O QUE TE RESTA é CUIDAR DE SI MESMO | não há nada mais importante que isso

[@josecarlosfranca3072]

Devemos cuidar de nós mesmos, focando no aprendizado e crescimento. Não espere que os outros façam algo por vc, pois o sucesso depende de vc

[@sísifo7]

Essa é a solução para 90% dos nossos problemas, cuidar de nossa mente e nosso corpo deveria ser o básico, mas ninguém foca nisso, estamos preocupados demais com fofocas, com celebridades, com futebol ou videogames, assim negligenciamos a nós mesmos, negligenciamos nosso estudo, nosso trabalho, nosso físico, nos tornamos medíocres e não somos capazes de fazer nada com intenção só seguimos a maré.

[@eunicemattos2879]

Grande verdade!

[@mr.portalli]

VOCÊ SEMPRE SERÁ UM VILÃO QUANDO DEIXAR DE AGRADAR ALGUÉM! FAÇA DAS SUAS PALAVRAS, SUAS ATITUDES... "CUIDE-SE!"

[@eunicemattos2879]

Concordo plenamente!...

[@Halemdotempo]

Cuidar de si mesmo é essencial para uma vida equilibrada e saudável. Isso envolve práticas que atendem às necessidades físicas, emocionais e mentais, como uma alimentação adequada, exercícios regulares e momentos de descanso. Além disso, é importante cultivar a autoestima, respeitar os próprios limites e reservar tempo para atividades que trazem prazer e bem-estar. O autocuidado também inclui buscar ajuda quando necessário, seja conversando com amigos ou procurando apoio profissional. Priorizar-se não é egoísmo, mas um ato de amor próprio que fortalece a capacidade de cuidar dos outros e enfrentar os desafios do dia a dia. Cuidar de si mesmo é um investimento na própria felicidade e qualidade de vida.

[@D.S.G.1959]

Por mais gentil e respeitoso que você seja, algumas pessoas falarão mal de você pelas costas.

[@ChristWeapon13]

Pois é, aprendi isso do pior jeito. Amigo é uma coisa rara. Estou tentando melhorar como pessoa pra não ser uma pessoa ruim também

[@FilosofiasContemporaneas]

Todos nós temos certos potenciais que, bem direcionados, podem nos levar a lugares que jamais poderíamos sonhar estar. Mas, se o desperdiçamos com todo tipo de lixo e inutilizades, não há como progredirmos. Tudo é uma escolha. Se escolhermos o caminho virtuoso, porém mais difícil, chegaremos lá; mas se escolhermos o mais fácil, sempre sendo o caminho dos vícios e imbecilidades, nada mudará.

[@BrunaCristina-y4x]

Bons ensinamentos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@miguelferreiradapazferreir8820]

Oi boa noite mundo cultural adoro seus vídeos ok

[@fabioivanov5178]

O movimento detona tudo , numa caminhada de skate ontem 05:30 da manhã , coisas fluíram obs ( não postem em redes sociais, pois os outros copiam ,

[@Francisco-p2c]

Tudo o que precisamos fazer e nossa vida e adotar uma atiude mas pratica foca no basico e no simples cumprindo liçoes e afazeres diarios ultimamamente estou trabalhando mais na minha escrita e trabalhos esecias o melhor e ignorar tudo essa burrice e foca no que realmente importa otimo conteudo henry 🍷🗿

[@Okkara-q3b]

