Мы - живые! Страх, тревога, отчаяние - что с этим делать сейчас? Совместный эфир с Psychologies

#татьянамужицкая #мужицкая #психолог #psychologies
Эфир вне политики c Татьяной Мужицкой и главным редактором Psychologies Натальей Бабинцевой.
В эти сложные времена нас переполняют чувства, к которым мы не были готовы. Многим очень нужна поддержка. На что мы можем опереться? Где найти ресурсы, чтобы помочь себе и близким справиться с тяжелыми переживаниями? Эфир про заботу о себе.
Журнал «Psychologies» - / psychologiesrus
Содержание:
01:07 - Тема эфира вне политики
02:26 - «Позитивные» и «негативные» эмоции, какие хорошие, а какие плохие?
06:01 - Тревога нам в помощь
10:58 - Про страх
12:37 - Как работать со своими «негативными эмоциями»
16:01 - Опасные состояния сознания
23:24 - Как общаться с родственниками, которые против?
26:17 - Отказ от удовольствий. Правильно ли это?
32:02 - Как заботиться о близких, не причинив им добра?
45:35 - Жест самоподдержки
52:37 - Вытаскиваем Знаки Вселенной
📚 Статьи, песни, книги Татьяны и проекты - на сайте muzhitskaya.ru
🆕 Наши стремительные новости в Telegram: t.me/muzhitskaya
💌 Подписка на ежемесячную рассылку новостей muzhitskaya.ru/#podpiska

[@PartnerU-dj7zf]

Девчонки, спасибо вам за эфир. У меня дежавю. Я уже пережила подобные события в 2014 году. Тогда моему сыну было 10 лет и ради него я должна была быть сильной и смелой. С тех пор меня стали называть "железной" и сильной. И вот, спустя несколько лет, эта "железность" мне начала мешать по жизни. И я стала работать над собой, чтобы стать мягче и женственней. И вот "дубль два". История повторяется. Сын вырос, но люди в подвале, видя моё искусственное спокойствие, тоже успокаиваются и начинают верить в лучшее, слушая мой предыдущий опыт. И теперь я опять не имею права на негативные эмоции, потому что они( люди ) глядя на меня успокаиваются, смотрят на меня верящими глазами. Так вот, парадокс... хотела стать эмоциональной и слабой, ан нет...видимо, у Вселеннушки на меня другие планы 🙂

[@liudmilagribbinlou3329]

💞

[@user-rl5sx1zw6v]

Не получится быть слабыми у наших женщин. Необходимо быть сильными.

[@user-pn8ou5sp8z]

Понимаю Вас

[@nikakaya9815]

Татьяна! Вы - фейерверк позитива, креатива и красоты! С удовольствием и великой пользой для себя слушаю Ваши рекомендации. Спасибо Вам, и пусть отменятся планы агрессоров и манипуляторов.

[@user-he3ck2ry7s]

За фразу "держу небо над нашими головами" спасибо, Татьяна 🙏 До слез благодарность

[@user-zr5pg4ss7c]

Таня, какая вы солнечная и позитивная! Ваша поддержка очень важна для многих людей. Черный юмор в этом выпуске, это прям бомба! Посмотрела, побегу в спортзал!!! Чтобы не расстраивать, потом патологоанатома!

[@playgamestv3499]

Сначало была растерянность. А теперь спокойствие и уверенность, держу равновесие и молюсь за установление мира. 💞

[@user-rl5sx1zw6v]

Господи, какой же прекрасный коммент.

[@user-er8pm8iu1o]

З

[@user-ro5jh7lw4b]

Первое чувство-чем помочь?Осуждать нет желания,моя верующая бабуля говорила,осуждая мы берём всю черноту этого человека или государства на себя и свой род ,и отрабатываем.И ещё слышала, что ругая соседа,мы вредим только себе,Мир любит РАВНОвесие, и он выровняет это возмущение тем,что защитит соседа и дарует ему что-то хорошее,а кто ругал его-выльет на него весь его негатив обратно/найдёт чем/.🌞

[@evmart123]

Спасибо!

