10 choses que j'ai mises en place (j'aurais aimé commencer plus tôt)

Hello les amis,
Ces derniers mois, j'ai mis en place plein de nouvelles choses dans ma vie, et j'aurai vraiment aimé le faire plus tôt. On discute de tout cela ensemble dans cette vidéo 🥰
Bon visionnage,
Raphaëlle
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
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[@IsabelleRamoino-gg5vt]

Bonjour mûre, je suis une mamie de 63 ans et je vous suis régulièrement, j'aime beaucoup ce que vous faites. Bravo continuez 👏❤

[@mureetnoisettes]

Une mamie encore très jeune alors ! 💚 Merci 🥰 Bonne journée !

[@mariechristinelavialle6527]

Moi presque 65 ans et je suis les vidéos. 😊

[@sylviemagne138]

Pareil ! Et je crois que notre âge n'a aucune importance 😊 ce qui compte c'est d'apprécier les contenus et c'est parfait !

[@melaniequiles4369]

​

[@tygan_escobar4147]

T’es trop belle

[@Leslibre]

Merci pour ton travail et tout ce que tu nous partages, Raphaëlle ! C'est toujours un moment de plaisir de regarder tes vidéos ! ♥

[@mureetnoisettes]

Merci Leslie c'est adorable !!! 🥰💚

[@vanessaa.5355]

Vous êtes formidable, j’aime beaucoup votre sincérité et votre gentillesse. Merci pour tous vos conseils. Bonne journée.😊

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci 🥰💚

[@juliecre7837]

Vraiment très agréable et intéressante cette vidéo comme toujours 🤩

[@mureetnoisettes]

Oh mais merciiii 🥰💚

[@lip7016]

Toujours très rafraîchissant de t'écouter chère Raphaëlle 🌞💚

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 🥰💚

[@abelrebelo9633]

Bonjour Raphaëlle. Je vous remercie pour vos videos très intéressantes et très motivantes dans cette période compliquée pour beaucoup....merci

[@mureetnoisettes]

Merci, bon courage 🌞

[@chalinara4908]

Moi aussi ça me fait du bien de regarder votre vidéo avec un petit cafe avant de commencer ma journée 😊 merci, j'aime beaucoup votre chaîne

[@mureetnoisettes]

Merci à vous 💚

[@brigittecrisante5099]

Coucou Raphaëlle 🤗 Félicitations pour ta vidéo et surtout le boulot qu’elle représente 👏 Des bisous et à bientôt ciao ciao 💚

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup Brigitte ! Bisous 🥰💚

[@AudreyRg]

Excellents conseils 👍 ! Le suivis de ma conso électricité m'a bien aidée aussi ! Ont a fait des test et en ce moment ont branche le chauffe eau électrique tous les 3/4 jours juste le temps de chauffe. Ont traine pas trop sous la douche et ont fait la vaisselle a l'eau froide (au savon de Marseille ça dégraisse très bien). Et 40€/moi à 4 !

[@AliceCLERY]

Merci pour cette vidéo pleine de bon sens encore une fois ! Tellement d'accord sur l'idée de ne pas vouloir tout faire à la perfection au quotidien (notamment pour les repas !!) , ça va de paire avec la réduction de notre charge mentale .... Bonne semaine à toi ❤ PS : semaine de vacances passée à Marseille : un vrai bonheur malgré une météo un peu capricieuse ! Et c'est tellement facile de faire des activités et des sorties gratuites ou pour très peu cher dans cette ville et alentours !

[@mureetnoisettes]

Oh merci pour ton retour ! Ravie que la ville t'ait plu 💚💚💚

[@carolebachelart5212]

Bonjour 👋. Merci pour se partage très intéressant et de bonnes idées .Amicalement ❤

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 🥰💚

[@malekbenabi1361]

Le laurier est un antimites ( à mettre dans les produits alimentaires) Le poivre noir très efficace aussi Le piment rouge aussi Faites votre choix selon les produits alimentaires sucrés ou salée ( le laurier passe pour tout ) 😊

[@mureetnoisettes]

Merci 💚

[@pebmarie1276]

Bonjour. Depuis que je mets des feuilles de laurier sauce dans mes bocaux de farine, riz etc, je n'ai plus de problème de mites. Et j'ajoute aussi une branche de laurier sauce dans le placard. Il faut dire que j'ai la chance d'avoir plusieurs lauriers sauce dans mon jardin.

