Muzlu Diyet Pasta | Dilara Koçak | Afiyetle Diyet

Bugün sizlere diyet muzlu pasta yapıyorum. Gördüğüm kadarıyla diyette en çok tatlı krizleriyle başımız belada :) Dolayısıyla sizler için masum tatlılar yapmaya devam ediyorum. Afiyet olsun :)

[@ebrutuncer840]

Tarifleriniz gerçekten çok güzel deniyorum ama şu altına malzeme listesi yazmak bu kadar zor olmamalı

[@gamzeseven9324]

Şu malzemeleri açıklama kısmına ekleseniz ne olur sanki bu yüzden bu videoları izlemiyorum başka tarif bulurum

[@saliha7366]

Lütfen böyle tatlilar paylasmaya devam edin, saglikli beslenenler icin cok güzel alternativler 🙏🏽

[@feyzazengin5549]

Kalorisi çok yüksek birşey bence ne kadar şeker içermese de diyette herşey şeker değil ki. Tamam çok küçük porsiyonladınız ancak içine konulan herşey bomba şeyler muz fıstık ezmesi portakal suyu pekmez tahin falan filan çok aşırı kalori.

[@adsoyad328]

Ama sağlıklı

[@berrinarslan5666]

Harika bir tarif devamı olursa çok sevinirim.

[@haticeturbedaroglu7341]

Elinize sağlık bende şu an diyetteyim denicem 👌💕

[@dilarasimsek4098]

Bunun neresi diyet yahu zaten bi lokma bişey, dünya kadar kalori içeriyor.

[@meliseml]

Ben sadece yumurta bal muz kakao ile yapiyorum. daha kolay. Ve gayet saglikli.

[@zazadayi0795]

Buğday unu yerine yulaf unu yapabilirsin yulafi rondodan geçirerek

[@haticecetin8940]

Keciboynuzu unu inanilmaz guzel oluyor. Keske Olsada kullansam bu keke

[@sukranbilici]

Ay canım benim yaaaa... Eline emeğine sağlık. Böyle bir diyet keki yenmez mi hiç... 😘😘😘💖💖🌺

[@tableticin452]

İcine koydugunuz malzemeler ve goruntu harika ayrica sizin yaptiklariniza diyet oldugu icin cok guveniyrum.

[@tulaykutluk3237]

HARIKA bir tarif yarın INŞALLAH yapicam teşekkürler dilara hanım

[@lenal.4485]

Gercekten diyet muzlu tarifler icinde izledigim en guzel tarif

[@pinarozkan3054]

Eylem L. Diyet bir kek olduğunu düşünmüyorum açıkçası. Dünyanın kalorisi var içinde.

[@elzaislam4373]

Altina mazeme listesi ve firin kac derece yazilsaydi cok iyi olurdu

[@zehrahosgor9097]

Çok güzel 😍😍

[@Fonetikmusic]

Yaptığınız kekin içeriği olabildiğince işlenmemiş veya mümkün olan en az işlenmiş rafine ürünleri içeriyor diye maalesef çok da diyete uygun olarak nitelendirmemeli. Çünkü içeriği gerçekten çok kalabalık ve kalorisi ciddi oranda fazla. Şeker olmaması güzel olmakla birlikte, her ne kadar doğal kaynaklardan geliyor olsa da, bu kadar fazla fruktoz ve yağ içeren bir kek her diyet yapana uygun olamaz. Özellikle spor yapan, yağ oranını düşürmek isteyen, belirli bir ortalamanın üzerinde ve şiddette diyet yapan arkadaşların tüketmesi açısından elverişli gözükmüyor.

[@umreezimova2740]

Bu kadar seyi nasil biliyorsynuz helal olsun👍

[@zeynepbkn]

Aras Emre Her dilim 180-200 kalorı spor yapan da yarısını yesin Allah Allah😊gayet sağlıklı güzel bir tarif kesinlikle yapacağım.Yağ yok şeker yok.Muzdan ve azıcık pekmezden de o kadarcık şeker alınır😋

[@selinelmas4479]

@@zeynepbkn daha çok yeni açıklama yapıldı. Kucyuk boy muzda sadece 4 adet küp şeker var. Meyveler masum değildir.

