مستوى الدهون الثلاثيه و الكوليستيرول و كيفية علاجه من خلال الكيتو - 2019-

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم مستوى الدهون الثلاثيه و الكوليستيرول و كيفية علاجه من خلال الكيتو مباشر على جروب الفيسبوك
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

[@newyorkstreets1432]

يا ريت تتكلم عن الكميات اللي نأكلها لكل وجبه من الدهون ...يعني اليوم مثلاً كان فطوري عباره عن (٢بيضات مسلوق وحبة افوكادو ومعلقتين زيت زيتون وبعد ساعه قهوه مع الزبده +mct oil....وعصير خضار ورقيه ). حاسس نفسي لخبطت ارجو منك تعمل حلقه عن الكميات في كل وجبه وشكراً الك على مجهودك

[@nourmaram6248]

ما راح قول واضحة و بس انت شرحت الدهون الثلاثية احسن شرح ممكن اسمعو بحياتي كلشي تفسر و تحلل بدماغي مشاء الله برافوا

[@argwan5543]

سبحان الله كل الصحه فى تنظيم الاكل ومنع جميع الامراض سبحانك

[@h_almatroushi9521]

مرحبا انا حمد عماني موظف مقيم في دبي انا دخلت رجيم الكيتو من باب الفضول ولان انا صار عندي هذا الرجيم أسلوب حياه ولا استطيع الاستغناء عنه ابدا كانت اخذ حبوب الكر سترول بصراحه رميتها بعد ان عرفت ان ضررها اكثر من نفعها للحين ما فحص الكسترول من بعد ما دخل الكيتو بس متفائل انه الأمور طيبه مع الكيتوملاحظة نزلت تقريبا 18 كيلو في 3 شهور

[@sw5605]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته انا صار الي بالكيتو تقريبا ٣٥ يوم كان عندي دهون ثلاثية ٨ الآن عندي دهون ثلاثية أقل من ٢ والحمد لله شفيت من السكري وضغط الدم والدهون الثلاثية وشكرا لك على الإفادة.

[@kitekite9097]

S W يعني بتاخذو علاج للدهون الثلاثي وتركت العلاج لان انا دخلت الكيتو منذ اسبوع واخذ علاج للدهون والكولسترول حتى اثناء النظام حاليا

[@user-pt8gv2kg6g]

السلام عليكم انا عندي الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم ممكن اعرف طريقة البرنامح

[@sw5605]

وعليكم السلام نظام الكيتو دايت يقضي على السكري والدهون الثلاثية والكوليسترول نهائيا.

[@razawmahamd7317]

انا عندى دهون ثلثية مرتفعة وضغط دم عالى اذا سويت كيتو دهون ثلاثية ينخفض واكلات زبدة ودهون ما يضر ارجو الجواب

[@user-gu8wo6ed6t]

لللة يسعدك ويوفقك يارب العالمين ي دكتور احمد سما رة ❤❤ وينور عليك

[@azzamabuodeh3893]

من فلسطين لك كل التحية انا شخصيا" استفدت كتير من محاضراتك وتحسنت صحتي بشكل غير طبيعي

[@samarasketolife]

الحمد لله

[@user-tc2hb9qm6h]

هل الدهون الثلاثيه تسبب الدوخه

[@donacidatch]

اخي الكريم انا حاب احكيلك تجربتي مع الكيتو و انا ما زلت على هذه الحميه ولكن انا لا انصح في هذا النظام الغذائي لمن معهم جلطات مسبقه او عنهم ضغط الدم لو في طريقه اتواصل معك بكون ممتن اسمع منك نصائح

[@user-vf5px2sk7g]

اخي احمد انا اتابعك من اليمن بصراحه انا معجب بكل فيديوهاتك لأنها كلها مفيده جزاك الله خير

[@wassimguessab1809]

ما شاء الله دكتور، انا تونسية مقيمة في الجزائر انا في الكيتوجنيك منذ 3أسابيع و إنا حاسة بروح جديدة و سعيدة جدا و نصائحك مفيدة جدا لكن تعرضت لامساك وكان هذا اول مرة في حياتي و مؤلم جدا(عندي 44سنة)فهل من نصائح لتفاديه وشكرا جزيلا.