Como posso ser a melhor versão de mim mesmo? Eu acordo por volta das 6h-6h30. Bebo um litro de água logo que acordo Faço alongamentos por 15-20 minutos Cozinho comida para a família Faço minha primeira refeição por volta das 9h-9h30 Limpeza assim que terminamos de comer. Relaxo por algum tempo Nos dias em que vou à nossa clínica, fico lá por algumas horas Nos dias em que fico em casa, organizo a despensa, lavo roupa, esfrego o chão, arrumo a desordem, organizo a casa, arrumo o espaço onde precisa ser feito e nunca procrastino o trabalho para mais tarde Leio livros e escrevo Bebo bastante água ao longo do dia Como qualquer fruta da estação. 99,9% das vezes, como orgânico e nada de porcarias, nada de alimentos picantes e nada de alimentos fritos Relaxo por algum tempo e me conecto com meus entes queridos por videochamada. Isso melhora meu humor, me mantém sã e sinto que sou vista e ouvida. Sinto que sou amado e valorizado Cozinho minha 2ª/última refeição e como antes do pôr do sol. Às vezes, dou uma curta caminhada depois do jantar Vou para a cama entre 21h e 22h. Comer uma dieta balanceada é minha prioridade favorita e mais listada. Paz mental e bem-estar são meu objetivo final. Não faço nada que não me dê paz. Fico longe de pessoas tóxicas, notícias negativas e qualquer coisa que não me ajude a crescer Sempre como em casa e se preciso comer fora, opto por frutas e levo lanches preparados em casa Sempre que me sinto mal, ouço boa música, registro meus pensamentos, tomo um longo banho, caminho e assisto a algo engraçado Dinheiro e bens materiais não são minha praia. Estou feliz com a simplicidade o tempo todo. Gosto de aprender coisas novas todos os dias. Todos os dias fico animado para aprender coisas novas e ansioso por isso. Quando me deparo com algo inspirador e interessante, isso continua acontecendo na minha mente por muito tempo e eu o incorporo na minha vida cotidiana. Gosto de evitar brigas, discussões, etc. Em vez de discutir para provar meu ponto de vista, mesmo quando sei que estou certo, deixo as coisas de lado para me manter em paz. Para mim, a paz mental é tudo. Sobrevivendo a relacionamentos abusivos no passado, a paz mental é minha maior preocupação na vida. Não desperdiço comida. Não desperdiço nada. Já faz mais de um ano que não compro nada e isso me ensinou muitas lições importantes da minha vida. Não gasto dinheiro em posses, luxo e qualquer coisa que não seja necessária na minha vida. Sou meu melhor amigo. Nunca fico entediado. Gosto muito de fazer um diário. Ouço música e me envolvo em atividades ou simplesmente sou assim e aproveito a essência da vida. Economizo muito. Ultimamente, tenho gasto apenas com o essencial e nunca soube que não precisamos de nada além do essencial em nossas vidas. Ficar feliz o tempo todo é meu objetivo. Mesmo quando estou triste, às vezes volto ao normal muito rapidamente. Gratidão. É libertador valorizar o que tenho. Sinto-me grato ao Senhor e cuido de tudo corretamente. Seja a vida, as pessoas ao meu redor e a capacidade de ler e prosperar mais.

[@Johnny_Oliveira_ofc]

Acompanho o canal já há uns 3 anos, incrível como as palavras do Henri são sempre ricas de profundidade. Parabéns pelo trabalho 💪🏻💯

[@eunicemattos2879]

Concordo plenamente!...

[@telmasouza843]

1 semana fazendo o básico,já te ajuda bem mais do que passar um mês se sobrecarregando,tentando fazer de tudo enquanto não foca em nada

[@rodrigo9749]

Temos que cuidar de nós mesmos ler um livro prática exercícios físicos.

[@pedrosalles299]

Estou de boá porque no meu trabalho a perseguisão á inveja é tánto que aprendi que tudo isso é porque sou mestre no que eu fásso

[@Okkara-q3b]

Quais são as características de pessoas altamente seguras? Pessoas altamente seguras sabem que são pessoalmente responsáveis ​​por seu comportamento. Elas entendem o que significa responsabilidade pessoal. Pessoas altamente seguras tomam decisões com base no que é melhor para si mesmas e suas famílias. Elas entendem o locus de controle - o que podem e não podem alterar para um resultado pretendido. Elas têm um código ou um sistema. Elas obedecerão a esse sistema de crença sem falhas. Elas não quebram ou se comprometem pelos gostos dos outros. Elas não buscam propositalmente o caminho de menor resistência. Elas escolhem o caminho que querem escolher porque é o melhor para elas ou para sua família. Elas não têm medo de confronto e certamente o buscam. Elas têm excelente controle de impulso. Aquele que é altamente seguro entende o temperamento. Elas sabem quando é e quando não é apropriado "aumentar a temperatura". Uma pessoa altamente segura não é facilmente provocada. Repito: não é facilmente provocada. Entender isso é importante para entender esse conceito. Se você é propenso a se ofender e ficar irritado, você é, sem dúvida, um indivíduo altamente inseguro. Se você permitir intencionalmente que outra pessoa (especialmente na internet) altere completamente seu humor, pensamentos e ritmo de respiração com base em suas palavras... Isso é um problema. Esse é um comportamento altamente instável e neurótico. Nos tempos modernos, parece que os humanos são: Viciados em Aflição. Dor, sofrimento, ansiedade, depressão, "pensamento excessivo". Isso se tornou seu piloto automático. Isso é o que você está tão acostumado a sentir, tornou-se normal. Melancolia (Lidando com a perda - luto não se aplica) Você fez isso com você. Ninguém mais. Hora de assumir a responsabilidade. Envolver-se com hostilidade traz paz? Ou você está combatendo fogo com fogo. Por que você está dando a esse estranho seu tempo do dia? Eles são incrivelmente insignificantes e inconsequentes no escopo do seu curso de vida. Por que você se importa tanto com o que as outras pessoas pensam? Você acha que vai conseguir mudar, ensinar e consertar alguém? Continue sonhando. Somente um indivíduo hipócrita e altamente inseguro lidaria com isso. Seu direito, orgulho, narcisismo e comportamento hipócrita estão impedindo você de se tornar uma pessoa altamente segura. Dizer: "Não é minha culpa." Não é uma solução. Uma pessoa altamente segura não se afunda na autopiedade. Elas agem e fazem mudanças que se alinham com seus objetivos favoráveis ​​pretendidos.

