My running challenge

  Рет қаралды 187,863

Krzysztof Gonciarz

Krzysztof Gonciarz

Күн бұрын

Пікірлер: 677
@jakubpyz2294
@jakubpyz2294 8 жыл бұрын
Ja oglądając Ciebie już od ponad roku zauważyłem jak się zmieniłeś przez siłownie, bieganie itp. pomyślałem też zacznę coś robić no i zacząłem. Z zerowej aktywności fizycznej, zrobiłem na rowerze 800km przez lipiec :) dzięki za motywację, bo to dzięki Tobie udało mi się to dokonać ;)
@tripartstudio
@tripartstudio 8 жыл бұрын
Gratulację ;)
@AKT_SNP
@AKT_SNP 8 жыл бұрын
jak się ma 800km na rowerze vs 100km biegu gonciarzowego?
@jakubpyz2294
@jakubpyz2294 8 жыл бұрын
Tomasz K. bo Gonciarz wspominał o motywacji i to nie było do 100km biegania
@MagdiNanjo
@MagdiNanjo 8 жыл бұрын
super.tak trzymaj
@_Frosh_
@_Frosh_ 8 жыл бұрын
nice
@magdalenasamonis9428
@magdalenasamonis9428 8 жыл бұрын
trochę późno mówisz o tym wyzwaniu... już 2 sierpnia... trzeba czekać do września. no trudno.
@hajduczek33
@hajduczek33 8 жыл бұрын
zawsze można rozpocząć 2 sierpnia i 2 września skończyć
@megumisatomi5320
@megumisatomi5320 8 жыл бұрын
dokładnie..
@counterstri3
@counterstri3 8 жыл бұрын
niestety, trzeba czekać do września ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@aknes9172
@aknes9172 8 жыл бұрын
Ja przepraszam bardzo, ale Gonciu-san nagrywał TEN materiał wczoraj, a wczoraj jeśli ktoś umie liczyć to był PIERWSZY SIERPNIA, czyli Krzysztof się nie spóźnił. Dziękuję, dobranoc.
@solester
@solester 8 жыл бұрын
Naprawdę 83 osób że nie zaczaiło że to nie ma znaczenia czy 2 czy 1 albo że vlog jest ze wczoraj i uznało że to śmieszne? Żenada
@aniawasielewska2368
@aniawasielewska2368 8 жыл бұрын
Moje wyzwanie - 15 km ! Wiem że to bardzo mało ale ja nigdy nie biegałam a teraz kiedy wdrożyłam sobie przez lipiec zdrową diete (schudłam już z kilo na samej diecie bez biegania.Przy moim wcześniejszym tylko przybieraniu na wadze to jest sukces .Mój wolny metabolizm to moja klęska!) Z racji że mam biegać co drugi dzień po kilometr . Zaczynam moją przygodę z jakimkolwiek wysiłkiem fizycznym i jestem z tego dumna.Dzięki Krzysiek, to dzięki tobie zaczęłam dbać o moje zdrowie!
@niespokojnenogi3748
@niespokojnenogi3748 8 жыл бұрын
Krzysztofie, imponuje mi to, z jaką łatwością potrafisz mówić o tym co czujesz, i być prawdziwie szczerym przed tak szeroką publiką. Śledzę twój kanał od niedawna i zastanawiam się czy taki już po prostu zawsze byłeś, czy ta swoboda w wyrażaniu swoich emocji przyszła z czasem, wraz z nagrywaniem coraz to większej ilości filmików.
@tomekorzechowski1066
@tomekorzechowski1066 8 жыл бұрын
Krzysztof- dla mnie poetą biegowym jest Andreas Realert z reguły na filmikach jest po prawie 4 km pływania i 180 km na rowerze - a biega pięknie i szybko- więc ma coś w sobie z idealnego biegania = jak modelować technikę - to od najlepszych. A VLOG - jak zawsze mega!
