My Diet Secrets | Favorite Protein Foods | Daily Schedule of Eating | Dr. Manthena's Health Tips

My Diet Secrets | Favorite Protein Foods | Daily Schedule of Eating | Dr. Manthena's Health Tips
----*-------*------
This video is for Educational Purposes only
Viewers are advised not to use this information without any doctor's consultation
ఈ వీడియో విద్యా ప్రయోజనాలు కోసం మాత్రమే చేయడం జరిగింది
- వీక్షకులు ఎటువంటి వైద్యుల సంప్రదింపులు లేకుండా ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించవద్దని సూచన.
----*-------*------
డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.
ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.
డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.
Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.
Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇
Facebook 👉 / drmanthenaofficial
Instagram 👉 / drmanthenaofficial
Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu Mon-Sat @ 8:30am
#myfood #diet #manthenafood
Healthy Recipes:
👉 ఉల్లిపాయ పకోడీ ఇలా చేసుకొని తినండి: • Onion Pakodi | Tasty a...
👉 హై ప్రోటీన్ సేమియా పాయసం చేసుకోండి ఇలా: • Sheer Khurma Recipe | ...
👉 వీటిని ఫ్రై చేసుకొని తినండి, బరువు తగ్గుతారు: • High Protein Seeds | I...
👉 కాల్షియమ్ రిచ్ ఉప్మా: • How to Make Rice Rava ...
Yoga With Tejaswini Manogna:
👉 ఇలా రెండు నిమిషాలు చేస్తే నడుము, సీటు భాగాల్లో కొవ్వు కరుగుతుంది: • Exercises to Burn Wais...
👉 2 నిమిషాలు చేస్తే చాలు ఎంత పెద్ద పొట్టయినా కరిగిపోతుంది: • Exercises to Reduce Si...
👉 ఉదయాన్నే ఈ రెండు చేస్తే, జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది: • Exercises for Thick Ha...
👉 నేల పై పడుకుని ఇలా చేస్తే నడుము కొవ్వు కరుగుతుంది: • Lower Back Pain Relief...
Beauty Tips:
👉 రోజులో ఎప్పుడైనా ఒక గంట ఇలా చేయండి, జుట్టు తెల్లబడదు: • Video
👉 ఈ పేస్ట్ మొఖానికి రాస్తే, స్కిన్ కలర్ మారుతుంది: • How to Get Original Sk...
👉 దీనిని రాత్రి వేళ ఇలా వాడితే, మొఖం పై నలుపు పోతుంది: • Skin Brightening Face ...
👉 మీ జుట్టు వత్తుగా వేగంగా పెరగాలంటే: • DIY for Hair Growth | ...
Women Health:
👉 ఈ జ్యూస్ తాగితే, హార్మోన్ బాగా ఉత్పత్తి అవుతాయి: • Juice for Hormonal Bal...
👉 రోజు మూడు నిముషాలు ఇలా చేస్తే, బరువు తగ్గుతారు: • Yoga Poses for Ovarian...
👉 పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ గా అవటానికి : • Diet Plan for Irregula...
👉 PCOD ప్రాబ్లెమ్ తగ్గటానికి: • PCOD Problem Solution ...
Weight Loss:
👉 బెండకాయ తింటే బరువు తగ్గుతారు, జ్ఞాపక శక్తి, మేధా శక్తి పెరుగుతాయి: • Guaranteed Weight Loss...
👉 వెయిట్ లాస్ అవ్వాలన్న, పొట్ట కొవ్వు కారాగాలన్న పుల్కా ఎలా తినాలి? : • How to Eat Pulka for H...
👉 వారం లో ఒక రోజు ఇలా చేస్తే పొట్ట బరువు తగ్గి ఇమ్మ్యూనిటి బూస్ట్ అవుతుంది: • One Day Fasting for We...
👉 పెరుగు లో ఇది కలిపి తింటే ఎన్నో పోషకాలు: • Radish Yogurt Chutney ...
Health Tips:
👉 లావుగా ఉన్న వారు ఇంకా లావుగా కాకూడదంటే: • Ovarian Cysts and Weig...
👉 వీటిని 2 చప్పున రోజు నోట్లో వేసుకోండి, లివర్ క్లీన్ అవుతుంది: • Tips to Clean your Dam...
👉 15 డేస్ లో స్పీడ్ గా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అంటే: • Best Method to Lose We...
👉 వారం లో 5 రోజులు దీన్ని తింటే, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది: • Diabetes Control Fruit...
Naturopathy Lifestyle:
👉 దీన్ని ఇంత వాడి చూడండి, నీరసం మలబద్దకం పోతుంది: • Powder that Helps to S...
👉 ఉదయాన్నే దీంట్లో ఈ పొడి వేసుకుని తాగితే, బరువు తగ్గుతారు: • Video
👉 దీన్ని ఇంతే తినండి ఎక్కువ తిన్నారో, పేరాలసిస్ వస్తుంది: • 3 Tips Must Follow to ...
👉 గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గి మీ పొట్ట ఫ్రీ గా అవ్వాలంటే: • How to Reduce Gas Trou...
Manthena Satyanarayana Raju,Manthena Satyanarayana Raju Videos,Naturopathy Lifestyle,Naturopathy Diet, Health and Fitness, Health Videos in Telugu, manthena's kitchen,dr manthena's Beauty Tips,Dr. Tejaswini Manogna yoga,Andariki Arogyam Zee Telugu,Zee Telugu,dr manthena's healthy recipes,Hair Growth Tips, Dr Manthena Personal Life Secrets,Women Health Tips,Weight Loss Tips,cooking,Skin care routines,naturopathy diet,hair growth tips,beauty tips for face,dr manthena's health tips
#Manthena #DrManthenaOfficial #BeautyTips #HealthyRecipes #Yoga #WomenHealth #WeightLoss #Cooking #HealthTips #ZeeTelugu