[@AndreyGabriel-fs3bc]

A distração é como um cubo de gelo que te aprisiona dentro dele, assim só podemos quebrá-lo quando demonstrarmos entusiasmo, e foco em nós mesmos.

[@paulorobertosoaresjunior4340]

Eu, como espírita que sou, digo uma coisa: o objetivo principal de existirmos é o coletivo, mas como podemos investir no coletivo sem investir, primeiramente, em nós mesmos? É como disse Jesus: "Amar ao próximo COMO A SI MESMO", e o canal Mundo Cultural é maravilhoso para conhecermos a nós mesmos.

[@D.S.G.1959]

Por mais gentil e respeitoso que você seja, algumas pessoas falarão mal de você pelas costas.

[@paulorobertosoaresjunior4340]

@D.S.G.1959 não me importo nem um pouco com isso

[@eunicemattos2879]

Henry...dez é pouco pra seus vídeos e suas palavras!...incrível!...só verdade.

[@penhaelisete2391]

Tô nem aí!!! que as pessoas falam de mim!!! É sinal que não tem o que fazer, só cuidar da vida alheia ❤

[@canaldoluh142]

Obrigado irmão boa noite a todos vcs eu não perco um vídeo seu Deus usa vc pra mim ajuda muito

[@zertinacanela5293]

Que bom ouvir voce

[@edivaldosantos8493]

Gostei😮

[@anapauladossantos4479]

Sim, estou tento......

[@ulissesrosa5936]

Obrigada Henry pelo conteúdo desse vídeo.

[@Davi-iv1ig]

Estou precisando aparar as arestas da minha vida, ter vida em um propósito de relacionamento sério, já perdi muito tempo com lugares inúteis e relacionamentos que não me levaram a nada, só perda de tempo

[@RonaldoFerreiradacruz-z2c]

Estou aqui de novo Boa noite henry e pessoal

[@JaimeBatista25]

Conteúdo top! Parabéns

[@sadboy-du4so]

Queria deixar um desabafo.. talvez tenha alguém na mesma situação que eu. Sou um jovem de 14 anos, fraco e um pouco problemático Eu tenho uns problemas pessoais, mas o pior deles é um autismo que acabei adquirido desde muito cedo, e eu nunca me cuidei fisicamente, fui pra um psicólogo ou terapia. Estou afundado em vários vícios e problemas que só eu e Deus sabemos, e esses últimos 4 anos foram os piores da minha vida; foi coisa ruim encima de coisa ruim, e é tantas coisas que minha cabeça chega a doer de tanto pensar nesses problemas.

[@cicerogomes8453]

DEUS VAI COM SERTESA TE AJUDAR,ORÉ NO SEU QUARTO,E FIQUE TRANQUILO , POIS DEUS E FIEL!

[@genivaldosouzanunes5866]

Busque incansávelmente a DEUS e ele mudará sua vida completamente.

