آموزش حرکات پایه‌ی رقص ایرانی(فیوژن) - بخش دوم

  Рет қаралды 152,100

Sheri Wellness

Sheri Wellness

Күн бұрын

Пікірлер: 194
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
لینک بخش دوم این آموزش همراه با موسیقی : kzbin.info/www/bejne/pGSWnaWZiqiloKs
@soudabehziba1801
@soudabehziba1801 4 жыл бұрын
Sheri Wellness عالی هستی عزیزم شراره قشنگم رز زیبا همکلاسی قدیمی تو سودابه
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
@@soudabehziba1801 ❤️🌹 مرسی عزیز دلم لطف داری
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Seyedmohsen Hosseini خیلی خیلی ممنونم دوست عزیز و خوشحالم از آشناییتون 🌹🙏🌹❤️ایشالله که همیشه شاد و‌موفق باشید
@alirezabahreyni903
@alirezabahreyni903 4 жыл бұрын
شگفت انگیز و فوق‌العاده عالی👌😘❤🌼دوستون دارم
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
ممنون عزیز از لطفت🌹
@alicehaghani1676
@alicehaghani1676 4 жыл бұрын
شما بی نظیرید . توضیحات ،بدن زیبا، حرفه ای سپااااااااس
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطفت نازنین❤️🌹
@faribakeshavarz6082
@faribakeshavarz6082 4 жыл бұрын
براووو عزیزم. بسیار عالی و حرفه ای. سپاس ازوقت گرام شما. به ویژه در ایام کرونایی خیلی همه را سرگرم و کمک میکنه و ورزش عالی برای ایام قرنطینته هم هست
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از تو که همراهی می کنی فریبا جان . 🌹🙏
@mary-un7qz
@mary-un7qz 3 ай бұрын
دختر زیبا اولین جلسه هست که با کانالت دارم شروع میکنم به رقصیدن. خیلی عالی آموزش میدی ایشالا که همیشه شاد و سلامت باشی و توی زندگیت بدرخشی ❤❤❤❤
@AndiaHeidary-cn1xu
@AndiaHeidary-cn1xu 3 ай бұрын
آموزشتون عالیه ❤❤
@Lena-yp6ns
@Lena-yp6ns Жыл бұрын
فوق العاده است زیبا ی دوست داشتنی❤
@farideemami3530
@farideemami3530 3 жыл бұрын
بی نظیره خیلی خوبه من با شما رقصم عالی شده ♥️♥️😘😘
@farideemami3530
@farideemami3530 3 жыл бұрын
شما ها عایین
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏 خوشحالم که برات مفید بوده ویدیوها
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
🌹🙏
@farideemami3530
@farideemami3530 3 жыл бұрын
ممنون
@farideemami3530
@farideemami3530 3 жыл бұрын
واقعا عالی هستید
@taranehhaghshenas2197
@taranehhaghshenas2197 2 жыл бұрын
سپاس امیدوارم بتونم انجام بدم
@SheriWellness
@SheriWellness 2 жыл бұрын
🌹🙏❤️🥰 Instagram Id: @sheri_dance_fit"
@sorayyasaffari7170
@sorayyasaffari7170 4 жыл бұрын
بسیار عالی،خیلی وقته که دنبال ایطور برنامه ی آموزشی جالبی بودم شما بصورت آهسته که حرکات آموزش میدین ،برای فراگیر بسیار خوبه ممنونم عزیزم👍👍👍👍👍👍👍
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهی تون ثریا جان 🌹🙏
@Daryamhy
@Daryamhy Жыл бұрын
عالی بود عزیزم❤❤❤❤❤😊
@nasrinranjbar6180
