მთელი დღის კვების გეგმა წონის დაკლებისთვის/full day eating plan for weight loss

[@mzia.bchxikvadze8083]

ჩემი უდიდესი პატივისცემა თქვენ. არაჩვეულებრივად კარგი ადამიანი ხართ. ენას თქვენ კი არა ქართველიც აბუქსავებს. მადლობა იმისთვის, რომ ფლობთ ქართულ ენას და სასარგებლო რჩევებსაც გულუხვად გვიზიარებთ. გაიხარეთ!

[@IamzeShushanashvili]

Გენაცვალე, რა ძალიან უმაგრესი ადამიანი ხარ, "ჩემი ქართული ცოტა ბუქსაობს😊😅❤" გაიხარე შენი ძვირფასი ხალხით, მადლობა ასეთი სასარგებლო ვიდეოებისთვის.

[@Natia-ls7mr]

ჩემი დიდი პატივისცემა თქვენ მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის გაიხარე გისურვებ ულევ წარმატებებს და სიხარულს 🌻🌻🌻🌻👍👍👍👍❤️❤️❤️

[@nestanicickishvili941]

ნეტავ შენნირი ადამიანები ბევრი იყოს🎉გაიხარეთ და გამრავლდით

[@nikatavdishvili]

თწვენ ხართ საჩუქარი ქართველი ხალხის. მადლობა თქვენ.♥️♥️♥️

[@ingajasmini908]

შესანიშნავი ადამიანი ხართ თქვენი ცოდნით,გაიხარეთ, უფალმა მშვიდობა მოგცეთ.

[@mzevinardjogerdishvili7893]

შესანიშნავი ადამიანი ბრძანდებით. ჩემი უდიდესი პატივისცემა თქვენ. დიდი მადლობა ასეთი სასარგებლო რჩევებისთვის.❤

[@user-xy2jx3ij5d.]

გაიხარე.ზოგი ქართველი ვერ გადმოსცემს ესე კარგად და გასაგებად.დიდი მადლობა.ხვალვე ვიწყებ თქვენი კვების გეგმას.🙏

[@irmachikashua1952]

დიდი მადლობა.გულუსყურით გისმენთ.გაიხარეთ ასეთი საჭირო რჩევებისათვის.

[@NinoDoborjginidze-kl6cm]

მადლობა ჩემო კარგოო .რჩევებისათვის

[@annabici8791]

ყველაფერ საუკეთესოს ამბობს.მარტო ამის ვიდეოს უსმენ👍

[@MariamiMatcharashvili-n8e]

როგორი საყვარელი ადამიანი ხართ. სიკეთე გქონდეთ მუდამ 😍😍

[@MananaKvijinadze-c5k]

უკარგესი ადამიანი ხარ!

[@nataliaqobalia7461]

👍👍👍❤

[@AzaKvashilava-v2n]

მადლობა ექიმო აქტუალური საკითხის საინტერესოდ და ვრცლად გადმოცემისათვის.

[@სერხიორამოსი-ჭ2ტ]

მაგარი ადამიანი ხარ ზოგი ქართველი ვერ გადმოცემს ასე კარგად არა უშავს იბუქსაოს თქვენმა ქართულმა მადლობა რომ ჩემ ქართულს ფლობ.მთავერია კარგად გვიხსნი და ცდილობ რომ დაგვეხმაროთ გახდუნებაში მადლობა თქვენ გაიხარეთ👍👍

[@ნანაჯანდიერი]

გაიხარეთ! უღრმესი მადლობა თქვენ! 🙏🙏🙏👍👍👍❤

[@nanatsaava]

Ბატონო არუნ, თქვენი რჩევებით და სწორი კვებით დავიკელი 9 კილო და 13ზე უნდა ავიდე. Მაისიდან დავიწყე ისეთი კვება როგორსაც თქვენ გვირჩევთ. Ერთი დღე არ მომშიებია,დავიკელი სულ ცეკვა- ცეკვით (ასევე დამატებული მქონდა დილით 1 საათი და 20 წუთი სიარული، კვირაში 3 დღე) Დიდი დიდი მადლობა, ამ ფასდაუდებელი რჩევებისთვის❤❤❤❤❤დიდი სიყვარულით ბარსელონიდან❤❤❤

[@user-yi5ny5zi3u]

ძალიან ძალიან საყვარელი საუბარი გაქვთ და ყველაზე მთავარი საინტერესო და საჭირო გაიხარეთ♥️♥️🙏