[@abogabal9675]

دة من عيوب الكيتو اشرح ليكى طريقة حلوة هتريحك

[@user-ig9nj3ie1m]

دكتور الله ينطيك العافيه...انا بلشت بالرجيم .صارلي ٣ اشهر..قعطت السكر واي شي اسمه حلا...حتى الفواكه..ولكن الدهون الثلاثيه جدا ارتفعت

[@samarasketolife]

اول فترة لكن رح ترجع تنخفض

[@bayanalami679]

صار لي ٤٠ يوم ماشية على برنامج الكيتو وعملت تحليل صايم طلع الكوليسترول عالي ldl كمان عالي how كمان عالي ماذا افعل

[@safohm2036]

طمنا يا حبيب

[@user-cg3rb9pr4t]

سؤال دكتور الدهون بتأثر على الحمل او يمكن تعمل على قتل الطفل داخل رحم الام لانو هيك حكولي كان عندي الدهون الثلاثيه ٧٠٠ وتوفى ابني وهو لسى لما انولد

[@hamarhamar2924]

​@@bayanalami679رايح يجى لك ازمه قلبيه نتيجه لانسداد شرايين قلبك الكيتو خطير تابعة مع دكتور قلب وهو حيقولك توقفى عن الكيتو قبل فوات الاوان

[@user-ju6in5zl2i]

جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية

[@aliaakremi8010]

متابة من تونس الف الف تحية دكتور . ياريت تعطينا وجبات الاسبوع لدهون الثلاثية و كيف نتخلص منها او ننزلها الى المستوى العادي و شكرا سلفا

[@abderrahimchaoub8333]

من ايطاليا كنشرك

[@azizbouguern2212]

كيف

[@houdabilal2578]

بارك الله فيك يا دكتور أنا عندي الدهون الثلاثية 193 و طبيب العام تحرص على ان اخذ الدواء لانه عندي سكر و حتى السكر بتاعي مش عالي كتثير the AC1 is 6.4 in USA is considerate is diabetes type 2 .the cholesterol medicine has side effect and that was taking for time. What should I do please I need just advice. Keep continue take the medicine or quit. I’m almost to quit take the medicine, for one week but I’m so scared to have heart disease how the doctor said. Thank you so much for ur time and really appreciate all the Medical information.

[@banoona2010]

الرجاء عمل فيديو عن الطريقه الصحيحه لتنزيل الكولسترول ضمن الارقام الصحيحه وشكرا

[@abd7176]

تسلم ياذهب.انا ميساء من بغداد.عملت كيتو لمدة يومين وتحسنت صحتي نزل السكر ولكن ارادتي ضعيفه ورجعت اكل فواكه وخبز.وانا مصابة بالسكر ٢ والنقرس والضغط وارتفاع الدهون الثلاثيه.😰

[@emanjuhyny6774]

يسلم لسانك دكتور لو سمحت تكلمنا عن كيفية تثبيت الوزن مع الحفاظ على مستوى الكوليسترول وجزاك الله خيرا

[@samarasketolife]

موجود بالقناة

[@user-qx9mf3kb8p]

هلا وسهلا فيك متابعتك من السعوديه بلاد الحرمين الشريفين

[@djamilat8702]

انا مستمعة جديدة من الجزائر جزاك الله خيرا على الكلام القيم .

[@rasmuhamednasr4621]

معلوماتك دايما، راءعه واغلبها ضد وجهه نظر الدكاتره العجابز،الدهون مهمه جدا،وهم يقولوا ليك،لاتستعملها،وهنا تكون الخطوره!!!!!!!انا اكيد اكيد،ماشي مع وجهه نظر ك ووجهه نظر الشباب،مثل، د.كريم علي الدكاتىه العجابز ممكن يودونا في داهيه.شكرا جزيلا.مافيش واحد وضوحها بهذه الطريقه من قبل،انا من السودان لأنك سالت،تسلم كتير،

[@abuhamza5740]

يعطيك العافيه دكتور حلقه ممتعه ومفيده ومعظمها معلومات جديده. حابب استفسر منك اذا كان الكلسترول عالي وراثيا زي حالتي هل ضروري أخذ الدوا؟ عندي ال LDL 197 و HDL 40.5 والدهون الثلاثيه 105 والكلوسترول 230 واكلي صحي وبلعب رياضه. عمري 57

[@Eng.Ahmed.Aljohani]

أجمل شرح بالتاريخ من اجمل انسان،بوسه على راسك💚

[@mohanedsalim4405]

نعم يدكتور انا دخلت الكيتو انشالله حديثك صادق وصحيح شكراً لك َ 🙏💐

[@najwaabdullah7900]

الشرح جيد ومبسط شكرا لك متابعة من تركيا

[@user-xx2xp4sj6i]

انا اتابعك واستفيد منك كثير ربي بسعدك انا عندي غده وكلسترول ولخبطه خفيف بالسكر ومتكممه من ٣ س( انا من السعوديه) لي شهرين بالكيتو الحمدلله مرتاحه عليه لو انه وزني ثابت💖

[@user-zv2qk4eu9w]

انا من السعودية..واشكرك استفدت منك كثيرا كثيرا

[@beautycooking2448]

من البحرين والله انت افهم من اكبر الدكاتره 👍

[@samarasketolife]

