[명상가이드] 자신감을 키워 주는 10분 명상 | 반복해서 들으면 당신의 무의식이 정화됩니다!

책 《명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》 중에서 음성으로 듣는 명상가이드 세 번째 시간입니다. 자신감을 키워 주는 10분 명상입니다. 음성을 들으면서 하면 효과가 큰 명상법으로 지금 무기력하고 움츠려 있다면 반복해서 들어보세요.
내레이션을 듣기만 해도 내면의 힘을 충분히 발휘할 수 있게 됩니다.
명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 | 가토 후미코 | 비즈니스북스
BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Calm Relaxing - • [브금대통령] (요가/잔잔한/Lyrica...
*저작권자의 동의하에 제작되었습니다
#자신감을높이는 #내면의힘을키우는 #10분명상
#매일명상 #쉬운명상 #정신력

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

음성을 들으면서 하면 효과가 큰 명상법입니다~ 쉽게 흔들리지 않는 단단한 내면을 갖고 싶다면 반복해서 들어보세요^^ 명상이 일상이 되길 바랍니다!

[@book1098]

소다님의 편안한 명상낭독 잘 명상했습

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

@@book1098 고맙습니다^^ 행복한 날 되세요🥰

[@림슨생]

감사합니다

[@한율-s4e]

감사합니다

[@오윤선-e4e]

감사합니다 정말 무엇인가 다 할수 있을거 같은 자신감이 마구 생깁니다

[@힐링고수-m9i]

덕분에 좋은 영상보고 갑니다. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@앤텔레콤안심선불폰]

감사합니다 상쾌한 휴일 보내세요~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

백민우님도 오늘 하늘처럼 맑은 하루되세요! 고맙습니다^^🥰

[@the-orn-yoga]

저는 요가를 하는 사람입니다. 소다님의 목소리는 이미 요가적이시네요. 좋은 명상 가이드 잘 들었습니다♡ 제게 동무가 되어주는 소중한 채널인 소다님을 곁에 두며..오늘도 하루를 출발합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오른요가님은 저에게 소중한 동무입니다^^ 평온한 저녁 시간 되세요~

[@자유로영혼]

일요일밤 선물을 받은 가분입니다 새로운 길을 가고자 하는 제가 위로를 받습니다. 자기 전에 그리고 눈을 뜨고 나서 찬찬히 여러번 음미하렵니다 소다님 고맙습니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

선물로 받아주셔서 감사해요^^ 제가 업로드한다고 했던 명상이었어요~ 새로운 길을 걸어가시는데 조금이라도 도움이 되길 바랍니다!

[@자유로영혼]

몇번을 들었는지 모릅니다. 일상생활에 커다란 지장이 될 정도입니다. 소다님 책임지세요 미워요 ㅎㅎㅎ 그런데 앞으로 몇번을 더 듣게 될지 모르겠습니다 미운 소다님의 음성에 그리고 그 속에 담긴 마음에 왜 이토록 귀기울이게 되는지 모르겠습니다 작년 이맘때를 떠올리니 캄캄한 터널 속에서 혼자 발버둥치고 혼자 두려움과 불안에 떨고 있었습니다. 누구도 곁에 없었습니다. 아니.정확하게는 제가 모두를 거부한 것이겠지요. 그때는 몰랐지만. 눈을 감고 귀를 열고 마음을 여는 10분이 차분해집니다. 편안해집니다. 내일이 두렵지 않습니다. 오늘 이 순간도 제법 소중하다 여겨집니다. 소다님 그러면 된 거죠? 선물을 잘 받아서 잘 쓰고 있는 거죠? 1년 후의 제 모습을 떠올려봅니다. 하고 싶은 일 만나고픈 사람 가고픈 장소를 떠올리니 잔잔한 미소가 올라옵니다. 힘든 일은 아프고 고통스럽고 고통은 곧 불행이고 실패고 좌절이라고 쉽게 단정짓곤 합니다. 저도 그렇지요. 허나 힘들다고 해도 감당할.수 없을 정도의 힘듦은 그리 많지 않고 자처한 일이라면 꼭 고통이라 할 순 없겠죠. 설사 고통이라 하더라도 영원할.수 없고 자신에게 약이 될 수 있다면 불행하지 않을 테지요. 요즘 새로운 일에 발동을 걸고 있는데 마음의 준비를 하는 데 큰 선물 감사합니다 소다없는 세상은 이제 상상하기 어렵습니다 ㅎㅎㅎ

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

선물 제대로 받으셨네요~ㅎㅎ 저도 이 명상으로 오늘 살짝 요동쳤던 마음을 다스렸습니다. 자유로영혼님의 힘들었던 지난 시간들이 모두 성장을 위한 발판이 되리라 믿습니다~ 소다가 늘 응원하겠습니다!^^

[@이성학-b1n]

목소리만 들어도 명상이 되네요 엄청잘듣고 평온합니다 감사합니다 행복하시고 원하는일모두이루세요 사랑입니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

이성학님~ 감사합니다^^ 행복한 시간 되세요!