[@rajudxn1]

డబ్బులు అందరికీ ఉన్నాయి కానీ మంచి చేసేదే తినాలనే మనస్సు లేదు.. డబ్బుతో మంచి ఆహారం కొనుక్కోవచ్చు కానీ ఆరోగ్యం కొనుక్కొలేము.. మీరు చెప్పిన ఈ మాట అధ్భుతం డాక్టర్ గారూ 🙏

[@saikiranbrahmarouthu5046]

సూపర్ సార్

[@srinivasaraokolliboina5166]

@@saikiranbrahmarouthu5046 a

[@srinivasaraokolliboina5166]

@@saikiranbrahmarouthu5046 aina

[@srinivasaraokolliboina5166]

@@saikiranbrahmarouthu5046 rr

[@varam91]

Anii pachive tenu.

[@kvenkateswar-kv2208]

మీరు చెప్పే డైట్ అద్భుతం... కానీ సామాన్యుడికి అసాధ్యం, మిడిల్ క్లాస్ వాడికి అతి కష్టం, ధనికవర్గానికి అతి సులభం.......

[@vinod6025]

Raju garu rendu rakala diet cheparu okati middle class vallaki idi rich unde vallaki so miru unde category batti choose chesukondi

[@shanthisetty3137]

Yes

[@harshaare]

Sir meeru mamulu nuts teeskondi..expensive kaanivi

[@Rbgdm]

Manthena gaaru diet follow avaalante, oka pani manishini kooda pettukovali anni chesi pettadaniki

[@patanfakruddin841]

Yes Anna garu

[@janmabhumimediatelugu3917]

మీరు చెబుతున్న ఈ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలంటే సామాన్యులకు సాధ్యం కాదు మీలాంటి ధనిక వంతులు మాత్రమే సాధ్యం

[@satyavathimanchikanti3514]

సామాన్యులకు అందుబాటులో ఉండే ఆహారం చెప్పండి ఇది మహారాజులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉండే ఆహారం

[@Rajesh-lz1uj]

గుమ్మడి గింజలు మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ను రోజు తినండి . ఎరుపు సెనగలు ని రాత్రంతా పాలలో నానబెట్టి ఉదయం తేనె తో కలిపి తీసుకోండి.high protein.

[@pradeepreddykarka]

రాజుగారికి మీ సలహా నచ్చలేదనుకుంట, లైక్‌ చేయలేదు.

[@sarathsavarapu5075]

😆😆😆😂

[@vcmplatform1690]

Raju garu rajula gurinche aalochistaru chari garu , meeku theliyanidemundi

[@pagudojumallachary9398]

Fever vaste velaku velu doctor la ku pedatama leda

[@surabhi7886]

మీరు చెప్పేది ఆచరించాలని ఉంది సారు, కానీ డబ్బు మాత్రమే లేదు, అందరికి ఉండదు ఆ అదృష్టం, మీరు చెపుతుంటే తిన్న ఫీలింగ్ కలుగుతుంది😂😂😂 మాకు అక్కడికే సంతోషము🤩🤩🤩🤩🤩

[@rajeshtadi3894]

😆avvunandi bhale cheparu😆

[@muthyamabhiram7400]

Naa paristhiti anthe iam disabil person

[@rajeswariindukuri3029]

చికెన్,మటన్ కు ఖర్చు చేసే డబ్బు కంటే ఇలాంటి ఆహారానికి ఎక్కువ ఖర్చు కాదు. మన కోసమే అనుభవపూర్వకంగా చెబుతున్నారు. మనకున్న ఆదాయాన్ని చక్కగా ప్లాన్ చేసుకొంటే అందరూ ఆరోగ్యంగా బ్రతకొచ్చు. రాజుగారి ప్రతిమాట ప్రకృతి సందేశం,

[@annupurnapanthul3680]

Mee also

[@RamRam-tm9xx]

Really true

[@PSRAO-lt7hq]

మీకు అన్నీ తెచ్చి పెట్టే, చేసి పెట్టే, ఏర్పాటు చేసే, మనుష్యులు,ఆశ్రమం పనివారు వున్నారు కాబట్టి సాధ్యం, మిగతా వారికి కష్టమే.... నేను 4,5 రకాల పండ్లు, 2,3 రకాల నట్లు ఏర్పాటు చేసుకునే వరకే... నాకు టైం చాలటం లేదు... ఉద్యోగాలకి పోవాలి గా మరి... సారూ..

[@harshinim6574]

Baga chepparandi

[@kathyayanigonuguntla1552]

Well said

[@srikanththunder1151]

Inni thinnaka akali ekkada vesthundi nayana.., all r rich dry fruits.. anni costly nuts maku kastam nayana...