@majkmajkowski589
@majkmajkowski589 8 жыл бұрын
Jak chcesz poprawić bieganie to musisz popracować nad mobilnością bioder . Chodzi o rozciąganie co zwiększy zakres ruchów Twoich nóg . Olej siłownie na jakiś czas i skup się nad tym. Widać ,że masz ten problem ponieważ stopy przy poruszaniu masz skierowane na zewnątrz . Zapisz się na yoge tam wzmocnisz plecy , porozciągasz te poblokowane biodra
@7CharlieScene
@7CharlieScene 8 жыл бұрын
KOSMOS! dzięki Gonciu za to zachowanie. Ciary przy minucie ciszy. piękne
@KittyLovesMe
@KittyLovesMe 8 жыл бұрын
Umieranie przy nawet 1 km zaliczałam jakieś 8 mcy temu. Dziś po półrocznej przerwie powrót na bieżnie i było super ;) Ciało pamięta. Bieganie jest ekstra, pokonywanie swoich fizycznych barier jest ekstra. Dla mnie sierpień będzie miesiącem powrotu do aktywności i mam nadzieję zdrowia ;) Buziaki, dla Ciebie Krzysiu i Kasi, ze Śląska!
@kaalla1078
@kaalla1078 8 жыл бұрын
Ale się cieszę :D Twoje vlogi świetnie się ogląda nawet bez efektów, moim zdaniem to co mówisz robi największe wrażenie, motywuje i otwiera oczy na codzienne sprawy, które czasami nam umykają. Montaż to wisienka na torcie, która jeszcze bardziej umila oglądanie.
@negativa88
@negativa88 8 жыл бұрын
To ja też się przyłączę, a co. 1go sierpnia machnęłam 8.5km więc zostało już tylko 91.5, a cały miesiąc przed nami. Po drodze co prawda 2 tygodniowy wyjazd, ale w zamiarze zabranie butów do biegania i kontynuacja challengu z duuuzo przyjemniejszymi widokami dookoła. I wiem o czym mówisz z tym szukaniem idealnej postawy i słuchaniem własnego ciała, też to sprawdzam na sobie i eksperymentuje.
@mikoajmarkowski7786
@mikoajmarkowski7786 8 жыл бұрын
Jeden z najlepiej złożonych odcinków Twojego vloga, kolory teraz są piękne w porównaniu do tego co było. Mam nadzieję, że będą jeszcze lepsze.
@bruner1640
@bruner1640 8 жыл бұрын
Szacun Krzysiek za minutę ciszy... To się ceni :)... Aż się wzruszyłem :)
@BasiaCader
@BasiaCader 8 жыл бұрын
Polecam bieganie na śródstopiu i z otwartymi prostymi dłońmi, ręce po kątem 90st w st. łokciowym. Bardziej ergonomiczne bieganie -> więcej energii na kolejne km :)
@rogerk8215
@rogerk8215 8 жыл бұрын
Gonciu motywujesz i to bardzo, aż człowiek nie chce siedzieć za biurkiem, mimo że ma dużo pracy. Moje wyzwanie na sierpnień 3x zajecia crossfit /tydz. Wzajemnej wytrwałości
@kozakwawa
@kozakwawa 8 жыл бұрын
SZACUN WIELKI ZA POWSTANIE
@ApocOfWind
@ApocOfWind 8 жыл бұрын
Nie wiem czy ktoś o tym wspomniał, ale bardzo się cieszę Krzysiu i Kasiu, że pamiętaliście o godzinie W. Zrobiło mi się tak ciepło na sercu, że będąc na drugim końcu świata uczciliście ten dzień. Róbcie dalej dobrą robotę, serdeczne pozdro :)
@wiktoriamudyna
@wiktoriamudyna 8 жыл бұрын
Od 1.08 zrobiłam sobie wyzwanie, żeby zacząć biegać codziennie/co dwa dni coraz więcej i więcej, tak, żeby w końcu przebiec całe jezioro w moim mieście.
@emiliamaciejewska2452
@emiliamaciejewska2452 8 жыл бұрын
Z bieganiem jest dokładnie tak jak mówisz. Jak zaczynałam w listopadzie to po minucie już umierałam. A potem było bieganie na mrozie i po lodzie. I coraz więcej kilometrów, i szybciej. Teraz spokojnie te 100km miesięcznie robię, a to tylko dlatego że nie mam czasu na więcej. Trzymam kciuki za Twoje wyzwanie. Gdzie biegasz? Po mieście, po parku, po lesie? Polecam to ostatnie, bo weryfikuje to jak myślisz o swoich możliwościach - jest dużo trudniej i przez to ciekawiej.
