Musculation pour le bras de fer

[@thetwilightzone2541]

Je n'imaginais pas la technicité du bras de fer, c'est vraiment un sport à part entière. C'est très intéressant de découvrir un sport à travers son entraînement, je pense qu'il est possible de faire une série très intéressante, boxe, judo etc à travers la musculation. Merci pour le partage

[@MonkeyKong38]

Quelle idée geniale, je m'en doutais que tu ferais une vidéo de ce style mais 28 minutes c'est vraiment top, tout expliqué comme dans les vidéos de Larry Wheels mais en Français, parfait !

[@amyeseharmonia3840]

Merci du retour mais on pourrait encore pousser largement le bouchon plus loin peut-être qu'on le fera sur notre propre châine ! :)

[@maxima0087]

Vous êtes des vrais passionnés, merci à vous tous.

[@is67987]

Super intéressant cette discipline. Très technique, merci à toute l'équipe et merci à vous Frédéric pour cette vidéo.

[@cowdyx7500]

Excellente vidéo, merci pour cette vidéo très instructif !

[@Sencetilk]

L'exercice poulie haute avec la poignée ma permis de limitée les tendinites de l'avant bras depuis que je le pratique..👍video

[@blubidaytona2797]

Merci pour cette vidéo j'adore le bras de fer !

[@karldziedziczak2018]

C'est vraiment cool cette vidéo. Plus jeune un homme m'a appris comment être fort au bras de fer et je pouvais être meilleur que des gars de plus de 20 kg que moi.

[@marianned5726]

Tres bien la demonstration. Bravo

[@elenia9744]

C'est dommage de ne pas avoir fait cette vidéo avec aymeric pradines ou la chaîne bras de fer sportif ou même France armwrestling.

[@ayoroschevalier1485]

Quelle coïncidence, c'est exactement ce que je cherchais ! Merci fred pour la vidéo, les intervenants sont top. Une petite question, se renforcer les avant bras avec ces exo pourrait me rendre plus fort aux tractions ?

[@freddelavier]

Pour certains oui

[@clicdraw471]

Combien de fois par semaine vous faites un entrainement spécifique bras de fer ?

[@dimitrijohanrenucci4178]

super vidéo qui corrobore une petit vidéo "pourrie " que j'ai fais cette été sur le principe d'une saisie, c'est exactement la mêmes mécanique, à savoir que s'ils fond un peut de boxe Anglaise ! la mécanique du mouvement est la même que pour exécuté certains crochet court, avec un peut d'entrainement il développerait une bonne patate de forain ! ils sont jeunes et ont déjà de très bonne connaissance et du gros niveau, si on avait eu youtube avec un Delavier cela aurait était super !

[@leroyanthony1208]

Comment éviter la tendinite, notamment des longs fléchisseurs des doigts, fléchisseurs du carpe ect ? Si on a un avant bras faible de base c'est compliqué ce genre d'entraînement. Faut-il améliorer la souplesse des muscles de l'avant bras avec des étirements réguliers ?

[@amyeseharmonia3840]

Je suis un des gars de la vidéo. Pour répondre à ta question je dirais, qu'il faut y aller progressivement, monter très très progressivement les charges Obtient la sensation, laisse bien reposer entre les séances Tout le monde a plus ou moins mal au début sur des mouvements comme ça.

[@franckdruart8120]

Ce sont les entrainement sur la table avec d'autres personnes qui sont traumatisant pour les tendons et les ligaments, et aussi la reproduction du mouvement de bras de fer sur une table avec une poulie comme montré au début qui stresse le coude; mais sinon tu ne choperas aucune tendinites avec les autres exercices ( à moins que tu fasses 500 répétition par jour mais à partir de là sans conditionnement préalable n'importe quelle exercice donne des tendinopathies) . De plus les tendons que tu as cités ne craignent vraiment rien. Si tu m'en dis un peu plus sur tes objectifs, si tu souhaites débuter le bdf par exemple je pourrais mieux te conseiller.

[@franckdruart8120]

ah si j'oubliais les tractions lesté sont aussi assez traumatisantes pour les coudes surtout si tu fais une flexion de la main comme dans la video

[@vincentb8599]

Comme l’a indiqué V TEC, il faut y aller tout doucement, surtout si les avants bras sont un point faible. N’ayez pas un élan de motivation/d’égo avec les exos de rising/pronation, votre poignet et votre tendon ulnaire vous remercierons !

[@rudywathlet7156]

Quel est la morphologie ideal pour le bras de fer ?