[@sadboy-du4so]

@genivaldosouzanunes5866 na vdd já fiz isso, e N deu certo. Mas acho que realmente foi culpa minha, peco todos os dias e é por isso que ele N ouve meus pedidos de ajuda e orientação

[@ledazani]

Conteúdo de qualidade

[@Okkara-q3b]

Os motivos mais comuns pelos quais os caras têm dificuldade em encontrar namoradas... Você não quer uma de verdade. Não um relacionamento de verdade, mas apenas uma garota bonita para aumentar seu ego. Você quer uma mulher para completar você. Ela não pode te fazer feliz, mas pode compartilhar sua felicidade com você. Você vê as mulheres mais como algo a ser conquistado do que como um ser humano com quem se conectar. Você prioriza ter uma conexão física com uma garota em vez de ter uma conexão emocional. Você se rejeita antes que ela possa. Deslizando para a sempre inexistente friend-zone. Você não é direto o suficiente. Se você acha uma garota atraente, você deve ter o número dela e chamá-la para sair nas primeiras 1-2 vezes que se encontrarem. Suas prioridades não estão alinhadas. Você faz com que conseguir a garota seja a coisa mais importante da sua vida. Você se importa muito se ela gosta de você. Provavelmente porque você quer que ela faça você se sentir desejável. Você prioriza a aparência dela mais do que seu caráter. Uma mulher quer se sentir desejada pelo que ela é e compreendida. Elas sabem quando um cara só quer usá-las. Você se sente desconfortável sendo vulnerável perto de mulheres. É normal ser um ser humano imperfeito, você não acha que ela tem suas próprias inseguranças? Você não tem direito a ela. Você não acredita que a merece. Quando você não se sente merecedor de algo bom, você inconscientemente se auto sabota. Ser bom com mulheres vem primeiro, se sentir bem consigo mesmo primeiro. Quando você não está procurando uma mulher para completar sua vida, ela ficará feliz em fazer parte dela.

[@Schopenhauer-c8f]

Sabias palavras.

[@marcos-i9u]

Otimos conselhos, mas o grande problema é a necessidade de dinheiro. Quem não tem dinheiro precisa sempre trabalhar para alguem, e como fazer com a questão do gosto pessoal?

[@SilvanoSilva-q6w]

Concordo plenamente contigo

[@antenorgarcia9013]

Valeu gratidão

[@neusapaz376]

Tenha propósitos e valores coerentes em sua vida,parA harmonizar seu raciocínio e fugir de pessoas maldosas

[@dorilenedoris5251]

Verdade amado! ❤❤❤

[@mariadapaz1130]

Cada vídeo melhor guê o outro .como tenho melhorado em relação a gente frustada invejosas do meu caminho só me esplorarão próprios parentes .nunca é tarde para acordar .sumir ignorar melhor fazer de maluco êles vão ficar atrasados por nunca conseguirem me apertar .já disse tipo pantera cor de rosa ficão frustados pela ignorância deste carácter podre.bures perder tempo em acertar nas pessoas .deus é o maior o guê deus da ninguém tira .❤❤❤❤obgda.

[@erciliatomas322]

Ó Henry, se eu não pegasse no selular como é que ia ver e ouvir os seus magníficos vídeos??? 🥰🇵🇹

[@Maria-if6ph]

Até mais ❤

[@Okkara-q3b]

Quais são algumas citações muito profundas e inteligentes? Esqueça o passado. Ninguém se torna bem-sucedido no passado. Todo mundo ama a justiça às custas de outra pessoa. A verdadeira medida da sua riqueza é o quanto você valeria se perdesse todo o seu dinheiro. Uma figura jovem é o que você obtém quando pergunta a uma mulher sua idade. O medo dá inteligência até aos tolos. A maioria de nós sabe como não dizer nada; poucos de nós sabem quando. A natureza é um juiz forcado. Os dois elementos mais comuns no mundo são hidrogênio e estupidez. A razão pela qual os cães têm tantos amigos é porque eles abanam o rabo para qualquer um e não para a língua. A maneira fácil de ensinar às crianças o valor do dinheiro é pedir emprestado a elas. Nenhuma gota de chuva individual jamais se considera responsável pela enchente. O riso é um tranquilizante sem efeitos colaterais. Quando alguém aponta o dedo para outra pessoa, deve se lembrar de que seus três dedos estão apontando para ela. De todas as coisas que você veste, sua expressão é a mais importante. Pessoas que não se importam com os seus próprios negócios e apenas com os dos outros parecem ser as pessoas mais felizes do mundo.