[@babu25161]

అయ్యా మాకు మనసుంది. కానీ డబ్బులు. .... స్టాక్ ఎలా పెట్ట గలమండి

[@laxmipadmaja658]

meru thene rich foods memu tinalem sir

[@madhuchukka630]

Dear friends,డా.రాజు గారు ఒక నమూనా డైట్ పరిచయం చేశారు,,మన వెసులుబాటు ను బట్టి తీసుకుని హాయిగా ఉంటుంది 👍 ఆరోగ్య మే మహా భాగ్యం,,, రోగాలకు మందు లకు లక్ష లాది రూపాయలు ఖర్చు బదులు,, ఆరోగ్యం కోసం వేలు ఖర్చు చేయడం వృధా కాదు కదా!! మనసు ఉంటే మార్గం ఉంటుంది 🙏👍🙏

[@kranthikiran6083]

అయ్యా ధన్యవాదములు 🙏🙏 తెలియక మీ గురించి కొంతమంది అపార్థం చేసుకుంటున్నారు. వారికి కూడా మీరు చేసే మంచి పూర్తిగా తెలియాలని కోరుకుంటున్నా.

[@saivarsh7446]

నెలకి నాలుగు ఐదు వేలు 😭ఒక్క వెయ్యి ఉంటే చాలు అనుకుంటాం మేం ఐన థాంక్స్ మీకు

[@ramanagavni499]

I am 60 plus I never followed all these things. I never fell ill. I still play ball badminton daily for 4 hours continuously.

[@premchandrolex2621]

🤣🤣🤣

[@naveenboddupally1610]

Sir , to be healthy at 60 is great. But that is not individual greatness. Mostly It's the hereditary genes or circumstances. His talk is for less fortunate people. Every one is unique.

[@skonda77]

4 hours badnminton ade neeku roju non veg tinna emkaadu

[@raoranjit24]

Maa inti dagara Okayana 80 yrs Smoke chearhunadu anta.. meeru kuda Smoke cheyandi Inka Healthy ga untaru

[@ssugathabalu]

am a huge fan of Doctor. Now I am 50 years old , In my Life I went hospital total 4/5 times only. I am thinking no need to get big change in our daily food habit. Just control ourselves on overeating. My food Morning break fast as our likes 2 dosa/2 idly, 4 poories, cooked green gram or chana dal (any ) Lunch brown rice or un polished rice 1 cup, dal curry, vegetable fry with coconut less oil. Evening any fruits, Night 2 chapati or small quantity of rice. Dry fruits when it available.

[@balajidivya2362]

Superb diet

[@BESTOPTIONSSETUP]

Super sir It's very currect

[@vkvlogs6896]

మీరు చెప్పినవన్నీ తినడానికి నాలుగైదు వేలు కాదు డాక్టరుగారు దగ్గర దగ్గర పదివేలు దాటి పోతాయి, జీవితాలే అంతంత మాత్రం ఒక్కరికి 10k అంటే ఇక ఇంట్లో అందరికి.🙏🙏

[@ss.nayudu3212]

Thankyou so much sir meru India ki dorakatam maa adrushtam🙏🏻🙏🏻sir

[@rajeswariindukuri3029]

కాదమ్మా. నేను రాజు గారి సలహాను పాటిస్తున్నారు. 3 లేదా 4 వేలు కంటే ఎక్కువ ఖర్చు కావడం లేదు. అపోహ పడకుండా కొన్ని రోజులు ఆచరించండి. అద్భుత మేమిటో అనుభవము అవుతుంది

[@raoranjit24]

Tinakapothey maneyandi.. or simple diets chepparu ga follow avvandi.. enduku edooti matladalani matladataru kani.. meeru etu good food tiney intention tho leru kada

[@pamumallaiah8805]

మీరు చెప్పే ఆహరం మామూలు వ్యక్తులకు సాధ్యపడదు. సామాన్యుడు ఇంత ఖైర్చు భరించలేదు. ధనవంతులు తప్ప.

[@sbg7441]

Bodalu ,bajjilu ,biryanilu ,sweets vatikanna bestaaga

[@KumariSambasiva]

Manama petty panikimalina Kharchu tho polisthey e vi thakkuvey avuthai

[@raoranjit24]

Then Rich avvu... Leda low price diet videos chudu..

[@lakshmipriya2128]

రాజుగారు మీరు తినేవి తినాలంటే కోటీశ్వరులై ఉండాలి ఒక్క మనిషికి 10 వేలు దాటిపోతుంది సామాన్యులు ఒక్కొక్కరు 15 వేలతో కుటుంబం మొత్తం జరుపుకోవాల్సిన పరిస్థితి ఉంది కాబట్టి అది అసాధ్యం రెండోవది ఇది ఋషుల ఆహారం అన్నారు ఋషులు కూర్చుని తపస్సు మాత్రమే చేసుకుంటారు కానీ మనుషులు కష్టపడు పనిచేసుకుని సంపాదించుకోవాలి దానికి ఈ శక్తి సరిపోతుందా కాయకష్టం చేసేవారు ఇవి మాత్రమే తిని చేయగలరా

[@rsrinivasulu5590]

నమస్కారం గురు గారు 🙏 మంచి ఆహారం తినడానికి డబ్బులు అందరికి ఉంటాయి కానీ మనసు ఉండాలి. ఆరోగ్యాని డబ్బుతో కొనలేము కానీ మంచి ఆహారాన్ని డబ్బుతో కొనుకోవచ్చు. ఋషి డైట్ సంపూర్ణ ఆరోగ్యం. Thank you sir 🙏🙏

[@eren5411]

Neno simple method chepta daily oka 1.fruit meku karchu ekkuva ankunte amla tecchukoni daily oka 2 tinandhi 2.nuts lo peanuts ,badam,cashew karchu ekkuva ayte atleast peanuts 3.pappulo lo pessarlu 4.daily atleast oka egg meru non veg tinte Paivanne daily koncham ayna include ayyela chuskodi almost Anni cover avtaye

[@vinodmanikanta]

Sir....! your you tube videos changed my life. Today i am healthy only because of you. Thank you is the very least word to say. you deserved more respect than this.

