تحرير مشاعر الخوف في ١٠ دقائق | الحرية النفسية مع نائلة السقاف

Рет қаралды 58,220

Nayla Al Saqqaf

Күн бұрын

Пікірлер: 374

@Morame11 11 ай бұрын

5:37

@noor-uo2ds Жыл бұрын

في نهاية التمرين خف الخوف قليلا وبدأت تأتي ومضات من الافكار الايجابية وبكيت

@HawaEz Ай бұрын

اول مره نشوفك وسببها تعليق في تيك توك عن تنظيف الصدمات وحده كاتبه اسمك واسم حنان الشهري ...انوي تنظيف وتغير حياتي 360درجه ...رغم اني من 10سنوات في كورسات الوعي❤❤🇱🇾🇱🇾في ليبيا ممتنه ليك ❤انوي تشافي يارب🤲

@فلونه-ش4ف 29 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله..معليش لو سألتك مع من اخدتي كورسات في ليبيا❤❤❤

@Sarah-o5y3y 2 жыл бұрын

ودي تسوين تحرير المشاعر والمعتقدات الخاطئة عن الرجال والنساء ونظرتنا لبعض مره راح يفيد بالعلاقات 🧡🧡🧡✨

@saji4324 Жыл бұрын

قناة كوني بخير اروع قناة

@Sarah-o5y3y Жыл бұрын

@@saji4324 شكرا

@zinebhamdellou4938 8 ай бұрын

صح يا ريت

@hgghffbbbgh9836 Жыл бұрын

الأنتقال بالشعور من فك التعلق اكتشفت الخوف ومن جلسة الخوف أكتشفت جرح الهجر رحلة تشافيي انت بطلتها ست نائلة ❤

@KonaKonKouna 7 ай бұрын

ممكن تقول كم من الوقت استغرقت للتعافي من الخوف

@GLOWITHNINA Жыл бұрын

ياليت تسوين لنا الخوف من مواجهه الناس💔💔

@haouamradia393 Жыл бұрын

بالفعل الخوف يولدلي غضب ويولدلي عجز ويولدلي مشاعر اني غير كافية ويخليني مترددة وكذا ما استمتع بالحياة و........ مع العلم تربينا على الخوف من عقاب الله عقاب الاهل عقاب المجتمع عقاب عقاب عقاب

@نورالهدى-س5و6ي 8 ай бұрын

فعلا

@oumeimaloucif6924 Жыл бұрын

صارلي تقريبا اسبوع اقوم بالتمرين و احس بالتحسن كثيرا ممتنة لك ❤️

@ahmadtv6515 8 ай бұрын

كم لكي تسويها.. وهل كنتي تغمضي عينك ولا تشوفي الفديو وتقلدي

@mimom2342 8 ай бұрын

شوفي الفديو واعملي مثلها وتذكري الشي الي تخافين منه @@ahmadtv6515

@nadiaerbati1769 Жыл бұрын

انا ممتنة لك انا قمت من النوم من كترة الخوف والقلق حاسة نفسي نايمة ومو نايمة قمت بنص الليل بحت على شي يهداني فوجدت الفيديو هدا عملتو وكتير رتاحيتي الحمد لله

@dooody9282 2 жыл бұрын

كوتش ابغي مشاعر لتحرير العجز وعدم القدره على تحمل ضغوطات الحياه😢

@سروشة-د8ط Жыл бұрын

طبقي تمارين التحرر واستمري مع الوقت تخف الضغوط وترتاحين تحسين نفسج خفيفة💚

@فاطمةالزهراء-ع8ص5ر 10 ай бұрын

عن تجربة ... اختي ؟ @@سروشة-د8ط

@oalshdaiyd 10 ай бұрын

رددي باسم الله القوي المتين

@xinyuee1860 10 ай бұрын

انتقلي للشعور وحسيه وابقي حرري

@aboode11sh96 7 ай бұрын

التسليم فقط لكل شي ف الحياه سويها ملف واعطيها الله وقول يالله انا خلاص ما اقدر انت خلقتني وليتك امري

