almolahada khsha tn9s disir

@nabil2737 2 ай бұрын

فديو غزال مفيد تبارك الله عليك ❤❤❤

@rachidiouidiane5754 2 ай бұрын

فرحتيني انا مولات ميساج القهوة و السبور

@ghaffourhafsa8833 2 ай бұрын

صباح النووووور ❤و الله ما آمنت كي شفت notification...bon courage

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام حبيبتي يخليك ليا ❤❤❤

@ikramchannel 2 ай бұрын

تبارك الله عليك عودة مليئة بالنشاط والتحفيز قتراحات روعة .

@saamerb3243 2 ай бұрын

شكرا أختي لمياء على هذا الفيديو الرائع والطاقة الإيجابية ❤❤❤❤❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

الله يحفضك حبيبتي 😘

@naima7710 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤ صباح الورد والياسمين يااحلى لمياء والطاقة الإيجابية فرحت ملي لقيت الفيديو انا كنشرب قهوتي وغنمشي لسبووور 💪💪💪🏃

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

كبيدة الله يحفضك ليا

@khadijajouiber7464 2 ай бұрын

صباح الخير اختي لمياء تبركالله عليك حتي انا متبعة صيام المتقطع والحمد لله لقيت صحتي ❤❤❤❤❤❤وشكرا بزاف علي وجبات واعرين❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام حبيبتي ما شاء الله عليك

@SimoKech-dx3gy 2 ай бұрын

شكراالله يحفضك على نصاءح

@OumRayan-h6l 2 ай бұрын

صباح النور لمياء جيت معاك فيديو يله تحط دخلت نقلب على حلويات وكيكات صحيين كوراج لمياء محتوى رائع ❤❤❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

الله يحفضك حبيبتي ❤❤❤❤

@TheQueen-w7t 2 ай бұрын

تبارك الله عليك ختي لمياء راه حتى كتحمسينا بالنضام متغبريش علينا ❤❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام حبيبتي انا معاكم نتحمسو مع بعضياتنا

@nihadothmane9767 2 ай бұрын

برافواااااااا عليك 🎉 وضحكتيني في الأول شكرا 🙏

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

ربي خليك حبيبتي الله يكبر بيك ❤❤❤

@amalchaoubi2824 2 ай бұрын

مشاء الله تبارك الله

@fatimazahramabchour7444 2 ай бұрын

ممكن تشاركينا املو الله يحفظك

@Malak_malak563 2 ай бұрын

Merci pour les recettes bon courage ❤❤❤

@TotoQarchi-wh2ll 2 ай бұрын

صباح النور والسرور 😘😘😘😘 شي دعيوة ختي لمياء او لبنات عفاكم قربت نولد

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام حبيبتي الله يفك وحايلك على خير يا رب

@TotoQarchi-wh2ll 2 ай бұрын

@@lamiaabentbladi 😘😘❤️❤️

@leilabermejo7745 2 ай бұрын

الله يعطيك الصحه اختي الله يحفظك على الرجيم للرجيم على الرياضه الله يعطيك الصحه شكرا بريش علينا

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

امين حبيبتي الله يكبر بيك ❤❤❤❤

@amalbalakhal2877 2 ай бұрын

مرحبا بيا عندك ❤

@khadijaoussi9106 2 ай бұрын

لمياء الغزالة توحشناك توحشنا فلوكاتك متبقيش تغبري

@elisa933 2 ай бұрын

afdal notification m3a sbah 😍 lah ye3tik saha hbbty ❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Kbiiiida llah yhafdek wikabar biiiik ❤❤❤❤

@latifaaboufassil2690 2 ай бұрын

الله يعطيك الصحة والعافية ❤❤❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

امين حبيبتي

@AmineAbdlmalk-s3i 2 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي لمياء اول مره شوف فيديو ديالك شكرا على طاقة إيجابية انا بادياه رجيم داب كمل معاك اختك لبنى من تطوان

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام حبيبتي مرحبا و الف مرحبا متشرفا بيك حبيبتي