[@laurenced1885]

Merci pour cette vidéo et tout le travail que tu y as consacré 😊

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci à toi 💚💚

[@mellerose23]

Merci pour ces conseils. J’étais justement en train de prendre mon café en regardant ta vidéo avant de travailler ❤

[@mureetnoisettes]

Ahah passe une belle journée 🥰💚

[@maudmusic8842]

Pour ma part, je décompresse après mon bac de philo ! Tu es ma récompense, merci pour cette vidéo ! trop génial !!💗💗

[@mureetnoisettes]

Oh j'espère que tout s'est bien déroulé 💚 Bisous 🥰

[@barbieleroy8257]

J'aime bcp tes videos merci ! Pour l'epargne de precaution c'est tellement pour moi , mes parents me l'on tjrs inculquée ! ✨👍

[@mureetnoisettes]

Bravo 💚 Et merci à toi 😊

[@stephanieakre2824]

Excellente vidéo! Merci :)

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊

[@NTIFAFA23]

Exactement pour les mites mettre les produits de type farine, noix etc au congelo. Ou si on stocke de la farine en gros, mettre des feuilles de laurier

[@mureetnoisettes]

Oui vraiment le congélo c'est radical !

[@juliel7757]

Merci pour cette vidéo !

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@machali3295]

Toujours aussi agreable...merci!

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚

[@kty47]

Merci pour ce partage. Très intéressant 😉

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@julieboue3961]

Merci. Bonne journée.

[@mureetnoisettes]

A toi aussi 💚

[@marie-annebourdot1452]

C'est un bonheur de vous écouter, vidéo intéressante 😅

[@mureetnoisettes]

Mais c’est trop gentil merci 🥰

[@minitouch2]

Merci beaucoup !!!

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 💚

[@sabrinamadinina2194]

Bonjour Mure, je trouve ton contenu honnête. Les situations sont différentes mais on essaye de s adapter. Je gère déjà bien mon budget mais je cherche à améliorer et découvrir. L essentiel surtout et des plaisirs simple c est cool de le mettre en avant

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚

[@cindycordeiro4144]

Bonjour trop contente aussi de ses petits temps ue je m'octroie le matin en arrivant au bureau un petit café et une vidéo sur KZbin pour te donner envie pour se motiver😊 et puis contente quet grâce à tes vidéos ça fait maintenant 3mois que je réussi à mettre de l'argent de côté épargne imprévu et vacances très important ne pas y retoucher 😊

[@mureetnoisettes]

Waw bravo c'est vraiment génial !! 🥰

[@catherinepuy8947]

Merci pour ce sujet intéressant.

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 💚

[@emmenemoifaireuntour]

Pour les crèmes solaires tu as des dizaines de vidéos pour en parler (Cyril Laurent et en bio : caractère vivant) j'ai aussi entendu parler de celle de la marque les petits prodiges ! Hâte de la tester

[@mureetnoisettes]

Je regarderai merci 😊

[@benteynmarielaure1974]

Coucou merci beaucoup pour cette belle vidéo très intéressante

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊

[@martinelucas1902]

Bonjour j’aime beaucoup vos vidéos merci 🙏 bonne journée

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup ! Bonne fin de journée 💚

[@ttitouuu]

Vidéo regardée, en faisant la petite balade, un plaisir❤

[@mureetnoisettes]

Oh trop bien 🥰 bon après-midi 💚

[@lnsegsegln6922]

Merci pour ces astuces. Préparer des plats en avance, ça se résume chez moi à cuire des légumes pour 2 ou 3 fois et congeler les prépa ensuite.

[@mureetnoisettes]

C’est une super manière de s’organiser 😊

[@veroniquemeriem8213]

Top justement je me demandait pour l’induction et en plus j’ai gaz bouteille dans le garage quand je fait cuisson longue comme légumes sec part contre je trouve que c’est plus rapide au gaz

[@mureetnoisettes]

Ah c'est pratique d'avoir les deux 😊

[@leilaelle4588]

une autre vidéo pour 10 choses supplémentaires serait aussi intéressant, merci beaucoup Raphaelle

[@mureetnoisettes]

Ravie que ça t'ait plu, merci 💚💚

[@emiliemoinestudio]

Super sympa ta vidéo 👍

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚

[@patriciacantarini3059]

Merci 😊

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊💚

[@Charlotte-cp6gz]

Trop cool cette vidéo ! Moi je sais que depuis quelques mois j'ai un petit carnet à gratitude où j'écris des phrases positives et de gratitudes le matin au levé. Et depuis 3-4 ans je ne regarde pas mon téléphone la première heure après le levé (bien sûr il m'arrive de "sauter" cette habitude parfois mais c'est très rare) :)