@Oximoners
@Oximoners 8 жыл бұрын
Krzysio biega w parku w Tokio :)
@Boooskie
@Boooskie 8 жыл бұрын
To jest najabrdziej ulubiony odcinek :D Czułam sie jakbym patrzyła na siebie kiedy pracuje "no bo po co masz działać, no przecież nie będziesz działać - o boże jeszcze cała koloryzacja - gdzie som moje oczy" /erill
@indygo1789
@indygo1789 8 жыл бұрын
To mi się podoba -zdecydowany Gonciarz! To mnie najbardziej motywuje do ruszenia się i działania w swoim życiu na wszystkich jego płaszczyznach.
@campbabilon
@campbabilon 8 жыл бұрын
Dzięki, że pamiętałeś o Godzinie "W". I zabawne, że też dziś sobie postawiłem cel, aby położyć nacisk na bieganie ponad siłownie. Wracam po siłce, oglądam Goncia, a tam deklaracja o 100km. Powodzenia i rób co robisz. Oglądam każdy odcinek. To już dla mnie trochę jak serial. Pozdro od nerda, który też wziął się za siebie ;)
@goodtips8973
@goodtips8973 8 жыл бұрын
Szacun Gonciu za tą 17:00. Dzieki ze to pokazales. Pozdrawiam.
@maxfreszel6730
@maxfreszel6730 8 жыл бұрын
Jeżeli chcesz kręcić płynne ujęcia, będąc w ruchu, biegając, jeżdżąc na rowerze, skacząc itd to polecam ci stabilizator stabi fly double arm pro. masz do tego jeszcze zaprojektowany gorset, i całość zakładasz na wysokości talii. Mając to, możesz robić co chcesz a obraz będzie super płynny.
@Vanaral
@Vanaral 8 жыл бұрын
To co mówiłeś z bieganiem ja tak mam z basenem, ciągłe doskonalenie się, jaką pozycję ręki ująć jak mocno nią odpychać w jakiej pozycji ustawić nogi ile siły włożyć w ręce ile w nogi jak najbardziej optymalnie oddychać itd itp. Pozdr!
@michacisowski7210
@michacisowski7210 8 жыл бұрын
Ja też pływam od jakiegoś czasu. Staram się obserwować ludzi na innych torach i naśladować ich techniki. W ten sposób na przykład nauczyłem się żabki :-P
@wasatymamut
@wasatymamut 8 жыл бұрын
[P] Krzysiu, co robisz z surowymi plikami (Raw). Kasujesz je po montażu? Czy może archiwizujesz lub konwertujesz na pliki o dobrej jakości? Od lat się zastanawiam czy warto archiwizować surówkę i ciekawi mnie jak to wygląda u Ciebie. Z góry dziękuję za odpowiedź.
@soniakurtz9842
@soniakurtz9842 8 жыл бұрын
Krzysiek, jakieś dwa miesiące temu pisałam, że wróciłam dzięki Tobie do biegania, ledwo robiłam 5km. Kilka dni temu zrobiłam moje pierwsze 10km :-) jest już o wiele łatwiej!
@PolaccoPrimaSort
@PolaccoPrimaSort 8 жыл бұрын
Trzymam kciuki za najlepsze vlogi na całym globie.
@kdsjhbgfasjkdsjn
@kdsjhbgfasjkdsjn 8 жыл бұрын
Uwielbiam Stranger Things! Dobrze, ze bedzie drugi sezon, moze dowiemy się skąd się wziął ten potwór, co oni w tym instytucie kombinowali i wgl. Jeszcze wiele nierozwiaznych kwestii tam zostalo.
@n0uzbiceps
@n0uzbiceps 8 жыл бұрын
idealny moment na film, aktualnie robię kupkę.