[@Milena-ko1if]

Главное чувство - омерзение от вида тех, кто взял в заложники миллионы людей, от ощущения бессилия от невозможности изменить ход событий. А еще от того, что вокруг огромное количество безмозглых мерзавцев , отравленных ящиком.

[@svetivek]

Благодарю вас за поддержку и позитивный настрой! Всем мира и добра!

[@user-jn5ub7sf6g]

Супер эфир! Смотрю с наслаждением и улыбкой на лице. Татьяна вы просто женщина с Небес! Уникальная необычная неповторимая! Браво!👍👍👍😘😘😘

[@user-cw5lh8zi5t]

Здравствуйте !!! Видимо пришло время вспомнить Бога - энергию Любви и Веры . Что мы не только физическое тело , но и Душа .

[@elena25.01.]

Татьяна, я - патологоанатом. Именно так по отношению к маникюру, педикюру, нижнему белью. И еще и к порядку в доме: приедет гпуз 200, а дома такое!!! Может после "этого" нам будет всё равно, но "это"(осознание возможного ухода в любое время) очень помогает жить здесь и сейчас: в порядке и красоте. Это состояние, мне кажетя, и отодвигает сам момент неизбежного.

[@user-rl5sx1zw6v]

Ой, спасибо за практическое подтверждение! А ведь и правда!

[@svetasandler1506]

Спасибо за поддержку , счастлива что нашла Вас, дорогая Таня!!!!

[@user-vx4qb4lr9n]

Огромное спасибо за лучик солнца и тепла 💕💕💕

[@user-vy1kf6xp9u]

Татьяна, спасибо вам большое за моральную поддержку!!!!

[@natavanina1629]

Татьяна,дорогая,Вы такие четкие ответы даёте на вопросы,которые еще не успела в себе сформулировать.Люблю и поддерживаю свою сестру Таню ТАМ.С Вашим посылом я становлюсь увереннее!!Благодарю

[@user-nq5zr9eq3u]

Чувство страха, непонимания, недоверия, хочется проснуться из этого кошмара, сопереживание, чувтство отверженности. Я из России.

[@olena3754]

Татьяна, милая! Как же приятно вас слушать! Всё понятно, жизненно, многое уже пройдено, найдено , отложено в копилочку собственного опыта! А сейчас из-за всеобщей растерянности нужны такие вот маячки: напоминалки- обучалки)))))) Благодарю вас от всей души! Включу сейчас все свои энергосберегающие ресурсы, спасибо, что напомнили! 🙏❤👌

[@IN24751]

Потрясающая! Умная! Искромётная! С прекрасным чувством юмора))) Татьяна. Благодарю Вас за интервью и мудрые советы! 💖

[@mari_seregina]

Вот спасибо! Реальная помощь! Большое спасибо

[@oliagorban1613]

Держитесь. Весь мир нас поддерживает. Мь! с вами , наши сердца с Украиной .Добра вам , удачи , Света и любви .Италия

[@AnastasyaPopova]

Спасибо большое за эфир. Я тоже из поколения "сэндвич", строю самолёт на ходу) Стараюсь оставаться в себе во всех смыслах

[@user-np3nq9ro1p]

Татьяна, спасибо вам за этот тёплыйи уютный эфир и добру частичку света от вас. Прям обнимаю вас, чтобы поделиться и с вами этим теплом и радостью. И желаю чудесного светлого дня!

[@SVB093]

Спасибо! Вот прям от всей души - спасибо. До просмотра я не обращала внимания, в каком сострянии я нахожусь... с 24го я целыми днями мониторила новости... 🤗

[@user-yq8kv4ln4z]

да, и помидоры есть и варенья много, да 2года назад делала. Татьяна, какая замечательная, необыкновенная женщина, психодог, коуч, я вами восхищаюсь. И это важно знать:жить не стыдно.

