🏊‍♂️ كيفية اخذ النفس الجانبي في السباحة الحرة 🔥

[@midoalkhazali1137]

استمر والله انك اسطوره بفضل الله و بفضلك تعلمت السباحه تحيه لك من العراق 🇮🇶❤️🇧🇭

[@FatimaHala-jp1pk]

جزاكم الله خير الجزاء و الصلاة والسلام على خير المرسلين و على آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين يا ذا الجلال والإكرام

[@جنىكافيه-س7ت]

احسن مدرب مصعب الشاعر تعلمت منك كل شي❤

[@musabalshaer]

شكرا 🤩

[@AhmedMalek-mg6dm]

شكرايا مصعب لانك علمتني دخلت نادي للسباحهوكنت لا اعرف اسبح شقدفت فيديوهاتك وصرت اتابعك والآن صرت اعرف اسبح❤ وشكرا تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿❤

[@ماجد-و1ش8ب]

شكرآ لك مصعب أخوك محترف في السباحة من المغرب وأستمر نحن نستفيد منك ما شاء الله عليك سلامنا لأخواننا العرب برمتهم

[@musabalshaer]

عفوااا ماشاءالله ونعم باهل المغرب 🇲🇦

[@mortadatomahawk5830]

اتعلمت بفضلك حياك وحي الله اهلنا بالبحرين 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇧🇭🇧🇭🇧🇭

[@عمارالشاعر-ب8ف]

هذي الحلقة من الحلقات المهمة في مهارة تعلم مهارة اخذ النفس .. يعطيك العافية ولد عمي الغالي 👌👌😎⚘♥️

[@musabalshaer]

الله يعافيك يالغالي 🌹😘❤️

[@YoucefRezig-gb8uk]

والله الان في سن 37 بديت اسبح واستمتع بسباحة و حزين على سنوات لي مرو ، على عموم انا استمتع و ابتعد كثيرا في بحر 😊 شكرا على كل شيء كوتش ، انا متابعك من 🇩🇿

[@يحيىفيصل-ظ9ظ]

استمر متابعينك من العراق 🇮🇶 👍🏿

[@musabalshaer]

ان شاءالله ونعم والله باهل العراق 🇮🇶🌹

[@تويتيتويتي-ظ6ج]

@@musabalshaer حبيبي مصعب

[@مسلم-د7ث]

انا من الجزائر بتوفيق 💪💪🏊

[@General-.-.]

@@musabalshaer اني همين من العراق

[@musabalshaer]

ونعم والله باهل العراق 🇮🇶🌹❤️😘😘😘

[@HamodeR]

عاشت إيدك على الشرح الحلو .. لو اني صرت اشوف فديواتك بعد ما تعلمت سباحة اصلاً هههه لو ادري بيك جان شفت فديواتك قبل ماتعلم . اني علمت نفسي بنفسي

[@7amidoyt823]

استمر انا نحبك فيديوهاتك برشا برشا متابعك من تونس🇹🇳🇹🇳🇹🇳

[@musabalshaer]

شكرًا ونعم والله باهل تونس 🇹🇳🌹

[@houriahouria9826]

الله يرضي عليك ويحفظك ويرزقك ويفرجها عليك يارب وعلى كل الشباب الشجاع الدي يحاول أن يحسن اوضاعه صابرا على كل أنواع المحن ماطلعت لغد افضل اتوسل إلى الله تعالى أن يحفظكم ويرعاكم بعينه التي لاتنام

[@youssefmhannaoui8046]

من الأحسن الوالدين ان يعلمون أولادهم السباحة من الصغر والسياقة 18سنة وتعليم القرءان والصلاة

[@musabalshaer]

✔️✔️✔️🌹🌹🌹

[@wafaamahmoud6424]

مدرب رائع تعلمت منك كتير اشياء كنت م بعرف اسبح الحمدلله تعلمت منك جزاك الله كل خير الله يوفقك يا رب

[@sidou_belabbes]

فيديو مهم والشرح كان في القمة يعطيك العافية 👋🇩🇿

[@musabalshaer]

شكرًا 🤩

[@dr.sherzadmuhammad8493]

من اجمل الفيديوهات اللي شفتها و أكثرها إفادة .. عاشت ايديك..

