Pull-ups "Gold Standard".Strict pull-ups

[@alexeishredder4419]

Красава 👍 Я вот гадал, будет 40 или нет от тебя, если ответишь? Эх, одного не хватило. По технике - чисто

[@Dostoeffsky]

Ждал твою реакцию) хотим очную зарубу! Воу, мне Шреддер с Лосем ответили) вы реально крутые, респект вам!

[@alexeishredder4419]

@@Dostoeffsky Границы закрыты, я не могу приехать в Беларусь.

[@АндрюхаАндрей-е8ч]

@@alexeishredder4419 где они закрыты, уже давно открыто все

[@WildMoose]

Сам думал хотя бы 35 сделать), а на соревнованиях в том году делал 45 в такой технике, это был лучший результат , попробую через месяц повторить, если не забуду 💪😄

[@alexeishredder4419]

@@WildMoose Жаль, что приехать не могу, так бы очно сделали) В Беларусь могу въехать, но назад не впустят в РФ

[@WildMoose]

Спасибо друзья за просмотр, не забывайте ❤️✍️🔔, обнял🤝.

[@SANEK_73]

✊👍🌛

[@tttt-dkgrc8]

Хороший контент... 👍

[@ericmamleev]

*Народ я снимывал диван* *Поддержите пожалуйста*

[@drago7976]

Круто. Но включай музыку пж а то скучнавато тихо смотреть

[@ГеоргийБелик-н6ъ]

Ждем 40 раз

[@alexeishredder4419]

Я поясню, почему скорость - не показатель. Для чего пауза внизу? Для того, чтобы исключить эффект пружины. Сваливаясь сверху вниз, а потом включаясь резко вверх, человек использует весь связочно-мышечно-сухожильный аппарат, как пращу, как пружину, за счёт чего вылетает на поламплитуды вообще без силовых затрат. "Работать на результат" - это растяжимое понятие, Евгений. Результат - это не только количество. Результат может быть даже только качеством. А здесь речь о том и другом одновременно

[@WildMoose]

Леха норм💪, мне понравилось. Я поэтому и сказал, что для разнообразия это отлично. Но такие подтягивания не применишь в зарубах и на время(как например подтягивания за 2 минуты), будешь выжимать всё, пока руки как говорится тянут..

[@alexeishredder4419]

@@WildMoose я вообще кайфую от такой техники 😁

[@dnevnikcheloveka145]

Медленные подтягивания эфективнее потому как создают статическое напряжение при быстрых этого практически нет.

[@АльтерЭго-ь9ф]

Для полного идеала добавьте паузу в верхней точке!

[@alexeishredder4419]

@@АльтерЭго-ь9ф это будет перебором)

[@ДжонГолт-о1я]

Мощно, такие подтягивание очень красивые. Но думаю пауза в нижней точке это лишнее, хватит выпрямление локтевого сустава.

[@WildMoose]

Я тоже так считаю

[@АнтонМольков-м7р]

Согласен. Всё кроме паузы оставляем. Всегда так подтягивался и смотрю только вперёд, но это дело собственного предпочтения.

[@provectus8392]

Для того, чтоб раскачка не пошла.

[@legioner217]

Зато без лишних вопросов все идеально ,👍

[@anty_eden5937]

Меня раскачивает если не делаю паузу внизу

[@DenyMontana]

Просто дикий лось! 🔥💪

[@ЕГОРОВЧИННИКОВ-й3и]

Вы русский?

[@__rabbit4559]

Единственный бомбовый мотиватор на Ютюбе, спасибо тебе 😉✔️

[@sportfizruk]

Физкультпривет, самый мощный атлет на мой взгляд!) Принимаю этот вызов, надеюсь выполню физкультурную норму)

[@WildMoose]

15 раз за МЧС)

[@sportfizruk]

@@WildMoose выполнимо))💪💪💪

[@ДмитрийПетров-ж1р]

Да, реально самый мощный не химик.

[@reverse4458]

Еще Макс Трухоновец есть, думаю посильнее будет чем Лось, но оба красавцы

[@BorisRomov]

@@ДмитрийПетров-ж1р не химик?