شكرا تحياتي

[@safohm2036]

بارك الله فيك و يعطيك العافيه دكتور سؤال هل بتنصح بشخص عنو كلية واحدة و عندو كولسترول و دكتور الكلاوي مانعو عن الملح و عاطيه يوميا 2 ليتر مياه هل بتنصحو انو يعمل كيتو و بلنسبة للمح نحنا لازم نشرب مياه و ملح يوميا

[@fifimiiya1633]

انا عندي كلية وحده و كان عندي كوليسترول ، الكل نبهني من الكيتو و حذروني منو لكن صارلي سنه بالكيتو و الحمد لله انا بصحه و عافية و مازلت مواصله للمثالي ان شاء الله المهم لما يدخل للكيتو ما يطلع منو ولا يخبص لحتى يوصل للمثالي

[@user-br2wp1sy7q]

دكتورنا الله يعطيك العافية بعد هذا الشرح العلمي المفصل نبي ملخص ماذا نفعل بالكيتو لكي نقلل الدهون الثلاثية والكولسترول وماهي الأكلات الطيبة التي توصي بها بالكيتو لتحسن الاوعي مثل سمعت ان الفليفلة لازم نتناولها يوميا فيتامين c كذلك سمعت ان لازم نتناول زيت كبد الحوت انه يقلل الدهون الثلاثية مامدى صحة هالمعلومات وماذا توصي نبي حلقة لهالموضوع 🌷

[@ZahraZahra-fo2ut]

في دكتور كريم علي ....فكر تاني رهيب

[@anomalocares]

@@ZahraZahra-fo2ut كريم علي تبع الاستشارة الطبية ب 1000 يورو....ههههههه, يفتح الله

[@malikabouteyb7181]

ana

[@ayatayeh4408]

من فلسطين،طولكرم❤

[@ahmadbakre4284]

الله يسعدك دكتور اليوم شتريت دواء للكولستيرول بس بعد شرحك ما راح اخذه لاني بدايت الكيتو صرلي شهر وراح أتأكد من الفحوصات حسب شرحك بالاول 👍

[@jamilataheri446]

شكرا للاستاذ سمارة على معلوماتك القيمة. اسمي جميلة من المغرب سني ٦١ سنة. عندي سؤال، دخلت في نظام الكيتو الصحي منذ فبراير الماضي، كان مستوى الكوليسترول عندي عالي ٣.٠٩ وبعد شهرين اجريت تحليل وجدت انه زاد خلال شهرين اصبح ٣.٩٩ . ال LDL ٢.٧٧ وال HDL ١.١٢ وtriglyciredes ٠.٤٩ بالاضافة الى اني فقدت الكثير من الوزن ٢٠ كيلو واصبح جلد عضلاتي مترهلا وعضام جسمي بارزة . اصبح وزني ٤٧ كيلو وطولي ١متر ٦٢ سم. انا لست مرتاحة كثيرا لكل هذه الاشياء . اتمنى ان تفيدني. شكرا. جميلة.

[@maryamghait7316]

الترهلات ونزول الوزن السريع ف الكيتو .....اكثر شي مخيف كيف نتجنبه؟

[@memohomsi]

يا اخي انت مش عارف كمية الناس اللي عم تأنقذها بتصحيح المعلومات المغلوطة من الطب التقليدي المتهالك ، شكرا من الاعماق

[@bushrathamer172]

كابتن انا متابعتك من اميركا انا اثق فيك وفي نصائحك عندي سوال ارجو الاجابه اثناء الصيام المتقطع . احط في لترين ماء ملعقه صغيره ملح البحر ونص ليمونه هل هذا مناسب ؟ السوال الثاني . كيف اعوض نقص المغسيوم والصوديوم . وطريقه استعمال الخميره الغذائيه ؟ وشكراً الك كابتن

[@user-ll7ie6cv3l]

@@samarasketolife ماذا تقصد من الخميره اللي تضاف اللعجين

[@user-ci4pr7me5q]

مرحبا دكتور متابعتك من اليمن انا بداءت كيتو من شهر عندي حصوات مراره وقولون مستمره معاك ان شاء الله لحد مااتعافى من المشاكل اللي عندي ومن ثم اوصل لوزني المثالي شكرا لك دكتور حلقه راائعه ربنا يجعلها بميزان حسناتك ❤❤❤

[@imanyasin4023]

فيديو حلو وشرح موضح، يعطيك العافية. انا بلشت بالكيتو من يومين. كم ملعقة زبدة اضيف ع البيضتين بالافطار . او على قطعة الدجاج او اللحم بالغداء بحيث ما اجوع بسرعة . وبنفس الوقت ما تكون كمية الدهن اكتر من المطلوب. يا ريت تعطيني كم ملعقة لاني ما بعرف اقدر الجرامات. ارجوك ترد

[@user-hd9iu6sg7b]

ابتدي بأول اسبوعين بمعلقه كبيرة زبدة أو سمن بلدي وبعد كدة قللي الدهون واعتمدي على الدهون الموجودة في البروتين

[@toaamrohy6291]

انا من العراق واتشرف بجنابك دكتور وبمعلوماتك الراقية كثير اطورنا بمعلوماتنا الصحية.