[@user-be6il6dm9f]

Вы меня подняли с кровати и заставили жить. Спасибо вам!

[@user-zv2qo4xp2m]

Здравствуйте всем 🙋 🤗 увидев Вас 💃 улыбка не сходит с моего лица🙂 всем Мира ❤️

[@user-ry9jx6em3o]

Татьяна, доброй души человек, столько тепла и позитива, спасибо! Лучик солнышка! Спасибо!

[@user-wf9nu7vi2i]

Благодарю за такое лучистое солнечное утро.

[@user-kz1hb8jl5g]

Татьяна, благодарю Вас за эфир! Спасибо большое за важные слова в сегодняшнее время.

[@olgajouk4493]

Волшебная, солнечная, позитивная женщина, счастья вам, Татьяна! Обожаю вас слушать! Привет вам из солнечного юга Франции!❤️

[@sofias.4587]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ei5xl4me7e]

Благо Дарю, Татьяну! За советы, за позитив! Уровень тревоги сейчас, действительно велик. И я пошла прямо сознательно купила билет на спектакль (обожаю театр, но много месяцев уже не посещала). На подсознательном уровне всегда в ситуации страха, тревоги и неизвестности, начинала усиленно двигаться, убираться, решать всяческие вопросы. И Татьяна подтвердила моё мнение, что это правильная стратегия в кризисной ситуации. Благодарю! 🙏

[@polinakamilova9286]

Какая же Вы классная Танечка.Благодарю Вселённую,что познакомила с Вами.И Вас конечно Благодарю за Ваш позитив и любовь.

[@gisipka798]

Татьяна Мужицкая -гений)))

[@superraduga7321]

Нет не гений - генище🤘👏

[@user-ih9du2vg8y]

Здравствуйте, всё! С удовольствием просматриваю программы. Внешний вид Татьяны радует, голос успокаивает! Много наболевших вопросов рассматривают, подтверждает моё мнение, я почерпываю что-то новое. Спасибо за Ваши программы!

[@user-pl9rs4ci8j]

С благодарностью за Ваш позитив, шлю привет с Камчатки🤗🙌

[@user-qm9qc6wj5v]

Надеюсь, я вовремя как раз свернула на ваш канал. А свернула с того, где как раз опасные, критические ситуации рассматривались. Где внимание, там и я. А я вот всё такое забыла. Новости тоже надо, ради безопасности. Но без видеоподробностей хотя бы. Простите, не к месту, не под тем роликом, но тот уже не найду, или этот потеряю. Да, самое лучшее сейчас, это практическая помощь. Обнять могу только кота, все далеко. А он, в принципе, как бенгал, больше понимает поесть, поиграть и поохотиться. Ну и остальные близкие, которые далеко, тоже поддерживают своеобразно). Стараются втянуть в свои страхи. Так что спасибо вам большое!

[@user-vi8pz8li7w]

Я два дня ничего не могла домашними делами заниманться,сегодня сделала зарядку,теперь я живая!!У меня двоюродные сестры и брат их дети на Украине .Мы с маиой переживаем за данные события,но теперь надо дальше жить.

[@user-vi8pz8li7w]

@@user-wl7xx9zm4o Готовы всех принять,мы им позвонили и пригласили всех,сколько нужно столько пусть живут ,а лично нам ,лично для всех неприятность,разве не так????

[@user-kz8um5dd6t]

@@user-vi8pz8li7w Вы называете войну неприятностью? Тогда породолжайте делать по утрам зарядку и наслаждаться жизнью. У Вас НЕТ неприятностей. Горе и трагедия сейчас у тех, где идет война и реально гибнут люди.

[@user-vi8pz8li7w]

@@user-kz8um5dd6t И что вы лежите и умираете вместе с Украиной?Что вы конкретно предлагаете????У меня дочь погибла и что вы не умираете вместе со мной???Или так же переживаете вместе со мной???Мне не понятно что вы предлагаете???🤔🤔🤔

[@user-vi8pz8li7w]

@@user-kz8um5dd6t Спасибо за поддержку и добрые советы.