[@breuthelene772]

Il faut que je me mettes au carnet de gratitude 🤩

[@mureetnoisettes]

C’est génial !!! 🥰💚

[@marguerettaz]

C'est une très belle idée pour garder le positif. Merci

[@lilymoon528]

Bonjour, Merci pour le petit discours sur les mites. Oui, reparles en ! Et surtout dis nous comment s'en débarrasser. Elles me pourrissent la vie depuis 3 été maintenant. Quand j'ai vu la 1ere de l'année il y a quelques semaines, j'en ai pleuré !

[@mureetnoisettes]

Oh non 😭😭 je comprends ce que tu ressens ! Je vais préparer cette vidéo !

[@cougetteandco]

Coucou Raphaëlle, je reprends doucement mes visites sur KZbin tellement plus complets que sur TT je trouve . Merci encore pour tes belles videos hyper interessantes, je suis comme toi , tout est écrit en version papier . belle journée

[@mureetnoisettes]

Coucou Vanessa 💚 ça me fait plaisir de te voir par ici !! Passe une belle journée aussi 🌞

[@marinevandendriessche]

Merci pour la vidéo. Je plussoi totalement la capitale soleil ! On est une génération qui a grandi avec le culte du bronzage en occultant totalement l'aspect santé et vieillissement de la peau !

[@mureetnoisettes]

Ahah c’est clair !!! 😅

[@julialatulipe]

Je suis comme toi, si je fais à manger chez moi (végétarien) je me mets la pression pour que ça donne envie aux gens et ça leur plaise pour pas « dégoûter » ou « décourager » du végétarisme ❤

[@mureetnoisettes]

Ahah c'est exactement ça ^^

[@emelinebouhier409]

Merci pour ce contenu très intéressant comme d'habitude 🤩 Je n'ai jamais été sur tik tok (j'ai passé l'âge ?! 😂) Ma fille me dit que Facebook est démodé 😮 mais je suis dessus 😅 et addict. Et justement une idée de vidéo : comment se désintoxiquer des réseaux sociaux !!

[@mureetnoisettes]

Ahah je ne serai pas une pro de ce domaine mais je note l'idée 💚

[@virtuelle5943]

Ah oui, en produits solaires (mais pas que) il y a La Rosée qui est vegan bien sûr sinon j'en parlerais même pas 😉Ils ont un produit haute protection visage en format stick aussi donc super pratique et économique à utiliser. Je trouve la gamme en pharmacies et parapharmacies. N'hésites pas à demander un échantillon pour tester. Tous leurs produits ont une odeur délicate et très agréable. Personnellement j'en suis fan (savon, dentifrice etc... J'adore)

[@mureetnoisettes]

Merci je regarderai ça ! 😊

[@cecilebedouch2993]

Coucou ! En effet j'ai regardé cette vidéo en faisant un peu de meal prep ! D'ailleurs grâce à toi, qui m'a converti aux tartines houmous poivrons (alors qu'à la base je n'aimais pas les poivrons), je me suis dit que ça faisait longtemps que je n'en avais pas fait, donc j'ai profité d'utiliser le four pour lancer des poivrons grillés pour la semaine 😊 Et je suis tout à fait d'accord avec ton point de vue à propos de Tik tok, je trouve le contenu assez pauvre, j'y vais très occasionnellement mais je me laisse aspirer aussi 😂 je préfère de loin Instagram où on est bien moins passif je trouve. Et je suis effarée du temps perdu par mon copain sur Tik tok, mais bon ! Merci pour cette belle vidéo et des bisous ! 😘

[@mureetnoisettes]

Merci pour ton retour 💚💚 Et régale toi bien ahah !!

[@M.ANGEBUDGETKBMBJC]

Merci beaucoup, j’aime beaucoup tes vidéos. Tu m’as donné une idée tiens…

[@mureetnoisettes]

Merci pour ton retour 💚

[@jessicamalanho2394]

J'ai regardé ta vidéo en faisant du rameur 😁 merci pour les conseils 😘

[@mureetnoisettes]

Ahah trop chouette 🥰

[@87nap87lin.]