[@musabalshaer]

شكرا 🤩🌹

[@علاوي.ٰۦ]

استمر للافضل متابعك من العراق 🇮🇶🇮🇶❤❤

[@musabalshaer]

ونعم والله باهل العراق 🇮🇶🌹

[@monem3126]

من مصر انت شخص محترم وشاطر جدا واسلوبك صح وهادئ ربنا يباركلك في صحتك

[@musabalshaer]

شكرًا 🤩 ونعم باهل مصر 🇪🇬

[@ahme175]

عاش يا كابتن بسم الله ماشاء الله فيديوهاتك كلها مفيدة والحمد لله استفدت كتير من حضرتك يا كابتن في السباحة وتحياتي ليك اخوك من مصر 🇪🇬

[@musabalshaer]

شكرا شكرا 🤩 ونعم باهل مصر 🇪🇬

[@halatarawneh4209]

احسن مدرب شفته صراحه

[@MustafaAli-ld7sd]

استمر يا مبدع متابعك من العراق 🇮🇶❤️😎

[@musabalshaer]

ان شاءالله ونعم باهل العراق 🇮🇶

[@rachacoutureracha1310]

شكرا كوتش كثير تعلمت تقنيات منك من للجزاير الف تحية

[@حسنينببجيموبايلالبصرواي]

استمر أهل العراق بضهرك

[@musabalshaer]

ونعم والله باهل العراق 🇮🇶🌹❤️😘😘😘😘😘

[@elatyaouiradia5867]

روعة افضل مدرب عالاطلاق الله يسترك،من الجزائر

[@mariamkassemmoussa7087]

شكراً جزيلاً، سأحاول تطبيق هذه التمارين في حصتي القادمة لأنني أعاني عندما أحاول تطبيق هذه الحركة.

[@musabalshaer]

عفوااا بالتوفيق ان شاءالله 🙏

[@humansmile3273]

درس مفيد ،كل الشكر و التقدير على جهودك

[@MohammedAhmed-nq2zq]

استمر متابعك من ليبيا 🇱🇾❤❤🌷🌷

[@musabalshaer]

ونعم والله باهل ليبيا 🇱🇾

[@yasserelsawy7031]

والله تعلمت حاجات كتير تسلم يا غالي من مصر ❤

[@musabalshaer]

شكرا 🤩 ونعم باهل مصر 🇪🇬

[@abdelkaderaitlhadjlahcen3608]

جزاك الله خيرا كابتن مصعب ، والله لقد استفدت منك الكثير . اسأل الله لك التوفيق والنجاح. أخوكم من المغرب

[@musabalshaer]

الحمدلله 🌹 ونعم والله باهل المغرب 🇲🇦

[@njtuop]

تحية لك من العراق تعلمنا منك الكثير

[@swimmingforhealth9448]

يا سلااااااااام 😇 احلا شيء المقطع بدون موسيقى استمر يا كابتن مصعب👍🤍

[@musabalshaer]

🌹

[@khadijaelkhaider1976]

جزاك الله خير الجزاء على هذه النصاءح. سأعمل على تطبيقها ان شاء الله

[@abdelhabibaabada642]

شكرا لك من المغرب 🇲🇦 و تحية لإخواننا في السعودية 🇸🇦

[@musabalshaer]

عفوااا ونعم والله 🌹

[@manowbass]

الله يفرج لك استفدت من قناتك كثير وتعلمت منها واتقنت بعض المهارات

[@محمدمعمر-ز7ظ]

احبك اخوك محمد من العراق

[@musabalshaer]

ونعم والله باهل العراق 🇮🇶🌹😘

[@mohameddjaber6577]

بارك الله فيك أخي الكريم...طريقة شرحك رائعة و في القمة بالتوفيق ان شاء الله تحياتي الخالصة من الجزائر...

[@rachidautodz1202]

أصعب نقطه في السباحة هي التنفس 🇩🇿🇩🇿🚤🚤

[@fouad2776]

طريقة لو سمحت

[@HICHAMHICHEM-h4v]

صحيح والله

[@tamaramohammad6913]

ويعلمونا كل شي الا هي

[@MSAMY-gi2dy]

التنفس الجانبي

[@kamelboutarfa1983]

نعم أصعب شيئ خصوصا لشخص لحابب يتعلم السباحة بتقنياتها الصحيحة لحت بالتالي يستفيد جسمو منها

[@MmRh13456werdsgf]

انشهد انك سباح متعلم وذكي🤍

[@3qwr]

سباح ماشاءالله🌹

[@musabalshaer]

شكرًا 🙏🌹

[@mamahadda3802]