@15ciastekm67
@15ciastekm67 8 жыл бұрын
ja również
@MyChannel9
@MyChannel9 8 жыл бұрын
miłej Kupki :3
@MultiGogman
@MultiGogman 8 жыл бұрын
Ten ból kiedy właśnie zrobiłeś kupke wchodzisz na yt a tam nowy odcinek ://////
@kacper474
@kacper474 8 жыл бұрын
+Poza Systemem już streamują
@Chloroo
@Chloroo 8 жыл бұрын
o! ja też. 🙏✋
@JAGODAiBAJER
@JAGODAiBAJER 8 жыл бұрын
Krzysiu, nie zapomnij o nauce japońskiego:)
@wojciechszmurlo
@wojciechszmurlo 8 жыл бұрын
Krzyśku bardzo fajnie że pamiętałeś o Powstańcach !
@Mkia00
@Mkia00 8 жыл бұрын
Yeah, minuta po wstawieniu, jest moc
@zidan20003
@zidan20003 8 жыл бұрын
Siłownia, siłownia. Ja wam szczerze polecam ćwiczyć w własną masą ciała (przykładowo podciąganie się na rurkach lub proste pompki), bo wychodzi taniej (nie płacicie za karnety), a siłowo wcale nie odbiega się od tych z siłowni, a nawet można szybko ich "prześcignąć" w sile.
@MrWiird
@MrWiird 8 жыл бұрын
Krzysztofie, może warto by było zainwestować w okularki do pracy przy komputerze? Może nie byłyby tak fasion jak obecne, ale jako zamienniki do kompa, może dałoby radę?
@hakunmatat2427
@hakunmatat2427 8 жыл бұрын
Panie Krzysztofie jeśli chodzi o spalanie tłuszczu to wydaje mi się ze lepszym rozwiązaniem będzie główny nacisk na siłkę a bieganie dodatkowo na dopalenie kalorii. Generalnie siłka lepiej spala tłuszcz, bieganie truchtem po 10 km obniża masę ciała, ale im mniejszy BF tym trudniej spalić sam tłuszcz biegając no chyba że interwały lub krótkie intensywne biegi. Przy Pana zatłuszczeniu będzie Pan głównie spalał mięśnie i troche tłuszczu takimi długimi dystansami. Oczywiście kazda aktywność jest dobra a nie każdy musi być kulturystą, ale to taka mój rada. Pozdrawiam!
@wojciechgonczaronek
@wojciechgonczaronek 8 жыл бұрын
Zachęciłeś mnie, idę biegać. W dodatku nie od jutra, tylko od dzisiaj, dziękuję Pan Gonciarz.
@Sandomierski_wk
@Sandomierski_wk 8 жыл бұрын
Czekam na najlepsze technicznie vlogi na świecie 💪💪
@anic131313
@anic131313 8 жыл бұрын
Osobiście liczyłam na długi film z Aokigahara. Miałam nadzieję, że zostaniecie w jakimś motelu na noc i ze 2 dni będziecie nagrywać. Będziecie iść za różnymi sznurkami, przeczesywać ściółkę w konkretnych punktach, wchodzić do jaskiń...
@baszkovlog
@baszkovlog 8 жыл бұрын
Obejrzałem ten serial! Super klimacik polecam!
@Mona.Monika
@Mona.Monika 7 жыл бұрын
Fajne spostrzezenie z tym najruchliwszym skrzyzowaniem, wlasnie zdalam sobie sprawe, ze codziennie chodze po najdluzszej ulicy na swiecie. Pozdrowienia.
@HandsOfMe
@HandsOfMe 8 жыл бұрын
To" that's what she said" to chyba najlepszy Twój żart do tej pory, byl naprawde z zaskoczenia.
@namisiaa
@namisiaa 8 жыл бұрын
Ooo, ten serial naprawdę ciekawy. Dzięki, akurat nie miałam, co oglądać^^.
@tukansrukan1
@tukansrukan1 8 жыл бұрын
Biegaj minimalistycznie a nie będziesz miał kontuzji. Jeżeli chodzi o postawę biegową to tylko jedna jest prawidłowa - naturalna (pose method). Tylko trzeba pamiętać aby powoli się przestawiać.