[@user-bb9jl5up9x]

Таня, Вы прекрасны! Не могу расстаться с Вами уже который месяц!

[@user-dw5hu2gh6l]

Люблю, целую, обнимаю!!! Благодарю, это то что было очень нужно сейчас!

[@user-cl3kd7rr1v]

Девочки, спасибо вам огромное🙏🙏🙏💕

[@user-sc3wk2bc6b]

Татьяна, спасибо вам большое

[@user-ex5dn2sm6j]

Спасибо ,Танюша🧡 Послушала вас ,стало намного лучше 😘

[@olgashistareva1067]

Как здорово, что вы выкладываете эфиры и сюда.

[@tatianapidgaynaya8877]

Спасибо, Татьяна!

[@alesya_copywriter]

Спасибо, Татьяна, за эти эфиры! Желаю развития вашему каналу🙏💪

[@user-xj7ki4bb1y]

Татьяна ,благодарю вас ..!!!

[@user-tj3jd5uc6s]

Спасибо !

[@user-vk4py6nu1t]

Танечка, спасибо вам😍

[@user-te7on9lv9i]

Благодарю за то, что вы показали ключи взаимодействия с родителями и детьми.

[@user-om7ji8gd9f]

Как вас интересно слушать. 3

[@interesnaya]

Как хорошо было Вас услышать) спасибо!

[@user-en2uu5uy3p]

Спасибо, спасибо, спасибо... правда благодарю от всего сердца!!!

[@olenaierkaieva6507]

Татьяна, огромная вам благодарность за вашу поддержку 🙏 обнимаю вас 🤗

[@user-om7ji8gd9f]

Девочки, здоровья вам, спасибо за эфир, гадания, добрый посыл. До новой встречи

[@olgarilling4843]

Спасибо за эфир!

[@user-vf4vj5lp2t]

Татьяна спасибо!

[@user-nv1hp7zl4w]

Татьяна, очень люблю ваши эфиры. Спасибо. Прическа супер.

[@Galinna22]

Спасибо Вам! ❤️

[@liudmilagribbinlou3329]

Благодарю вас 💞

[@user-vf4vj5lp2t]

Делай что можешь и будь что будет

[@sunlower]

Да.

[@Mal.feechka]

Девочки, вы чудо!!!!

[@user-ew5vg3lu7b]

Татьяна! Огромное спасибо за интересный тренинг, очень необходим в современной действительности. Массового психоза и паники, главное не в пасть в истирию.

[@tanyalurie1343]

Главное, убаюкать свою совесть.

[@user-rl5sx1zw6v]

@@tanyalurie1343 главное, чтобы атомную войну не допустить. А то ненавистники готовы мир взорвать, лишь бы быть правыми.

[@NataVena]

Татьяна, люблю Ваш черный юмор! Спасибо Вам за очередной эфир ❤️

[@user-yw4uj7bd8e]

Уже нет страха, есть отрешённость.. Ага, похоже на заморозку. И всё же уже пробивается разумная радость) И как вы нас учили), каждый день я живу легко и с удовольствием) Классные волосы у вас, Татьяна, радужные)

[@user-js6xx5uu8v]

Держитесь!

[@garrikgarrik]

Спасибо большое, Татьяна. Как всегда вы успокоили и заставили пересмотреть некоторые свои неправильные действия. Дай Бог вам здоровья и долголетия!

[@user-sm6nv3zz1r]

Оооооо Татьяна прелесть......

[@user-kw9ft9xq9r]

Благодарю Вас!

[@user-bu7vp9ht6c]

Благодарю!!!