@nasrinranjbar6180 3 жыл бұрын
عااالی بود عزیزم .خیلی قشنگ توضیح میدین ممنون
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏❤️🥰
@partomirjani3651
@partomirjani3651 4 жыл бұрын
بسیار خوشگل و خوش لباس و خوش بیان هستی عزیزم من خیلی کلاسها رفتم و تو مجازی هم خیلی از رقصنده ها رو دنبال میکنم شما واقعا بینظیری .. 💖💖❤❤🌹🌹💝💝
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنونم پرتو جان 🌹🙏
@nedasokot
@nedasokot 2 жыл бұрын
بسیار زیبا
@n.a617
@n.a617 Жыл бұрын
بسیار عالی ❤❤🙏
@SheriWellness
@SheriWellness Жыл бұрын
🩵🩷
@SheriWellness
@SheriWellness Жыл бұрын
🩵💚
@baharmusavian1021
@baharmusavian1021 2 жыл бұрын
شما فوق العاده هستی❤❤❤
@marziehoseini4394
@marziehoseini4394 4 жыл бұрын
عاالی بود مرسی عزیزم 😙😙
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
عزیزی❤️🌹
@abbasnasajy3777
@abbasnasajy3777 2 жыл бұрын
عالیه ،🙏🙏
@SheriWellness
@SheriWellness 2 жыл бұрын
"ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏 Instagram Id: @sheri_dance_fit"
@soheilaasali2727
@soheilaasali2727 Жыл бұрын
You are very good
@nazanin_ch1
@nazanin_ch1 4 жыл бұрын
سلام،خیلی ممنون که آموزش میدین❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از تو که همراهی می‌کنی عزیزم . 🌹🙏
@nazanin_ch1
@nazanin_ch1 4 жыл бұрын
@@SheriWellness 😘🌹❤💜💜💜
@nazanin_ch1
@nazanin_ch1 4 жыл бұрын
@@SheriWellness 😘🌹🌹💞💞💞💞
@akeamfooladi4064
@akeamfooladi4064 3 жыл бұрын
سلام شری عزیزم مثل همیشه عالی یاد میدیدن ولی خیلی سخته گیج میشم میخوام تمرین کنم
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
"سلام عزیزم. . به پیج اینستا مراجعه کنید. شرایط فروش ویدیوهای آموزشی مقدماتی رقص براتون در دایرکت ارسال خواهد شد. Instagram page: @sheri_dance_fit ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏"
@faezeheydariarchandani262
@faezeheydariarchandani262 4 жыл бұрын
درست مثل رقص بی نظیر واندام‌فوق العاده ای که دارین باید بگم فن بیانتون هم عالیه مرسی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنونم عزیزم. نظر لطف شماست
@fariba4781
@fariba4781 4 жыл бұрын
سلام مربی عزیزم میشه آموزش رقص گردن هم بگذارید؟
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از تو که همراهی می کنی . چشم و ممنون برای پیشنهادتون🌹🙏
@robabrahimi1970
@robabrahimi1970 4 жыл бұрын
خيلى گلى 🌹😘💃
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Robab Rahimi 🌹❤️🌹
@zahram3146
@zahram3146 4 жыл бұрын
واقعا عالی بود
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Zahra M لطف داری گلم 🌹
@esmatullahazimi8089
@esmatullahazimi8089 4 жыл бұрын
ممنون از لطف تون که آموزش را رایگان در اختیار ما قرار دیدین امیداورم که آموزش برای آقایان هم بذارین ممنون.