Ahh les mites... Ca peut vite devenir obsédant... Pour le matin, tu as raison, ça change tellement la donne de se jeter dehors haha ou de regarder une video motivante ; ça active tout ! La crème solaire, il y a des marques vegan et cruelty-free (un peu chères..) ; je confirme pour celle de Lidl, j'ai pu la tester par mon frère, elle est tb ^^. Merci et bonne journée (vive la pluie, vive les plantes)

[@mureetnoisettes]

Merci pour ton retour, bonne journée à toi aussi 💚🥰

[@fatimachehaima2231]

Merci Princesse pour cette video tres interessante, bisous de mammie de Flandre pres de Bruxelles, j ai aussi plus de 50 ans 😊❤

[@mureetnoisettes]

Merci, bisous 🥰💚

[@cerisecamard8012]

Bonsoir J ai fait le plan blanc le mois dernier , tres contente du résultat je continue en juin

[@mureetnoisettes]

Trop chouette ! Bravo !

[@cerisecamard8012]

@@mureetnoisettes merci

[@Clemencesboudoir]

En effet, je te regarde en buvant ma tisane glacée de framboisier ☀️🌡🫖 Merci pour cette vidéo inspirante 😊

[@mureetnoisettes]

Ahah trop chouette ça donne envie !! Bonne fin de journée 💚

[@senjen988]

J'aimerais trop que tu nous fasses une vidéo sur tes chaînes youtube préférées !

[@mureetnoisettes]

Je note 💚

[@lylybudgete]

Cc raphaëlle moi je préparais mon mealprep Et depuis que je regarde ta chaîne je fais mon budget mensuel pour l instant, je prépare mes repas pour la semaine et je mange moins de viande en intégrant des légumineuses belle découverte Merci a toi

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci 💚💚

[@christianelaloyer9662]

Bonjour Ca serais super une vidéo sur ton agenda papier Bravos continue tes videos

[@mureetnoisettes]

Je note l'idée merci 💚

[@raphaellegros4595]

Pour le ménage, à 2 ou plus il faut des règles pour bien partager. Il est indispensable de définir une répartition, un planning, et s'y tenir, en réajustant au besoin. En fait c'est apprendre la vie à plusieurs, trouver un point d'entente par le dialogue.

[@mureetnoisettes]

Oui c’est ça ! La communication est vraiment essentielle 😊

[@so-hantroper9625]

À mon epoque, le "meal-prep", on appelait ça tout simplement ce qui est cuisiné ou pré-cuisiné en surplus... des "restes". 😊

[@mureetnoisettes]

C'est la manière dont je le prépare, mais normalement le meal prep c'est vraiment une grosse session cuisine où l'on fait 5-6 préparations d'avance 😊

[@virtuelle5943]

Bonjour Raphaëlle. Tu as mille fois raison d'avoir lâché Tik Tok, ça n'apporte rien et la vie c'est pas ça😊 Quant à la nourriture, bah oui j'aime manger de bonnes choses (ça prend du temps à faire aussi) mais sérieusement, je vais pas me rendre malade car mes repas ne sont pas comme ci ou là. Ça gâche le plaisir aussi et peut entraîner dans une spirale de surveillance constante et de contraintes pas bonnes du tout.

[@mureetnoisettes]

Merci, passe une belle journée 💚

[@frnsjamie8347]

En rando, et même de manière générale, chapeau, lunettes et maillot blanc manches longues. Dans ce cas, bonne protection et pas besoin de crème solaire.

[@ChrisLovesDancing]

La crème solaire de Lidl est très bien, c'est vrai!

[@mureetnoisettes]

Ouiii 🥰

[@kim-mr7oh]

En spf pour le visage j’utilise la Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert + Lait Protecteur spf 50+, l’ancienne version ou la nouvelle avec des ceramides. Elle est très bien, généreuse en quantité (200ml l’ancienne version, 175ml la nouvelle version avec ceramides) pour un prix abordable, environ 12€ et c’est trouvable à Leclerc ou Lidl ! ☺️

[@mureetnoisettes]

Génial ! Je regarderai 😊

[@haleyscott2915]

Top

[@mureetnoisettes]

💚💚

[@lauraceae6417]

Pour la crème solaire chacun.e ses critères les plus importants, je n'ai pas encore trouvé une à la compo hyper clean qui ne laisse pas de film blanc. Pour moi cette année c'est biosolis lait enfant/bébé spf 50 pour un max de protection (peau de blonde) et la compo la plus clean, je préfère être blanche mais ne pas polluer mon corps et la rivière où je me lave 😇 Et j'en mets le moins possible, je privilégie les vêtements longs et/ou un foulard sur mes épaules+chapeau.