[@괜히왔다간다]

진주를 곱게 갈아서 만든 목소리 같아요... 고맙습니다. 구독~★

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감동적인 칭찬입니다^^ㅎ 평온한 시간 되세요! 고맙습니다🥰

[@jl_0725]

제 무의식이 소다님의 목소리를 잘 받아드리는것 같습니다. 좋은 목소리로 녹음된 좋은 명상 나눠주셔서 감사합니다🙏😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 감사합니다^^ 행복한 시간 되세요~

[@최강남자]

새론 한주 소리내어 읽다와 함께 시작합니다 오늘도 고맙습니다. 사랑합니다. 행복합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저와 함께 시작해주셔서 감사해요^^ㅎ

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 로요 몸 떨리는 쌀쌀한 아침요

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!!~♡ 정단하 ~🙏~ 출근요 - 신축년 신축월이네요 입춘이 되어야 임인년 이요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

정확히하면 임인년이라고 표현하면 안되겠네요~ 좋은 정보 감사합니다^^ 오늘도 정단하하는 하루 되세요!!

[@bskim5780]

집필중이신가요?저 또한 마음으로 소다님을 적어봅니다.기대반 설레임 반•소풍가기 전날의 소년처럼 말이죠!!환절기 감기 조심하세요!!소다님 마음속 한구석에 모닥불 피워두고 기다립니다.

[@맥시아빠]

오늘도 소리내어읽다 님의 말씀은 폭풍우가 몰아치고 거친 파도가 너울거리는 어두운 밤바다를 항해하는 작은 조각배 같은 제 인생의 등대불이 되어 제 삶을 밝혀주네요... 고맙습니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감동적인 댓글 감사해요^^ 기분 좋은 하루 되세요!

[@leejuk1984]

일때문에 내심 지치는 일이많았는데 복창하며 명상하다가 눈물이 터지네요.. 제 스스로도 놀랏습니다. 앞으론 저 스스로를 아끼며 살아가야겠습니다. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 Jun님~ 평온한 밤 되세요~^^

[@해피데이-m9u]

소다님의 음성을 매일 듣고있네요 참 좋아요 오늘도 힘내봅니다~~ 감사합니다~~♥

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다♡ 감사한 하루, 행복하세요!^^

[@최강남자]

굿모닝 ~♡소다님 오늘도 💘 고맙습니다 🙏 사랑합니다 💜 행복합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다♡♡♡ 행복한 주말 보내세요~~

[@sunny-hv9po]

나에게 일어난 모든 일들이 나를 성장시킴을 압니다.주어진 그대로, 있는 그대로의 모습으로 받아들이고 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

늘 공감해주셔서 감사합니다^^ 행복한 일요일 오후 되세요~

[@최종숙-t8f]

감사합니다 ~ 오늘도 행복하기 시작했다 고맙습니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

행복한 한 주 되세요^^ 고맙습니다~

[@mintg317]

좋은 명상 감사드립니다!! 자주 보고 명상해보겠습니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘도 감사합니다^^ 평온한 시간 되세요!

[@mongmong3.0]

너무 좋아요:) 의식적으로 무의식을 지배해야겠어요

[@옴뇸뇸-w6f]

월요일에 좀 지쳐서 별 생각없이 들었는데 갑자기 너무 행복해지고 좋네요..💕💕

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@존날]

감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 즐겁고 행복한 하루 되세요~^^

[@Kim-fz7sy]

지금까지 아주 많은 도움을 받았습니다 제 기분을 저도 말로 표현할 수가 없을 정도네요... 항상 좋은 영상 잘 듣고 큰 힘이 되고 있습니다 덕분에 삶의 질도 정말 높아졌고 이렇게 행복해도 되나 과분한 생각까지 들어요 항상 감사드립니다 🙏😊👍👍👍

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

덕분에 기분 좋은 아침입니다^^ 고맙습니다~~ 평온한 한 주 보내세요♡

[@-mariacallas1054]

요즘 매일 아침을 명상으로 시잗하는데 목소리가 너무 좋으셔서 집중이 잘됩니다. 덕분에 아침을 행복하게 시작합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

함께해 주셔서 감사해요~! 평온하고 행복한 나날 되세요^^

[@복행-s5u]

내용도 분위기도 무엇보다 목소리때문에 더욱 최고가 되는 명상!👍✌감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

좋게 들어주셔서 감사합니다^^

[@행복-s9l]

Thank you 🌻 🎅GOD✝️ bless 🌹you💒

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 고맙습니다~! 평온한 나날 되세요💕

[@그릿해]

감사합니다~🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

행복한 한 주 되세요~ 고맙습니다^^

[@워니원-i9u]

오늘도 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 워니원님~ 오늘도 기분 좋은 하루의 시작으로 건강하고 행복한 하루 되세요~^^ 화이팅!