[@beatakasianowski9189]

💖 люблю Вас, мы все Родные 💖

[@user-tj9zj8he6k]

Очень важный и нужный эфир. Смотрела в несколько этапов. Как ни странно, иной раз чувства просто захлестывали. Спасибо большое))

[@user-pn8ou5sp8z]

Мне больно, признаю эту боль!

[@Vedilana]

Танечка, спасибо большое за позитив 🙏💖💐 держим вместе купол жизни! 🌷🌷🌷🦋☀️🦋🌷🌷🌷

[@user-sm6nv3zz1r]

Благодарю за тему дороге девочки..... Хорошо с вами

[@SvetlanAb1409]

Спасибо❤️❤️❤️

[@user-ws4si7mv7]

Танечка, люблю тебя

[@kassandrastean6190]

Татьяна, спасибо Вам огромное! Три дня плачу, схожу с ума, не нахожу себе места. Посмотрев Вас немножко успокоилась. Так и хочется Вас обнять. Внушаете спокойствие и доброту.

[@sunlower]

Обнимаю Вас!

[@user-rl5sx1zw6v]

Держитесь, мы с Вами! 🤝

[@kassandrastean6190]

Спасибо!

[@user-sm6nv3zz1r]

Красота , мне нравиться видеть эти цвета , РЕСПЕКТ ВАМ

[@user-fl6jk2ns7s]

Благодарю за поддержку!!!

[@user-vi8pz8li7w]

Татьяна!!!Вы супер!!!Я хочу похудеть,но не могу,пожтому вами восхищена!👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-oi8si4js8x]

и я хочу похудеть и я не могу - не получается не смотря на все старания с моей стороны(( а как скинула лишнее Татьяна? может она что то нам подскажет? или про этот момент есть уже информация?

[@user-th4eq3bt8n]

@@user-oi8si4js8x есть информация в её ИГ) Она регулярно там постит о себе и о своём прекрасном, радужном взгляде на мир. Обожаю её!)

[@user-yg4ql6vd1r]

Очень замечательный и позитивный эфир🎉.

[@user-le9hu5on6n]

БЛАГО ДАРЮ.

[@user-lm1oh9oc7s]

Почему я раньше Вас не встречал?! Наверное один из общих вопросов Вам!?? Браво!!!!

[@sunlower]

Это случилось во время:)

[@olgashchup]

Совершенно согласно, что равноду(Ы)шие - это не лучший способ избежать проблем. Эмоции полезны и нужны, чтобы взаимодействовать с миром.

[@MarinaFiaba]

Татьяна, океан любви ❤❤❤❤

[@veranesterenko4121]

Дякую ❤

[@irisaoganesjana7076]

Спасибо! И особенно спасибо за эти чудесные волосы,от них хочется жить и радоваться! И побежать тоже краситься,добавлять яркости в жизнь

[@tanyalurie1343]

Вот спасибо, вот спасибо! За волосы, за ногти, за чашку, за цветок, за анекдот, за песню, за отваренные талоны.. ничего не забыла?

[@user-dm2ie1rh3t]

хорошая чашка у Вас Татьян

[@user-si8kk7vf9o]

Ни страха, ни отчаяния не испытываю!

[@svetlanasheina3208]

Елена, КАК вам это удается - не испытывать страха и отчаяния! Я лично в шоке, ничего делать не могу, только и залипаю в телефоне, читаю новости от разных блогеров ( телевизор не смотрю). Меня всю трясет, морозит, сердце все сжалось в комок. СТРАШНО до безумия!

[@user-qc2yk8ew9h]

Ещё раз прослушайте эфир,попробуйте применить советы на себе,поверте это работает,удачи вам

[@user-si8kk7vf9o]

Поднимать и расширять свое осознание .Мне в этом помогает осознание себя духовным существом, т.е.отойти от человеческого ..и держать внутри свой центр. Уйдете в человеческое - боль, отчаяние, страдания, чувство вины! В этом вся суть! Куда направляете внимание ,туда течет энергия..Вы весь день смотрите новости, интернет, т.е.сливаете свою энергию...к концу дня Вы разбиты , нет сил..Вы отдаете свою силу СМИ. Верните ее себе: осознайте..что лучшее для Вас - это центрироваться...Вы управляете собой или Вами управляют!!!