[@malleswarigarre7351]

S

[@kshiva585]

పేద వారు ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి ఏమి తినాలో చెప్పండి .

[@ChidVanhi]

అంబలి

[@kalyanisimhadri1197]

🙁🙁😀

[@rajudxn1]

మాంసాహారము, టీ కాఫీలు, fast food ఇలాంటివి మానేస్తే చాలు. పేదవారు కూడా ఆ ఖర్చుతో పండ్లు , మొలకలు తినొచ్చు ఆరోగ్యముగా జీవించ వచ్చు 👍

[@dranuradhamds4249]

Chaala correct ga chepparu

[@patanfakruddin841]

Aa okkati adakku

[@Srikrishnateja007]

థాంక్యూ డాక్టర్ గారు చాలా కృతజ్ఞతలు

[@prasadvaram]

I have Great Respect for Manthena garu.. the work you are doing is saving lot of lives.. you have a medicine for disease prevention.. doctors give medicine for disease control.. thats the difference

[@prithviraj4794]

There is one relationship in this mortal life which effortlessly scores above all other known relationships on this Earth. Feeling confused? Don't scratch your head too much as that extraordinary relationship is none other than that of the Mother..!😊😊

[@Ahahaha7000]

మంచి ఆహారాన్ని- ప్రతి పేదవాడు తినగలిగిన ఆహారం చెప్పారు -థాంక్స్ రాజుగారు

[@gollavarahalu]

రాజు గారు మీరు తింటున్నట్టుగా సామాన్యుని కి అందుబాటులో ఉండ దు కదా సార్ ప్రతి నట్స్ చాలా కాస్ట్లీ కదా,మేమంతా ఎదురుచేది మీరు సులభంగా అందరికీ అందుబాటులోనే ఉన్నవి చెబితే బాగుంటుంది అని నా అభిప్రాయం.

[@rajeshmike9455]

Middle class people every weekend min 2k to 4k కర్చు పెడతారు, మటన్ or 🐔,one Full బాటిల్, ఇలాంటి కర్చు లెక్క వుండదు. మీరు డైట్ సజెస్ట్ చేస్తే అప్పుడు మిడిల్ క్లాస్ అంటారు.

[@PSRAO-lt7hq]

S. Exactly..., 👌👌👌👍👍

[@minemadhavi8477]

Correct chepparu

[@lakshmikantha4216]

Buddhi vachela cheppaaru

[@HarishKumar-od3qb]

@@lakshmikantha4216 niku antha budhi unte middle class ki panikochevi kuda chepadu...chudu first...Ela matalu vadileyadam kadu....pallilu pedavadi badam pappu ani cheptu thinamani chepadu...alanti videos manthena vi unnavi

[@rrbommalu567]

మీకు నడుస్తుంది..

[@dranuradhamds4249]

రోజులు వారాలుగా అందరూ తినే rice, deep fries, biriyani lu etc etc కాకుండా ఇలాంటి food తినాలి ante entho సంకల్ప బలం ఉండాలి. మనకి అలాంటి ఫుడ్ పెట్టిన తీయలే ము. Correct e nadavadu.

[@raoranjit24]

meeku parigeduthunda

[@prakashraogilakamsetty350]

Sir Good Morning 🙏 🙏 🌄 మన ఊరిలో ని మన నేలమీద పండిన పంటలు మాత్రమే తినాలి అని మన చుట్టుపక్కల దొరికే పంటలే ఇదివరకు ఒక వీడియోలో చెప్పారు Sir.

[@srikanthaleti1845]

VIDEO CONTENT KOSAM EDANNA CHEPTHARU .....

[@raoranjit24]

Share that video please Mr

[@prithviraj4794]

The foods that you consume provide energy in the form of calories to help fuel your daily activities.Different foods might also provide nutrients like healthy fats, protein, fiber, or vitamins and minerals to help support a healthy body.When a food's primary nutritional benefit is that it provides calories, it may be referred to as an "empty calorie" food.The term "empty calories" has been increasingly de-emphasized over the years as nutrition experts try to reduce food stigma or labeling foods as good or bad.But you may still see the term pop up from time to time and it can be helpful to understand what it means.What Are Empty Calories The term "empty calorie" can be misleading because the calories from these foods provide energy just like calories from other foods. But they generally provide little or no additional nutritional benefits. Foods like carbohydrate-based desserts, sugary drinks, candy bars, processed oils, and condiments such as barbecue sauce often contain empty calories.😊😊

[@saidulududipala3115]

మంచి ఆహారాల్లో ఇది ఒకరకంగా చెప్తున్నారు..ఆర్డిక పరిస్తితులకనుగుణంగా ఉన్నవారు వాడుకోవచ్చు...కొందరు మద్యం,మాంసం,చెత్తపుడ్ కొరకు డబ్బు ఖర్చు చేసి రోగాలతో బాడపడుతున్నారు...అలాంటి అవకాశం వారికి ఉంటుందని అని వారి ఉద్దేశ్యం లో ....నాకు అర్దమయిన విషయం.. మనకు అవసరమనిచ్చింది తీసుకుందాం..లేనిది వదిలేద్దాం....