[@АндрейМарилов-р9ъ]

Браво!!! Мне ,в силу возраста,такого не достичь,но Вы мощный мотиватор ,чтобы держать себя в форме! Спасибо!👏👏👏

[@matveybulatov419]

Лось ты лучший блогер спортсмен вот серьёзно !:)

[@WildMoose]

Спасибо, каждому свое

[@hihihiha1527]

Да

[@progress1612]

после Трухоновца)

[@ДикийИван-ш8ф]

Поддерживаю

[@petrsavkin1712]

Просто БРАВО!!!👏👏👏

[@ДанилаНестеров-к5э]

Ну ты и машина 💪🏾 39 чистых подтягиваний Мощно 💪🏾🔥😈 Достойно лайка)

[@ДикийИван-ш8ф]

Ты мой кумир, и ты мой идеал брат! Начал с сегодняшнего дня тренироваться, спасибо твоим мотивирующим видео, попробовал золотой стандарт, это очень хороший результат, я попробую за 1 месяц с сегодняшнего дня, сделать 12+ чистых подтягивания, и выложу на свой первый канал

[@arturio5953]

Рад что у тебя уже большая аудитория, ты это заслужил💪

[@ИгорьПименов-т9п]

Уважаемый Евгений, не обращайте внимания. Вы сильный профессионал. Вы обладатель настоящего мужского поведения. Ваша физическая культура хороший пример если не стремится к таким ошеломляющим результатам как у Вас, так точно чтобы заниматься своим физическим здоровьем. Успехов Вам! Благодарю Вас за ваши старания!

[@denverdenver4799]

Не знаю какой стандарт это, но именно так принимают на сдаче по физ подготовке по бальной шкале в армии для контрактника, 30 раз 100 баллов, секунда фиксации внизу, локти прямые, ноги вместе, пепекладину обхватывать полностью

[@denverdenver4799]

@Альберт Амирович Аллиулов большое спасибо, поразил, упражнения с кистью мне зашли на ура

[@denverdenver4799]

@Альберт Амирович Аллиулов ах да, вот ещё, подписался, лайчанский и держи бодрого краба

[@alexivanov5214]

Красавчик!Вопросов нет,все четко,круто,не придерешься ни к чему!Идеально!

[@stinger5394]

Ещё не посмотрел и уже лайк поставил💪👍

[@ericmamleev]

*Народ я снимывал диван* *Поддержите пожалуйста*

[@ИльяХилькевич-л3г]

Просто пушечный результат! Сам пробовал в "золотом стандарте" подтянуться и вытянул 17 раз...

[@aminmukhtarovofficial3237]

Очень жосткий и сильный лайк такому человеку за нас старается , респект уважение!!!

[@МаксимСацук-д2ы]

Молодец, реально мотивируешь к занятиям спортом! Горжусь таким земляком!

[@Michaelka19899]

Ты в любой технике Лось👍🏻 Лучший💪🏻

[@tonyferguson4412]

Ля какая ))

[@АлексДраганов]

МОЛОДЦЫ, ПАРНИ, вот это то, что НАДО!!!ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ- В МАССЫ!!!

[@zazhyrko_d]

Обидно когда действительно хорошее и правильное видео набирает так мало просмотров, а кто-то покривлялся на камеру и миллионы просмотров, лайк если согласен

[@WildMoose]

Жиза😄

[@shellshock7635]

После травмы и года в положении лёжа в свои 33 годика только только начал хоть отжиматься,скачал программу с интернета вот и тренируюсь дома,это я к чему перед каждой тренировкой смотрю на тебя заряжаюсь энергией и начинаю тренировку!

[@SANEK_73]

Боец🤝, Лайкос👍 от Ульяновских!

[@ivanivanov6904]

Мистер Эстетика! Браво!!!

[@aaronlevi3979]

Носочки тянеш,как гимнаст,красава!))Мы так же тянули на тренировках и да с задержкой в висе 25 раз делал!Попробую теперь ЗС Шреддера...

