My Marathon Sandals 2022 - สรุปรองเท้าแตะวิ่งมาราธอนที่ใช้วิ่งในปี 2565

Рет қаралды 3,063

นัท running notebook

Күн бұрын

Пікірлер: 10

@tarpurin993 2 жыл бұрын

อยากให้ลองpan pro skipper xครับเห็นในshop pan พึ่งเคยเห็น ยังไม่มีใครรีวิวครับ

@runningnotebook 2 жыл бұрын

น่าสนใจครับ เดี๋ยวขอดูคุณสมบัติรองเท้าในเบื้องต้นก่อนครับ

@Midhillcouldnever 5 ай бұрын

ตอนนี้แตะพี่หมอมีรุ่น Hybrid กับ Hybrid pro ออกมาแล้ว ถ้าสำหรับคนเท้าล้มเท้าแบน เอารุ่นไหนดีครับ วิ่งถนนเป็นหลัก อาจมีไปลองใช้สนามเทรลบ้างนิดหน่อย มือใหม่ครับ

@runningnotebook 4 ай бұрын

ถ้าเท้าล้มแบน ทางการแพทย์ก็แนะนำว่าต้องใช้รองเท้าที่มีการเสริมช่วงอุ้งเท้า หรือปลายเท้าตามองศา เพื่อ *เป็นการกระจายน้ำหนักไปทั่วทั้งฝ่าเท้า* ไม่ใช่กดลงมาตรงอุ้งเท้าด้านในซึ่งจะทำให้มีปัญหาในการบาดเจ็บได้ ถ้าตามการแพทย์จริงๆรองเท้าแตะพี่หมอเป็นลักษณะพื้นเรียบ จะเหมาะสำหรับคนที่มีอุ้งเท้าปกติมากกว่า คนที่เท้าล้มเท้าแบนคงต้องปรับการวิ่งช่วย เน้นการลงข้างเท้า แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะสามารถทำได้อย่างธรรมชาติ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับการวิ่งมากหรือวิ่งน้อยอีก ส่วนจะเป็น hybrid หรือ hybrid pro ลักษณะเป็นรองเท้าเรียบๆเหมือนกัน ทำให้คนเท้าล้มหรือเท้าแบนใส่ได้ยากคล้ายๆกัน แต่ถ้าพูดถึงความเหมาะสม เพื่อนไม่ให้แข็งเกินไปควรเป็น hybrid pro ครับ แต่ทั้งนี้ควรทดลองสวมก่อน ซึ่งจะวิ่งถนนหรือเทรลก็สามารถทำได้ทั้งนั้น แต่เมื่อทดลองแล้วอยากให้ทดลองกับรองเท้าที่มีลักษณะเสริมต้องอุ้งเท้าขึ้นมาที่เป็นรองเท้าแตะวิ่งมาราธอนก็มีอยู่เหมือนกัน และลองเทียบดูว่าแบบไหนใส่แล้วรู้สึกดีมากกว่ากัน คนที่เท้าล้มหรือเท้าแบนต้องพิจารณาเรื่องการใส่รองเท้าเพิ่มมากขึ้นครับ เพื่อการวิ่งได้นานๆ และได้ประสิทธิภาพเต็มที่