[@Ronaldomoreira1998]

Tudo tem um começo meio e fim

[@JoãoGabriel-b7e]

BOA HENRY, ISSO AI 🙏👏👏👍🏼

[@valmiralves7239]

Sou seu fã de carteirinha 👏

[@gilsonmelo3531]

Rumo ao 🌽

[@Okkara-q3b]

Quais hábitos cotidianos drenam nossa energia? Falta de exercício: Este é o hábito mais comum da maioria das pessoas. Hoje em dia, estamos tão envolvidos e focados em nossas tarefas diárias, estudos e trabalho de escritório que esquecemos de nossa saúde e exercícios. E esta é uma das piores coisas que você pode fazer para arruinar seu dia. Nenhum exercício significa aumento da rigidez nos músculos, rigidez significa queda nos níveis de energia. E essa falta de energia dá um golpe enorme no seu nível de produtividade. Pensamento excessivo: Quando você continua se preocupando e pensando demais sobre cada coisa, isso vai sugar sua energia mental, que poderia ter sido usada para fazer algo construtivo. Na verdade, esse problema acontece quando alguém começa a viver em ilusões e se desliga completamente da realidade. Dieta ruim: Não se trata apenas de hambúrgueres, macarrão instantâneo e tudo o que somos ensinados por nossos pais. Mas também de escolher as combinações certas de alimentos. Um tipo de alimento pode aumentar sua energia e o outro tipo pode deixá-lo letárgico. Por exemplo: se você comer tudo oleoso e picante o dia todo, você se sentirá preguiçoso e se você consumir alimentos saudáveis, então isso o reenergizará. Usar o telefone logo após acordar: A maioria de nós tem o hábito de verificar o telefone logo após acordar para procurar mensagens ou para ter uma rodada de whatapp➡ snapchat➡instagram➡ youtube. Parece uma questão de 5 minutos, mas é verdade?😅. Começamos com o mesmo pensamento, mas acabamos gastando uma hora nele. Trabalhar na postura errada: Nós não percebemos, mas todos nós subconscientemente tendemos a ficar em uma postura errada. E quando ficamos em uma postura errada para fazer qualquer trabalho, a tensão é criada em nossos músculos, que começa a doer depois de ficar sentado por muito tempo. Relacionar tudo consigo mesmo: A maioria das pessoas tem o hábito de fazer comparações desnecessárias com os outros. Eles rolam pelas postagens das conquistas e da vida feliz de seus amigos nas redes sociais e começam sua conversa interna negativa. Enquanto, na verdade, a realidade é que cada um tem uma história diferente. Todos terão que enfrentar desafios, lutas e medos em sua vida. E no que diz respeito às mídias sociais, as pessoas sempre contarão sobre o seu melhor e esconderão o seu pior. Então, você é único em si mesmo. Entregar-se aos prazeres sexuais: Este é o hábito mais autodestrutivo que uma pessoa pode ter. A luxúria está sendo servida em todos os lugares em todos os aplicativos, Facebook, Instagram etc. Se alguém consome esse tipo de conteúdo diariamente, isso intensificará seus desejos sexuais. Leva tudo - seu tempo, energia e o mais importante, deteriora sua mente após um certo ponto.

[@MariaCoelho-jc1to]

Bom dia,👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻💖

[@Pll011Zn]

Obrigado

[@InvestimentoFather]

Pra cima

[@Okkara-q3b]

Há benefícios em caminhadas longas? Uma caminhada: 1. Massageia os músculos, ajudando na sua recuperação. 2. E reduz o cortisol, um hormônio do estresse. 3. Sim, é importante equilibrar os seus hormônios. 4. Queima calorias- mais do que você pensa, provavelmente umas 200 a 300 por hora. 5. É eficiente - você pode deixar de pegar um ônibus ou táxi, e só ir a pé. 6. Uma estatística americana (N.T.: não encontrei dados brasileiros) diz que lá, cada pessoa caminha em média 1.100 km por ano. São só 3 km por dia. 7. Aumenta a circulação de sangue pelos músculos, acelerando sua recuperação. 8. Ajuda na interação com outros adeptos de caminhadas. 9. É uma prática segura -é muito raro haver contusões na caminhada! 10. Ajuda no seu deslocamento de um ponto a outro. Praticidade! 11. Com o tempo você vai passar a curtir esses momentos de silêncio a sós. 12. Simplicidade - é o exercício mais funcional de todos. 13. Permite que você tenha tempo para pensar em assuntos importantes. 14. Pode ser também uma boa ocasião para ouvir suas músicas favoritas. 15. Ajuda a regular o seu apetite. Os que caminham comem menos. 16. Não exige nenhum equipamento. Exceto roupas… talvez. 17. O sistema linfático - que é importante para o funcionamento do sistema imunológico - se beneficia com as caminhadas. 18. Vão lhe proporcionar uma sensação de bem-estar. Fomos feitos para andar. 19. Excelente para queima de gordura. Muita gente consegue perder peso só com as caminhadas. 20. São gratuitas, você não paga para caminhar.