[@Elias211185]

Молодец, самые красивые подтягивания!!!!!! Всегда лучший образец для подражания, а с такой фиксацией мы постоянно подтягиваемся с фиксацией вверху и внизу....

[@МатвейБобрецов-х9т]

Очень долго ждал спасибо 💪💣

[@МаксимКопотилов-г8с]

Все мощно и сильно ждем твое видео про твое питание , что ешь и сколько, а также принципы питания, думаю всем будет интересно, а то одни тренировки (хоть это тоже классно). Ставьте лойсы, поддержите!

[@ПашаЛисин]

Лайк не глядя

[@WildMoose]

Но посмотрите обязательно 😄

[@jdodijd]

@@WildMoose так точно

[@reshu-matan]

Эх, я 14 таких сделал. Больше не выходит. Ты реально терминатор! Респект!

[@АнтонРассохин-ш4й]

Буду стараться ровняться на тебя!!!

[@alexandrpotymkin]

Как всегда пушка💪🏻 Шикарная техника, отличный результат!

[@slava3d]

20 раз сделал пару недель назад. Реально очень сложно делать все по технике. Да и не привычно если честно. Лось красавчик. Спасибо за мотивацию 😎

[@stask3851]

23 сегодня)) недоволен результатом)

[@ТимурДарибаев-н3р]

Салам,смотрю комменты и там всё банально типа красава,бомба,зверь о т.д.За что к тебе мой РЕСПЕКТ так это за то,что ты говоришь и делаешь всё одновременно.То есть показываешь все элементы без нытья и оправдания.Ведёшь себя как - Мужчина!!!!И это главное качество в тебе.

[@nikitaandreev1656]

Супер видос! Техника супер! Женя, ты просто красавчик!

[@user4668-c3r]

Жесткий💪💪💪. По моему сделал больше всех из тех кто принимал челлендж

[@ПутькКиберспорту-о3к]

0:02 пересматриваю уже 100 раз

[@ДжоСумасшедший-я4в]

Зачем?)

[@ФоррестГамп-л7з]

@@ДжоСумасшедший-я4в онанирует

[@Enemyarm]

Лось красава!! сделал лучше всех, и свое видение и объяснение все хорошо донес. Каждому атлету свое!

[@deniskalinin23]

Мой рекорд 11 подтягиваний по "Золотому стандарту", по сравнению с тобой это очень мало, планирую за это лето 20 подтягиваний по "Золотому стандарту"💪

[@damntrue6442]

В июне точно года делал 17 раз по *золотому стандарту* ,после перешёл в зал и количество до текущего момента упало, недавно делал было 12 раз

[@Sergey_Gerasimov]

никогда ни с кем себя не сравнивай,только с самим собой.

[@doniyorrd9853]

Мне 16 и я подтягиваюсь 14 раз по ЗС следующая цель 20 как у тебя.

[@TikTok-z1h]

Та же цель. По золотому 12 было

[@АлексейРублев-п8р]

99% людей, которых я знаю, 11 даже с погрешностями, без " стандартов" , и то не сделают. А по моим наблюдениям, судя по написанным комментариям, среднее количество подтягиваний зрителей подобных видео- 12-20. ( У меня 18). Так, что , друг, мы все равно крутые!))))

[@jackrussian3874]

Спасибо за видео, начал подтягиваться после 10 летнего перерыва. За месяц с 4 раз спрогрессировал до 12!

[@Дневникэмигранта-у3м]

Спасибо тебе за то, что Ты делаешь, для нас!!! Мотивирует!

[@martin32238]

Евген может задать жару в любой технике.Молодец!

