مشاعر الخوف، تمرين التعامل مع مشاعر الخوف

[@user-ew8fq4lg6g]

شكرا❤

[@مشاعر-ذ8ب]

الخوف من اعراض الهلع

[@user-jh4pm7if6y]

يعطيكي العافية دكتورة هل الخوف من السيارات بسبب الحاداث هل خوف طبيعي

[@hudaalmqbel6997]

@@user-jh4pm7if6y شعور الخوف شعور طبيعي ورئيسي فالتجربة الارضية، ولكن الخوف نوعين خوف طبيعي لازم تخاف لانو الخوف بيدفعك تحمي نفسك ، وخوف متعلم او مكتسب ووهمي وهاد الخوف بيمنعك من التقدم فحياتك ، الخوف من السيارت بعد الحادث طبيعي ولكن لازم تفكك الصدمه وتتحرر من مشاعرها

[@user-jh4pm7if6y]

@@hudaalmqbel6997 احسنتي دكتورة المشكلة الخوف ما يمنع الموت يمنع الحياة الحادث الي صار عليه راكب مو طرف بي بس صار خوفة طبيعي كيف التحرر والسماح للرحيل المشاعر الخوف حرامات يروح العمر خوف كيف أستمتع في الحياة ما تبقى من العمر الله يبارك في عمرج دكتورة

[@roly8108]

دكتورة أنا حررت نفسي من كثير من المشاعر والعاداة السلوكية الخاطئة استمر لاأشهر وبعدين ارجع لنفس الغلط لاكن اقل يعني كنت لاسبوع اغلط او اسبوعين استمر بعاداة غلط لاكن مع مرور الوقت صارت مرة او مرتين بليوم خلال شهر لكن اريد اعرف كيف اتخلص من هذا الشيء بشكل نهائيا

[@roly8108]

يعني مثلا ابتعد عن الايغو وبعدين ارجع وابتعد عن الاغاني وارجع وابتعد عن اخلام اليقظة وارجع ما الحل النهائي

[@hudaalmqbel6997]

@@user-jh4pm7if6y تم الرد

[@khadraouinourddin]

يتحدث المتحدث عن طبيعة الخوف الشديدة وكيف يمكن أن تمنع الأفراد من العيش في اللحظة الحالية، مما يؤدي غالبًا إلى القلق والأرق. يؤكدون على أهمية التعرف على المشاعر والإحساس بها، خاصة الخوف، بدلاً من كبحها، حيث أن هذا الاعتراف ضروري للنمو الشخصي. يسلط الفيديو الضوء على مصادر مختلفة للخوف، بما في ذلك الشخصيات السلطة، وتوقعات المجتمع، والخوف غير المنطقي، والتي يمكن أن تعيق التقدم في الحياة. يشارك المتحدث تجربة شخصية في مواجهة الخوف عندما كُلف بالحديث عن موضوع حساس أمام الطلاب، موضحًا تأثير الخوف على الثقة والأداء. تكون الرسالة العامة تشجع المشاهدين على مواجهة مخاوفهم وفهم أن الاعتراف بهذه المشاعر هو الخطوة الأولى نحو التغلب عليها والمضي قدمًا في الحياة.