[@samarasketolife]

شكرا شكرا تحياتي

[@alibasem5026]

السلام عليكم ياريت تجاوبني دكتور اني بعد اول شهر كيتو سويت فحص كانت النتائج الكولسترول 290 والدهون الثلاثيه 160والhdl 53 ولكن بعد ثلاث اشهر اصبحت النتائج. الكولسترول 180 وال اج دي ال 35 والدهون الثلاثيه ارتفعت جدا وصلت 430 ممكن اعرف شنو الي اكدر اسوي وشنو السبب الي ممكن تكون ارتفعت الدهون الثلاثيه بسببه

[@user-go1fh7wv4p]

تابع الدكتور بيرغ أو الدكتور الأردني محمد غنام وحلقته عن الدهون الثلاثية

[@user-ig9nj3ie1m]

نفس الحاله ..تركت السكر وايظا الفواكه ..والدهون الثلاثيه ارتفعت ..كل ١٠ ايام تصعد ..الان ٤٥٠

[@user-gw2dp5fi2g]

ماشاء الله تبارك الله واضح جدا انك متعلم ومتمكن جدا من تخصصك واسلوبك ممتع وشيق وغير ملل الله يقويك وبالتوفيق

[@samarasketolife]

أجمعين شكرا

[@omanselmograby7424]

@@samarasketolife بالله عليك يادكتور.انا حامل ووزني 80 اكره البيض في فترة الحمل الان وماعرفه شن افطر ولا آكل ومنكقة الارداف عندي متعبه في الوزن.كتير كيف اعمل برنامج كيتو دايت

[@engineerahmedhashim]

بارك الله فيك دكتور على هذه المعلومات القيمة وهذه بعض النتائج التي اجريتها قبل ثلاثة ايام Total colestrol 175 (

[@user-vj9ue6em8d]

بعد مرور سنة بشرني عن تحاليلك كيف صارت ؟؟

[@nedaahussen8417]

مرحبا دكتور اني عم اتابعك من العراق بحييك على هذي المعلومات القيمة اني داخله نظام الكيتوني من جديد ماشفت اي فرق في الوزن بس حسبت اني ماعم اتعب في المشي هذا هو الفرق الوحيد الان

[@reemyz5351]

انا بعمل دايت لو كارب لو فات ونزلت ٨ كيلو في شهر وبدي اعمل الكيتو دايت بس بحسه كتير معقد وعلى اد ماشفت فيديوهات وقرات عنه مش قادره استوعبه حاسه رح يزيد وزني لانه مافي شي واضح زي اي نظام عذائي تاني يعني اي غلطه بطلعني بره الكيتو دايت

[@reemyz5351]

Samaras KetoLife طيب كيف فيني اشترك

[@liliyouyou5492]

ربي خليك يادكتور أنا تعبانة جداا من الكولسترول وسكري شكرالك

[@azzahmohammed2482]

انايوم الي سويت تحليل طلع عندي الكلسترول زايد 5 عن الحد الطبيعي هل انا وضعي خطير

[@waleedelbendary5607]

❣️

[@fatmazidan937]

ياريت تعمل لينا حلقة عن الكبد الدهنى وازاى نتخلص من الدهون اللى بالكبد ..متابعتك من مصر 🌷🌷

[@user-td1ne1dn1o]

دكتور لو سمحت إذا أكلت عالغدا طبخ البيت العادي لايحتوي نشويات بيصير..مثلا ملوخية شو هيي الكمية يلي فينا آكلها حتى الشبع ممكن؟وشكرا لمجهودك متابعتك من سوريا

[@user-td1ne1dn1o]

@@samarasketolife على قلبك يارب شكرا

[@manalcheaib3248]

@@samarasketolife عندي سؤال مهم أرجوك ترد علي بأسرع وقت.بعد أسبوعين من الكيتو بدأ شعري يتساقط بشكل كبير جدا وأخذت حبوب حديد وحبة فيتامين د وبعده التساقط إلى أن أعمل فحص دم.شو الفيتامينات والمعادن الي بتنصحني آخدها والي حتخلي التساقط يوقف بإذن الله

[@user-nb7ff3lw1b]