[@raoranjit24]

Ayana emaina Finance Minister aa

[@basavaa3877]

Diet plan summary is here, this may save your time. 10AM: Mango juice - 300ml 11AM to 12noon: Lunch: All nuts are soaked in water. Nuts and Seeds: Soaked/Raw Ground net, Raw Coconut, macadamia nut(4/5), Brazil nut(2), Hazel nut(6), Dates(6), Dry Anjeera-Fig(optional) Fruits: Seasonal fruits like Jaama(Guava). 4:30PM: Coconut water. 5 to 6PM: Soaked Pumpkin seeds(5 spoons), Sunflower seeds(5 spoons), Badam(25), Pista (some) Dry fruits: Black berries, Blue berries, Dry grapes, Prunes (4/5), Apricot(2), Pine nut(optional) Before 6:30PM: Any one Fruit

[@slowbikeriderkrish1349]

అందరి వాళ్ళ కాదు బాబోయ్ 🙏🙏🙏

[@satyakommuri2363]

Family members andaru maaritene Elante diet cheyadaniki veelavtundi Tq sir

[@jawaharlalnehru4623]

ఎప్పుడూ తాగుడు, తినుడేనా! కొంచం వళ్ళు వంచి పనిచేయమని చెప్పండి. అన్ని రోగాలు పోతాయి.

[@raoranjit24]

avi chepatam Chaganti Pani

[@muraligoud427goud5]

సార్ మీ చేప్పింది చెయ్యాలి అంటే, పనిలేనోళ్ళు, బాగా బలిసి నోళ్లు, బుజినెస్ మేన్స్, మాత్రమే చేస్తారు మిడిల్, లౌ క్లాస్ లు, చేయలేము సార్

[@movieszone8013]

పేద వారికీ, మధ్యతరగతి వారికి మీ సూచనలు భరించలేనివి. వారికీ ఉపయోగం అయిన ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ చెప్పండి.

[@villageknowledge1211]

Eat peanuts bro very cheap cost

[@raoranjit24]

Mobile ee roju ye konnara... Leka KZbin first time Open chestunara.. or Manthena Video first idey na chudatam... 1000s videos unayi avi chudakunda.. Ayana personal diet gurinchi mee Gila enti andi.. let him tell his Own Diet what's wrong in that

[@srinivask5657]

🙏🙏మీరు చెప్పిన అన్ని ధనవంతులు కే వర్తిస్తుంది గాని మధ్య తరగతి వాళ్ళు కి అసలు పనికే రావు

[@trivediumeshsharma5921]

అవును వైన్ షాపులు ముందు పెద్ద పెద్ద క్యూలైన్లు అన్నీ ధనవంతుల తోనే నిండి ఉన్నాయి కదా!

[@srinivasulubathala2413]

Meeru చెప్పేది మీకు అర్థమౌతుంది మీ రు చెప్పే డైయట్ కావాలంటే డిల్లీ లక్ష సంపాదించాలి మీ అడ్డయం అందరికీ వుండాలి కదా sir

[@mdsajid5129]

ఇవన్నీ మీ లాంటి రాజులు తినేటివి మా లాంటి సామాన్యులు తినలేరు రాజు గారు

[@PSRAO-lt7hq]

🤣😂🤣👌👍👏

[@raoranjit24]

Lakhs earn cheyandi manchidey ga... Or kids ki education manpichandi...

[@nagarajutallapally2899]

నమస్కారం డాక్టర్ గారు మీరు చెప్పే డైట్ చాలా అద్భుతంగా ఉంది 20,000 జీతం వచ్చే వారికి ఫ్యామిలీ ఖర్చులు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి తక్కువ ఖర్చుతో ఏదైనా ఉంటే చెప్పండి ఇప్పుడు మీరు చెప్పింది బాగానే ఉంది సార్ కానీ మధ్యతరగతి వాళ్లకి చాలా కష్టం సార్ అంత ఖర్చు పెట్టడానికి ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అది కూడా నిజమే డబ్బులు ఉండాలి కదా డాక్టర్ గారు తక్కువ ఖర్చుతో ఇలాంటి డైట్ చెప్పండి డాక్టర్ గారు ధన్యవాదాలు.

[@raoranjit24]

ee okka video ney enduku chusaru meerum.. low price lo unna videos chudakuda enduku edoti Matladali ani matladathary meeru

[@sukanyay5737]

ఒక మాట చెప్పారు .. ' డబ్బులు ఉన్నా, మనసు రావాలి ' అని. నిజమే. ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం. చేత నయినంత పాటించాలి.

[@vijaykumar-cw4ir]

E video chusi kannillu vachay sir. Meru devudu 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@beechaniraghuramaiah3017]

జై శ్రీ రామ్ 🙏. సార్ ఈ రోజు మీరు చెప్పిన చాలా ఫ్రూట్స్ డ్రై ఫ్రూట్ గానీ కొన్ని పళ్ళ రకాల పేర్లు కూడా మాకు అసలు తెలియదు .....

[@akgamingakgaming3215]

I am big fan of u sir 🤩eppatikina mela brathakali ade na korika🙏🙏

[@kandukurisrinathlatha9664]

Dr.Ramachandra nelakonda palli Khammam vari diet follow avithe chalu. Manthena Garuda Ashramam lo baga sampadisthunnaru.kanuka eeyana diet lakhiers ku panikivasthundi.

[@mithundevuni1700]

రాజు గారు నమస్కారం.. ఇలాంటి ఫుడ్ తింటే షుగర్ ఉన్నవాళ్లు టాబ్లెట్ వేసుకుంటే దానికి సరిపడా తిండి తినకుంటే టాబ్లెట్ వాళ్ళ షుగర్ లెవల్స్ తగ్గిపోయి పేషేంట్ ఇబ్బంది పెడతారా తెలుపగలరు రాజు గారు

[@maruthik20]

ప్రభుత్వాలు రోడ్ల పక్కన ప్రతి గ్రామం లో మనిషికి పనికిరాని చెట్లు నాటే బదులు పండ్ల చెట్లు పెడితే వచ్చే తరానికి పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.... నిజమా...? కాదా...? చెప్పండి ఫ్రండ్స్....

