【衝撃】自己否定から抜け出せない理由【心理学】

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心理カウンセラーるろうに

Күн бұрын

Пікірлер: 31

@tmat12at Жыл бұрын

短所を長所に置き換えるのは自己否定の少ない人でないとできないと思うの

@寿恵板谷 Жыл бұрын

そうなんですよね… 今まで気に入らなかった事は全て自分の愚かさでしかなかったと気付いてしまってから、人と接するのが苦痛です。

@ym9188 2 жыл бұрын

自己肯定感とは自分に何ができて何ができないか知っていることと言いますよね、目から鱗でした

@斉藤光介 3 жыл бұрын

価値があるのはナンバーワンのみ。オンリーワンなど自己満足でしかなく、他者から見下される理由にしかならない。何か1つでもナンバーワンがなければその人の存在価値などあり得ない。だから自己否定に繋がり自分には存在価値はないとなる。

@user-tc9zw4bz7j 3 жыл бұрын

落ち着きがない、の反対は、行動力がある…はちょっと強引かなーとも思いますが… 今回も、わかりやすかったです。私の場合、自己否定の原因は、毒母の刷り込みが大きいとも思います。リフレーミングで、がんばります。先生の声、聞くとなんだか癒されます。ありがとうございました。

@癒すぞおじさん 4 жыл бұрын

私はよく自己否定をしてしまうんですが、確かに自分の長所を分かっていません。この動画は参考になりました。リフレーミングをやってみます。ありがとうございます。

@寿恵板谷 Жыл бұрын

自分がバカだと思いすぎて、何一つ良い所など見つけられないですが、良い所もあるのかも…と考えるように心がけたいと思います。

@まさはる-e8o 4 жыл бұрын

母とケンカしました。その解決をしようといろいろ考えていましたが、自分の長所を上手く使って話をすればいいのだと自信がつきました。必ず成功するわけじゃないかもしれませんが、よく考えたら今日までじっくり考えてどうすれば上手に解決するかを考えてから動くという長所を使って頑張ってきました。自分にできることをやってみます

@katonkaton5585 3 жыл бұрын

こんにちは！いつも楽しく拝見しております。「ケアレスミスが多い」「おっちょこちょい」「要領が悪い」をリフレーミングすると、何になるんだろぅ。。。と、私の短所を言い換えようと思ったのですが、思いつかず… 自分のことなのに、言い換えられずにググったりしてしまいました。まさに、自己肯定が低いんですよね、言い換える言葉すら自力で出てきませんでした。もっと自分を知らないとな、と思いました。もう、人生半分まで来ちゃいましたけどね。。。これからも応援しております。

@dogramagra2112 3 жыл бұрын

私ならこんな風に考えますかね。「ケアレスミスが多い」→ミスが起きる仕組みを誰よりも的確に洗い出せる。「おっちょこちょい」→試行錯誤を恐れない。「要領が悪い」→自分なりにできる方法をまとめれば、他の人に的確に教えられる。

@きゆ-n5z 2 жыл бұрын

動画アップありがとうございます。会社で一度目をつけられてしまって｢頑張ってもどうせ好転しないよね｣と思ってしまいます。なぜなら、以前に目をつけられた人はずっと評価が悪いからです。こういう場合に気楽に生きられる気持ちの切り替え方があれば教えてほしいです。

@ぱんちゃんごはん 4 жыл бұрын

ありがとうございます。大変勉強になりました！

@恵海-i3o 4 жыл бұрын

職場ではやれてると思っています。怒られることも殆どありません。長所がないとも思っていません。ただ、自己否定してます。私なりに理由はわかっているんです。母に、兄と比較され、他人とも比較され、否定され続けた結果だと思っています。逆に、父はすごく大切にしてくれました。だからなのか、心がいぴつに育ってきた感じです。自分自身を、そんな風に感じていることが辛いです。

@神崎つみれ 7 ай бұрын

そりゃ比較される側が悪いね！まずその家に産まれてきたこと、その家の家庭に兄弟がいること、それだけで比較される確率はあるわな。嫌なら産まれて来なければよかったんじゃない😩

@aba_nb8c_ct9a Ай бұрын

生きていて一生自己否定しています。

@クロ-n9g 4 жыл бұрын

私は障害者でどうやっても自分で肯定するっていうことはできません何度ポジティブな考えをしようと思ってみても上司に「あなたはダメだ」みたいなことを言われますもちろん、その上司は面接をするときも「私は、障害者です」って伝えてますしそういう雇用だから分かってもらえてると思いますが… 長文すみません

@rurouni15967 4 жыл бұрын

上司の方がどういう意図で言っているのか分からず恐縮ですが、あなたはダメだという言われ方をされれば誰でも自分を肯定しにくくなると思います。あまりひどいようなら、その職場から離れることを検討しても良いかもしれません。

@user-lr1lo2kn4t 2 жыл бұрын

「強」自己否定には老荘思想がピッタリ

@池田はるみ-y6p 3 жыл бұрын

参考になりました。自分の長所？って思った。

@松井知美 3 жыл бұрын

自分に自信がなくて、常に人の目を気にして、自分は役に立っているのかが心配になっているので、この動画は、私にとっては、目から鱗。短所を長所に置き換えて、自分を見直してみようと思います。るろうにさんの動画は、とても分かりやすく、チャンネル登録して拝見しています。これからもいろいろな動画を発信して下さい。楽しみにしております(^-^)v

@連立方程式-u6y 4 жыл бұрын

場数を踏むしかないのでは？としか言い様がないのが僕自身の意見です。知的障がい者にはそう捉える人が多いです。多分ですけど、。逃げる人は結構沢山いるのではないのでしょうか？メンタルバランスを考えたら、。気持ちの衝突は何を前提に話しているかだと、。金だ、権力だ、外見だ、中身だ、気持ちだ。どの世界で生きているのかを把握すれば論点がずれる事はない。素人判断ですが、日本人は神秘主義者が多いと現時点ではそう考えています。