@negativa88
@negativa88 8 жыл бұрын
PS. Krzysiek, wspominałeś też, że interesujesz się medytacją. Wiesz, że można połączyć medytację z bieganiem? Podobno W japońskich górach Hiei istnieje zakon biegających mnichów (może kiedyś video o tym ^^?), przedstawicieli buddyzmu Tendai. Ich podstawową formą medytacji jest uważne bieganie na ekstremalnie długich dystansach. Codziennie pokonują ponad 80 kilometrów. Ogólnie temat medytacji w ruchu brzmi ciekawie :)
@deerbard
@deerbard 8 жыл бұрын
Super, świetny klimat, w ogóle ostatnio mi dobrze wchodzą odcinki. Następny (na którym na razie skończyłem nadrabianie zaległości) słabszy, bo reklama, a wtedy się napinasz na mądre życiowe porady ;) Czekam na więcej, czuć klimat starych Ułaga Pajsów. A jeszcze obiecujesz, że będzie lepiej, bo masz czas, huhuuuuuu fajnie
@AureliaG95
@AureliaG95 8 жыл бұрын
Oglądam sobie zaległe odcinki, a tu nowy wyskakuje :D Tyle szczęścia :)
@Stempekkk
@Stempekkk 8 жыл бұрын
Krzysku możesz zrobić tak jak by jeden dzień z filmami od widzów co oznacza ze jednego dnia wypuszczasz 5 daily vlog z tego samego dnia tylko innych wykonawców. Jestem po prostu Ciekaw spojrzenia kilku osób na Twój jeden dzień, dzięki czemu moglibyśmy zobaczyć sceny które nie zmieściły by się w jednym filmie.
@olastankiewicz6099
@olastankiewicz6099 8 жыл бұрын
Byłam dzisiaj na pierwszym treningu kick boxingu. Moim sierpniowym wyzwaniem jest sobie nie odpuścić. A będzie ciężko, bo myślałam, że umrę. Chociaż w sumie było spoko. Razem damy radę, Krzysiu!
@Czarnaa098
@Czarnaa098 8 жыл бұрын
Krzysiek Kocham Cie hehe :) ! Strasznie mnie motywujesz tym vlogiem do wszystkiego :)
@damianhejman4102
@damianhejman4102 8 жыл бұрын
jeden z lepszych odcinków w ostatnim czasie
@Patrycjamk
@Patrycjamk 8 жыл бұрын
Właśnie też dzisiaj skończyłam oglądać serial stranger things i serio nie wiem o co tyle szumu w ogóle mnie nie wciągnął nie to co "Miasteczko Wayward Pines" albo "Rodzina Warrenów" polecam :)
@kecebegar
@kecebegar 8 жыл бұрын
I choć przez chwilę jest coś lepszego niż telewizja do oglądania.
@XObellsOX
@XObellsOX 8 жыл бұрын
A ja tak się zbieram i zbieram do biegania, mówię sobie, że jutro to już na pewno idę, ale nie idę. Więc Krzysiu, będziesz moją motywacją. I też dopiero zaczynam bieganie, pewnie będę czerwoną spoconą świnią, ale Ci zaufam i może kiedyś coś ze mnie będzie^^
@ikaryndia
@ikaryndia 8 жыл бұрын
Krzysiu ale to Tylko 3,3 km w przybliżeniu, więc easy dla Ciebie i Kasi. Apropo tego co mówiłeś na temat znajomości swojego ciała i zajawką na temat stylu biegania, ja jeżdżę konno systematycznie i od jakiś 4 lat nie grałam w piłkę nożną. Więc pomyślałam, że jak jak mnie "stara ekipa z grania w balę" zaprosiła na mecz to takie, easy przecież uprawiam sport. Jednak bieganie przez 2 godziny za piłką po 4 latach to wyczyn. Propsam challenge i czekam na beczkę :D Ps. Żeby nie było paczam codziennie Vlog ;p
@Goldenka
@Goldenka 8 жыл бұрын
W sierpniu dokończę magisterkę.
@amelia2536
@amelia2536 8 жыл бұрын
Ja postanowiłam ze w sierpniu przejadę 100km na rowerze. Choć mój tata robi od 70-100km w 3h na kolarze to dla mnie 30km dziennie na rowerze dają o sobie znać kolejnego dnia☺. Zmotywowałes mnie Gonciu
@pociesznywiktor
@pociesznywiktor 8 жыл бұрын
Szacuneczek jak zawsze za całą robotę, ale tym razem przede wszystkim za pamięć o Powstaniu Warszawskim i minucie ciszy ;)
@oliwiax8223
@oliwiax8223 8 жыл бұрын
motywujesz Gonciu, dziękuję! miałam kilka odcinków w plecy i dziś nadrobiłam i też od 1 sierpnia zaczęłam małe biegowe wyzwanie nie będąc świadoma, że ty też hahah będzie dobrze!