[@ИгорьДубов-ц3х]

Обожаю твои видео,лайк однозначно,попробовал подтягиваться как в видео,и да это сложнее, раньше я подтягивался 12 раз,а с такой же техникой как в видео смог только 8

[@Костя0305]

Жекич ты бальшой малодец, красава что занимаешся и направляеш лудей сваим примером, былоб круто чтоб видео были в таком фармате как начальные там где ты бамбиш на турниках брусях которые возле реки было очень круто. Спасиба что нет мата оченньь приятно сматреть думаю что у тебя всё получится как в работе так и в СЕМЬЕ что самое главное

[@КоляМакаренко-к4р]

Может челендж выход на две с золотым стандартом запустите

[@youngimba4273]

Я тебе ухо на две запущу

[@АдрианАгапов-б4т]

Тут трухановец вывезет всех

[@OG_Edits1337]

Шредер уже думает над этим

[@ranzi7862]

@@OG_Edits1337 хахаха

[@SannImba]

У Трухановца рекорд Гиннесса как бы на выходы) и на турнике и на кольцах, Так что нет смысла)

[@rustamtozhiev9986]

Прям чувствуется силушка богатырская😊как всегда крут, техника из тех кто по золотому стандарту делал, пока самая лучшая, ну и количество больше☺молодец

[@pussy3317]

Вижу лося ставлю лайк

[@АлексТорс]

Мощно столько ещё никто не делал наверное это рекорд золотого стандарта!!!💪💪💪💪 Я раз 20-25 в такой нехнике сделаю

[@dinmuhammed8022]

Казахстане 52раз

[@НикитаБардин-Воркаут]

*Ооо годный контент, я сам тренируюсь с весом собственного тела, регулярно снимаю видео о спорте и мотивации у себя на канале, спасибо Женек за видос*

[@mikhailzhamoits1389]

Космический результат, очень мощно! 💪

[@sn80ms47]

Ну ты и крутой дядька!))))

[@GuardKZ]

Да, ты машина, я честно говоря, вообще сомневался, что ты будешь снимать "золотой стандарт", а если и будешь, то больше 20 - 25 не сделаешь. Красава!

[@blackstalkerru]

Хорошие,познавательные видео!я стал нормально подтягиваться благодаря тебе!💪👍

[@mozhaevalexander]

Действительно ,приятно смотреть на такую технику🔥

[@РусланБыков]

Топчик🔥👍💪💪💪

[@ДикийЛосось-ы7х]

Хотел написать раньше, но после жиросжигающей откачали только сегодня 😂 Сумасшедший результат в подтягиваниях, это было очень круто! 💪💪💪💪 РАЗНЁС !!! 👨‍🚒👨‍🚒👨‍🚒

[@15243q]

Красавчик! Отличная техника, сделал все супер

[@ИличЧучмич]

Начал практиковать "золотой стандарт" в самом конце тренировки, так сказать вишенка на торте. Начинал с 13, сегодня уже сделал 17. На мной взгляд момент забрасывания подбородка высоко над перекладиной имеет под собой цель более полного включения верха спины, плюс в этот момент ещё сильнее включаются предплечья и наблюдается момент "дожима" бицепса - получается, что акцент смещается в силовую сторону, а подтягивание - силовое упражнение. Когда делаешь быстро - можно словить момент инерции и выбрасывать себя будет чуть легче за счёт "пружинящих" дельт, которые ещё не успели расслабиться. При "золотом стандарт" "пампится" равномерно и мышцы, и связочный аппарат, т.к. и связка,и мышца работают всё время движения. А при взрывных - связки пиково нагружаются в момент взрыва, потом они более-менее не нагружены, т.к. львиную долю нагрузки забирает мышца. Предполагаю, что если определённое время практиковать "золотой стандарт", а потом попробовать взрывные подтягивания - будет замечен прогресс, как в самом взрывном движении (тело будет легче отзываться), так и в количестве. Это моё субъективное мнение))))

[@Илим-н3с]

Лайк от Кыргызстана 🇰🇬

[@David_ddt]

Привет Лось ты реально очень крут.Ты рекордсмен , не видел чтобы кто-то 39 или больше сделал👍👍 Ты очень хорошо мотивируешь Спасибо и удачи!