@zainabra1419 Жыл бұрын

قبل شوية شعرت بخوف شديد وطبعا انتي جيتي ببالي وعرفت اكيد مسوية فديو عن الخوف ، ما اعرف شلون اشكرچ ربي يعلي مراتبچ ويرزقچ الفردوس 🤍

@sawsank6158 10 ай бұрын

بصراحه ما توقعت بتشتغل معاي هالتقنيه ، كل ما اربت على منطقة الي بين الحاجبين تجيني بكييه قويه ، يارب حررنا من مخاوفنا بكل سهوله ويسر

@starstars4741 5 күн бұрын

الحمدلله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 🕊️💎💎شكرا لوعيك 🕊️

@tootah90 Жыл бұрын

حسيت إن مشاعر الخوف قلت الحمدلله .. ممنونة لك 💜

@kha.07 Жыл бұрын

الخوف ساكن كل خلية في جسدي منذ عدة سنوات و اليوم ٤٣ سنة أريد اتحرر منو ،لأنو أنهك جسدي و عقلي و لا أواجه و لكن الهروب هو سلاحي الوحيد ،خوف من الموت خوف من الناس أو ردة فعلهم ،خوف من كل شيء

@KarimaKari-uf3cc Жыл бұрын

هل تحررتي من الخوف من فضلك

@lib1819 11 ай бұрын

هل لديك مشاكل بالجهاز الهظمي

@KarimaKari-uf3cc 11 ай бұрын

نعم عندي مشاكل بالجهاز الهضمي

@lib1819 11 ай бұрын

@@KarimaKari-uf3cc ابحث عن دكتور امين الموسوي في تيك توك او يوتيوب سوف تجدين فيدوهات يشرح ارتباط الجهاز الهضمي بالقلق و التوتر و كيف علاجه يمكن يساعدك و يحل مشكلتك و ان شاء الله ربي يوفقك

@lib1819 11 ай бұрын

@@KarimaKari-uf3cc ابحث عن دكتور امين الموسوي في تيك توك او يوتيوب سوف تجدين فيدوهات يشرح ارتباط الجهاز الهضمي بالقلق و التوتر كيف علاجه يمكن يساعدك و يحل مشكلتك ربي يوفقك

@saronahafiz6265 11 күн бұрын

يبدا ‏‪4:10‬‏

@khadijaaneftah Жыл бұрын

هذا ثالث اسبوع و انا مداومة على هاذي الجلسة و العجيب ان كل مرة تزيد اعراض تحرير المشاعر و تقوى بس احس براحة رهيبة بعدها و تحسن في صحتي عامة ممتنة استاذة نائلة عل عطائك اللامحدود 🙏💚

@Alaho.Akbar12 Жыл бұрын

سوال اختي هل عند التطبيق هل ننضر الى المعالجة و نستمع لها و نفعل مثلها ام ماذا

@reemali8976 Жыл бұрын

ايش هي اعراض تحرر المشاعر؟

@noraal4255 Жыл бұрын

@@reemali8976 تثاؤب كثير وبكاااء او غصه او دموووع بدون بكاء ابحثي عن اعراض التحرر من المشاعر

@labelleasma8225 Жыл бұрын

في الغالب اذا تكررت نفس المشاعر مع مواقف مشابهة حتى بعد الجلسة و لمدة طويلة ...فهذا يرجع لوجود معتقد او حكم جذري يسير حياتك لازم تنقبي و تبحثي عنه مثل حكم ان شخص وحيد لا احد يدعمني راح تتكر دائما مشاعر التخلي الرهاب الاج الخوف ووو

@maha____ Жыл бұрын

@@Alaho.Akbar12نعم مثلها بالضبط تطبقي

@ram-oi4xh Жыл бұрын

ممكن تعملي تحرر لنوبات الهلع والخوف من التجمعات والزحمه

@Samah22996 4 ай бұрын

كل مرة اعملها احس براحة كبيرة❤❤

@HawaEz Ай бұрын

حسيت بالاسترخاء.....كانت 8وصلت 5سبحان الله تذكرت اشخاص متعلقه بيهم واشياء من طفولة رغم اني من 10سنوات في كورسات بس تطبيق هالمره مختلف ...فرحاني كلامك ❤️😘🇱🇾🇱🇾🇱🇾ممتنه جداااا ليك

