MUSCULATION POUR LE MMA séance PEC / DOS

[@olivbigpaps]

Top hâte de voir la suite

[@teddyluthun4426]

T as des ruts péc! Belle évolution.

[@ezekiel_rl3599]

Bonjour qu'elle muscle faut hypertrophier et muscler en priorité en boxe ?

[@sportbrutal632]

Pour moi les muscle les plus sollicité en boxe c'est les pecs et les triceps (comme quand on fait des pompes) pour les coups de poings. Et aussi les abdominaux et les trapèzes pour encaisser les coups. Après pour les coups de poing on a besoin de bon appui, des les jambes doivent aussi être solide. Mais en priorité, je dirais les pecs.

[@lechasseurdimages6610]

C'est cardio ce rythme.

[@sportbrutal632]

En effet, mais c'est le but recherché 😉