[@МишаУсыченко]

Обычно выходит 25 раз, а с золотым стандартом 20. Я думал потеряю больше повторений. Но всё равно буду стремиться делать больше

[@alekseijastrebov559]

Нет!!!Это не ДИКИЙ ЛОСЬ!!БЕШЕНЫЙ!!!! Я просто каждый день просмотрю одно видео и мне достаточно Зарядиться НА ПОЗИТИВ!!!! ХРАНИ ТЕ ГОСПОДЬ УВАЖАЕМЫЙ. !!!!И весь твой РОД!!!!!СПАСИБО матери и отцу что ты ЕСТЬ такой СУПЕР ПРИМЕР для Молодежи ЛЕГЕНДАРНОГО НАРОДА БЕЛОРУСИИ !!!ТЫ ЖИВОЙ ПАМЯТЬ Белорусских ПАРТИЗАН - такие СТАЛЬНЫЕ ПАРНИ БЫЛИ в ВОВ не иначе !!!ПОТОМУ и ПОБЕДИЛИ!!! НИЗКИЙ те поклон Уважаемый за твой ТРУД - СИЛЫ и ДУХА!.!!

[@ГенаМашуков]

Лось респект брат за ролики и что ты пашешь. Уважаю таких простых парней. Я сам мужики в скором буду выступать в боях так же 4.5 года отдал качалке снимаю очень много видео и мотиваций а так же свою жизнь подпишитесь буду рад братья.

[@АртемЕгоров-ы4р]

Просто вагон здоровья, мощи и выносливости💪🏻💪🏻💪🏻💣

[@heartsofiron4293]

Ты сделал в два раза больше чем я ожидал, молодец Лось-Машина!)

[@elvirabaumeister8866]

Лось,молодчик!Почти дошёл до моего уровня! Успехов тебе,пацан!💋

[@MyMoscowRegion]

Мне, даже нечего изменять не надо, я делаю всë правильно

[@revolutionx230]

Держи в курсе

[@bshimon7]

Просто молодец , очень талантливый человек и ведущий хороший.

[@gerevik477]

Мощно я только 15-20 подтягиваюсь

[@Bresyr]

Привет, оцени подтягивания

[@Invoker-ob6xo]

@@Bresyr монстр чё сказать

[@nasporte90]

*Долго ждал этого видео!!!*

[@ИгорьСеневич]

Очень круто бро! Удачи тебе желаю✊💥! Я тоже снимаю видео но только тренировки и мотивацию.

[@andreykolobikhin]

Отлично и действительно недалеко от крестика! - База подтягивания - это хождение плеча самого по себе когда вы висите и само сгибание рук вторично и зависит от него. При этом формируется сустав, манжеты, хрящи и костно-мышечные сопряжения. Которые можно подпитывать фармой на отклонения растущие при золотых и прочих стандартах какое-то время. После они начнут забирать от кишечника специфические ресурсы является промежуточными по-структуре между очень разными мышцами перемещения внешнего и внутреннего груза. Ну и про рекорды если правильно развиваться смысла нет говорить... 😁😉 Чтобы развивать эти части техника, идеальная, а не домыслы любителей, должна иметь, как на тренажёре так и на турнике, поочерёдность с деформацией корпуса и наклоном линии плечей развивающих это всесторонне, что свойственно человеку при ходьбе, беге и прочих, либо с изменением ширины хвата находу и чередованием перекладины впереди или за голову. Это база. Магистральная функция плечей и связок меняется и при подтягиваниях больше двухсот скорее мозоли мешают. Обновление ресурсами будто вы ничего не делали, не нарастают коллизии. Формируются новые связки спины, груди, зубчатых. Стальные и узорчатые. Лучше скрывать их от девок жирком потому как это связано с глубиной оргазма и всего процесса с определённым воздействием на женский организм. 😉💏 А Алексею я предложил как засоряющему спорт бой на ножах и он ловко уклонился кося под больного. - Но от Меня не уйти, Лось... 😁 😉

[@МаксКачановтренировки]

Лутший!!!!

[@ИльшатНуртдинов-ц1ш]

Лучший 👑

[@kreyten5583]

забавно, татарин- русского учит( показывает) правильному русскому... скорее всего советская школа...

[@ИльшатНуртдинов-ц1ш]

@@kreyten5583 1984 г.р. чего я только не видел 🤫.