راااائع شرح واضح وجميييل الله يباك فيك

[@Easy-Peazy]

المعلومة الاخيرة مهمة جدا عن اهمية عدم حبس النفس ابدا 👌

[@musabalshaer]

👍👍

[@au3962]

الله يجزاك خير شرح واضح

[@musabalshaer]

شكرا 🤩

[@hiaf1970]

يعطيك العافية كابتن ما قصرت تعلمت اشياء كثيرة من بس كم مقطع لك عساك على القوة بس ودي اذا سمح وقتك ترتب الفيديوهات التعليمية كل مهارة مثلا لحالها في قائمة او كل نوع سباحة ومقاطعه عشان يسهل علينا نحصل المقاطع لاني تعبت وانا ادور هالمقطع 😅 وشكرا لك استمر

[@musabalshaer]

ان شاءالله 👍👍

[@hebasamsung4117]

شكرا على الفيديو الراءع شرح واضح وتصوير راءع... موفق باذن الله . متابعينك من مصر

[@musabalshaer]

شكرًا شكرا 🤩 ونعم باهل مصر 🇪🇬

[@hossamellathey8007]

أنا النهارده اتفرجت يجي 10 9 مقاطع ليكي بس الله ماشاء الله طريقة سهله وجميله اوي ف التعليم السباحه و طورتني كتير ف السباحه من قيمة اسبوعين مكنتش بعرف اسبح خالص والنهارده الحمد لله بقيت محترف ف السباحه بس على قدي بردك 😂❤ ربنا يبارك فيكي وفرت عليا مصاريف اكدميات لتعليم السباحه ❤🫶🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 اخوك من مصر 🇪🇬🤍

[@musabalshaer]

شكرا 🤩

[@musabalshaer]

ماشاءالله بالتوفيق 🤩🤩👏👏👏

[@hossamellathey8007]

ربنا يبارك فيك مستواي اتغير خالص عن الأول ربنا يبارك فيكي ❤❤

[@m.hegazy6020]

يعني انت اتدربت بنفسك اتدربت في البحر ولا فين طيب

[@consultingpr6160]

شكرا على هذا التوضيح المبسط. جزاك الله كل خير.

[@musabalshaer]

عفوااا 🤩

[@zainmohd266]

برافو حلقة جدا مفيدة والتكنيك بشرحك وايد واضح .. شكرا لك كابتن على تعميم الفائدة بطريقة مشوقة 😍👏

[@musabalshaer]

شكرا ام فهد قد مانقدر ان شاءالله نفيدكم 🙏

[@ranoorahhal2400]

نعم تسلسل ممتاز بالتوصيل لاتقان المهاره

[@abdelghniabdelghani609]

الله يحفظك تحيا الجزائر 🇩🇿❤️❤️💚💚🤍

[@moaazalmasree9492]

نزل حل لمشكلة دخول المي في الانف بعاني منها كثييير فوق المسبح بعرف اسبح اما تحت لا بسبب هالمشكلة

[@musabalshaer]

ان شاءالله

[@jafarramadan2770]

جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك ووالديك وأهلك وذريتك يارب العالمين 🌹 تحية الك من فلسطين 🇵🇸

[@musabalshaer]

شكرا 🤩 ونعم باهل فلسطين 🇵🇸🤩🌹

[@hazaralkarawani4628]

شكرا جزيلا كابتن ع شرح النفس الجانبي اليوم في مسبح لسيدات عدت التمرين عدة مرات في البداية وجدت صعوبة ...ولكن الان افضل ..الحمد لله ومازلت استمر على التدريب لان اتقان السباحة الحرة تحتاج الى التدريب المتواصل ...متابعتك من سوريا .....

[@musabalshaer]

ماشاءالله ممتاز ونعم باهل سوريا 🇸🇾🌹

[@AhmedSalah-kr8qm]

فعلاً

[@thegodfathergodfather8605]

❤❤❤🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶لك ألف تحية وشكرا للمعلومات ولجهودك

[@-khalid673]

كلمة شكرا لا توفي في حقك 🌹❤️

[@musabalshaer]

عفوااا 🌹👏👏👏👏

[@ebtisammuddatherhassoun]

الله يكرمك ويجزيك الخير كله ويجعل هذه القناة في أثقل موازين حسناتك وحسنات والديك ، امين امين امين ، واصل

[@musabalshaer]

شكرا 🤩🤲🏼

[@librairiefouchana4959]