@nawalmerabet6567 2 жыл бұрын

اعملينا فيديوهات عن التحرر من الخوف من المرض وكيف نتغلب عليه

@husamalbayati4433 Жыл бұрын

نتمنى ذلك من الست الفاضلة

@P_fb 10 ай бұрын

مها الخمشي تفيدك

@thurayahassanin1581 3 ай бұрын

سحر سحر سحر مش ممكنة مش قادرة أصدق ربي يبجر بخاطرك جبراً يليق بعظمته ممتنة لكككككككك❤❤❤❤❤

@nawalmerabet6567 2 жыл бұрын

زاد عندي خوف شديد والفيديو سبحان الله جاء في وقت كنت صح صح خايفة سبحان الله جاء فيديو تاعك في نفس الوقت الله رب العالمين سخرك الي اشكرك من اعماق قلبي

@Moha.dali91 2 жыл бұрын

ياريت لو تعملي تمرين تحرير مشاعر مقاومة والتوتر بسبب ظغط العمل 😔💚

@naylaalsaqqaf Жыл бұрын

عملت تحرير الضغط و التوتر

@omyousifbbb3651 7 ай бұрын

كيف ممكن اقدر اتواصل معك@@naylaalsaqqaf

@Magicia.a Ай бұрын

اشكلك شكلا على الجلسة الحلوة معاك ❤❤❤❤

@eternal_ks 7 ай бұрын

بكيت كثير ،،، وزاد الخوف … تذكرت نوبات اختي وانا صغيرة وصراخها بسبب حالتها البيت كان فيه صفر امان وقائم على الخوف

@ManarTunisia1990 3 ай бұрын

رجاء أدعو لشعب لبنان 😢كنت حاليا اتفرج على قصف لبيت الدكتور محمد رضا عمرو و هو الي علمني تقنية EFT و كان يبكي على بنت اخيه انجرحت و زوجته كمان ادعولهم أرجوكم و شكرا لك دكتور نايلة السقاف استفدت منك كثير الاله ينصر الاسلام و المسلمين ❤❤😢❤❤❤❤ و فعلا لما اتفرجت عل الفيديو جاني خوف مو طبيعي فدخلت جري على فيديو الخوف عندك 😢😢😢😢

@أصلالكلمة-ق9س 3 ай бұрын

اللهم ارفع البلاء عن اخواننا في لبنان وفي فلسطين

@alaaharba4334 Жыл бұрын

اللهم لك الحمد أن تيسير لي هذا الفيديو لو تعرفي كم حاولت مع هذا الشعور اللعين.. EFT حررتني من كثير مشاعر ما كنت عارفة اتحرر منها سابقاً هذه التقنية من أعمق التطبيقات يلي جربتها وفعلا اشتغلت معي رائعة.. أشكرك من قلبي أستاذة نائلة دمت بآمان وحفظ الرحمن ❤

@emmy5686 Жыл бұрын

كيف تخلصتي من هذا الشعور؟ فقط هذه التقنية

@alaaharba4334 Жыл бұрын

@@emmy5686 ليس فقط هذه التقنية .. جربت أكثر من طريقة لكن هذه الطريقة أكثر شي جابت نتيجة وكانت فعالة أكثر من الكل ..نتائجها فورية ومباشرة والتغيير ملحوظ

@SaraSara-j6q1t Жыл бұрын

@@alaaharba4334 ماهي المواضيع التي اشتغلتي عليها وجابت نتيجة !!