[@TeaDzidzikashvili]

საუკეთესო რჩევები🥰მადლობა თქვენ❤❤❤

[@ninodekanosidze5669]

ძალიან მომწონს თქვენი ვიდეოებიც და ქართულიც,ძალიან საყვარლად ლაპარაკობთ .სუპერ ადამიანი ხართ😊

[@Nathja-ft9pq]

მშვენიერი ქართულია (ავღნიშნავ, რადგან თქვენ ახსენეთ ბუქსაობს ჩემი ქართულიო 😊, ისე არც გავამახვილებდი ყურადღებას). გამოთქმა ძალიან კარგი, სიტყვის მარაგი საკმაოდ კარგი და გრამატიკაც ნორმალური ❤ მადლობა რჩევებისთვის.

[@נינויצחק]

Sheni kartuli gasdasarevua. Neta mase icodes kvelam vinc sakartveloshi daivada da daizarda. Rtuli enaao, visac unda scavlobs. Gaixare shen!

[@GrGr-i4g]

არაჩვეულებრივი საუკეეთესო ადამიანი ხარ არუნ მადლობა კარგი რჩევებისათვის

[@lalimakhara405]

გაიხარეთ ხათრიანო ადამიანო. მადლობა. კარგი ინფორმაციაა

[@izaTsaava]

ყოჩაღ ადამიანი ხართ სული და გული❤

[@NonaNona-kd8hd]

Mag tqveni,,dabuqsavebuli"qartuli saubrit miyvarxart,romelic dzalian,dzalian gixdebat da gaubralovebt amistana ganatlebul pirovnebas,ugrmesi madloba batono arun am videostvisac gaixaret daglocot gmertma tqveni ojaxit amin❤🙏👍

[@Arunkhatriარუნხათრი]

❤️♥️

[@TinaBedia-n6c]

❤❤❤უნიჭიერესი ადამიანი,დიდხანს იცოცხლეთ თქვენს ლამაზ ოჯახთან ერთად, კარგი წყვილი ხართ,ბედნიერ ცხოვრებას გისურვებთ,გამრავლდით❤❤❤

[@ირმახვედიანიძე-ძ2ჟ]

მოგესალმები ყოველთვის გისმეთ .გაიხარეთ ძალუან გთხოვთ მომწეროთ. ქოლესტერენი არი მაღალი სისხლში რა უშველის ძალუან გთხოვთ მომწეროთ .❤❤❤❤

[@fatimaverulashvili6523]

ძალიან საინტერესოთ და გასაგებად მოგვაწოდეთ ინფორმაცია.მადლობა

[@ciurigelashvili-x6k]

დიდი მადლობა!

[@ketishonia9439]

ყურადღებით გისმენთ! ძალიან კარგი რჩევებია! ვითვალისწინებ და კმაყოფილებით გეუბნებით მადლობას!

[@julietatsereteli603]

მადლობა საინტერესო პრობლემაზე საუბრით .

[@nanabegiashvili1955]

ძალიან სასარგებლო რჩევებია,მადლობა და დიდი პატივისცემა ჩემგან...

[@MananaSanikidze-r7t]

მადლობა და გაიხარეთ

[@cinariedisherashvili7866]

მადლობა ამდენი რჩევებისთვის

[@makakotaeva4534]

Madloba tqven da warmatebebi yvelas. Gaixare.

[@Arunkhatriარუნხათრი]

❤️❤️

[@ingakhidesheli6504]

დიდი მადლობა❤

[@anastasiatedeeva5969]

საოცრად კარგად საუბრობთ და საუკეთესო ადამიანი ხართ ჩემი პატივისცემა თქვენ ❤❤❤❤

[@mananayvelashvili2472]

დიდი მადლობა...

[@sofiojgenti7883]

Sascauli adamiani xart.ketili tvalebi gaqvs

[@Arunkhatriარუნხათრი]

❤️❤️

[@tamilafarqosadze2422]

არვიცი ღმერთმა დაგლოცოთ ასეთი კარგი რჩევებისთვის რა კარგად ხსნის შენ გაიხარე ❤❤❤❤

[@qetinometskhvarishvili7490]

რჩევებსაც ვითვალისწინებ და ძალიან კმაყოფილი ვარ.დიდი მადლობა საინტერესო ვიდეოებისთვის

[@Arunkhatriარუნხათრი]

♥️♥️♥️♥️

[@nananadareishvili8988]