@juliarutkowska2931
@juliarutkowska2931 8 жыл бұрын
To ja też! Sierpień- biegnie! Wrzesień- siłownia!
@motorowkarz
@motorowkarz 8 жыл бұрын
ale jestes super ziomkiem, dzięki za codzienną dawkę czegoś smacznego dla mózgu!
@emiliamackowiak1721
@emiliamackowiak1721 8 жыл бұрын
Krzysiu, po obejrzeniu tego odcinka o 4 rano wstałam i poszłam biegac, dzięki! 😅
@Zuzipuzi08
@Zuzipuzi08 8 жыл бұрын
Bardzo chciałabym się ruszyć, ale tydzień przed wakacjami złamałam kostkę i piszczel. Teraz jestem tydzień bez gipsu i spacer dla mojej nogi to wyczyn, a kiedyś codzienność.
@FelessanFA
@FelessanFA 8 жыл бұрын
Gonciu, masz tyle pomyslow, ze czasem wyglada to jak slomiany zapal. Chpcby odczytywanie patronow, co chwila znow zaczynanie lepszej kondycji itp
@MrKamikadze0770
@MrKamikadze0770 8 жыл бұрын
Cześć Krzysiu, w tym fragmencie o bieganiu (ok. 11 min) widzę brud twoich szkieł w okularach nie irytuje cie to - jak się gdzieś spojrzysz a ta tłusta/lepka/albo po prostu plama zmienia to co widzisz, i musisz albo wyczyścić okulary albo spojrzeć pod innym kontem między te plamy ;). Ja osobiście gdy tylko coś takiego mam przerywam to co robię i czyszczę okulary (i tak od 10 lat). A tak to jesteś wzorem do wzorem do naśladowania, tylko że to co robisz jest bardziej prawdziwe. Ty nie mówisz jedz to bo to jest dobre a to nie, ty mówisz ja robię tak i to jest sprawdzone, i od razu zapala mi się lampka "Hej ja też tak mogę", bo jestem na tyle leniwy (czy coś w tym rodzaju) że myślę "Nie chce mi się skoro to i tak może nie być tak jak mówią". Po prostu "Dziękuję" :)
@Pap9
@Pap9 8 жыл бұрын
"trochę nie wiem po co jest drugi sezon.." NO DZIĘKUJĘ KURWA w końcu ktoś kumaty podziela moje zdanie
@niukniuken5633
@niukniuken5633 8 жыл бұрын
Dobrze mówisz -Organ nie używany zanika -A masz sie czym wysikać ???????? +
@adrianpozoga8343
@adrianpozoga8343 8 жыл бұрын
Minuta ciszy ! Brawo Krzysztof !
@CZARNYEU
@CZARNYEU 8 жыл бұрын
No to czekamy Krzysiu :-)
@molksiazkowyatakuje3
@molksiazkowyatakuje3 8 жыл бұрын
Ja jednak wolę rower, wczoraj udało mi się przejechać 10 km po roku przerwy :) Chyba nie muszę dodawać, że dziś moja tylna część ciała nie czuje się najlepiej... Dzięki za motywację, pozdro ;)
@anareta5639
@anareta5639 8 жыл бұрын
To powodzenia z wyzwaniem! :) Trzymam kciuki :)
@magdalenadobosova1478
@magdalenadobosova1478 8 жыл бұрын
Muza od Korean Big Skunk najlepsza ♥
@danielmajchrzak1884
@danielmajchrzak1884 8 жыл бұрын
Props ze gest z uczczeniem pamięci Powstańców :)
@DAMEK87
@DAMEK87 8 жыл бұрын
Hehe Krzysztofie dobre zakończenie :) :) Pozdrawiam.