اي واله هذي المعلومه جديده انا رحت للدكتور وجد الكولسترول٢٣٠ والدهون الثلاثيه٥٩ ونطاني دواء كولسترول مدة شهر بس تركت الدواء بعد ماعرفت مضارها

[@fatifleur8908]

السلام عليكم الله يجزيك بالف خير انا فاطمة الزهراء اصبت بمرض السكري اثناء الحمل الاول خمس سنين الأولى كنت تحت رجيم وبعدلمدة خمسة عشر سنةتحت ادوية والان لمدة سنتين تحت انسلين السريعة جرعة على الفطور وجرعة على الغد وانسلين بطيئة على العشا لكن هد 15 يوم حضرتك ودخلت على الكيتو في الاسبوع الاول نزلت 3 كيلو مع انخفاظ في السكري حتي اني اتخليت على الانسلين البطيئة وكليكوفاج لكن الاسبوع الثالث اصبح السكر في الصباح 1.58 ولما استشرت مع طبيبتي انا اقطن في المغرب قالت لي انت لايصلح لك الصيام المتقطع لانه يرفع لك السكر ارجوك يادكتور اجبني هل ممكن اذا اتبعت الكيتو ممكن اخف وزني73 كيلو وطولي 1.60 وشكرا ارجوك لاتهمل رسالتي انا من متتبعينك الله يحفظك

[@moniatahenti5435]

انا من تونس ❤

[@jojjoj1843]

انا نزلت كثير لدرجه كل ملابسي صارت كبيره بس في الميزان ثابت الوزن بس اهم شي تغير شكل جسمي كثيييييييير

[@jojjoj1843]

الحمدالله كثير مرا مبسوطه بعد محاولات كثير نجحت الخطه

[@mhamdi2217]

joj joj مبروك ،ممكن تفيديني بنظام اكلك اليومي

[@fatimahalouani6410]

Thanks for solving my problem.I know now that sugar rised my triglycerides. الله يكتر من امثالك.from usa

[@samarasketolife]

You're most welcome 😊

[@user-kb9ku7eo6n]

السلام عليكم ورحمه أستاذي أنا اتابعك من فرنسا سؤالي هل مبشور جوز الهند ينفع في الكيتو

[@user-hd9iu6sg7b]

اكيد بس مش اول اسبوعين

[@mi-ln9kl]

من العراق وكل استفدت من نظام الكيتو

[@Sali-be5sh]

خوفي من خوض التجربه يعادل فرحتي بايجاد هيك حلول مابعرف😳😳😳

[@Sali-be5sh]

راح اراجع كل الفديوهات لحضرتك وألملم افكاري و ارادتي وراح تكون انت الملهم والمنهج لي في هذا الطريق انشاء الله😓😓

[@reemelhassaneen9169]

كنت مثلك خائفة من كم الدهون وطول ساعات الصيام . لكن فعلا هذا النظام ساحر بمعنى الكلمة . لا جوع . ونقص فعلي وملحوظ في مقاسات دورانات الجسم . لك في نقطتين : أولا لا بد أن تتدربي على الصيام قبله والتقليل من السكريات ثانيا .. الأيام الأولى فعلا صعبة (أرق وصعوبة في النوم . إمساك شديد وعدم راحة في القولون . دوخة وضعف الدورة الدموية . شعور بالهمدان والضعف ) لكن بعد أول 4 أيام .. كله تمام .. ومدهش

[@TheFamilyShowOfficial]

متابعة من كندا❤

[@anadarb]

السلام عليكم دكتور .. انا متابع لقناتك وتقدر تقول مروج لها.. ومتبع لحمية الكيتو منذ أكثر من شهرين بعد ماعلمت اصابتي بالسكري.. وزني انخفض وقراءات السكري تحسنت.. لكن اللي حصل هو ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية عندي لدرجة خطيرة.. أصبحت اتعب كثيرا اذا صعدت الدرج ويثور نفسي على أقل مجهود.. هذا غير اني احس بخنقة.. خايف ولا اعلم ماذا أفعل ولا أين الخطأ؟ هل استمر عليها ام اتوقف؟ الكوليسترول ٢٧٢ بينما يفترض الا يزيد عن ٢٠٠ والدهون الثلاثية ٢٩٦ بينما يفترض الا تزيد عن عن ١٦٠.. و HDL ٥٢ ضمن المعدل المطلوب ٣٥-٦٠.. و VLDL ٥٩ بينما المعدل المطلوب ٣٠-٥٠.. رجعت اتناول حبوب الستاتين لكن بشكل متقطع.. انا في حيرة واحتاج نصيحتك بشدة او التواصل المباشر معك فضلا وتكرما..