[@mallikaasapu7408]

Guruvugaru meru kuda mana rushululaga bratiki ma lanti vallandarikosam inka enno generations varaku meru undalani korukuntunna 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rumap1812]

High quality dieat,only high class people can effort sir. You don't have middle class nd lower class people in your thaught.

[@vvvmk1718]

పూర్వం వాళ్ళు ఇన్ని రకాలు తిన్నారా? దంపుడు బియ్యం పాలు పెరుగు నెయ్యి…. మితం గా హితం గా తింటే చాలు. ఆరోగ్యం గా ఉంటారు.

[@nsbgupta2920]

Healthy diet presentation. Thank you sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@saisri7543]

రాజువైయ్యా మహరాజువయ్యా

[@PPcom-do5rb]

నిజం

[@mohankrishna648]

Yemi thinakundaaa naa..devudaaa

[@mohankrishna648]

Maamoolu raju lu anni thini enjoy chesthaaru

[@sudhamurty3885]

థాంక్యూ సార్ థాంక్యూ సో మచ్ మా కేదైనా కష్టం వస్తే పాటించేది మీ సలహానే

[@payyavulanageswarrao4326]

మీకు మరణం ఉండదేమో?నారావు

[@devulapallikailasaprasad9564]

Wonderful or fruitful or wealthful or healthful ? What , sir. You are fulfilling Qualitiful life! Thanks!

[@sujathashashidhar9057]

Adbhutham ga vundi mee Ahara niyamalu Dr garu meeku chaalaa dhanya vadalu 🙏 meeru cheppina padhathini anusarinchi arogyam ga vuntamu idi oka prathigya ga chepattamu nenu maa kutumba sabhyulu andaru 🙏🙏🙏 dhanyawadamulu 🙏🙏🙏

[@davenickle8783]

స్వామి తమరు చెప్పినవన్నీ తినాలంటే రోజుకు 500 నుంచి 800 రూపాయల దాకా అవుతుంది.సామాన్య ప్రజలకు ఇది ఏ రకంగా ఉపయోగము స్వామి ?

[@venkatalakshmikaruturi6540]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌

[@aramadakavenkatramanareddy2076]

మీరు చెప్పిన గింజలు మనదేశం లో పండేటివి కావు, అందువలన ఖరీదెక్కువ. ఖరీదెక్కువ అయిన విత్తనాలు రుచిగా ఉంటాయి, వాటియండు fat ఎక్కువవుంటాయాన్ని తెలిపినారు. కానీ మనవద్ద పండే వేరుశెనగ విత్తనాలు, గుమ్మడి విత్తనాలు, పెసలు, అలసందలు, సెనగలు, అవిసె విత్తనాలముందు మీరుతెలిపినవన్ని దిగతుడుపే, పైపెచ్చు ఖరీదెక్కువ.కనుక మీరు ఖరీదు తక్కువ, మనప్రాంతం లో పండేటివి, సులభంగా అందుబాటులో దొరికే వాటిని తినుమని చెప్పండి. డబ్బున్నవాళ్లు గొప్పలుచెప్పుకొని ఏవైనా తినవచ్చు.

[@raoranjit24]

Sir mobile ee rojey purchase chesara.. or KZbin frst time chustunara.. leka Manthena ni frst tym KZbin lo chustunara... Edoti vagali ani vagatak thappa... Meeruuuuuu

[@jayatikkisetty4740]

Thank you Raju garu for sharing. You are very kind to share, even people make negative comments.

[@koppugantichandbasha9853]

మీరు చెప్పిన ఆ Dry Fruits అన్ని చోట్ల దొరకడం కూడ కష్టం.

[@konetivenkateswerlu7340]

పేదవాడికి అందుబాటులో వుండే డైట్ చెప్పండి 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jettibalajeevaraprasad2566]

Year ki 2 months Meelaanti timetable enjoy gaa fallow avvali Raju Gaaru, I think night 9.00 to morning 8.00am 👄 mouth closed good! Drynuts, peanuts, fruits!

[@tasleemskitchen]

Thank you for the giving healthy diet 😊

[@mixedpickle3282]

Mi maatalu aanimuthyaalu sir...konni kotlu Ichinaa evvaru chepparu sir...hatsoff to you

[@user-fu5ug4jt4j]

సీకె ఉన్నామే ఎక్కడ తిప్పిన అందమే అన్నట్టు... అడవి జాతి బిడ్డలు ఏమి తింటారో పాపం 😔. రాజు గారి డైట్ ఈమధ్య బాగా cost అయినట్టుంది.😔..

[@neelimag4019]

Fruits need not be very costly...we get bananas, guavas, oranges etc very cheaply....in nuts peanuts are affordable

[@MedidiSony]

Thank you soo much Doctor Garu 🙏🏼 very good motivation your video's 🙏🏼🤗

[@brahmaiahchinna6966]

ఇప్పటివరకు మీరు చెప్పినవన్నీ భౌతికమైననిజమే సత్యమే చాలా మంచిది వెరీ వెరీ వెరీ గుడ్✅✅✅ 🕉️🤦🕉️🤦🕉️🤦🌌🇲🇰🌌🇲🇰🌌💯🧑‍🎄💯🧑‍🎄💯🧑‍🎄💯🧑‍🎄💯🧑‍🎄💯🇲🇰💋✅🙋✌️🇲🇰💋✅🙋✌️💖🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋

[@kishanrao2442]

Dr.garu cheppina food chala bagundi. Kani for a family of 4 persons it's expensive. Kindly suggest foods for income groups around 1lakh per month.