@kwiatuuszek23
@kwiatuuszek23 8 жыл бұрын
fajnie Krzysiu, ja też chcę więcej zacząć się ruszać w sierpniu o WIELE WIELE WIELE więcej niż w minionym miesiącu, miło nie podejmować takiego wyzwania w pojedynkę :D
@airquake95
@airquake95 8 жыл бұрын
WOOOOOOOOO Stranger Things też właśnie oglądałem tej nocy. Pszypadek? Nie sondze! Zajebisty serial, ah ten klimat, ta muzyka.
@iMikecraftPL
@iMikecraftPL 8 жыл бұрын
Ja w tym miesiącu również postawiłem na bieganie i zaczynam robić postępy, a od przyszłego miesiąca najprawdopodobniej siłka, także im with ya brah
@angelaw1166
@angelaw1166 8 жыл бұрын
Okropnie zmotywowałeś mnie tym filmikiem do biegania. Dzięki :)
@LadyEvEv
@LadyEvEv 8 жыл бұрын
Gonciu-san, brawo za wyzwanie! Wiem, że już koniec września, więc gratulacje ukończenia ^^ ps. wielki szacunek za pamieć o powstaniu
@kortess7900
@kortess7900 8 жыл бұрын
Ja myślę, że z bieganiem i samopoczuciem jest trochę jak z tym powiedzonkiem przypisywanym Pratchettowi: "Jak źle się czujesz, zacznij walić się deską w nogę. Nawet nie wiesz, jaką ulgę poczujesz, kiedy przestaniesz".
@LukaszKopeiro
@LukaszKopeiro 8 жыл бұрын
Zajebisty odcinek!
@BartoszRedziniak
@BartoszRedziniak 8 жыл бұрын
odnośnie biegania mądra rada, szkoda że nie dałeś mi jej rok temu :D gdzie nigdy w życiu nie biegłem aż nagle pp 1,5 miesiąca przebiegiem 16km... Tak głupie to było :D
@krzyszstan
@krzyszstan 8 жыл бұрын
Krzysztof, uwielbiam twoje produkcje. Nie myślałeś o jakimś bezpieczniejszym setupie na rower? Jakiś uchwyt na kierownicy + obiektyw szerokokątny?
@justynaprzyjazna4595
@justynaprzyjazna4595 8 жыл бұрын
Świetny vlog ^^ Jak zawsze xD
@kropka5675
@kropka5675 8 жыл бұрын
czekam z niecierpliwością
@kedzior512
@kedzior512 8 жыл бұрын
Hej 100 km to mało jak na Ciebie w skali miesiąca. Jesteś w stanie przebiec 10 km za jednym podejściem. Jak będziesz biegał co drugi dzień to po 20 dniach masz 100km zrobione. Myślę, że spokojnie dasz radę 120. Jak będziesz miał dużo czasu to nawet 150 może więcej. Pozdrawiam i kibicuje ! P.S. jest 12 k wyświetleń i załadowało mi tylko 2 min filmu. Spróbuję później.
@smarkulaa
@smarkulaa 8 жыл бұрын
Gonciarz, czy Ciebie nie denerwują brudne okulary? :D
@slayit9740
@slayit9740 8 жыл бұрын
Jego oczy się do tego przyzwyczaiły.
@kvartez2557
@kvartez2557 8 жыл бұрын
oczy każdego *
@jestejutube
@jestejutube 8 жыл бұрын
jak zaczynałam nosić okulary, to nie mogłam zdzierżyć najmniejszego okrucha/kurzu/czegokolwiek na szkle, a teraz mam tyle syfu i przestaje go dostrzegać xD
@Good-kb4cn
@Good-kb4cn 8 жыл бұрын
po dłuższym czasie noszenia okularów, już się tego nie dostrzega :P
@eithel85
@eithel85 8 жыл бұрын
Też zawsze się nad tym zastanawiam, bo aż mi się coś w środku robi :)
@emesha3545
@emesha3545 8 жыл бұрын
super vlogasek! ;)
@ernestborowski2305
@ernestborowski2305 8 жыл бұрын
WYGÓGLACIE SOBIE!
@BsioreX
@BsioreX 8 жыл бұрын
uwielbiam Kasie !!!
@justkrystian7858
@justkrystian7858 8 жыл бұрын
Krzysiu.. ogladalem ten odcinek o 22:40 i akurat jak mowiles o bieganiu itd to ja jadlem kebaba :D pozdrawiam
@morbid1.