[@александралександров-у2ш3ю]

@@ИльшатНуртдинов-ц1ш лудший, лудтший, лутший, лутдший))

[@АндрюхаАндрей-е8ч]

@@александралександров-у2ш3ю лучий, лудчий, лутчий, лудтчий, лутдчий

[@Медоежка-ч3ъ]

Всем добра и позитива! Согласен,можно внести этот метод подтягиваний,но чисто для разнообразия в тренировке. Но в целом это дело вкуса,удобства,индивидуально.Мои рекорды(пока) 19-20 обычных,на результат,и 12-13 по ЗС.Я новичок. Женя Спасибо и всех благ!

[@kipetrill5315]

А где коммент Шреддера

[@YZ2020]

Выше

[@alexivanov904]

Вот здесь Евгений молодец! Хорошие подтягивания, не то что до этого под 50.

[@chousshow1924]

Как обычно, лось делает контент🥩 огненным

[@ericmamleev]

*Народ я снимывал диван* *Поддержите пожалуйста*

[@ОльгаФунікова]

Грамотный парень! молодец!

[@_-1_598]

Хочу поступить в ВУЗ МЧС, а там норматив 12 строгих подтягиваний, пока делаю 4-6, а надо 12 думаю через год буду делать и 12 и более

[@Bresyr]

Да хоть за 2 месяца

[@debou4ez301]

Тебе и 3 месяца хватит

[@zotovdanila]

До 10 читых легко дойти, с 1 раза за 2 месяца

[@youtuberty4303]

Я за месяц от 7 делаю уже 15

[@ЖеняПупкин-н1ш]

@@Bresyr у всех разный организм, можно и за год только 15 раз подтягиваться

[@ВиталийФартовый-ъ4у]

Жека,красавчик! Ты меня очень вдохновляешь на то,чтобы заниматься спортом и вести ЗОЖ! Как атлет ты красавчик! Не создаю себе кумиров,но пример с тебя беру! Света,Радости и Любви тебе!

[@berkutok9745]

Лось конечно молодец,но пока что Лёха чище всех сделал,думаю в чистой технике Лось сделает 30-33

[@ФёдорОкомов]

bercutok,А что не так?Все ровно сделал,отклонение ног в 30°,голову держал

[@djondjon3838]

Леха химик

[@ramil1411]

@@djondjon3838 а этот не химик? все они на химии

[@azber7854]

Мощно👍 Делал на соревнованиях с фиксациями на верху и внизу, давали 3 минуты времени, под команды судьи "можно" ... "раз"..."можно"..."два".. в итоге 16 сделал время закончилось, парняга 54 сделал (как сделал, даже стоны ему засчитывали) к черту такие правила

[@ХорионическийГонадотропин]

Давай комплекс герой Мёрф 1600 м бега, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний, 1600 м бега все делается жилете 9 кг

[@Роман-я7п5с]

Я б глянул

[@antonvalerievichjackson2903]

Ты ещё ничего не сказал, сразу лайк Жека 😎😎😎👍👍👍

[@wersusuchiha8579]

1:14 трек DELTA JURGAZ не благодарите

[@BorisRomov]

сильно...дай Бог всем здоровья и благоразумия!

[@leonuser5362]

От Шредера ☝️🤣 ?

[@body_tse]

Красава 💪не забыл и про 👍от меня жирный )

[@andreyskrinskiy5696]

Ну а мне 13 лет,и я подтягиваюсь 40 раз

[@cherniy_serg]

Лось, снова доказал, что он ЛОСЬ! Молодец, парень!💪👍

[@Lildava]

Я первый

[@barinbayarin614]

Шредер всех научит правильно подтягиваться!

[@ЛёшаВДВ]

Блин бро, всегда с удовольствием смотрю тебя!!! Уважуха тебе!!! Как я пропустил новый видос... Горе мне....))

[@ХочунаБали]

Жека - Мощь )) Камера передала невероятные краски )) приятно смотреть

[@romansgilovs880]

Женя - лучший! Пока непобедим 👍👌🤝

[@kizylduk]

ну ты и красавец! колбасишь без остановки. Мужик!

[@jokerjl2883]

Как всегда мощно 💪✊👍. 🔝

[@MaxDemidovsw]

Мощно!