@OmMajd-k5x 2 ай бұрын

متبعة مع فاتي مغربية واعرة في مقاومة

@naoualbhihi3864 2 ай бұрын

السلام عليكم اختي كيف دايره لا باس عليك تبارك الله عليك ديما كنشوف فيديوهاتك ما شاء الله عليك بغيت نسقسيك على واحد البرودوي ديال انقاص الوزن واش ممكن عفاك تردي علي

@hassanyael1707 2 ай бұрын

Allah i3tik Saha habibti❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@douniadodo7314 2 ай бұрын

Tbarkllah 3liiik akhti ❤❤❤❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Rebi khelik Hbiba ❤❤❤❤

@salomima3679 2 ай бұрын

كنت متبعة معك منا كنت في مغرب وحيت ألمانيا جاتني غربة صعيبة ختي بقاي ديري فيديوهات تونسينا

@nadiadiana9032 2 ай бұрын

ديري لينا شوية التاويل ديال الدار والديكور

@sala-b7v 6 күн бұрын

كون غير غلفتي داك البوطاجي باللون الرمادي يجيك غزاال

@maloumamaloumamalouma6581 2 ай бұрын

درنا النفس معاك الزين ❤ 🎉 الله يعطيك الصحة

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

امين حبيبتي حتا خوت نشجعو بعضياتنا❤❤❤

@rabiaarami5608 2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 والله مكدبتي اختي لمياء الخمول والكرش مدلدلا😂😂😂😂😂😂😂 الله يهدينا

@oumsara3956 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك ابنتي بالنسبه لكورنيشو كيفاش كتحاتفظي بيه مدة طويلة انا كنشريه بدون ماء

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

عليكم السلام حبيتي رقديه في ماء معدني و الخل كيبقا مزيان

@ZahiraZahira-u4e 2 ай бұрын

الله انورك❤❤❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

اللهم امين يارب حبيبتي 😘 ❤❤❤❤❤

@UserSs169 2 ай бұрын

شكرا بزاف حبيبتي على هاد الفيديو، متبقايش تغبري علينا. وصفاتك كلهم غزالين غنجربهم انشاء الله، عفاك كتبي ليا اسم صلصة المحار و صلصة الحوت بالفرنسية اللي أضفتي فالحشوة، وشكرا بزاف.

@سيدةنفسي-ص8ش 25 күн бұрын

Sauce huitre/صلصة المحار

@سيدةنفسي-ص8ش 25 күн бұрын

Sauce poisson ou fish sauce صلصة السمك

@noraouazzani4832 2 ай бұрын

صباح الزين والفن والطاقة الاجابية ❤❤❤❤❤❤❤❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

كبيدة الله يحفضك ليا ❤❤❤❤

@youssra9999 2 ай бұрын

اختي لمياء عندي ارتفاع الكلسطرول واش البيض صحي حيت شي يقول صحي شي كيكول لا جاوبيني الله يسهل عليك

@HasnaaBensalem 2 ай бұрын

اختي البيض صحي و مزيان

@wissalmohammedsalah7984 2 ай бұрын

لي تايطلع الكوليسترول و جميع الامراض هي السكريات و الزيوت النباتية المهدرجة و ايضا فورص و يقدر حتى الغلوتين

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام حبيبتي البيض صحي اختي غير كوليه معندوش علاقة

@faizalifebyfus1495 2 ай бұрын

السكريات هما لكيطلعو الكولسترول

@lailabensghir2186 2 ай бұрын

@@lamiaabentbladiنقدر ناكل البيض الرومي واخا 3البيضات فالنهار؟

@fatimasalima5015 2 ай бұрын

❤❤❤❤bsshtkkhti lamiya 3afaki mnin khditi air frayr.wa chokran

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Salam Hbiba llah yaatik saha Kanet jatni cadeau

@cuisineassia2017 2 ай бұрын

تبارك الله عليك ❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Rebi khelik Hbiba ❤❤❤❤

@douniadodo7314 2 ай бұрын

اختي لمياء وش دجاج واخا نديرو في فرن يجي مقرمش

@mounyaannil8503 2 ай бұрын

Tbarkalah 3lik ❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Rebi khelik Hbiba ❤❤❤❤❤