[@mureetnoisettes]

Pareil, quand je peux je choisis l'option de me couvrir 😊

[@mic-120]

Pour le ménage en couple, c'est un peu comme pour le budget cela se réfléchit pour établir des principes et des objectifs, et puis de temps en temps il faut faire le point et adapter. Team agenda papier !

[@mureetnoisettes]

Exactement 😊

[@Kelly-br3sc]

Coucou 👋🏻 Je veux bien une vidéo sur les mites alimentaires, j’en ai depuis peu et je n’arrive pas à m’en débarrasser totalement 😔. J’aime beaucoup cette vidéo et je fais déjà pas mal de choses 😊. Prendre du temps pour soi le matin c’est comme se payer en premier, depuis que j’y ai gouté je ne peux plus faire autrement! J’ai quitté EDF il y a 2 ans car trop d’augmentations ce n’était plus gérable, tarif bloqué depuis et ma mensualité a énormément baissée, il y a aussi l’application en temps réel, tout les fournisseurs doivent le faire je pense 😊 Belle journée 🙃

[@mureetnoisettes]

Tu es allée chez qui pour l'électricité ? 😊 Je note pour les mites 💚

[@Kelly-br3sc]

@@mureetnoisettes je suis chez Eni mais apparement en ce moment c’est Engie les mieux placés niveau tarif 😊

[@josettemedina5631]

L'agenda papier c'est mon ami sur mon bureau (déformation professionnelle sans doute) et un petit tour dans mon jardin tous les matins ...

[@mureetnoisettes]

Oh oui le petit tour dehors des le matin c’est un plaisir 🥰💚 Vivent les agendas papiers !!

[@marie-noelleborgne9681]

J'aime toujours autant t'es vidéos et pour moi ça seras bonsoir il est temps que j'aille me coucher après avoir regardé ta vidéo merci douce nuit

[@mureetnoisettes]

Hihi merciiii 🥰💚

[@veroniquepoyeton8311]

My385 ! de supers agendas, papier recyclé, fabrication française. Je suis totalement fan ! 😉

[@mureetnoisettes]

Ils sont trop biens oui ! Je les trouve tellement bien construits 🥰

[@sosoniajrb5695]

J'aime bien aussi suivre ma conso électrique. C'est comme regarder son compte bancaire tous les.jours😊😊😊😊. J'aimerais pouvoir faire la même chose avec l'eau mais ca n'existe pas dans ma ville

[@mureetnoisettes]

Ahah c'est vrai que ce serait pratique pour pouvoir adapter 🙈

[@artemis4057]

Ce sera peut etre un conseil bateau que beaucoup de gens connaissent mais pour les coups de soleil et la chaleur je trouve que porter des vetements amples en lin c'est super, je porte des robes longues avec manches longues et honnêtement on a pas plus chaud qu'avec un t-shirt en coton mais qui sera plus épais. Puis le lin c'est une matière très agréable, écologique, respirante, qui sèche vite après un lavage... et malgré que ce soit pas toujours donné si on veut acheter neuf, il y a moyen de trouver des vetêments 100% lin dans les boutiques de seconde main ou sur vinted, leboncoin etc... j'ai déjà trouvé des pièces de très grande qualité pour 4/5 euros, parfois même gratuitement en don... donc bref les manches longues et les pantalons ou robes longues en lin qui couvrent les parties du corps où on peut vite choper un coup de soleil et sans pour autant avoir trop chaud c'est parfait ! Ça permet aussi d'utiliser moins de crème solaire (enfin uniquement sur le visage) et donc de faire des économies vu le prix des crèmes sur le marché qui sont assez élevés ! Aussi prévoir un grand chapeau si on veut pas avoir de coup de soleil au visage c'est une bonne alternative, puis ça peut être très élégant. J'ai aussi vu en voyage les femmes asiatiques ont souvent des ombrelles pour l'été, si on se balade en ville ça évite aussi d'acheter de la crème et d'avoir des coups de soleil, le seul inconvénient est de devoir porter ça à la main si on est chargé ou que l'on doit pousser une poussette ou porter son enfant c'est peut etre compliqué... mais ça reste une idée aussi. /!\ bien sur tout ça ne peut pas s'appliquer à la plage en maillot de bain sous le soleil donc crème solaire obligatoire /!\ Il y a aussi le linge de lit en lin c'est incroyable pour dormir quand il fait très chaud la nuit... bon là aussi c'est un certain budget mais ça vaut vraiment le coup et pareil y'a moyen de trouver ça en seconde main. Si ça peut aider voilà ! Bel été à tous 🌻