[@anadarb]

@@lubnamasrour9535 وهذا اللي أنا أتناوله فعلا .. إما سمن حيواني أو زيت زيتون .. ما أدري إذا كانت الأجبان أو جبنة القشطة حقت المراعي أو لافاش كيري غير صحية أم لا .. لأني أتناولها بالإضافة إلى جبنة الفيتا من المراعي .. أيضا سكر ستيفيانا البديل عن السكر الطبيعي له دور سلبي أم لا !

[@user-sd2xk8gt7m]

لافاش كيري وكيري وجبنة الشرائح تحتوى على زيوت نباتية

[@anadarb]

@@user-sd2xk8gt7m اذن وش ناكل من الاجبان؟ هل جبنة فيتا المراعي مناسبة؟ او شيدر المراعي مناسبة؟ اتمنى تكون إجابتك عن علم ومعرفة

[@anadarb]

@@user-sd2xk8gt7mحلو أستاذة دخلت على حسابك واكتشفت قناتك.. وش تقترحين من الاجبان والقشطات المناسبة للكيتو الله يحفظك ؟ اتمنى تكون اقتراحاتك لمنتجات موجودة بالأسواق السعودية..

[@khaledramadan1559]

على أهمية ماتقدمه مع جزيل الشكر.. يرجى في المرات القادمه عدم اطالة مدة الفيديو قدر الإمكان ..

[@khaledramadan1559]

شكرا دكتور .. وجهدك عظيم ومشكور لتصحيح مفاهيم خاطئة عمرها عشرات السنين ..

[@lailamahmed9049]

انا عملت كيتو لمده شهرين الكوليسترول قفز من 200 الي 350 رأي حضرتك ايه؟ ابطل؟

[@samarketogroup9982]

انا مع الكيتو والعلاج نزل ل 160 وقفت العلاج واستمريت على الكيتو طلع ا 240.. والدهون الثلاثيه جلست ثابته ما ارتفعت 68 رجعت لدوا الكلسترول مع الاستمرار على الكيتو

[@user-vb9lp7yh1x]

سلام عليكم ،،انا فحصة وطلع الدهون٣٥٥ وكسترول ٢٠٠ ؟؟؟ شو احل اخي

[@terezabishara1336]

.

[@imanal-jassani6250]

والله هاي المعلومات راح تقلب الموازين😱😱😱 المشكلة العالم ماجاي تتقبل فكرة الكيتو دايت😡

[@user-ks4yc8wj6e]

السلام عليكم انا عندي مشاكل ضغط وسكر عالي بحثت وتابعت الكيتو وصرت كيتونية انا الان خلال اقل من اسبوعين نقصت عشرة كيلو قللت الادوية السكر لان السكر نزل لمستويات ممتازة انا اخذ ادوية الكلسترول ومحتارة اتركها ولا شسوي

[@samarasketolife]

تراجع أطبائك هم الذين يحددون إنزال جرعاتك

[@samarasketolife]

و النزول ممتاز

[@rodwanbarakat4372]

الله يعطيك العافيه والصحه وينفعك من علمو والله يجزيك الخير انت من الناس يلي غيرت حياتي للاحسن شكرا كتير

[@bibisaide3772]

سلام حنونتي توحشناك صاح

[@jujuabd4714]

حلقة دسمة كتير و لازم نعيدها أكتر من مرّة 🤷‍♀️ الله يسترنا من ارتفاع الكوليسترول و الدهون 😜🤦‍♀️😂

[@wafaeboulagouaze6866]

اهلا وسهلا وشكرا جزيلا لك دكتور انا من المملكة المغربية

[@MSs-tm1ls]

حبيبي الله يبارك فيك ويستر عليك لي في الكيتو اسبوعين لكن الاسبوع الثاني بدا يرتفع الضغط 150 ايش الحل انا شفت فديوا لك ان الكيتو يعالج الضغط شكرا حبيبنا

[@rusulghazi4259]

الحمدلله متابعك من زمان شكرا الك استاذ

[@enkiald8i38]

السلام عليكم اخ احمد تحيه من العراق شي غريب كان عندي الدهون الثلاثيه ١٢٠ ومن طبقت نظام الكيتو ارتفعت الدهون ١٦٠

[@samarasketolife]

برتفع أولها لكن ما دام اذا انت ملتزم بطريقة صحيحة بنزل من جديد

[@user-nu2zc7ei6y]

@@samarasketolife و الكوليسترول ينزل ؟

[@user-rm5yq3cu4e]

ماشاء الله عليك اول يوم ادخل على قناتك عجبني طريقه شرحك واضح . ان شاء الله حتابعك . في كل دروسك القيمه من المغرب

[@a.halsalhi8214]