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Esmatullah Azimi خواهش می کنم ‌ایشالله 🙏🌹
@soheilaasali2727
@soheilaasali2727 2 жыл бұрын
عالی هستید شری عزیزم 🌹🌹🌹🌹❤❤❤
@SheriWellness
@SheriWellness 2 жыл бұрын
"ممنون 🌹🙏❤️🥰 Instagram Id: @sheri_dance_fit"
@rezamohammadi5264
@rezamohammadi5264 4 жыл бұрын
استاد عزیزم موفق باشی قربونی اون فامیلی عزیزتان بشم که بهترین اخلاق را تحویلی جامعه داده .دوستان داریم استاد گل🌹🌹🌹❤❤❤👌👌👌
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهی تون 🌹🙏
@rahimk9248
@rahimk9248 4 жыл бұрын
سپاس .عاااالی بود
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از شما که همراهی می کنید. 🌹🙏
@mitrarahmati6710
@mitrarahmati6710 4 жыл бұрын
اموزشتون عالیه
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏
@mobinajafari1561
@mobinajafari1561 4 жыл бұрын
ممنونم لطفا بیشتر اموزش رقص بگذراید مرسی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Mobina jafari چشم عزیزم 🌹
@مهدیارجمندی-ث2ر
@مهدیارجمندی-ث2ر 4 жыл бұрын
کلیپ های ورزشی شما عالیه❤❤❤❤
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
🌹🙏
@m.g8746
@m.g8746 4 жыл бұрын
سلام شری عزیزم مثل همیشه عالی😍.و یه سوال راز زیبایی پوستتون رو هم بگید؟
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
تغدیه ی حتی المقدور سالم و نوشیدن آب ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
@sanazshokrizd4260
@sanazshokrizd4260 4 жыл бұрын
مررررسی عزیزممممم عالیییی بود😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از تو که همراهی می‌کنی عزیزم . 🌹🙏
@mazarshab7285
@mazarshab7285 4 жыл бұрын
خیلی عالی انجام دادی عزیزم😍😍😍😘😘😘
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
M azarshab72 ممنون گلم 🌹🙏🌹
@Narges-f6u
@Narges-f6u 4 ай бұрын
سلام من اصلا رقص یادندارم با این آموزشای پایه رقصم خوب میشع؟؟
@alirezabahreyni903
@alirezabahreyni903 4 жыл бұрын
فوق‌العاده است👌❤😘
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از شما که همراهی می کنید. 🌹🙏
@قدیرهنامآور
@قدیرهنامآور 4 жыл бұрын
سلام بسیار عالی اما اگه لطف کنید از نزدیک حرکات روآموزش بدین بسیار ممنون وعالیتر منظورم از نزدیک فیلمبرداری بشه تحرکات رامتوجه بشیم سپاس
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
متوجهم ولی فعلن امکاناتم در همین حده. ممنون از تو که همراهی می‌کنی . و ممنون برای پیشنهادت 🌹🙏
@nadiarostamian4363
@nadiarostamian4363 4 жыл бұрын
عالی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Nadia Rostamian 🌹🙏
@mehditehrani7788
@mehditehrani7788 3 жыл бұрын
سلام میشه زومبا هم اموزش بدین
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
اگر آموزش زومبا داشتم هم این کار رو می کردم. ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏
@atefehn6859
@atefehn6859 4 жыл бұрын
عالی عزیزم❤️
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون گلم 🌹🙏
@MH-cp8pp
@MH-cp8pp 4 жыл бұрын
درودبرشماوممنون اززحماتتون.فقطویدیو را لطفا ازنزدیکترنشان بدهید.😙😙😙😙
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
چشم🌹🙏
@MH-cp8pp
@MH-cp8pp 4 жыл бұрын
@@SheriWellness سپاسگزارم😙😙❤❤
@mojtabamahmodi5006
@mojtabamahmodi5006 4 жыл бұрын
عالی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
🌹
@zahrajafari2178
@zahrajafari2178 4 жыл бұрын
شری جون چرا حرکات پایه رقص قسمت پنجم رو پیدا نمیکنم من .چی سرچ کنم ؟؟؟
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
پلی‌لیست رقص ایرانی رو ببینید kzbin.info/aero/PL3vG2m-aXa1pekVe5wt0BV5LmJn24Xkik
@zahrajafari2178
@zahrajafari2178 4 жыл бұрын
شری جون آموزش چیه قسمت پنجم ؟؟؟؟؟؟
@jranasl7309
@jranasl7309 4 жыл бұрын
Thank you for your beautiful and unique training. Your training method breaks the gap between dancing and amateur people and makes dancing more attractive. And it motivates the audience to practice! Thanks ☺❤🖒🌹
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Jran Asl thank you so much and I’m happy to hear that 🙏🙏🌹🌹very nice of you
@jranasl7309
@jranasl7309 4 жыл бұрын
@@SheriWellness Thank you too I expressed my true feelings. ☺ wish the best for you.🌹☘
@zahrafarsi2888
@zahrafarsi2888 4 жыл бұрын
Atjqyttttruujsjs3+2ykiugiilljklkkd
@somayeshafahi5158
@somayeshafahi5158 Жыл бұрын
عزیزاموزش رقص ایرانی هم دارید هزینه محبت میکنید
@maryamsoltani277
@maryamsoltani277 4 жыл бұрын
عالی بود مرسی🌷🤩 میشه تاثیر این حرکات روی اندام را هم بگید؟ چه تاثیری میزاره در واقع. مرسی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Maryam Soltani عزیزم این آموزش حرکات رقص هست و توی این ویدیو باعث می شه کنترل بیشتری روی عضلات بدن و به خصوص کر و هسته مرکزی ( برای این حرکت) داشته باشید . رقص بهتون کمک می کنه زیبا تر و شادتر باشید .