[@mureetnoisettes]

Il faut vraiment que je teste les vêtements en lin, je chercherai ça d'occasion merci 💚

[@giseleguignard6893]

Les tissus en lin ne sont pas très chers, surtout unis Quand j ai une robe d une coupe qui me convient, je la copie… les robe d été sont souvent simples … par ailleurs sur les marchés on trouve aussi des vêtements en lin ( en tout cas dans le Sud ) 😅mais ça vaut la peine de coudre un peu . Il y a plein de tutos sur les astuces coutures sur Yt 👍🏻

[@kathleen5800]

Je marche depuis 2 ans 10000 pas par jour, et je suis intransigeante sur la protection solaire !😊 Déjà de base j'adore la skincare 🙈 donc j'ai pris l'habitude de mettre du spf tous les jours ! Ma peau est tellement plus belle 🤩 Quand je sors, je mets chapeau, lunettes et une petite veste pour me protéger des UV et je profite de mes petites randonnées de manière sereine et saine 😊

[@Nellie03]

Félicitations pour vos 10000 pas par jour 👏 Je n'arrive pas à dépasser les 7000 mais bon je ne suis plus toute jeune !

[@kathleen5800]

@@Nellie03 merci beaucoup ! félicitions pour vos 7000 pas ce qui est super également ! c'est même 7000 pas qui est recommandé maintenant 😉

[@Nellie03]

@@kathleen5800 ah merci ! Je ne le savais pas ! 😊

[@mureetnoisettes]

Ahah c'est marrant ça fait aussi 2 ans que je marche 10 000 pas par jour et que je fais attention à la protection solaire 🙈

[@cassandracleret170]

​@@kathleen5800c'est vrai mnt c'est 7000 pas par jour 😊

[@sofiamishina1757]

Bonjour, Raphaël ! J'ai économisé 300 euro grâce à toi, en changent d'opérateur d'internet et de sim. Merci beaucoup de m'avoir motivée à le faire, j'avais tellement la flemme 😂

[@mureetnoisettes]

Waw bravo 🥰💚

[@katianicolini6056]

Hello Raphaëlle, idem j'aime beaucoup meal preper devant des vidéos !! Cependant ça fait plusieurs semaines que j'ai simplifié au maximum mes repas, j'ai des horaires qui changent tous les jours donc je suis pas mal fatiguée, du coup je privilégie mon sommeil et je délaisse un peu l'aspect esthétique de mes assiettes. Ça reste basique et simple mais toujours équilibré donc ça va :) Merci pour toutes tes astuces !! 😊

[@mureetnoisettes]

Comme je comprends ! Merci pour ton retour 💚

[@alexiaf.6650]

Un peu pareil de mon côté... Tortillas + une sauce/tartinade/légumineuses en conserves + 1/2 légumes que je coupe et hop !

[@katianicolini6056]

@@alexiaf.6650 Trop bien l'idée des tortillas, j'y pense jamais mais c'est vrai que c'est grave pratique !! Merci 😊

[@alexiaf.6650]

@@katianicolini6056 avec plaisir ! 😁

[@marguerettaz]

Merci pour tes conseils précieux qui me facilite la vie 🙏

[@Prinfraiseable]

J’ai la chance d’avoir trouvé un travail salarié où je commence qu’à 10h, car pendant les 6 ans à mon compte j’ai en effet pris l’habitude de prendre le temps le matin (même quand j’avais un rdv tôt le matin), et là je peux donc me regarder une vidéo en buvant mon café tranquillement 😊

[@mureetnoisettes]

C’est génial de pouvoir prendre ce temps là 💚

[@commandan7baby]

😊

[@mureetnoisettes]

🥰💚

[@petitemary2320]

On a plein de point en commun j’ai aussi éliminé tik tok (après deux semaines seulement, plus à cause des contenus qui fâchent que pour son côté addictif), je fais plus attention au soleil depuis que je me suis mieux renseignée sur ses conséquences néfastes pour la peau et je m’autorise des repas sans prise de tête, j’essaie de faire en sorte qu’ils soient équilibrés mais sans plus!