@amelbaba1256 7 ай бұрын

كيف استخدمتي هذه.التقنية بالضبط حبيبتي

@alaaharba4334 7 ай бұрын

@@amelbaba1256 هنا عزيزتي عن طريق فيدوات استاذة نائلة

@pastelwelf 2 ай бұрын

ياريت يا دكتورة لو تعملي لنا فيديو عن كيف نكون انفسنا بدون منخاف، مش من الرفض لا، بل لاننا ترعرنا في محيط سام ومليء بمرضى نفسيين، فتصبح انت مظطر تتخلى على نفسك لكي لا تتأذى بسحر او ليتم قبولك وترقيتك ولأن الاخرين عندهم insecuritiesاصبحنا مع الاسف في مجتمعات مليئة بالحساسيات والمشكل لما تستخدم العاطفة تندم بعدها

@bouzalekhsafiawafa6034 3 ай бұрын

شكرا 😢راح استمر عليه حتا اتخلص من خوف طفولة

@zozetete5724 Жыл бұрын

اعملي فيديو للخوف من الامراض بليزز

@nehalnoly2942 Жыл бұрын

اهلين 💕 تلقيه موجود قبل يومين

@rajalefi821 5 ай бұрын

هل هناك فيديو للتحرير من نوبات الهلع لو سمحتي ؟

@معانيالاسماء-ش5ح 7 ай бұрын

عندي باكالوريا 😅 وخايفة كثير بس حمد لله احسن شوي مع تكرار نتجاوز باذن الله ❤❤ ادعولي انجح ببيز

@meriemhedna7141 2 ай бұрын

كوتش اول مرة اسمعك و جربتها معك عندما استحضرت مشاعر الخوف بدأت بالبكاء و البكاء و انا اطبق في التقنية معك لما خلصت حسيت بداخلي نوع من الشعور و الارادة في التغلب و اقول في نفسي لازم اتغلب على هذا الشعور و الله شكرا

@najwa.alzaydi 3 ай бұрын

للأمانة ساعدني هذا التمرين قبل ٣ شهور ورجعت له الان، شكرا من القلب

@misso759 Жыл бұрын

ممكن نطلب تحرير مشاعر تجاه الام والاب للعلاقات المدمرة والسامة 🙈 يعني لو امكن وشكرا الك كوتش ع كل الفيديوهات الجميلة

@hebamf93 Жыл бұрын

انا دلتني صديقتي عليك الله يجعله في ميزان حسناتكم

@RahmaAhmed-v4j 10 ай бұрын

اول مره بسويها وتلقائيا بلشت ابكي

@GoGaQueen99- 4 ай бұрын

تحررت من خوفي من الوحده 😢شكرا❤

@aloosh4789 6 ай бұрын

احلى التمارين واحلى تقنية عن تجربة ماشفت شي اله تأثير بتحرير المشاعر مثل هل تقنية

@maram_6302 Жыл бұрын

طبيعي بكيت !

@Ali_amerey 4 ай бұрын

اني خم

@safaelkhayri9514 2 жыл бұрын

جزاك الله عنا كل خير نبغى الخوف من الفشل اواشعور بالفشل وني فاشل

@DodyAlhrby 8 ай бұрын

شكرا 🙏🏻 لك . كنت احس بالخوف ٧ من عشره ولما خلصت التمرين شعرت ب٥ من عشره . .. ❤

@saraaly6021 Жыл бұрын

شكرا لحضرتك ممكن عمل جلسه تحرير الخوف مع جلىىسه حب الذات فى نفس اليوم ولا يفضل التركيز على شعور واحد

@hadjerhadjer795 8 ай бұрын

بكيت لما سويتها والحمد لله خفت مشاعر الخوف جزاك الله خير

@Soouul313 11 ай бұрын

ست نائله نريد تمرين نحرر شعور الشح بالفرص والوفره وبكل شي😊

@imaneelmansouri9688 Жыл бұрын

صوتك جدا جدا مريح كوتش نائلة هو في حد ذاته تقنية للاسترخاء 😅😄🥰😚

@hebahassan1659 4 ай бұрын

خف الخوف شويه واثناء تمرين بكيت كثير الحمدالله ربي

@janaaz3359 Жыл бұрын

حسيت بدوخه وصداع اخر التمرين بس راح اكمل واكرره اكثر من مره

@p.b6616 Жыл бұрын

بكيت كثير وتذكرت حاجات مره كثيرة، راح استمر شكرًا لك ❤.