@misselmo3616
@misselmo3616 4 жыл бұрын
عاااالی هستین ممنونم 😙😍
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهی‌تون 🌹🙏
@hanakord1755
@hanakord1755 4 жыл бұрын
مرسی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Hana Kord 🌹❤️
@rezashahinnia4126
@rezashahinnia4126 4 жыл бұрын
درود به شما
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از شما که همراهی می کنید. 🌹🙏
@رامینفشی
@رامینفشی 4 жыл бұрын
سلام عزیزم خوبین؟ ویدئو هاتون بیسته بیسته👌👌 ببخشید برا این آموزش رقصها باید قبلش بدن رو گرم کنیم؟؟
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
رامین فشی بهتر هست که کمی گرم کنید ، ایشالله ویدیو‌گرم‌کردن بدن برای رقص رو به زودی می ذاریم 🙏🌹
@riaziat_ba_ava
@riaziat_ba_ava 4 жыл бұрын
عالی بود
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون عزیزم . 🌹🙏
@6030ps
@6030ps 4 жыл бұрын
بسیار زیبا . توانایی شما در انتقال نکات عالیست . فقط یک سوال آیا این حرکات پایه رقص عربی نیست ؟ در عنوان ایرانی ذکر شده است
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
این سبکی که من و دوستانم می رقصیم سبک رقص عشق رقص ایرانی تلفیقی ( فیوژن ) هست. من این رقص رو با تلفیقی از حرکات عربی و گاهی لاتین طراحی می کنم چون در رقص ایرانی به نظرم حرکات پا و پایین تنه کمه و تنوع نداره. اصراری به فقط ایرانی بودنش ندارم و این هم قابل ذکره که به نظرم رقص مثل هر هنری اصول موکد خاصی نداره و برآمده از درون و روح آدمه و نظر شما هم البته کاملن محترمه عزیزم. 🌹🙏
@saraalaei801
@saraalaei801 3 жыл бұрын
ممنون از آموزش بي نظيرتون من چرخش رو ميتونم ببينم ولي اصلا قشنگ نيس😢
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹
@mariamaref8446
@mariamaref8446 4 жыл бұрын
خیلی عالی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهی تون مریم جان 🌹🙏
@farshidefarshid9453
@farshidefarshid9453 2 жыл бұрын
👌👌👌🔥🔥🔥
@SheriWellness
@SheriWellness 2 жыл бұрын
"ممنون 🌹🙏
@فاطمهدارایی-ث2ه
@فاطمهدارایی-ث2ه Жыл бұрын
زنگوله کدومع
@saeedehnazemigelyan3067
@saeedehnazemigelyan3067 4 жыл бұрын
من خیلی دوست دارم
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Saeedeh Nazemi Gelyan من هم همین طور سعیده جان 🌹🌹
@mehdisahand2190
@mehdisahand2190 4 жыл бұрын
عاليه
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏
@sayeh4698
@sayeh4698 3 жыл бұрын
پسراام میتونن یاد بگیرن یا آموزشتون مخصوص دختراس؟؟
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
برای خانم ها طراحی شده حرکت ها
@فاطمهبابایی-م9س
@فاطمهبابایی-م9س 4 жыл бұрын
هنوز ندیده میگم عالیه
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏
@tavgaavin9855
@tavgaavin9855 4 жыл бұрын
مث همیشە عالی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
مرسی گلم❤️🌹
@shahinfarhangmehr9304
@shahinfarhangmehr9304 4 жыл бұрын
مرسى عالى
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
shahin farhangmehr 🌹🌹
@fatemehbabaz7789
@fatemehbabaz7789 4 жыл бұрын
عالی هستی ممنونم از آموزش فوق العادتون 😘🙏
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
fatemeh babazadeh ممنون عزیزم 🌹🙏🌹
@mahboobet.h.m2772
@mahboobet.h.m2772 4 жыл бұрын