جميل جدا و مشكور على هذا المجهود , لكن اعتقد ان وضعية النفس الجانبي الصحيحة تكون نصف النظارات في الماء و النصف الاخر في الهواء عند أخذ النفس

[@musabalshaer]

صح كلامك كل واحد ومرونة جسمه 👏👏👏👏

[@librairiefouchana4959]

@@musabalshaer مشكور على مجهوداتك و العمل الذي تقوم بيه متابعك من تونس

[@musabalshaer]

عفوااا يالغالي 🌹

[@KamalKamal-kt9nh]

احلى تحية من المغرب. لمدربنا الغالي استفدنا منك كثير. واصل اخي 🌹👍

[@K_5lvx]

█████████ ★الله★أكبر★ █████████

[@musabalshaer]

🌹

[@K_5lvx]

@@musabalshaer ستمر خوي الله يوفقك لل10 مليون. 🌹❤️

[@musabalshaer]

شكرًا 🙏🌹❤️😘

[@alsheikhalnazeer5460]

افضل شخص شرح الموضوع ❤❤❤❤ تحياتي من السودان ❤

[@musabalshaer]

شكرا 🤩

[@حليمةحليمة-ك5ك]

جزاك الله خيرا من المغرب أجمل تحية

[@musabalshaer]

ونعم باهل المغرب 🇲🇦

[@mahmoudalshami1557]

افضل من شرح الحركة تحية لك من اليمن

[@musabalshaer]

شكرًا ونعم والله باهل اليمن 🇾🇪

[@mahmoudalshami1557]

@@musabalshaer تستاهل تعليق ومشاركة واشتراك وجرس ولو باقي باب سويناه هههههه

[@musabalshaer]

😂😂😍😍🌹🌹شكرا

[@mimaaaaa569]

شكرا الله يعطيك العافية ما قصرت، انا اتعلم منك اكتر مما اتعلم من الكوتش اللي يعلمني الله يجازيك يا رب

[@musabalshaer]

ماشاءالله 🤩👍👏👏👏

[@hocinechiky1030]

جزاك الله خيرا 🤲

[@rashataha4869]

جزاكم الله خيرا كثيرا طيبا مباركا فيه

[@musabalshaer]

شكرًا 🙏

[@jafaraldhalmi9507]

عاشت ايدك ورده استاذنا العزيز استمر يانجم متابعيك من العراق

[@musabalshaer]

ونعم باهل العراق 🇮🇶

[@khadijaalami4214]

نسيت المغرب يا أخي مصعب أعانك الله بالتوفيق ما شاء الله عليك الله يعطيك الصحة والعافية

[@musabalshaer]

ونعم باهل المغرب 🇲🇦🙏🙏

[@omwiliam1087]

أحسن مدرب بالعالم 🇩🇿🇩🇿

[@musabalshaer]

شكرا 🤩

[@fouad2776]

تعرفي تعومي بنت بلادي

[@noursebtioui7893]

ماشاء الله عليك و بارك الله فيك تعلمنا منك تقنيات جديدة . نور من الجزائر

[@musabalshaer]

شكرًا 🤩 ونعم باهل الجزائر 🇩🇿

[@ilyesguendouz3676]

حياك الله كابتن تحياتنا من الجزائر

[@Bita19836]

أنا من الجزائر اخي مشكور انت عندك معلومات او بالأحرى اسرار لا توجد عند الكثير من المدربين تحياتي اخي

[@musabalshaer]

ونعم باهل الجزائر 🇩🇿 شكرًا 🤩🙏🙏

[@alihasanato3920]

احسن شرح الله يباركلك

[@hilanaali525]

شرحك للمهارات ممتاز الله يفتحها عليك

[@musabalshaer]

شكرًا 🤩

[@naglaarasmy9075]

مشكور جز اك الله خير وأكثر الله من أمثالك علم ينتفع به محتوى هادف

[@musabalshaer]

عفوااا ماقصرتي 🙏🙏

[@jubasaduki7767]

أشكرك أستاذ مصعب تعلمت منك السباحة والحمدلله جزاك الله خيرا

[@musabalshaer]

عفوااا 🤩

[@tami_tami]

شرحك بطل ، تسلم شكرا لك

[@musabalshaer]

🌹

[@Abdullah.Alsuhaimi]

اي ياخوي هذا المدرب الصاحي والله تعبت لين حصلت احد يشرح مثلك استمر الله يسعدك

[@musabalshaer]

