8 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@MehrdokhtMahjob-bf9br 3 сағат бұрын
درود❤
@aliasghartavasoli222 8 сағат бұрын
خانم محترم،میفرمائیدروغن نارگیل راپانزده تابیست دقیقه دردهان بچرخانیدفکرنمیکنیدزمانش کم باشه؟!مثلانیمساعت ٹایکساعت به نظرشمابهترنیست؟!خودت اگرفقط پنج دقیقه تونستی اینکاررابکنی من دومیلیون تومن بهت جایزه میدم،بایدبیکارباشی وهیچ کاری نکنی وروغن نارگیل رابچرخونی توی دهنت!! ،،،جل الخالق ،،،
@FarhatOsmani Күн бұрын
سلام من 18ساله هستم و یک زایمان داشتم شکمم کمی بزرگ شده چی کار کنم
@nahidsaleh444 2 күн бұрын
عااالی❤
@mahshidsaffariha 3 күн бұрын
❤
@bitabluebird8167 3 күн бұрын
بیشتر توضیحاته ، خودت ورزش کن بذار که ما هم همراهت ورزش کنیم
@bitabluebird8167 3 күн бұрын
در حرکت اول هم ارنج ها کمی باید خم باشه؟
@farvehsaberi 5 күн бұрын
سلام من برنامه میخواستم
@MasoumeSafdari 5 күн бұрын
❤❤❤
@vidashoghi4367 5 күн бұрын
عالی بودشری
@NasrinSheikhi 6 күн бұрын
چقدرررر شما حرف میزنی اقا ورزشت بکن چرا دیگ سر ادمو میخوری
@mahshidsaffariha 6 күн бұрын
❤
@Salamatipelas 6 күн бұрын
این حرکت عالیه❤❤❤
@MasoumeMohsenpour 6 күн бұрын
سپاس فراوان خیلی نیاز داشتم
@ازیتامحنایی 7 күн бұрын
خسته نباشی عزیزم سلام
@ازیتامحنایی 7 күн бұрын
سلام عزیزم خوبین خسته نباشین گلم ببخشید من از ایران تماس می‌گیرم عزیزم بعد یه برنامه میخواستم که نمی‌دونم والا از طریق واتساپ باهاتون تماس بگیرم پایین تنم خیلی بزرگه مثلاً شکم بزرگ دارم پاهای تپلی خیلی دارم اذیت میشم نمی‌دونم چیکار کنم والا اگه میشه یه برنامه برام بدین ممنونت میشم هزینهشم هر چقدر باشه گلم
@setarehalemnejad1661 7 күн бұрын
این حرکت ها برای دیسک کمر مهره آخر ضرر نداره؟
@mitrafahandezh-xu3xy 8 күн бұрын
ممنون توضیحات خوبتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@BelgheisGharai 8 күн бұрын
❤
@leylaRashvand-e3i 8 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@unlimitedlearningchannel 9 күн бұрын
Thanks for sharing, it was so useful. ❤❤❤
@RahimaHaidari-q4l 9 күн бұрын
من میخام چربی سوزی کنم میتونم این تمرینات انجام بدم
@AmMa-hn4of 9 күн бұрын
من معرفی و سوابق کاری و تخصصی شما را جایی ندیدم. آیا در این ورزشها تخصص دارید. خودتان را معرفی کنید
@nazila-gm2wt 10 күн бұрын
بسیار عالی اموزش میدین ممنونم توضیحاتتون کامل و دقیق
@ghazalmortazavi8016 10 күн бұрын
سلام وقت بخیر خیلی عالی تمرینات ولی امکانش هست بگید این تمرینات برا ی کسانی که زانو درد یا کمردرد دیسک و سیاتیک و.. و گردن درد و چسبندگی عصب مچ دست مفید یا نه ؟اگر آسیب زا براشون به چه صورت باید انجام بدن ؟
@alibaniasad8922 11 күн бұрын
🌹🌹🌹🌹🌹
@MasoumeSafdari 11 күн бұрын
عاااالی هستید❤❤❤
@simaasadiii 11 күн бұрын
با این راهنمایی‌ها، دیگه جای اشتباهی نیست. به امید بدن‌های سالم و قوی برای همه ❤🔥
@PariBahram-p1z 12 күн бұрын
شری جون جسارتا چرا خودتون باسنتون انقد تخته ؟ خودتون با وجود اینهمه ورزش باسنی ندارین که😮😮😮😢😢
@Sarahatami45 12 күн бұрын
ساق پا پرانتزی میشه اینو انجام بده
@MasoumeSafdari 12 күн бұрын
❤
@hesamalizadeh_music 13 күн бұрын
آفرین ممنون🌹
@bitabluebird8167 13 күн бұрын
خیلی حرف زدی زیبا
@bitabluebird8167 13 күн бұрын
اخریش عالی بود
@ZainabSafi-w5t 13 күн бұрын
سلام جانم میخاستم بهم یک رژیم خوب پیشنهاد بتی لطفن عروسیم نزدیک هست میخایم وزن کم کنم وزنم 62 هست من خیله وزن کم چون وزنم 84 بود الان میخایم یک رژیم خوب پیشنهاد بتی برام میخام شکم اب بشه لطفن منتظر جواب تون هستم ممون میشم ❤❤❤😊
@kerimafrasiabi7502 13 күн бұрын
God bless you always 🙏💛🧡💚👋😍🌹
@forouzsharifi6545 14 күн бұрын
سلام و‌درود عزیزدل. ممنون از شما. ایا با اموزشهای یوتیوب میتونم رقص را یاد بگیرم یا بهتره پکیج تون را تهیه کنم؟
@behzadbarati5728 14 күн бұрын
خدا واقعا هر چی می خواید بهتون بده❤ بعداز چندسال که چرخش لگن داشتم بالخره تونستم با این حرکات درستش کنم،و البته پای پرانتزی هم خیلی کمتر شده🙏🙏🙏
@HBasiri-p9l 15 күн бұрын
عالی
@FaezehSelyani 16 күн бұрын
سلام میشه راجب کاربرد گن های ساعت شنی در فرم بدن کلیپ درست کنید با سپاس
@soheilaahmadi7356 16 күн бұрын
ممنون ازتون😊
@میلادسواری-م5ل 16 күн бұрын
سلام خوبي جيڪار ڪنم قدم بلند شه
@NargesSaedi-d5r 16 күн бұрын
عالی هستین عالی❤❤❤
@mohamadm9228 16 күн бұрын
من که متکجه نشدم کاشکی بهتر و روان تر توضیح می دادین الان یعنی کره بادام زمینی نخوریم،؟
@ZahraAhmadi-q8o 17 күн бұрын
سلام وقتتون بخیر - داخل آموزشها فرمودین که رقص های هر بخش با آهنگ در قسمت دیگری وجود داره متاسفانه من پیدا نکردم
@KhadijehMansoori-yn4qo 17 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@schahoschad6167 17 күн бұрын
درود
@dorcie91 17 күн бұрын
Thank you ❤❤❤
@sayedehssanzahid9380 17 күн бұрын
چه خانم زیبایی ❤
@Iranyahyaeirajiri 17 күн бұрын
بعد از انجام این حرکات شانه باید بزم سر اغ ورزشهای هوا زی مثلا دو چرخه و ترد میل منظورم اینه که چون مبتدی هستم چه حر کتی بعداز حر کات شانه برایم تو صیه می کنید ؟