[@svetlanasheina3208]

@@user-si8kk7vf9o Елена, я понимаю про духовное существо, а как это сделать?

[@svetlanasheina3208]

@@user-wl7xx9zm4o КАК ЭТО УДАЕТСЯ?!

[@user-hg6xd8xz3r]

хороший фильм как папа мальчику даже прибывание в концлагере показал как игра, что бы не травмировать психику ребенка. называется "жизнь прекрасна"

[@Alisa_Foxlive]

Очень люблю этот грустный фильм

[@KittenBaiul]

с Харькова. Загадала 1. Та карта, что вы вытащили - это название и реклама нашего любимого заведения в центре Харькова, рядом с моей студией. Не знаю, целы ли они. Студия пока целая.

[@tatarasulova6446]

Страх,стыд, тревогу,волнение

[@iranikitenkova2492]

Дочь паникует ( никогда не знала о этой ее стороне), а я что то второй день улыбаюсь смеюсь ( думаю нервное, хотя страха нет, что то глубже)- ругаемся, погнали , помолчали . Хочется поговорить, но не с кем. Одесса.)))) Я загадала цыфру 3 и получила ответ словами и ... Цвета украинского флага)))))!

[@user-gi3vy5lt9v]

Ира, Вы не одиноки. Послушайте ещё Екатерину Сокальскую. Вдруг пригодиться. ❤️

[@interesnaya]

Да-да! Был Ваш флаг) все будет хорошо!

[@user-sl1qz4gy7x]

Я тоже в Одессе.Поговорить не с кем --одна, не выхожу из-за здоровья :суставы.....Сейчас бывают панические атаки. Сложно справиться . Я и кошка .Стараюсь , хоть и еле передвигаюсь , делать дела , чтоб отвлечься , домашние - стирка, приготовить .Смотрю в окно --люди с детками , собачквми, движение и суета ....вроде как обычно , но нет. Душа болит.Одиноко от горечи бессилия , что не разумные и порядочные люди решают судьбы миллионов. И опять чем-то себя с усилием занимаю ...Спасибо , Татьяна .Пусть Ваши советы и Ваше влияние помогут людям .

[@anastasialitvinova4331]

Нина, здравствуйте! В Одессе живут мои друзья, бежавшие из Беларуси из-за политических гонений) они верующие в Бога, порядочные и очень добрые люди. Если Вам нужно, думаю, они смогут помочь лично либо организовать помощь через церковь.

[@user-zq8tc5io9q]

Масленица идёт с 28го по 6 марта 🤗🤗🤗

[@tatarasulova6446]

Волосы -такая надежда

[@user-rt6iz8hu5h]

А теперь, наверное, надо говорить в конце.☝️😊 Все нормально 👍--- летите на оранжевый купол.❗😀🍊🍊🍊

[@OKsanaDnepr1801]

благодарю 🙏 отличная беседа 👏актуальная и информативная👍 ... упс... тот неловкий момент, когда ни помидоров ни варенья нет... надо записаться на педикюр 🤣

[@sunlower]

Думаю стоит перечитать Виктора Франкла.

[@user-zv9zd2lo5e]

А мне спокойствие приносит тоже тройственная формула: они, мы и Господь Бог.

[@user-hg1nd1kz9x]

❤💙💚💛💜

[@user-hy1js6nj8e]

Женщины одеваются не для мужчин, не для женщин и не доя себя, а для того чтобы красивой попасть под лошадь

[@i.k.1204]

Татьяна! поделитесь пожалуйста опытом: как держать мирное небо очень хочется помочь

[@sunlower]

Об этом я пишу в Инстаграмм. Можно держать свой кусочек мирного неба. В том числе не вступая в битвы виртуальные.