[@zeynepbkn]

Selin ELMAS Ay siz de ok de,meyve şekeri rafine şeker değil beyaz şekerle “kanser sebebi rafine “meyve şekerini nasıl bir tutuyorsunuz ?Kilo fazlam yok şükür yiyorum da oturup 1 kilo değil tabi.İthal yarım, yerlide 1 normal porsiyon.

[@selinelmas4479]

@@zeynepbkn ben bir tutmuyorum. Bunu yapılan araştırmalar neticesinde yazdım. Mesele kilo fazlası olması değil. Sağlıklı yaşam. Ki meyveler pişirildiğinde ne yazık ki glisemik indeksi çok yukseliyor. Mesela sizin azicik pekmezden kastınız azıcık olmuyor 👌

[@nurcandemir9393]

porsiyon kontrolü yapın eğer çok kalorili olduğunu düşünüyorsanız ama hurma biraz bal fıstık ceviz vs robotta çekip hindistan cevizine buluyorum oda efsane oluyor :)))

[@nazmiyedogrul6093]

A harika sınız Allah razı olsun

[@esmaturk8480]

Elinize sağlık ben glutenden uzak beslenmeye çalışıyorum bir sorum olacaktı bazıları mısır pirinç için gluten içerir diyor bazıları içermez bir de patateste de var mı cevap verirseniz sevinirim

[@umrankaya4743]

dilara hanım gelmiş bize tatlı yapmış, harika bir tarif teşekkürler...:)

[@akasya6329]

Bu kadar kalorili bir diyet pastası görmedim 😳fıstık, tahin, pekmez, meyve şekeri, un ooo var babam var, insanlarla dalgamı geçiyorsunuz

[@rukiyeates9272]

Kendi doğum günümde yapmak istiyorum ❤

[@lacinkulhanowa3795]

cok guzel gozukyor, mutlaka yapacagim acaba yulaf unuylada olurmu

[@blowup8222]

Tam buğday unuyla da olur mu

[@kardelenbasak7269]

Çok güzel olmuş ellerinize sağlık deneyeceğim bir şey soracaktım üzerine fıstık yerine ne konulabilir çünkü içinde zaten fıstık ezmesi var o yüzden üstüne fıstık kullanmak istemiyorum tahminle ne karıştırılabilir öneriniz olur mu acaba

[@ayferezgin8427]

Yulaf unuda konabilirdi acaba ?

[@ergunnilay6]

Mikser ve dgern tondonn markasını verrmsnz siznki çook sıvı yapıo katıları bnmkide güzelde cırpıcısı güzel rondoda ppek yapamıorum sizinkini çok begendm onn markasnı alsam olurmu

[@halitozdagl6000]

Fıstık ezmesi ekliyyyceiimm😃😃

[@demetyildirim479]

Ellerinize sağlık çok güzel olmuş hemen deniycem teşekkürler💖

[@selmasert4411]

Karabuğday unu yerine yulaf kullanabilir miyim?

[@haticecetin8940]

Acaba findik ve tahin karisimini firina vermeden ustune ilave etsek oyle pisirsek olurmu 🤔🤔🤔

[@ozlemmuyanik]

Gerçekten çok güzel güzel görünüyor, ilk fırsatta deneyeceğim 👍 bu arada kullandığınız mikser ve robotun markasını da paylaşabilir misiniz ?

[@haticecetin8940]

Bayiktim resmen

[@CananS1la]

Karabuğday unu yerine glutensiz un kullanabilir miyim

[@busrakrbdk1627]

çok güzel görünüyor ellerinize sağlık , karabuğday unu yerine başka ne kullanılabilir?

[@hanzade99]

yulaf unu kullanılabilir bence :)

[@helileabullayeva5436]

Yulaf ola bilər unun yerinə?

[@nilaydincol2528]

Ellerinize sağlık. Karabuğday unu yerine yulaf kepeği de konulabilir mi acaba?

[@nurergin3732]

çok güzel görünüyor :))

[@dilarakocakiyiyasam]

Teşekkür ederim :)

[@fatmaozcan8761]

Merhaba,ellerinize sağlık fırın derecesini paylaşmak mümkün değil mi?