خيلي عاليه ممنون🌹👏🏻
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از تو که همراهی می کنی . 🌹🙏
@afsanekakaee3231
@afsanekakaee3231 4 жыл бұрын
مرسى شرى جون
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
خواهش می کنم عزیزم❤️🌹
@SamiSami-sk7yd
@SamiSami-sk7yd 4 жыл бұрын
واااای عالی بود ممنووووون برا اموزش رایگان .فقط اینم بگین چیکار میکنین اینقدر خوش تیپ و خوشگلین ؟
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از شما که همراهی می کنید و اینقدر هم لطف دارید به من :) . 🌹🙏
@martintanha5615
@martintanha5615 4 жыл бұрын
قابل توجه آقایون، این رقص زنونست، فردا پانشین تو مجالس با یه من سیبیل زنونه برقصین آبروریزی کنین، مرد باید مردونه برقصه
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
🌹🙏
@massoudafzali4803
@massoudafzali4803 4 жыл бұрын
خیلی قشنگ استی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهی تون 🌹🙏
@sarajamashiani4283
@sarajamashiani4283 4 жыл бұрын
😍😍😍
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
❤️🥰🙏🌷❤️
@robabrahimi1970
@robabrahimi1970 4 жыл бұрын
زيبا رو و زيبا خو 🌹😘
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
😅🌹😘
@فرزانهپورحشمتی
@فرزانهپورحشمتی 4 жыл бұрын
خوب بود اما سخته نگرفتم...نمیتونم😞😞😢😢😢
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
با تمرین حتمن پیشرفت می کنید عزیزم و ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏
@shahabirani5584
@shahabirani5584 8 ай бұрын
فرزانه کدوم شهری؟
@zhafezi2610
@zhafezi2610 3 жыл бұрын
🙏🙏👌👌👌🌺🌺🌺🌺💖
@vivinli557
@vivinli557 4 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
🌹🙏
@kosarkaremeazr1410
@kosarkaremeazr1410 4 жыл бұрын
عاشقتم من
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
عزیزم لطف داری 🌹🙏❤️🥰🙏
@behnazazhdari8918
@behnazazhdari8918 4 жыл бұрын
So perfect
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
🙏🌷
@radmanm
@radmanm Жыл бұрын
دوربین باید نزدیکتر باشه و لباستان روشن که حرکات دیده شود ❤
@fatemezare2990
@fatemezare2990 9 ай бұрын
وای نمیتونممم
@shahabirani5584
@shahabirani5584 8 ай бұрын
تهرانی فاطمه؟
@MAr-de7mm
@MAr-de7mm 2 жыл бұрын
حرکت ها خیلی مشخص نیست به خاطر دور بودن از دوربین
@SheriWellness
@SheriWellness 2 жыл бұрын
"ممنون 🌹🙏 Instagram Id: @sheri_dance_fit"
@aydakh8818
@aydakh8818 2 жыл бұрын
با اهنگ ها خیلی کم می‌رقصید
@مرواریداسدی-ذ4ه
@مرواریداسدی-ذ4ه 4 жыл бұрын
سلام من 47 ساله هستم دیسکم مشکل دارد وشکم وپهلو وزیر بغل خیلی چاقی دارم ورزش برای ش میخواهم
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
"ویدیوهای مربوط به دیسک کمر و کمر درد رو ببینید لطفن: kzbin.info/www/bejne/moTCnKN-qMx5g5Y kzbin.info/www/bejne/pYClgHR5rNlseMU "با کنترل غذا و‌ ورزشهای هوازی چربی سوزی بیشتری خواهید داشت و لاغری بدن کلی اتفاق میفته. ولی جایی که تجمع چربی بیشتری داره بیشتر لاغر می شه. و با ورزش های غیر هوازی و قدرتی عضلات رو فرم بدید. که می تونید روی عضلاتی که بیشتر مد نظرتون هست کار کنید. هفته ای ۳ تا ۵ بار و هر بار نیم ساعت تا یک ساعت ورزش کنید. گرم کردن. حرکات هوازی. حرکات موضعی. حرکات هوازی. سرد کردن. کلی ویدیو‌هم‌ برای حرکات و تغذیه در کانال هست ، با رژیم غذایی سالم حتما نتیجه خوب می گیرید. ممنون از لطف و همراهی‌تون 🌹🙏