عجبا لماذا يصر الرءيس مسعود وقيادة الحزب الديمقراطي على ريبر كمرشح لرءاسة جمهورية العراق ونقول مع احترامنا للرجل المقرب من الرءيس مسعود لكن لا يصل الى ربع مواصفات القاضي رازكال الذي لو فكرو الاخوة في الديمقراطي والاتحاد يكون افضل ماتم اختياره من الشعب الكردي بعد هوشيار زيباري الذي ابعد قسرا وبرهم صالح من حيث الكارزما والتواضع والقدرة على اتخاذ القرار والنطق بالحق والتي تتجسد في شخصية القاضي رازكار وهو مقبول عالميا وهو مايحتاج اليه العراق عامة والكرد خاصة في هذه المرحلة والتي تليها فاستغرب اشد الاستغراب محاولة ابعاده وتجاهل ترشحه ختاما نرجو ان يعدو النظر بالموضوع وشكرا

[@user-cb5oc6ru6z]

مسعود سياسي مخضرم واعرف بوضع العراق ومصلحة شعبههه

[@RajaaMahmood_44]

انا اتابعك من فلسطين

[@Bofarj]

انا تقريبا 4 اشهر كيتو و نزل وزني لكن بفحص الكرسترول طلع 6.9 مرتفع. هل اخذ حبوب مخفض الكرسترول ؟ او ماذا افعل ؟

[@samarasketolife]

لا طبعا

[@mhamdi2217]

Iphone Bofarj هو ليه الصيام المتقطع والكيتو دايت بيطلعو الكوليسترول ؟ مش فاهمة في حاجة غلط

[@user-hd9iu6sg7b]

اشربي كركم مع ليمون وكمان استخدمي الشطه الحمراء بس مش اي شطة اسمها كيان بيبر

[@khalidamcassou8277]

@@user-hd9iu6sg7b الله إحفظك

[@amanyabdulhalim6216]

ما شاء الله عليك يا دكتور سماره جزاك الله خير استفدنا كتير معلومات من فيديوهاتك انا بتابع كل شئ بتنزله ومعلومات الحلقة دي الخاصة بالكوليسترول والدهون الثلاثية رائعه جدا اعتقد ان كتير من الناس كانت محتاجاها معك ام احمد من الامارات مدينة الشارقة

[@faycalderamchi908]

عندي الدهون الثلاثية 390 وldlفي معيارهالطبيعي لكن hdlمنخفض قليلا ما وضعي مع كيتو انا اريدان ابدا فيه لان وزني كان 116 والان بعد توقيف الخبز فقط بعد شهر أصبح.110 شكرا على هذا الكم من المعلومات جزاك الله كل خير👍👍👍👍👍👍👍

[@abdulelahkhunji6871]

هل هذا ينطبق لمن لديه سكر ودهون ثلاثية لو كانت وراثيه ... أقصد هل سيستفيد المريض بالسكر وراثياً لو اتبع نظام الكيتوجينك .... وشكراً شرح وافي .. ❤️👍

[@samarasketolife]

طبعا

[@user-iq6cm2sw6i]

والله دكتور استمتع كثيرا لالامشاهدتك والاستماع لمحضراتك القيمة فشكرا جزيلا على مجهودك الجبار ربنا يبارك فيك معاك سميرة من لندن👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@user-fz1rd2ji6m]

مساء الخير دكتور .انا من متابعينك ودخلت الكيتو ونزلت 3 كيلو بالاسبوع بس انا مريضة ضغط جديد ولما دخلت الكيتو زادت دقات القلب وزيادة بسيطة في ضغط الدم .نتمي مساعدتك لعلاج المرض ونزول الوزن . فائزة من ليبيا

[@hananesabry3112]

الف شكر على التوضيح جعلته الله في ميزان حسناتكم، انا عندي الدهون الثلاتية كثير منخفضة 0,09 ،كده خطير؟ مع العلم اني لا اتبع أي نظام من أنظمة الريجيم لأني اعاني من نحافة مفرطة

[@ghania1629]

تحياتي الخالصة لك من فرنسا وأطال الله في عمرك وجزاك الله خير الجزاء .انه موجه اليا

[@rihabmaryoula5771]

منور استاد واستفدنا كثيير من البث المباشر والله يخليك على كم المعلومات يلي بهاد البث وأرجوا من الكل كمان أنه يستفيد

[@user-tf4mk4qt3q]

الله يعطيك العافيه د.كتور

[@user-lb9mr7mg6i]

تسلم يادكتور انا الاسبوع هذا بكمل شهر من حمية قراطاي هل انا كيتو دايت او لو كرب وهل استفيد منه عمري 54 وزني نزلته من72.5 الى 65.5 وعندي ضغط وال ldl وصل الي 210 باخذ الستاتين بينزل الى 190 وبعد ثلاثه بحلل بيرجع زي الاول

[@labbwa]

الله يبارك فيك و في علمك .. شرحك مميز

[@fatemaabalkhail3045]