[@al3kx241]

Très instructif, Merci

[@mrdemesmaeker4492]

super video, merci

[@jean-lucmalor8021]

Le Karla kattai est très bon pour muscler tout le corps et travailler toutes les zones faibles.😉

[@bananaboy6260]

super video

[@yulenng8637]

Y'a aussi le "King 's move", il me semble. 😉

[@gisignet]

Tu connais le youtubeur MASTU ? Penses-tu qu'il se dope ? Sa transfo physique est impressionnante en moins d'1 an

[@Plfvr76]

Aucun dopage dans l'histoire, juste un débutant qui a eu un très bon suivi et qui s'est bougé le cul De plus c'est toujours la même histoire, c'est une question de génétique

[@LeSavoirDeThot]

géniale

[@fen-x-2327]

Bonjour, selon vous, les autres "Iron Gym" en France seraient-il intéressés de pouvoir mettre en place des ateliers de bras de fer avec la création d'un club officiel affilié à la FFBFS ? Je cherche à pouvoir pratiquer du bras de fer sportif dans un cadre adapté dans la ville de Tours (37).

[@JusDabricot1]

Cool! merci les gars!

[@jeanvaljean3045]

Ils ont une chaîne KZbin ?

[@cameronmcrf3750]

Non pas encore mais nous allons bientôt en développer une je pense

[@jeanvaljean3045]

@@cameronmcrf3750 c est en grand boom grâce à Larratt qui a fait découvrir le sport à bcp de gens, faut en profiter. J ai vraiment kiffé votre vidéo très instructive, vous parlez des mouvements à éviter pour les néophytes.. La bonne humeur.. vraiment tout nickel. À mon échelle je vous encourage à continuer. Merci les gars

[@cameronmcrf3750]

@@jeanvaljean3045 merci ! 🙏🏽

[@amyeseharmonia3840]

@@jeanvaljean3045 Merci beaucoup !

[@ArmWildTVfr]

@@jeanvaljean3045 Vous trouverez des vidéos d'entrainements sur cette chaine dans un premier temps :)

[@frogintom9397]

Merci pour cette vidéo💪

[@MrSergio709]

Bonne petite vidéo ! 💪😉👍

[@nico_hakko]

Sympa la salle.

[@cptjameskirk2161]

Intéressant

[@homegympassion8768]

Sacré équipement dans cette salle on dirait !

[@vfrfoxtrott6430]

👊💪🏋‍♂️

[@vfrfoxtrott6430]

@les couilles de Nota Bene 👍👌🙋‍♂️

[@guts6157]

fred que penses tu de cette perf , ça me parait louchekzbin.info/www/bejne/jp7CkGZve7uSfbM

[@gaetanm8466]

C'est quand même un sport de gros barjot :D, force a vous.

[@r.rassasindetranshumaindel4196]

Ça c un vrai sport de Bonhomme peigne cul s'abstenir 😉

[@kanaillaurent526]

Bonjour M. Delavier. Concernant votre théorie sur le language de l'homme. (je viens je vais) il semble d'après cette vidéo que le peuple Piraha n'a pas de notion de temps. kzbin.info/www/bejne/j2eWfJirqZ5pfZI ou alors je ne comprends rien. Merci pour votre analyse.

[@freddelavier]

c’est faux ils n’ont pas de verbe passé, mais il ont un des sons faisant passer la phrase dans le passé ou le futur. C’est des journalistes qui n’ont rien compris.

[@kanaillaurent526]

@Frederic Delavier oui c'est vrai d'ailleurs après avoir regardé attentivement, dans les traductions on voit bien que leurs phrases font forcement référence au temps. "je ne vais pas en trouver (de poisson) ma femme va être en colère"

[@freddelavier]

@@kanaillaurent526 un ami est spécialiste des langues amérindiennes il est partie faire la nomenclature de leur vocabulaire pour son diplôme en linguistique il bosse maintenant au Max planck institut

[@laulaur2500]

moi 8 années INVAINCU au bras de fer. J'ai été vaincu en Ukraine par un directeur d'un centre sportif proche de Kiev. Gros gabarit bodybuilder, son bras était une cuisse. Pour info: la concentration et la capacité à mobiliser ses énergies sont essentielles. Cela ne s'apprend pas. Je suis tombé dedans quand j'étais petit mais tout à une fin.

[@norgoll1]

c'est surtout technique, si on va faire un bras de fer avec un quidam même musclé on est sûr de gagner

[@laulaur2500]

@@norgoll1 la technique vient d'elle même c'est inné. Il y a bien un domaine où tu étais doué, ben voilà c'est ça le don. Il ne s'explique pas.

[@norgoll1]

@@laulaur2500 mdr, n'importe quoi

[@norgoll1]

@@laulaur2500 sans travail et technique ton don reste mort

[@laulaur2500]

@@norgoll1 pas à cet âge là, tu es sans cesse sollicité. Tu oublies dans mon message la psychologie "la concentration et la capacité à mobiliser ses énergies sont essentielles." N'importe qui souhaite être concentré quelque soit son activité. Imaginerais tu Federer arriver sur un cour la tête dans les nuages où un peintre penser à autre chose que ce sur quoi il travaille. Non, il est ce qu'il fait, il est la toile. etc etc etc