[@kymettunalgil8835]

fındık ezmesini nasıl yaptınız tarif lütfen

[@fpz93]

Tarifinizi denedim, güzel besleyici bir tarif, ama şeker tadı az geldi benimkinden. Kullandığım muzlar biraz tazeydi, ondan olabilir. Ellerinize sağlık:)

[@12ksk92]

baal zebub i

[@eebrarcavdar3265]

Portakal suyu yerine şeftali suyu olur mu ?

[@sagliqlimetbexim]

Harikasınız,super👍

[@bilgisenel4576]

Süperrr elinize sağlık

[@dilarakocakiyiyasam]

Teşekkürler :)

[@sadumankarabacak2670]

Tarif listesi lütfen yazınız

[@eminefakili4214]

Dilara un.cok güzel oldu. Ellerinize saglik

[@haticecetin8940]

😋😋😋😋😋😋Bayikdim ben buna

[@zehrasolmaz8791]

karabuğday unu nereden alabiliriz?

[@kcaner]

Fıstık dediğiniz kaju fıstığı mı?

[@tnkri6260]

Yer fıstığı

[@ummiyesade6676]

Bundan ne kadar yiyebiliriz

[@edagulkabakci5147]

Super olmus

[@dilarakocakiyiyasam]

Teşekkür ederim :)

[@helileabullayeva5436]

fıstıq ezmesinin. yerinə başqa nə qoya bilərik?

[@haticecetin8940]

Ayyyyyyyy bu nedir böyle

[@cigdemoruc5545]

Beğendim

[@sevde297]

öğrenciyim ve robotum yok :(((((((((((((((((

[@sradanbiri7554]

Bu kadar fazla kaloriyse pastanede pasta yemek daha mantıklı oluyor. Küçük bir pastaya fazla malzeme kullanıldı gereksiz bence.

[@muratsengul4709]

Çok değil 30 saniye ileri alın liste var

[@omerhaliscicek7943]

Gunde bir dilimi gecmden yemek gerek kalori fazla.

[@ayseozer9907]

Çok cahilce yorumlar var ya ne kadar güzel tatlı isteğini gideriyor 3 ara 3 ana öğün olarak beslenin öğünün bir tanesini yapmazsınız bunu yiyince ayrıca sağlıklı alınan kalori bu

[@sagliklibeslenmecnarm6625]

Deneyen var mi

[@ececansuulku8660]

Herkesin fırınına uygun bir derece verseniz daha iyi olur böyle bir anlamı olmuyor tarifinizin

[@vera1913]

Yağ vücut için bi ihtiyaçtır abartmaktan bıkmadınız

[@sedabaltac7978]

Kab 'tan kab a ne döküyon yaaa...kalmadı malzeme..bir de kabartma tozu kimyasal..onun yerine karbonat koyalım bari de tam olsun

[@Sinan.01]

Yaptık yedik kustuk... berbat

[@sibelarikan4512]

Ben o keki yersem kesin şeker komasına girerim.. Haşimato hastası olarak da glutensiz dediğiniz karabugday unu da olsa her çeşit unun içinde gluten olduğu için verdiğiniz bilgi de yanlış.. Fıstık ezmesi troid hastalarının diyetinde de olmaması gereken bir ürün olduğu için glutensiz beslenen insanlar için ne kadar zararlı işte onu bilemedim.. Küçük bir öneri, fon müziğine hı. Gerek yok, baş ağrısı.. Ve sizi seyreden benim yaşımda insanlar için ağzınızda yemekle karşınızda çocuklar varmış gibi konuşmanız çok itici.. Emeklerinize sağlık!

[@zeynepbkn]

Sibel Arikan Kadıncağız nasıl ayırsın kim haşimato kim tiroid?Çok geçmiş olsun tabi ama, herhangi bir rahatsızlığı olmayan insanlar için gayet güzel bir tarif bence.Şeker yağ yok .

[@eebrarcavdar3265]

Her çeşit unda gluten olsa çölyak hastaları nasıl yaşıyor acaba?

[@helileabullayeva5436]

Yulaf ola bilər unun yerinə?

[@ilgncehre808]

İyi fikir, olur bence. Ben öyle deneyeceğim