7 Melhores ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS para Emagrecer e Saúde (e como incluir na dieta!)

[@AnaJulio714]

1 abacate / 2. Linhaça / 3. Aveia / 4.aveia / 5. Grão de bico 6. Pisykion

[@elizianemoreira2569]

Obrigada pelo comentário facilitando a visualização! P.s. corrige o 4 vc repetiu aveia e seria chia

[@Supercarioca]

(Psyllium)

[@sandraknupe8333]

Boa tarde qual deles seria o melhor pra soltar intestino fiz cirugia de hemorroida estou com dificudade pra ir no banheiro

[@Dantas1993]

E bom comprar a Farinha de linhaça e a aveia com iogute .

[@jesualdopires680]

Como todos os dias duas colheres de gérmen de trigo duas colheres de farelo de trigo duas colheres de aveia com duas bananas

[@DanielRuschel]

Nossa! não sabia que semente (na verdade fruto) de tanchagem (Psyllium) é tão rica em fibras. vou sair pra catar e como botânico vai ser barbada. No mais é 2 bananas amassadas, leite, linhaça e aveia laminada que uso e deixo de molho até formar um coloide mesmo com leite. Gratidão pelo vídeo!

[@pauladuarte8054]

Abacate 🥑 o melhor!!!

[@iarabezerramachado9362]

Gosto bastante da chia,linhaça, abacate e aveia.

[@joramos8114]

Vídeo maravilhoso obg querida, estava precisando dessas indicações. ❤❤❤

[@edinaldosantos5680]

Parabéns pelo canal!

[@ivonebueno3911]

Aveia pode comer com leite pra funcionar o intestino??

[@mariaizabelproenca5937]

Muito bom

[@neidemeirelesdesouza8986]

Tenho divertículo posso comer chia tenho 62anos

[@martinezdossantos4753]

Até agora, só tenho me interessado por linhaça.

[@JoaoPaulo-qb2hf]

Gostei ❤

[@martinezdossantos4753]

Você pode me dizer qual é a marca do azeite de oliva,que você faz o uso?

[@MundoBoaFormaTV]

Oi Martinez, existem várias marcas boas no mercado, não costumo utilizar uma em especial. Procuro sempre comprar o extra virgem.

[@martinezdossantos4753]

@@MundoBoaFormaTV,mas poderá existir o azeite extra virgem,que não presta, né?mas valeu por ter me respondido.

[@MundoBoaFormaTV]

@@martinezdossantos4753 sim, com certeza. Mas escolhendo marcas tradicionais não costuma ter erro.

[@martinezdossantos4753]

@@MundoBoaFormaTV,valeu, vou procurar pela marca que é tradicional; mas tenho que perguntar para o dono do mercado ou funcionários:quais são as marcas do azeite de oliva tradicional?Até porque eu não sou informado nesse assunto,kkk.

[@MundoBoaFormaTV]

​@@martinezdossantos4753 alguns dos mais tradicionais são o Parus, O-live, Gallo, Andorinha, Borges. Tem vários artigos na internet com avaliações de azeites. 😉

[@danilodiscotecariorocha7220]

Maravilha.

[@anaceliamartiniano6064]

Boa tarde Gostaria de tirar uma dúvida farelo de trigo é o mesmo farelo de aveia

[@rosinharibeiro6325]

Não. Farelo de trigo é um e farelo de aveia é outro.

[@julianagomes1650]

Julernee

[@chryspitta4101]

Pra quem tem diverticulose pode?

[@Karlsboy]

Tb gostava de saber, pois me indicaram para não ingerir sementes...

[@mariagoreteluiz9874]

Eu também quero saber pois não posso comer semente Tenho diverticulose

[@stlvu4eva]

lista de alimentos: abacate linhaça aveia chia grão de bico psyllium farelo de trigo

[@AnaJulio714]

1

[@user-xt5hp7hg3z]

Carnes, bife, beyco, churrasco, fibra faz mal, carne é o melhor alimento do mundo, emagreci é cria músculos

[@zelandiasantana5949]

❤❤

[@rinaldofelix594]

Já ou médico falar que linhaça baixa a testosterona.