[@mureetnoisettes]

Trop chouette !! 💚

[@JulieCarnajoux]

Pour tes légumineuses, je te conseille de les faire tremper 24h au lieu de 12h, évidemment tu jettes l'eau de trempage et tu rinces bien avant de remettre juste ce qu'il faut d'eau propre avant de faire cuire. ... par contre ce trempage a pour but d'amorcer la germination de la graine donc il ne faut pas la congeler avant car ça tuerait la graine. Il m'est même arrivé d'oublier des lentilles que j'avais mises à tremper et le germe était sorti. J'ai bien rincé, je les ai goûtées et finalement je ne les ai même pas fait cuire, je les ai mangées crues avec bonne vinaigrette et échalotes.

[@mureetnoisettes]

Je les trempe parfois 24h voir plus, pour accélerer la cuisson. Il arrive qu'elles germent oui, surtout les lentilles et les pois chiches 😊

[@JulieCarnajoux]

👍😊

[@christophepotier8812]

faut faire atention au soleil quand on a la peau clair ,enfin c'est valable pour toute les peaux , mais les peaux clair c'est du pain beni pour les coups de soleil

[@larueflorence9009]

J épargne en debut de mois ( pour toutes les futures dépenses, Noël, vacances...) mais je n ai plus rien pour des économies. Et je ne mange plus de viande🎉

[@mureetnoisettes]

C’est déjà super d’épargner pour tes projets de l’année bravo 💚 Et pour la viande aussi hihi 🌿

[@lestiroirsdeclem]

😀

[@mureetnoisettes]

🥰

[@elisenicolas6375]

Autre chose que j aurais aimé mettre en place beaucoup plus tôt: faire des masques de beauté naturels pour le visage ( au concombre, à la banane, au yaourt et au miel) etc

[@Brebis33]

Le matcha laté a quel goût? Merci

[@mureetnoisettes]

Hello ! Alors c'est un peu spécial quand on ne connaît pas ahah ! Le goût est très "herbacé" 🙈 Mais c'est étonament assez doux et addictif 😊

[@samanthaalphonse9251]

💚

[@mureetnoisettes]

🥰

[@catherinneboespflug851]

❤

[@mureetnoisettes]

💚

[@Dolorayaniss]

bjr Raphaelle j'ai décider de mettre de l'argent de coter pour pouvoir partir qd mon fils sera grand je c'est j'aurai du commencer avant mais je ne lacherais pas mon objectif tant qui a de la vie ....bisoux😅😅

[@mureetnoisettes]

C'est génial de commencer bravo 🥰

[@collation430]

Bonjour Raphaëlle connaissais vous la levure malté ? D'après ce que j'ai lu il y a de la B12 dedans, et il y a son équivalent qui s'appelle le gomasio ou gomashio mais je sais pas si il y a de la B12 pour celui ci Enfin il paraît que c'est bon que la levure malté à un goût de fromage Bonne journée

[@mureetnoisettes]

Hello ! J'adore la levure maltée 😋 Aux états unis elle est quasiment toujours enrichie en vit b12 ce qui en fait une bonne source, mais elle n'en contient pas naturellement. Aucun végétal n'en contient une forme assimilable dans l'état actuel des recherches. On l'obtient par fermentation de bactéries spécifiques lorsque l'on fabrique des compléments alimentaires 😊

[@collation430]

@@mureetnoisettes ha d'accord merci à vous

[@parotdelphine458]

Ici aussi pression car le médecin il y a 5 ans avait peur que ma fille manque de... Finalement manque de fer mais sûrement la pilule. Et si les gens sont curieux je leur fais un menu végétarien et les spaghettis carbonara végétarienne plaisent énormément. J ai été élevé a l ancienne et j avais tres peur qu elle manque de protéines car on nous apprend que les protéines c est viande poisson oeuf produit laitier. Pour moi les légumineuses c était des féculents et donc je comprenais pas le chili avec du riz je le servait sans en carné ou végétalien et finalement grace a toi et à d autre j ai compris sue c était la protéine et qu il fallait un féculents avec

[@mureetnoisettes]

Les légumineuses sont à la fois des sources de protéines et de glucides 😊 Elles peuvent donc servir de "féculent" si on veut une assiette très protéinée, mais font aussi un repas complet en chili comme tu dis, avec du riz. 😊

[@elprr6347]

Mure, je te conseille la crème visage Caudalie de la pharmacie

[@laurar1952]

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[@mureetnoisettes]

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[@lauraceae6417]

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[@mureetnoisettes]

🥰💚

[@in-connu36]

🙂👍

[@mureetnoisettes]

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[@lucadidi68]

❤❤❤❤

[@mureetnoisettes]

💚💚

[@Nellie03]

Ah oui je l'ai l'application edf. Mais il va falloir qu'ils m'expliquent car mes radiateurs sont sur off et ils me compte 5 euros de chauffage par mois !!! Alors que tout est éteint depuis le 1er mars. À c'est pas toujours simple ! 😊 Merci à vous 🙏💜

[@mureetnoisettes]

Ils me comptent une part de chauffage dans mon appart aussi, c'est une estimation (alors qu'on l'allume vraiment 0 minutes par an ahah) ^^ Merci pour ton retour 💚

[@lespoulesdu7348]

Ne serait ce pas une partie de l abonnement?