@alialmakhthi6748 2 жыл бұрын

ياليت لو تعملي علاج سلوكي معرفي ✨️

@Sosojka 5 ай бұрын

سويت معاك اخطاء الماضي وخف التأنيب والعار على اخطائي وانا طفله مره وحده بس واختى من المره الأولى وصار يرجع على فترات التأنيب بسوي الخوف اولاً وبعدها ببركه لتأنيب ليوم الاول تم بلعكس أنا مستعده اني أتخلص من الخوف مو متقبلته لان حياتي افضل بدونه وحسيت ب استرخاء والخوف قل شوي راح أكمل يوميا لمدة أسبوع لين شهر اليوم الثاني✅ 3/ 4/ 5/ 6/ 7/ 8/ 9/ 10/

@RenadAbdullah-jg8bx 5 ай бұрын

حسيت بغصه بحلقي اثناء التطبيق وراحت بانتهاء الجلسة الحمدلله بالتدريج❤ ماعرف السبب بالتحديد لكن اتوقع طاقه سلبيه مكبوتة وراحت باذن الله

@سلينوردة Жыл бұрын

شكرا جزيلا لك على هذا الفديوا الذي خدمني كثيرا لك مني الحب بحجم السماء الله يسعدك يارب

@سروشة-د8ط Ай бұрын

الحمدلله افضل بهواي❤❤شكرا

@rahafe2793 Жыл бұрын

بليز لو سمحتي التحرر من التعلق بالزواج الموضوع كثير تاعبني و صارلي حاجز في حياتي الله يعلي مقامك و يعطيك ماتتمنين

@shiiiiii7525 2 ай бұрын

اول يوم💖 حسيت بتحرر رهيب انوي اني اتحرر من اي خوف بسبب مشاكل امي وابوي كل خوف من انهم ينفصلون كل خوف ان احد منهم يتركنا يالله يسر هذا التحرر💖

@shiiiiii7525 2 ай бұрын

ثاني مرة

@Fares.Farfosh 2 ай бұрын

@@shiiiiii7525بطله انا اول مره حسيت بشعور مريح بنام اصحى اعيده

@mariamel-harsal3993 6 ай бұрын

انت نعمة شكرا لك🤍

@abdalhabdallh7563 Жыл бұрын

ادعولي اخوتي اتحرر من هاد الخوف ولكم بالمثل

@ritasofin2014 Жыл бұрын

شكرا لك لكن عزيزتي الاختصار في الشرح شي جيد لان الشرح الكثير يطلع من المود ويشوش الافكار وشكرا لك

@ilinalyna8042 11 ай бұрын

ممكن طريقة العلاج من ظلم الناس و القذف و عدم الاحترام ، اتاثر كثيرا ولا اعرف الرد و المواجهة

@horyasubliminal3642 11 ай бұрын

في القناة ف موضوع جرح الظلم ممكن يساعدك

@shamsaalmheiri5304 20 күн бұрын

الله يسعدك الله يبارك فيك وفي علمك🩷

@nourahamza8057 8 күн бұрын

جزاكي الله كل خير عنا احبك في الله

@zoraslim4143 Жыл бұрын

شكرا شكرا لهذه الأعمال القيمة نسأل الله لك الأجر والثواب في الدنيا والآخرة

@Irema98 2 жыл бұрын

شكرًا جزيلًا أ. نائلة الله يجزاك الجنة بالدنيا والأخرة ممكن تعملينا شي للطفل اللي تعرض للتنمر على شكله ولونه

@rolamerheb4650 Жыл бұрын

شكراً جزيلاً من القلب. ممكن تمرين للتحرر من التعلق بالأشخاص.❤

@naylaalsaqqaf Жыл бұрын

موجود في القناة

@lamiateamoult9479 7 ай бұрын

بارك الله فيك مرة عليا شهر من يوم اجهاضي وانا عاني من خوف و مشاعر مختلطة جدا ....هذا فيديو حررر ولو بقليل شكرا شكرا

@bttbisowish2670 Жыл бұрын

كوتش مممكن االخوف من الهجر

@horyasubliminal3642 11 ай бұрын

موجود بالقناة

@roly8108 5 ай бұрын

أنا كثير اخاف وقلقة اطلب من الله القادر المقتدر ان اتخلص من هذا الخوف والقلق والتوتر أنا رغم خوفي وقلقلي لاكني منفتحة للتغيير