[@venkataraonekkanti8690]

రాజు గారి డైట్ సూపర్ హిట్ సూపర్ సార్

[@hemanthrayachoty3191]

Surprisingly, First time, meeru chala foreign foods suggest chesaru oka video lo.....

[@bakkathatlanarsimhayadav2306]

Thank you so much ❤️ Sir 🌹🙏

[@snehajsk1446]

Sir superb miru cheppinavanni naaku Thinalane vundhi kani 5k karchu avtundhi adhe 5k miliye ma famly antha 1month food ki sarpotundhi 😓😓we r poor 😭

[@Balakota95]

పచ్చి కొబ్బరి, పచ్చి వేరు శెనగ , పచ్చి ఖర్జురాలు, ప్రొద్దు తిరుగుడు పప్పు , గుమ్మడి గింజలు, బాదం పప్పు, పిస్తా పప్పు, డ్రై ఫ్రూట్ అంజీర , జామ కాయ, కొబ్బరి నీళ్లు (సాయంత్రం 4 గంటలకి), బ్లాక్ బెర్రీస్, బ్లూ బెర్రీస్, ఆప్రికోట్, పైన్ నట్స్, మెకడమియా నట్స్ .....

[@naninageswar2158]

Really miru great sir...I'm ur fan...great person...good knowledge

[@venugopalchendi6841]

🙏Namaste doctor garu, very good information. Thank you very much. How people like high diabetes can adopt this diet. May kindly explain. Regards

[@dr.manthenaofficial3931]

Most Welcome

[@santoshp4080]

Sir Instead of embracing foreign food,which is not of local origin(pine nuts,hazel nuts,macedemia nuts,prunes, Californian almonds) we can also make best use of local nuts like mamra ,kagzi,gurbandi badam. Plz enlighten upon difference in foreign,non local food and local food which suits our body type. Also plz educate us on chemicals involved in processing of dry nuts.a whole lot of chemicals will be ingested upon eating dry nuts only.plz enlighten us on judicious eating of dry nuts without any harm

[@venkatalakshmikaruturi6540]

🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌

[@mahalakshmig1010]

Rajugariki anekanekanamaskaramulu intha vipulanga vivaramga cheputhunandhuku many many thanks

[@shindesujatha2116]

ఇన్నిరకాలు పండించి,చేసుకొని తింటే తెలుస్తుంది అసలు కధ.......చెప్పడం చాలా తేలిక,ఎవరో తెచ్చి ఇస్తే తినడం ఇంకా తేలిక.......

[@pnbvarma1705]

sprout food can be affordable for all. pl stick on this and this can be taken periodically but not on everyday basis sir and for specific people in india.

[@chsuvarnaraju5560]

సార్ నమస్తే మీకు డ్రై ఫ్రూట్స్ షాప్ గీని ఉన్నదా ఏంటి మీరు చెప్పేవి సామాన్య ప్రజలు తినాలంటే ఇల్లు ఆస్తులు అమ్మలీ

[@jamesdolla4145]

రాజుగారూ మీరు రాజులు . మేము daily ఒక్క ఆపిల్ తినాలంటేనే ఆలోచనలో పడతాము. మాలాటి వాళ్లు ఖర్చు పెట్టగలిగే డైట్ చెప్పండి sir

[@Veeramallasambasivar]

ఉదయం తినవలసినవిపచ్చి వేరుసనగలు , లేత కొబ్బరి , మేకడమియా నట్స్ , బ్రెజిల్ నట్స్ హాజిల్ నట్స్ , పండు ఖార్జురా ,పైన్ నట్స్ జామకాయ , అంజీరా , నాన పెట్టుకొని తినాలి, సాయంత్రం తినవలసినవి కొబ్బరి నీరు ఒక గ్లాస్ గుమ్మడి గింజలు , బాదం పప్పునాన పెట్టి తినాలి బ్లాక్ బెర్రీస్ బ్లూ బెర్రీస్ , ప్రూన్స్ , ఆఫ్రికాట్

[@revojupoornachandar9370]

ధన్యవాదాలు 🙏💐

[@erothudileepkumar6572]

Guruvu garu 🙏🙏🙏

[@sravankumarthadakamalla1514]

ఈ డైట్ ఫాలో అవ్వాలి అంటే ఆస్తులు అమ్ముకోవాల్సి

[@nomulavenkataiah6406]

*Not possible for common man to follow this system * Better take seasonal food which is available surrounding us.