[@in-connu36]

Bonjour à tous, en espérant que vous allez bien.... Cela doit être normal les 5 euros par mois malgré le chauffage éteint... Lors de la revalorisation annuelle ils vous rendront sûrement un petit peu d'argent si toutefois en hiver vous ne surpassez pas votre consommation. Où les 5 euros sont liés à la consommation de l'eau chaude si vous êtes au gaz pour le cumulus. Voilà... Pour le coup je vais vérifier aussi... 😅 Allez... Bien à tous et merci à la créatrice pour cette vidéo intéressante. ✋

[@Nellie03]

@@lespoulesdu7348 merci 😊 Non j'ai le détail c'est bien dans la consommation chauffage 🙏

[@Nellie03]

@@in-connu36 oui je vous remercie, ils font une régularisation en septembre c'est vrai mais je ne trouve pas normal par principe que l'on me facture un service que je ne consomme pas 🙃

[@frnsjamie8347]

Ce que tu as fait pour tiktok, je l'ai fait pour insta. C'est sympa insta mais ça me prenait de + en + de temps, je l'ai utilisé qques mois. Ça devient vite addictif ces trucs....

[@mureetnoisettes]

Il faut faire ce qui nous rend le plus heureux oui 😊

[@murielpetit1305]

Bonjour, Pour l'écriture, le cerveau ne travaille pas de la même façon quand on est en écriture manuscrite et en écriture sur ordi. Notamment parce que sur papier, on peut moins facilement effacer. Donc on réfléchit avant d'écrire. C'est sans doute aussi pour cela que c'est plus efficace pour vous l'agenda papier.

[@mureetnoisettes]

Je pense aussi que ça joue énormément oui 😊

[@emmabt5866]

✨❤️✨

[@mureetnoisettes]

🥰💚

[@leadelsool5554]

Coucou, de mon côté je n'arrive pas du tous à suivre la conso sur mon appli edf sa ne fonctionne m'as... en mai je suis resté sur 7euro jusqu'au 25 et d'un coup je suis arriver à 36euro dans la journée... 😅😢

[@mureetnoisettes]

Ah mince 😭

[@c.laurence3937]

Bonjour comment fais-tu une blanquette en étant végétarienne ? Tu supprimes simplement la viande ou tu la remplaces par autre chose ? Merci pour ta vidéo.

[@mureetnoisettes]

Hello ! J’aime beaucoup remplacer la viande par du pois texturé, des aiguillettes végétales, du tofu ou encore simplement par des champignons 😊

[@c.laurence3937]

@@mureetnoisettes MERCI !

[@solanumlycopersicum2]

J'ai réduit ma consommation de viande. L' oumous a remplacé dans 90% des cas le pâté .

[@mureetnoisettes]

C'est trop chouette ça ! N'hésite pas à tester le pâté de lentilles / champignon / noix, c'est trop trop bon ! 😊

[@cvrin9632]

😺💚🥰

[@mureetnoisettes]

🥰💚

[@lilylily2602]

La vie est devenu chère,avec l inflation et la diminution de mes sources ça devient compliqué d économiser !!mais bon je le fais comme même !!

[@mureetnoisettes]

Bon courage 💚

[@romanenlt7252]

Coucou, Je ne comprends pas l'intérêt de congeler les aliments qu'adorent les mites avant de les mettre dans les placards, ca veut dire que si y en a vraiment vous les manger, même décongelés ? 😅

[@mureetnoisettes]

Ça « infertilise » les potentiels oeufs de mites qu’il y a dedans. Il n’y a quasiment jamais de mites dans les produits que l’on achète, mais de microscopiques oeufs, qui vont éclore et donner des mites. Rien qu’avec un seul tout petit oeuf ça peut donner lieux à une infestation ensuite. Il y a dans tous les cas des traces d’insectes dans énormément de produits que l’on consomme, mais autant éviter d’avoir des mites déposant leurs cocons partout dans l’appartement :)