@morbid1. 8 жыл бұрын
największą wadą AE jest to, że wymaga wielu pluginów... taki photoshop to z "pudełka" masz full wypas i mozesz cisnąć na pro poziomie, ale w afterze to taki bajer przyda się, te cząsteczki, tutaj jakieś 3d duperele, tu plug kolorystyczny i nagle 5k $ na pluginy poszło
@alembiks
@alembiks 8 жыл бұрын
Bieganie jest niezdrowe lub szkodliwe dla zdrowia.
@nawojka8351
@nawojka8351 8 жыл бұрын
Jesteś świetnym motywatorem Krzysiu
@katamaran_dobrej_zabawy
@katamaran_dobrej_zabawy 8 жыл бұрын
Biegałeś może na palcach? BTW jak jest z powietrzem, gdzie biegasz? Można wziąć głęboki oddech czy czuć mocno spaliny?
@Terror12Woj
@Terror12Woj 8 жыл бұрын
Mam dla ciebie challenge, nagraj zapytaj beczkę, jedna na tydzień. Lepszy niż 100km.
@davegoch
@davegoch 8 жыл бұрын
Witaj, jestem bardzo ciekawy jakim programem montujesz wszystkie swoje vlogi i filmy lub jaki program polecasz pozdrawiam
@antekzioa340
@antekzioa340 8 жыл бұрын
szacunek za pamięć !
@jozefstalin3401
@jozefstalin3401 6 жыл бұрын
0:00 wygrzmociłeś mi jaszczura!
@MoviesDoll
@MoviesDoll 8 жыл бұрын
Krzysiu a jak tam z biegami miejskim w Japonii? Może pobiegniesz jakieś 10km, albo może jakiś półmaraton po Tokio?
@cheetosiq
@cheetosiq 8 жыл бұрын
8:59 | 7:20 To samo nagranie, Krzysiu chyba jeden z twoich pracowników nie dostanie premii :v
@Rapfan965
@Rapfan965 8 жыл бұрын
podwojna szansa na zobaczenie tego bialego Mesia w kabriolecie :>
@TourdeSport
@TourdeSport 8 жыл бұрын
niezła spostrzegawczość ;)
@8p8c50
@8p8c50 8 жыл бұрын
Aaaa Lexusa panie, Lexusa! :)
@qwfp
@qwfp 8 жыл бұрын
też to zauważyłem i się zastanawiałem jaki był powód, może dwie osoby robiły i się nie dogadały? a może taki był plan? jakaś ukryta wiadomość?
@gdziejesteisjol
@gdziejesteisjol 8 жыл бұрын
pewnie pomysl gonciarza, potem powie ze to on sam montowal jako dowod na to ze kazdy sie myli i jemu tez sie zdarzaja wtopy. celowo zeby wywrzec wrazenie ze filmy zmontowane przez kogos innego nie sa gorsze xD
Secrets of being funny
11:34
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 199 М.
Żyłem według zaleceń Hubermana przez 3 lata
14:04
Michał Sierocki
Рет қаралды 261 М.
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
超人不会飞
Рет қаралды 11 МЛН
黑天使被操控了#short #angel #clown
00:40
Super Beauty team
Рет қаралды 55 МЛН
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 100 МЛН
Accompanying my daughter to practice dance is so annoying #funny #cute#comedy
00:17
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 29 МЛН
My Decisions
11:10
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 396 М.
LISTY od widzów!
9:35
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 172 М.
Rok w Japonii, samotność i dwie lekcje od życia o relacjach międzyludzkich
13:55
ZGÓL TEN KOPER, KRZYSIU 👨🏻
15:43
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 196 М.
Suicide Forest Filming
13:12
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 232 М.
Jak działa CHIŃSKI INTERNET
12:31
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 371 М.
ZGONCIARZ
9:23
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 197 М.
LAS SAMOBÓJCÓW
13:34
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 1,6 МЛН
Smacznie i drogo. Rosjanin na jarmarku w Warszawie.
16:09
Viacheslav Zarutskii Vlog
Рет қаралды 14 М.
Achieved my DREAM
9:24
Krzysztof Gonciarz
Рет қаралды 282 М.
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
超人不会飞
Рет қаралды 11 МЛН