მადლობა ასეთი ამომწურავი ინფორმაციისთვის

[@Arunkhatriარუნხათრი]

❤️❤️

[@nanameladze9361]

ძალიან საყვარელი ადამიანი ხართ🌹🙏🏼უფალმა დაგლოცოთ

[@Arunkhatriარუნხათრი]

❤️

[@ninarijamadze4523]

უღრმესი მადლობა!!! 🌺❤️🌺❤️

[@tamunaaxaladze9969]

მადლობა წინასწარ

[@Arunkhatriარუნხათრი]

❤️❤️

[@khatiaoshxereli2073]

უღრმესი მადლობა.❤❤❤❤❤

[@teabekauri3822]

ძალიან მაგარი ადამიანი და უმაგრესი რჩევები👏

[@elisobloom818]

საოცარი ადამიანია. თავისი საქმისგენიოსი❤

[@ketitsulukidze1091]

ძალიან კარგი რჩევები დიდი მადლობა. ძალიან კარგი ადამიანი💖👍

[@naiatkeshelashvili4267]

მადლობა დახმარებისაᲗვის! გაიხარეᲗ!!!

[@medeashamatava2887]

კისტებზე რას გვეტყოდით?შველის რამე

[@დარეჯანგლოველი]

დიდი მადლობა , რჩევებისთვის .🌹🌹🌹

[@guloberidze2442]

ძალიან კარგი ადამიანი ხართ❤ კარგი რჩევებიც მოგვეცი.უფალმა დაგლოცოთ

[@tamarbenyeshua1615]

მადლობა დიდი ❤

[@thewearl_achi7627]

Madloba, madloba, ugrmesi madloba❤

[@Arunkhatriარუნხათრი]

♥️❤️

[@asmatiabramishvili427]

გაიხარეთ და უდიდესი მადლობა

[@liakabulashvili7977]

მადლობა რჩევებისთვის ძალიან კარგი ადამიანი ბრძანდებით

[@qetinomchedlishvili5219]

კარგი ადამიანი ხართ!

[@qetinometskhvarishvili7490]

ძალიანაც მომწონს თქვენი ქართული!

[@naiatkeshelashvili4267]

არასოდეს ავსქროლავ Თქვენ ლაიქებს, საინტერესო ლაივები გაქვᲗ, მადლობა ბ. არუნ!👍👍👍

[@ninoarchvadze4262]

Gaixare didi Madloba.mitxarit rdze xacho, Mawoni, kepiri xom cheidzleba.

[@tamarzurabashvili8487]

♥️🙏♥️ღმერთმს წყალობა არ მოგაკლოთ კეთილშობილო ადამიანო♥️ძალიან კარგად გვიხსნი არ ინერვიულო♥️უფალმა შენნაირი ადამიენები ამრავლოს ქვეყანაზეზედა♥️ ♥️ამინ♥️❤❤❤

[@1მატილდა]

მადლობა არუნ 💌👐

[@lalimais-xj4fb]

მე მომწონს თქვენი ქართული ❤

[@qetinoberozashvili5624]

გაიხარეთ დიდი მადლობა🙏🙏🙏🙏

[@NinoTsitskishvili-ub4xm]

გაიხარე...დიდი მადლობა

[@TeonaIobashvili-w9u]

მადლობა,კარგო ადამიანო❤

[@galinatosounova9764]

დიდი მადლობა.

[@mananajincharadze3456]

რა კარგი ადამიანია,ვგიჟდები❤

[@madonaqurxuli3581]

მადლობა,კარგი ადამიანიხარ...

[@ninogvaladze3293]

გაიხარეთ ძალიან მომწონს თქვენი ვიდეო და რჩევები

[@tamilachaduneli6551]

ძალიან კარგი ადამიანი ხარ❤ყველასთვის გასაგებ ენაზე საუბრობ😊გმადლობთ

[@katieorjonikidze-casey6516]

დიდი მადლობა, უმაგრესი რჩევები.