@mhmh6702 2 ай бұрын

Salam lamyae wlahila fhali kathdar m3aya ana

@hananesalam4603 2 ай бұрын

Sbah nour ota9a ijabiya hna m3aj

@mariamzkhiri5194 2 ай бұрын

Chokran bzaf

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@rachidabouj8010 2 ай бұрын

Matghbrich 3lina khti

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Ana m3aaakoum inchallah

@rachidazouhri4891 2 ай бұрын

Merci pour cette recette lamia

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Avec plaisir hbiba ❤❤❤❤

@salmasouad1890 2 ай бұрын

ولاهي ديري طاقة ايجابية اختي تعيشي واصلي معانا راني نتحفز بيك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

كبيدة انا معاكم الله يحفضك حبيبتي ❤❤❤❤❤❤

@safaaamrani292 Ай бұрын

لمياء بديت معاك ....شحال وصلتي دبا ف الوزن

@mahmoudkarimi6138 2 ай бұрын

اختي لمياء واش السناك كيكون في الصيام المتقطع

@khadijaboufalah2145 2 ай бұрын

السلام عليكم أختي لمياء تبارك الله عليك بغيت نسولك كنتي كتطيبي بالغاز علاش بدلتيه بالبلاك ديال الظو حيت أنا كنطيب بلابلاك ديال الضو فقصاتني

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام ختي لا عمرني درت الغاز في داري لولى كان ضو و حتا دابا ضو

@khadijaadel7714 2 ай бұрын

❤غبتي.علينا.ابنتي.طالت.الغيبة.اكون.خير

@mahmoudkarimi6138 2 ай бұрын

اختي لمياء واش تزاديتي في هاد الهبطة ديال المغرب واش باقا 65 ولا دابا اكثر غبر بيناتنا ماشافنا حد 😅😅😅😅

@Marwaa_marwa20 2 ай бұрын

أكيد 😢😢حتى انا

@asouma-of1er 2 ай бұрын

خاصك تاخدي غير واحد نوع من الفاكهة باركة

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

لا ختي خطء عندك الحق في 3امواع فواكه في يومك ونتي قصميهم كيفما بغيتي

@bounahdatlaila5676 2 ай бұрын

سارة لاحت فيديو زوين هاد الصباح ولكن ديال الجزء السفلي.

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام حبيبتي شوفي الكارديو الأخير غزاال

@popdrawing8782 7 күн бұрын

🎉❤❤

@hindkarika9943 2 ай бұрын

كيفاش خبز ديال سياكل

@wafayassin7228 2 ай бұрын

الشعير

@bouchraajana6478 2 ай бұрын

الجودار اما الشعير اسمه orge

@meriammeriam3324 2 ай бұрын

لمياء عندي سكر حمل تنتلف مانعرف منكل تجني وحم بعد مرات على حلو

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Salam Hbiba swbi hliwat sihiyin fach tchahah hlawa khoudiha sihia Ahsan

@hananreda1045 2 ай бұрын

كفاش نحيد الكرش وأنا كنرضع 😢

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

حميدي السكر بمرة و نقصي الكارب و حاولي تحركي

@mahmoudkarimi6138 2 ай бұрын

@lamiaabeاختي انا فاش كنكون كنرضع كنتفش كنطيح بزاف في الوزن وحتى الكرش كتمشي ولكن ردي البال لماكلتكntbladi

@ghizlanetarja5960 2 ай бұрын

ختي عفاك منين كتاخدي دانون ليوناني جوبيني عفاك ان في فرنسا 🇫🇷

@sanafoukad4046 2 ай бұрын

Grand frais

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Salam khti kayn f gaaa3 mahalat carfour lidel aldi ana kanakhdo m'en o'frai

@aichaelfadali3338 2 ай бұрын

Bisous pour Rami Allah ihafdou liiiiiik

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Amiiiin Hbiba diali ❤️❤️❤️❤️

@sanabelgmara-bj9zx 2 ай бұрын

صباح الورد والياسمين ازوينة ❤❤❤ رامي هاز مغرف 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