@sabahirfane3680 Жыл бұрын

شكرا جزيلا حبيبتي انا سويتو في نهية حسيتى بقشريرة في جسمي❤❤❤

@malikalala4688 Жыл бұрын

شكرا حبيبتي انا بكيت و حسيت بخوف وقلق. ممتنه لكي ❤

@users99099 Жыл бұрын

استاذه ممكن تسوي حريه نفسيه عن مقاومة شعور المتعه والفرح او اني ما استحق احس بهذا الشعور بليزز 🙏🙏🙏🙏

@monaachgaf3208 10 ай бұрын

شكرا لكً وجازاك الله بكل الخير على هذا الجهد 🤲🤲🤲

@misso759 Жыл бұрын

من كثر الخوف يلي تفعل طلع اعلان في نص التحرر نطيت من مكاني من الرعبة😂😂🤦

@imaneelmansouri9688 Жыл бұрын

كثير أحبك كوتش انتي ساعدتيني جدا طريقتك مميزة شكرا لكي

@samiradouibet6371 11 ай бұрын

فينك نائلة طولت غيبتك❤

@roly8108 16 күн бұрын

ممتنة جدا

@Soouul313 Жыл бұрын

رحمه الله والديك كنا ميته خووووف وهلع من عدم زواجي واني اكون كبيره نفس استاذتي وافكار ومجتمع عني خف الم بشكل فضيع شكرا الج

@Sa77h Ай бұрын

مارسي الاستغفار

@مريمبتول-ذ4ه Жыл бұрын

أول مرة طبقت الجلسة اجهشت بالبكاء وشعرت بالحزن على على حالتي وبالغضب من الذين كانو سببا في ذلك وبالفرح لأني لقيت الحل و الوسيلة العلاجية وشعرت بالخوف والقلق على أولادي من أن يكونو اكتسبو هذا الخوف مني من طريقة كلامي وتعاملي معهم

@محمدمباركو Жыл бұрын

التمارين تصلح للحوامل

@infodata7952 11 ай бұрын

Thank you very much this video helped me to get out from worst fear's situation in the middle of night , I appreciate your effort ma'am

@ShahadArts5 Ай бұрын

‏‪5:40‬‏ ‏‪5:41‬‏

@Soouul313 Жыл бұрын

يبدأ بدقيقه5

@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ 2 жыл бұрын

ممكن تعملين للاكتئاب

@reem9406 Жыл бұрын

أحبك وأحب قناتك🤍🤍

@omyousifbbb3651 7 ай бұрын

شعرت بتحسن كبير والحمدلله شكراااا

@safiagueziz372 Ай бұрын

شكرا بارك الله فيك ❤❤❤

@amirazain2361 Жыл бұрын

الحمد والشكر لك يا الله

@أصلالكلمة-ق9س 3 ай бұрын

ربي يعينك دكتورة ويعطيك العافية

@reawakennn 4 ай бұрын

شكراااا من كل قلبي شكرا الله يوفقك ويحرسك من عنده

@aminaroumaniamina 10 ай бұрын

برك اللت الله فيك

@الاملالامل-ر6ز Жыл бұрын

ممكن تحرير مشاعر العار وضعف الاستحقاق وقلة والقيمة

@Sara_ghem 11 ай бұрын

شكرااااا شكرااااا شكرااااا 🙏

@Samah-fk7kc Ай бұрын

جزاء الله خيرا ❤

@chaouaroumiessa6288 10 күн бұрын

Merci❤😊

@maidiab9466 3 ай бұрын

شكرًا ❤

@Aisha..n9r Жыл бұрын

شكرا استاذة نائلة كنت اشعر بخوف بنسبة ٩ او ١٠ لدرجة اني شعرت اني على وشك نوبة هلع قبل دخول الفديو وبعد التطبيق استطيع ان اقول ان الخوف انخفض الى نسبة ٤ او ٥ واشعر باسترخاء ورغبة في النوم ممتنة لوجودك الله يبارك فيك🤍🌼