[@marinabakhtadze3026]

არაჩვეულებრივი ადამიანი ხარ👌👌👌👌💖💖💖💖💖💖 გაიხარე ეე

[@neliqadagidze2049]

მადლობა ასეთი რჩევისთვის.ტიპი ორი დიაბეტიანისთვის როგორ რჩევას მოგვცემთ,მადლობა

[@Fati-ps7gx]

მადლობა დიდი საუკეთესო რჩევებისთვის❤❤12ზე და 6ზე რა საკვები უნდა მივიღოთ? მადლობა წინასწარ ყურადღებისთვის 🧡💚

[@cialawoweria2217]

კარგი. ექიმი. ბრძანდებით. ღმერთი. იყოს. თქვენი. მფარველი. გაიხარეთ

[@shorenalacabidze224]

მადლობა ,❤

[@irinemosiashvili4620]

გაიხარეთ ასეთი კარგი რჩევებისთვის❤

[@MarinaMarina-fq3wl]

❤❤gaixare madloba chveno imedo

[@marinanicolos4295]

U R the best 👍thank you 🙏♥️

[@marikatamadze5983]

ქართული ბუქსქობს😂😂 ძალიან საყვარელი ადამიანია💜💜

[@maikonialomsadze6365]

უდიდესი პატივისცემა თქვენ ჩემგან,,,გაიხარე ყველა რჩევისთვის❤️ "ჩემი ქართული ბუქსაობს",❤️❤️🇬🇪

[@izaberdzenadze92]

Madloba didi

[@AnaMaria-bb2gh]

არუნ უკარგესი და უსაყვარლესი პიროვნება ხარ, თანაც როგირი მცოდნე საკუთარი საქმის.

[@ნატალიაჩიბურდანიძე]

კარგი ადამიანი ხართ.გაიხარეთ.საოცარ რჩევებს გვაძლევთ❤❤

[@nunuakhvlediani9885]

გმადლობთ.

[@tinatinbichishvili1768]

Gaixaret arun, ❤ ra kargad da gasagebad gvixsnit kvelafers, didi madloba.❤❤

[@marinakhorbaladze9396]

გაიხარე რა კარგი ადამიანი ხარ ❤

[@lanapachulialanapachulia8827]

Magari kacia

[@Arunkhatriარუნხათრი]

❤️🙏

[@marinadolakidze8660]

❤❤❤დიიიიიიიიდი მადლობააა!!!❤❤❤

[@ЭкаРогава]

გამარჯობათ, როგორ ვებრძოლოთ ქრონიკულ გასტრიტს ეროზიებით? რამდენი ხანი უნდა ვიყოთ დიეტაზე? თან როგორ გავარკვიოთ მჟავიანობა მაღალია თუ დაბალი? ექიმმა რებაგიტი(REBAGIT) გამომიწერა . რამდენი ხანი მივიღო ეს წამალი?Hello, how to fight chronic gastritis with erosions? How long should we be on a diet? With how to find out acidity is high or low? The doctor prescribed rebagit How long do I take this medicine? Thank you very much

[@maiaturashvili360]

მე მქონდა კუჭის სიმაგრე, აქ იტალიაში მასწავლეს ჩაი მიდრო ტეე(midro tee) ყთავიდან მოგიწევს ორი სამიდღე ზედიზედ დალიოთ, მერე სამ დღეში ერთხელ, ქიმიური არარის ჩაია, მწვანე აფთიაქში ვყიდულობ 5€ 130გრ. მიდის და კარგახანუ გეყოფა, ერთი პატარა ჩაის კოვზი სავსე ჩავყაროთ ჩაის ჭიქაში დავასხათ ადყღებულუ წყალი, მოურიით კარგად, რომ შეგრილდება გადავწუროთ და დავლიოთ სუნთელი, დაისვენებთ.

[@ninotoradze5879]

გაიხარეთ მადლობა❤

[@NinoNino-r9w]

კარგი ადამიანი ხართ

[@nairakotoreishvili985]

Bravoo

[@nanaglonti4954]

ძალიან საყვარელი ადამიანი ბრძანდებით ბატონო არუნ ღმერთმა დღეგრძელობა ჯანმრთელობა და ყველაფერი საუკეთესო გარგუნოთ . გაიხაროს თქვენმა მშობლებმა და ყველამ თქვენი არსებობისათვის მაფლობა თქვენს გამჩენს . იხარეთ და იბედნიერეთ

[@qetinometskhvarishvili7490]

ძალიან საინტერესო ვიდეოებია,ვითვალისწინებ.დიდი მადლობა

[@maiasirbiladze1535]

მადლობაა❤

[@marekhi11]

გამარჯობა!! გმადლობ, ძალიან დამაჯერებლად გვაწვდით საჭირო და სასარგებლო ინფორმაციას. შეკითხვა მაქვს, ყველი შედის -რაც სახლში გვაქვს -ჩამონათვალში??😊😊

[@mananameparishvili7735]

Visats diabeti awvs rogir unda moiqtses. Madloba