@kowsarzamani7687
@kowsarzamani7687 4 жыл бұрын
ببخشید اخه این فیلما قاطی پاتی هستن من چطوری از اولین فیلمو پیدا کنم
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
عزیزم فیلمهای یوتوب رو می تونید به ترتیب تاریخ انتشار ببینید. یا می تونید ‍به پیج اینستا مراجعه کنید. شرایط فروش ویدیوهای آموزشی رقص براتون در دایرکت ارسال خواهد شد. Instagram page: @sheri_dance_of_love ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏"
@abtinatashbar6974
@abtinatashbar6974 4 жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹🤩
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Ali Aminifar 🙏🌹
@Vernalism
@Vernalism Жыл бұрын
خیلییی سخته😣
@shakilaariyaee6721
@shakilaariyaee6721 4 жыл бұрын
من انقباض شکمو یاد نمیگیرم واسه چرخش باسن 😫
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Shakila Ariyaee یاد می گیری عزیزم ، نا امید نشو و ویدیو رو‌خوب ببین و تمرین کن ! بدنت باید کشف کنه به کار گرفتن هم زمان عضلات رو
@FatemehAlimardani-e6i
@FatemehAlimardani-e6i Ай бұрын
فیلم هاتون کیفیت نداره
@Ddfffffse
@Ddfffffse Жыл бұрын
سخنرانی نکن لطفا. مستقیم به تمرین عملی بروین
@danialmofid1170
@danialmofid1170 4 жыл бұрын
🙏❤️🙏❤️🙏🥰🥰🥰🥰🥰
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
Danial Mofid 🙏🌹❤️🙏🌹❤️
@JfyuHxg-fd8hn
@JfyuHxg-fd8hn Жыл бұрын
اصلا قشنگ نمیرقصه
@benyamintanha7053
@benyamintanha7053 Жыл бұрын
از رقص عربی الگو گرفتین
@aliporpirali1874
@aliporpirali1874 2 жыл бұрын
بیستی
@SheriWellness
@SheriWellness 2 жыл бұрын
"ممنونم 🌹🙏 Instagram Id: @sheri_dance_fit"
@venusparsiani5766
@venusparsiani5766 10 ай бұрын
مزخرف بود حیف تایم که گذاشتم روش
@shahabirani5584
@shahabirani5584 8 ай бұрын
تهرانی؟
@akhtaralikhademi3742
@akhtaralikhademi3742 4 жыл бұрын
زیاد حرف میزنی
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
قاعدتن اختیار و انتخاب این رو دارید که صدا رو کم کنید یا مربیان کم حرف رو دنبال کنید. 🙏🙏
@azamshahmoradi8610
@azamshahmoradi8610 3 жыл бұрын
خیلی عالی
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
@payamabedi3083
@payamabedi3083 4 жыл бұрын
خیلی باحاله
@SheriWellness
@SheriWellness 4 жыл бұрын
🌹🙏
@marziehnaghdi388
@marziehnaghdi388 3 жыл бұрын
عالی
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
"ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏❤️🥰 Instagram Id: @sheri_dance_fit"
@reyhane4935
@reyhane4935 3 жыл бұрын
💜💜💜💜
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
🌹🙏
@nasrinamanazodi5355
@nasrinamanazodi5355 3 жыл бұрын
عالی بود
@SheriWellness
@SheriWellness 3 жыл бұрын
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
@maryamroohani4095
@maryamroohani4095 10 ай бұрын
عالی
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
MrBeast
Рет қаралды 154 МЛН
اپیزود دوم  : رقص برای مهمونی.
14:22
Hana Parvaz
Рет қаралды 28 М.
آموزش رقص پيشرفته ايراني 🌷
18:00
MahiMah
Рет қаралды 1,9 М.
آموزش رقص ایرانی
5:50
Hana Parvaz
Рет қаралды 113 М.