[@HR-qn9hp]

Larguem o celular pessoal obrigado pelo vídeo valeu pela visao

[@JesusEFIEL001]

Sábio do sistema 🤣🗿😎

[@edjaneferreira9220]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@gildelicegil2836]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@josebotelho3571]

🙏👍👍

[@ivantavaresdearaujofilhoar4250]

Boa noite 🌃 Recife -PE ❤

[@RenatoFerreira-uk1gg]

Daqui tb

[@fabriciojosebarbosa1399]

Então o Eremita é uma pessoa perfeita.

[@renanxavier4720]

interessante !

[@thitrap3661]

Brabo

[@cicerogomes8453]

[@InvestimentoFather]

🎉

[@Okkara-q3b]

Como os alunos inteligentes estudam? Eles não estudam. Você acha que estou brincando, mas estou falando sério. Alunos inteligentes não estudam. Ou melhor, eles não estudam da maneira que o resto de nós acha que estudar deveria ser. Quando nos referimos a estudar, a grande maioria de nós pensa em revisar, revisando notas e termos e memorizando-os. Não é assim que os profissionais fazem. Eu vou para uma escola onde interajo com muitas dessas crianças extremamente inteligentes. Você sabe quanto tempo elas passam relendo suas notas e memorizando coisas? Quase nada. Veja, estudar significa simplesmente se preparar para um cenário no qual você demonstraria seu conhecimento de um determinado tópico. A memória é organizada como um armazenamento baseado em links de eventos e informações, de modo que qualquer bit de memória armazenada é acessado por links de e para outras informações e eventos. Tudo o que a memorização fará é criar mais dessas áreas de informações armazenadas na memória, sem fazer nada para realmente produzir uma maneira de recuperar as informações. A melhor maneira de estudar é descobrir a melhor maneira de recuperar essas informações. É exatamente isso que as crianças inteligentes fazem, mesmo que não percebam - elas descobrem como podem acessar facilmente as coisas que sabem e então mostram que sabem. Então, como você encontra a melhor maneira? Isso varia de pessoa para pessoa. Não existe uma maneira padrão para todos. O que funcionará, no entanto, é conectar as informações a coisas que você já conhece bem. Por exemplo, se você puder construir o que aprendeu nesta unidade com o que aprendeu na unidade anterior, você já tem a maior parte disso. Outra boa estratégia é certificar-se de que você pode conectar tudo na unidade a tudo o mais na unidade. Desenhar mapas para todos os termos e como eles se relacionam entre si pode ser útil para isso. Dessa forma, você só precisa recuperar uma informação da memória para que todo o resto siga imediatamente e venha até você. Finalmente, torne o mais fácil possível recuperar esse caminho de informações por meio da prática repetida. Quanto mais você praticar a demonstração do seu conhecimento, mais fácil será chegar às informações que você está tentando demonstrar. É realmente tão simples quanto isso. É também por isso que todas as pessoas superinteligentes parecem ser capazes de brincar o dia todo e ainda assim obter notas melhores do que você - elas apenas descobriram como recuperar facilmente as coisas nas quais você será testado. Depois que você fizer o mesmo, você será capaz de brincar o dia todo sem ter que "estudar" tanto também.

[@Pll011Zn]

Pra mim

[@Sauloomotoboy]

Bom dia

[@josenilsoncarvalho]

Gosto dos vídeos e assisto quase todos os dias, mas há um enorme abismo no discurso a cerca de "não ser afetado", porque isso não existe. Até os piores psicopatas, que são considerados pessoas frias e "não afetadas" por emoções, pegam carona em sentimentos autodestrutivos. Essas dicas não te tornarão invulneráveis, o segredo não está em não ser afetado, porque você será! E sim em um autogerenciamento bem desenvolvido, certas coisas na nossa vida sempre nos afetarão, certas coisas sempre despertarão gatilhos, por isso a autodisciplina ajuda a regular e controla as próprias funções e processos externos, assim como na biologia, o autogerenciamento se refere ao capacidade de um organismo de se manter em um estado estável apesar das mudanças externas. Essa capacidade é chamada de homeostase.

[@fabriciojosebarbosa1399]

kzbin.info/www/bejne/e6nchIaml9SlZ8Usi=N9FzgKu_R2oY7xAd