شكرا 🤩

[@arwaroro369]

شكرا على الشرح الواضح جدا ❤

[@محمدبشار-خ6ج]

شكراً كابتن على هاذي المهارة لولا هاذي المهارة كنت بموت ....وسلام عليكم

[@musabalshaer]

الحمدلله على سلامتك 🌹😘

[@awstahboub3287]

الله يجزيك الخير... معلومات جدا مفيده

[@musabalshaer]

شكرا 🤩

[@AhmedAhmed-lv1nk]

ربي يحفظك كابتن ويحفظ البحرين تحيه طيبه لشخصك وللشعب البحريني من العراق فيدواتك كلش مفيده استفاديت منها شكرا لحضرتك ياروده 😘🤍🌹

[@musabalshaer]

ونعم باهل العراق 🇮🇶 ماشاءالله كفو عليك 🤩👏👏👏

[@arabyalyemani5855]

احسنت وبارك الله فيك اخي مصعب ع هذا الدرس والشرح الجيد اكتشفت الان ليش بتعب اثناء السباحه بسرعه والسبب اخطاء التنفس

[@musabalshaer]

ممتاز 👏👏👏

[@طلالالحربي-ث3غ]

أستغفر الله اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد

[@aysankarem4179]

بارك الله فيكم عراقية اتابعك من استراليا

[@musabalshaer]

ونعم باهل العراق 🇮🇶

[@amenaz9084]

احسن حدا يشرح الله يعطيك العافية كوتش مصعب

[@musabalshaer]

الله يعافيج شكرًا 🤩

[@kaoutherbousraj1921]

شكرا كابتن انا مبتدئة اتعلم منك الكثير اتابعك من الجزائر

[@musabalshaer]

عفوااا ونعم باهل الجزائر 🇩🇿

[@theking-oe8on]

استمر متابعتك من من مصر🇪🇬🇪🇬👍🏿👍🏾👍🏽👍🏼👍🏻

[@musabalshaer]

ان شاءالله شكرا 🙏 ونعم باهل مصر 🇪🇬

[@ranoorahhal2400]

يسعدك ساعدتني بهذه النقطه كابتن كنت محتاجتها يعطيك العافيه

[@musabalshaer]

الحمدلله 👏👏👏

[@naimalarmed6137]

الله يعطيك الصحة اخى ولله تعلمت منك خير من كوتش تاعى بارك لله فيك انا متتابعة من الجزاءر

[@musabalshaer]

شكرا 🤩 ونعم باهل الجزائر 🇩🇿

[@azzeddineroumadi2239]

ما شاء الله الأخ مصعب أقولها لك من المغرب شرح مقنع للغاية بطريقة رائعة

[@musabalshaer]

شكرًا 🤩 ونعم باهل المغرب 🇲🇦

[@طاهرمرزح]

حياك الله أخي. اخوكم من اليمن

[@coachkhaled8995]

الله يجزاك الخير كوتش فعلا رائع ومبدع❤❤❤

[@leimdni9898]

جزاكم الله خيرا كابتن

[@musabalshaer]

شكرا 🤩

[@manelissamomri8677]

اروع مدرب

[@musabalshaer]

شكرًا شكرا 🤩

[@zakimed3171]

بارك الله فيك .جزائري

[@musabalshaer]

شكرًا ونعم والله باهل الجزائر 🇩🇿

[@محمدخالد-ض5ق6ق]

الف شكر لك 💐 ورحم الله والديك ❤ من العراق

[@musabalshaer]

شكرا شكرا 🤩 ونعم باهل العراق 🇮🇶

[@akenkoutv7582]

احسنت يا أخي العزيز أشكرك جزيل الشكر على هذه المعلومات المفيده، استفدنا منها كثيرا

[@musabalshaer]

عفوااا الحمدلله 👏👏👏

[@bajbeir]

جزاك الله خير

[@naceur6635]

بارك الله فيك أخوك من الجزائر 🇩🇿

[@musabalshaer]

شكرًا 🤩 ونعم باهل الجزائر 🇩🇿

[@habilleuseibtissam5479]

تحية من الجزائر شكرا جزيلا كابتن🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@musabalshaer]

🌹

[@مصطفىالكينج-ج5د]

استمر متابعينا من مصر🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

[@musabalshaer]

ونعم والله باهل مصر 🇪🇬

[@عالمامنية-م2ق]

شكرا ليك من المغرب