[@srihariraokethineni7208]

అవును నిజమే మంచి ఆహారం తినడానికి మంచి మాటలు వినడానికి మంచి మనసు ఉండాలి. అయితే ఎందుకు మంచి మనుషులకి కూడా మంచి ఆహారం తినడానికి మనసు రాదు? మంచి ఆహారం తినక పోతే దేహానికి జరిగే నష్టం తెలిసినా సరే అనేక మంది ఎందుకు తమను రోగాల పాలు చేసే ఆహారాన్ని తింటారు ? ఎందుకంటే వారు తమ దేహము ద్వారా అనుభవించవలసిన ప్రారబ్దమును అంటే కష్టాలు అనుభవించాలి గనుకనే.మీలాంటి వారు చెప్పే విషయాలు తెలుసుకోవడం మీద ఉన్న శ్రద్ధ ఆచరణలో ఉండదు. గట్టి ప్రయత్నం తో మీలాంటి వారి సూచనలు ఆచరిస్తే ఆయువు ఉన్నంత కాలం మంచిగా జీవిస్తూ మరణాన్ని కూడా మంగళప్రదం చేసుకోవచ్చు 🙏

[@mdtabassum5375]

Namaskram Dr Garu sir nenu kuda repatinundi Meru ippudu cheppinave teentanu sir

[@viveknali2020]

You deserve Padmashree award sir 👏

[@venkatachanta5570]

❤️💕💖

[@lnraodantala598]

Chala manchi matalu cheputunnaru

[@sirishak6658]

Cha hez not doing any free service

[@jeevanm6088]

migatha vaati gurinchi pakkana pedithe, evening oka fruit juice ledha kobbari neellaki average ga 30 to 40 rupees avuddi andi.intlo 4 members unte, daily vaati karche 150 rupees, monthly 4500/-. meerichina diet follow avvaalante naluguru unna family ki food karche 20k to 30k vastundi... my request is, takkuva rate lo unde aaharam tho 4 members nunde family ki 2 3 veyilalao(annam tinte ayye karchu) unde diet chart ivvandi. mimmalni tappu pattadam ledu.janaabaalo 70% people middle class people.saving ye 20 30 velu undadu.

[@ganapuramsuresh7043]

ఖర్చులు తక్కువగా ఉండేటివి చెప్పండి అంతేకాని ఇలాంటివి మావల్ల కాదు సార్

[@bhumanagapavan6478]

Paadaabhivandanamulu guruvugaaru 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌👌👌👍👍👍👏👏👏🥥🥥💯💯🤝🤝🤝

[@srinuch8345]

Gas,oil,salt, karam,pasupu,masalalu yemi avasaram ledu.vandalsina avasaram ledu.antlu tomukovlsina avasaram ledu. Chala labhalu vunnai.ladies ku work taggi happy ga vuntaru.manchi diet

[@muralipasumarthi1267]

Tq very much sir for your message....

[@rameshnaik2200]

మంచి జీవితాన్ని Enjoy చేస్తున్నావు pooo

[@Dharmadvajam]

Thankyou sir nenu kooteesvaruralayyaka tappakunda manchi protein food 🥑🥣🥝 teesukuntanu 💐🙂👍

[@FunnyVideo360days]

వామ్మో..ఎంత ఆశో....koteesvarulayyaka తినడానికి ఏం ఉండదు..డాక్టర్. చెప్పిందే తినాలి ...ఓల్డ్ అయ్యక బామ్మ అయ్యక తిని ఉపయోగం ఉండదు అంతగా...

[@anasuryammanannapaneni3397]

😀

[@Dharmadvajam]

@@FunnyVideo360days nenu chinnappudu nunchi chala kashtalu 😐 paddanu andi Naku personal problems unnayi nenu blood chala kolpoyanu malli kashtapadi dabbulu sampadinchi kontayina na Arogyam kosam manchi food ki kharchu pedatanu andi☺️

[@FunnyVideo360days]

@@Dharmadvajam blood raavalante dabbulu ఎక్కువగా ఉండాల్సిన పని లేదండి

[@FunnyVideo360days]

@@Dharmadvajam గోధుమ గడ్డి పెంచి ఎండ బెట్టి powder cheskoni తాగండి blood vasthundi...ఉసిరికాయ podi ayina మునగాకు పొడి అయిన సరే చాలా ఉపయోగం..ఆయిల్ కంటెంట్ తకువగ ఉండే కూరలు చేయండి..boiler chiken కంటే కూరగాయలు అయిన మంచిదే ...అకు కూరలు మంచిదే..మునగాకు కూర మంచిదే..పప్పులో ఆకు కూరలు దొస్కాయ కూరలు ఇంకమంచిదే .మనిషికి ఆరోగ్యం మీద ధ్యాస కావాలి ..సులభం గా దొరికే కూరగాయల వాళ్ల కూడా ఆరోగ్యమే..డబ్బు ఉన్న వాళ్ళు అయిన లేని వాళ్ళు అయిన మొదట తినాల్సిందే ఆకు కూరలు,కూరగాయలు...మూడు పూటలు తింటేనే ఆరోగ్యం అని కాదు..రెండు పూటలు తిన్నా ఆరోగ్యమే..నిద్ర పోవడం అయిన బాగా పోవాలి..ఇంతకు మీరు ఎం జాబ్ చేస్తారు

[@praveennaveen6306]

Very good information thank you sir thank you universe🌌

[@siddiramulugoud7043]

Hi sir, sir edina natural shampoos and soaps unte cheppara, perticularly for kids.

[@venkatpandu5153]

ధన్యవాదములు సార్ ❤

[@lokeshrockjammala5563]

WITH ALL DO RESPECT,అన్నం(బిర్యానీ)తినాలి అన్న అదృష్టం ఉండాలి.(I AM V LUCKIEST PERSON🤗)

[@raghavendraim2490]

Sir..Etv Vanta vaarpu, MaaTv Kitchen Special, ZeeTv VahChef channels TRPs daarunanga paduthunnai.

[@saiteja5268]

Sir meru chpey parthi tapic important life lo super

[@balajim7844]

Thanks doctor for new diet

[@ManieswarYTC]

మంచి ఆరోగ్యం సూత్రాలు సార్❤❤❤❤