الله يعطيك العافيه على المعلومات اللهم اجعلها في موازين حسناتك انا عندي ضيق بالصمام وارتجاف بالاذين واخذ وارفرين هل يصلح معي الكيتو

[@charael311]

جزاك الله خير الجزاء دكتور تحياتي لك من المغرب ❤

[@aminashemaly3250]

شكراً جزيلاً عاهالمعومات القيمة. أنا أتابعك من الكويت. سؤالي انا مريضة سكر وكنت أتناول حبوب للكليسنرول بس وقت دخلت الكيتو من شهرين تركت حبوب الكليسترول. خطر عليي أم لا

[@libyanfree2011]

يا ريت تنزع الموسيقى من الخلفية

[@user-uk2ie3gu3z]

بارك الله بجهودك وجزاك الله خيرا وتحياتي لك من فلسطين المحتله

[@user-zv2qk4eu9w]

ماشاءالله عليك...انت افضل من الاطباء اللي حيرونا

[@sometimescoca9408]

جزاك الله خير على المعلومات أريد اعرف ما هو افضل وقت نقيس فيه نسبة السكر في الدم؟ و اد إيه تكون النسبة حتى اتأكد اني في الكيتو؟

[@nidazawaneh479]

السلام عليكم ايها الكيتونيون الرائعون وايتها الكيتونيات الرائعات

[@yassineguellass3440]

سلام عليكم ذكتور انا بشاهدك من مغرب جزاك الله خيرك هل ممكن ازول سكر من غير ذحول ف صيام المتقطع هل يكون مفيد. الجسم او لا من ضروري ذحول فصيام المتقطع انتمنى بترد عليا ❤

[@drsaif1210]

انا من اشد معجبينك ومعجب بمحتوى القناه واستفد كتير بادعيلك من قلبي يا سماره

[@fatmazakarea3901]

انا من سوريه اسكان بفرنسا ماشاء الله يادكتور الله ينور هليك عنجد عم استفيد منك انا مريضة تليف الكبد f3وعندي السكري واليوم دهون والكلسترول عالي من قبل الكلسترول طبيعيه عندي وزن انا بفرنسا عم اتعالج بس والله ماعم افهم شي هون ياريت تشرح بحلقه عن تليف الكبد وطريقة عالج ارجوك اذا فيني اتواصل معك عن ماسنجر او وتس

[@samarasketolife]

افضل اشي لتليف الكبد هو الرجيم الكيتوني احضري حلقة الرجيم الكيتوني للمبتدئين و يكون تحت اشراف للتواصل عبر الايميل [e-mail]

[@souadlaroui8028]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من فرنسا

[@saramezher3692]

دكتور انا دخلت في كيتو ديت نزلت ١٠ كيلو من وزني عند وجع لما انام بحس في وجع في القلب ويدق في النفس وجع في الكتفت ❤حياتي واحترامي

[@user-vd4eo5eh6k]

انا متلك شو الحل

[@yldrim724]

دكتور ممكن سوال مرضي كلة ساحب كلة واحد وهو مزروع كلة يستطيع تطبق نضام كيتو

[@midiaalbdullah5988]

يعطيك العافية انا صارلي شهر عاملة الكيتو قبل الكيتو الكلسترول كان منخفض بالكيتو ارتفع 210 وانزيمات الكبد ارتفعت وانا ما بدي اترك الرجيم لاني كتير مرتاحة عليه GOT/ASAT 45 GPT 117 GGT50 Cholesterin 210

[@israaal-sayyid4471]

كثييير كثير كثير بشكرك دكتور ربي يوفقك ويرزقك ماتتمنى انا الي تسع ايام عالكيتو دايت وماشي الحال بس حبيت أسألك دكتور اللي شايلين المراره وبيعانو من السمنه المفرطه شو الحل بالنسبه الهم شو يعملو لحتى ينقذوا حالهم بترجاك دكتور ترد ع سؤالي ربي يجزيك الخير 🙏🏻

[@israaal-sayyid4471]

Samaras KetoLife جزيل الشكر دكتور ربي يوفقك 🙏🏻

[@dalal612]

بارك ألله لك وزادك علما وخيرا والهدي 🌻💗🌻💗🌻

[@omanselmograby7424]

السلام عليكم ورحمه الله دكتور نبي حلقه عن الارداف وطريقه تخسيسها انا نزلت الى 60كيلو ولكن منطقه الارداف لازالت بارزه غير متناسقه مع الجسم

[@aburedwan8829]

شرح رائع وممتع وشيق -ماذا يحدث عادة لمن يدخل في الكيتو ?? مفهوم لماذا تزداد الثلاثية في بدايات الكيتو ، لكن ما هو تفسير نقصان hdl وزيادة idli