무엇을 먼저 해야할까? 파워? 케이던스? 사이클 전 국가대표가 알려드립니다

[@이재정-r7n]

자전거 파워 운동으로 와트바이크 추천합니다

[@ideajishow]

자전거잘타시게생기셧어요

[@namhyungkim1267]

3개월차 50대 중반 자린이 입니다. 케이던스를 90까지 올려보라는데 어제 미친듯이 페달링을 했더니 평균 심박이 164, 평균 케이던스가 81이 나왔어요. 제 나이로는 내내 5단계 최대 심박훈련으로 나오던데 이런 경우는 케이던스를 어느정도로 해야할까요?

[@Skendi33333d]

펠로톤 요새 맛들려서 열심히 타다가 허리 아작나고 나서 이 영상봄. ㅜㅜ 자세부터 그렇게 이거 먼저 볼껄

[@전해광-k7s]

자전거 타는데 체중이랑 사관있나요 몸무게많이나가는 사람이 유리하나요?

[@김대리버거]

가벼운게 유리함!

[@VeNeNo0328]

파워미터가없는 전 강제 케이던스 부터 ㅋㅋㅋㅋ

[@howhow66ify]

아~ 파워가 먼저인줄 알았습니다... 케이던스가 먼저였군요... 어쩐지~ 쉽게 지치더라니...ㅠㅠ

[@veritasluxmea497]

파워는 케이던스를 환산한 파워와 토크를 환산한 파워가 있어요. 케이던스환산 파워+토크환산 파워=총파워(일률) 동영상에서 언급하는 파워는 토크를 의미하는 듯...

[@topjjang02]

ㅋㅋㅋ 광고네,,

[@short_tube00]

그래서 파워인가요 케이던스인가요? 뭔가 영상이 preview의 느낌만 있어요ㅜㅜ

[@user-qu1sw9js4l]

케이던스부터라고 말해주네요~

[@goldexpert5172]

3분짜리 광고네 하...

[@hkkim5560]

순간 장윤주 인줄.....

[@하남철거왕]

ㅡ.ㅡ

[@김홍영-j4c]

광고 영상이네요

[@stephan6051]

처음에는 파워가달콤하지 페달질 몇번안해도 쭉쭉 잘나가고 ㅋㅋ 그런데 타다보면 금방 앞 허벅지에 데미지 쌓이고 업힐에서 심박날뛰고 흐르게되면 케던이 중요하다는것을 느낌 하지만 그때는 이미 늦음.내 몸은 아무리 케던연습해도 80이상안나옴