هههههههه مشتي والو كاسرونات و بانيوات

@mahmoudkarimi6138 2 ай бұрын

@@lamiaabentbladiالشاف موحى 😅😅😅😅

@bounahdatlaila5676 2 ай бұрын

J'aimee

@HoudaHilal-e4s 2 ай бұрын

ختي لمياء انا متتبع جديدة شاركي معانا اسم قناة لي كديري معها سبور

@Majida-f4t 2 ай бұрын

Sara popfit

@fatifleurrouge7105 2 ай бұрын

Sara popfet

@HoudaHilal-e4s 2 ай бұрын

@@fatifleurrouge7105 شكران اختي

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

مرحبا حبيبتي sarapopfit واعرة

@Tv-fv2kp 2 ай бұрын

Mat 😂😂😂 naaaari wa7ltiha lia galsa kandrab lmsman hta kherajti lia 😅😅😅😅

@faizalifebyfus1495 2 ай бұрын

😂😂😂

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Hhhhhhhhhh jabni Lik llah habssi noudi sousi lia chhimat

@malikanahnahi6567 2 ай бұрын

😍😍😍😍

@nahatalib 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@دموعوردة-ج3ت 2 ай бұрын

❤❤❤😊😊

@jamilarachid6609 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤👍👍

@laylalamsyah718 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@FatitaOuchrif 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@malikanahnahi6567 2 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@zineboumrania2379 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@TangerGsm-ye6vg 2 ай бұрын

سلام حبيبه ديالي شحال كاتوزني دابا ابقى دائما تشجعنا وشكرا❤

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

73كيلو عندي 6 كيلو لي خصني نقص إن شاء الله

@hindkarika9943 2 ай бұрын

😢حتي انا بحالك ازين

@mamangueddar9271 2 ай бұрын

أنا بعدا كنعاود فيديوا 2حتى3خطرات 😂باش تطلع لاختنا لمياء قناة ديالها تستأهل شكون متفق معايا يدير❤ قناة نقية وفيها تحفيز ووصفات صحية اختي لمياء للاسف موخداش حقها نتمنا خوتي تدعموها بالكتير من بارطاجوالقلوبة 💖💖💖💖ونحاربوا التفاهة اللي ولات دابا

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

الله يحفضك و كبر بيك يا بنت الخيييير ❤❤❤

@mamangueddar9271 2 ай бұрын

@@lamiaabentbladi هادا واجب حبيبتي 💖

@LakhelSoualmi 2 ай бұрын

حبيبة انا من الجزائر تبعت بزاف لفيديو ديالك عجبوني زيدي حفزينا على الاكل الصحي والرياضة ومتغبيش علينا

@zaghloulsara8975 2 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي لمياء. بالنسبة الفواكه و انواع الفروماج واش ممكن طلع الكوليسترول ف الدم .و شكرا

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

سلام حبيبتي إلى خذينا كميات كبار اه ممكن لاكن بكمية قليلة متخافيش

@zaghloulsara8975 2 ай бұрын

@@lamiaabentbladi شكرا لك

@nizartv3077 2 ай бұрын

متتبعة جديدة تشتراك جديد ههه عجبتيني اختي وخا مغندرس الرياضة عندي احتكاك العظام 😂😂😂😂 فاش غنتبعك فالماكلة والسلام ❤❤❤❤❤

@ikramlayachi4679 2 ай бұрын

Lbnat ajiw nedirou groupe watshap

@HananAmine-y1k 2 ай бұрын

متافقة

@قصرويةفياسبانيا 2 ай бұрын

Slm khti hotina lienstgram dyalk

@lamiaabentbladi 2 ай бұрын

Lamiaa_bentbladi

@faroudjaselmani2576 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@faroukessad2410 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@ouadibadrif6818 2 ай бұрын

❤❤❤

@imaneelabed9963 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@hananeelkirate8019 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@TangerGsm-ye6vg 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@NouhaSami-cf3uv 2 ай бұрын

❤❤❤

@DiversFaty 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@sobeldibyhalima3104 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@tafokttitrit3851 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@djihanebelhocine3208 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@saadpoker157 2 ай бұрын

❤❤

@ihsaneljilali3318 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@bounahdatlaila5676 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@louminisoukaina2673 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@rachidabouj8010 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@leilaelmoatassimbillah4151 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