[@irisjung4055]

시험치기 전마다 항상 찾아옵니다. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

응원하겠습니다~~ 평온한 밤 되세요♡

[@하보남-w2e]

감사 합니다~ 소다님!! 정단하 와 함께~~ 행복한 날 되세요~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다♡ 평온한 저녁 시간 보내세요~~

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네~~♡ 소다님두요~^^

[@최강남자]

굿모닝 비내리는 일요일 아침~♡ 신이 주신 소중한 하루 오늘도 고맙습니다 사랑합니다 행복합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

종일 비내리는 일요일~ 마음이 차분해져서 좋네요^^ 감사합니다!!🥰

[@장현주-b4m]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR ㅣㄱ

[@해바라기-t6k]

감사합니다 ❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

해바라기님~ 감사해요^^ 행복한 한 주 되세요!

[@painterajaeacademy]

오늘 영상은 생활에 활력을 주는 자산 입니다.^^ 훌륭해요!😁👍🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

그렇게 생각해주셔서 감사합니다^^ 행복한 한 주 되세요~

[@길수아들]

매일 아침 출근길에 듣습니다😄😄 덕분에 하루하루가 더욱 행복한 하루가 되는거같습니다. 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다👍👍

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사해요~ 저도 길수아들님 덕분에 행복해졌습니다^^

[@ideatrip]

감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

아이디어트립님~~고맙습니다❤️ 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다~ 행복한 날 되세요🙏

[@손리치]

오늘 아침 기적이 일어날것같은 행복한 음성으로 나를 다시 깨우는 명상이었습니다👍👍👍 감사합니다 🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사해요~♡ 기분 좋은 주말 보내세요!^^

[@최강남자]

매일 소다님과 함께 하는 아침 명상은 행복입니다 ~♥

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

매일 저와 함께하고 계셨군요♡♡♡ 고맙습니다🥰

[@최강남자]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 아침을 깨우는 맑은 목소리~ 잠못드는 밤 달콤한 수면제~ ㅎㅎ

[@수인-w4d]

매일 듣고 있습니다~감사해요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

매일 저와 함께해주셔서 감사합니다^^ 평온한 시간 되세요~

[@Youbok]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다^^ 행복한 시간 되세요🙏🥰

[@최강남자]

비 내리는 월요일 아침 (ㅠ_ㅠ) 꿀꿀한 기분이 소리내어읽다님의 목소리가 상쾌하게 맑게 만들어 주네요~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

기분이 좋아지셨다니 저도 좋네요~ 행복한 한 주 되세요!^^

[@YooMiJi77735]

감사합니다~❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 미지님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@jisujeon_kr]

모든 대답은 내 안에 있습니다ღ 감사합니다 소리내어읽다 구독자 5만 정말 축하드립니다♥️

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

전지수님~고맙습니다♡ 모든 대답은 내 안에 있습니다^^😍

[@하보남-w2e]

햇빛쨍쨍 선선한 아침 이네요 오늘도 출근하며 들어요~^^ 행복 하세요~ 소다님!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

일요일 출근! 주말인데도 밝은 마음으로 출근하시는 하보남님~ 넘 멋져요^^ 기분 좋은 하루 되시길 바랍니다💚

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다~ 소다님!!

[@팬더의법규깨기]

늘 감사합니다 소다님께 많은 도움을 받고 있습니다 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

도움이 되었다니 기뻐요^^ 평온한 나날 되세요~~ 고맙습니다!

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 오늘이 중복 이네요 보양식으로 복 달음 하세요~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

중복이군요! 몰랐어요ㅎ 고맙습니다~💕

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 바쁘게.. 사시느라? 내일은.. 큰 더위 라는 대서 절기네요~♥

[@박윤희-n8b]

감사합니다 소다님 매일 한번 해 볼께요 ~ 좋은 하루 되세요 ~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

매일 실천해보세요~~ 함께해 주셔서 감사합니다💕

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 ~ 숨을 내쉬면서 온 몸의 힘을 빼고 ~🙂

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

굿나잇입니다~❤ 고맙습니다^^

[@김순애-v2q]

이른 새벽에 아름다운 영상 들을수있어 행복합니다 감사합니다~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

함께 해주셔서 감사합니다~♡ 행복한 한 주 되세요!^^

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님 선선해진 아침 이네요 정신력을 단단 하게~~👍

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

하보남님~ 화이팅입니다!!♡

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다~ 소다님~♡

[@mariehong3503]

감동입니다 감사합니다 눈물이고였네요 ❤😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님 정단하 ~🙏 귀가 시릴만큼 추워졌네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

따뜻하게 옷 입고 나오셨죠~~ 새로운 한 주도 정단하!! 고맙습니다♡

[@user-bd9pj3ie8c]

아침에 일찍 눈이 떠져서 명상을 시작했어요~힐링되는 목소리에 아침부터 내면의 힘이 샘솟네요.좋은 아침이에요♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

민솔님~ 고맙습니다^^♡ 더위에 지치지 않는 건강한 하루 보내세요!

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님~^^ 정단하 !! 오늘은 🌞 햇빛도 나고 날씨가 풀리네요 - 오후엔 둘레길 걷는 모임에 가네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

둘레길 모임~ 넘 좋네요^^ 잘 다녀오세요!!

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님 정단하 ~🙏 어제보단 덜 춥네요 장갑 챙김요~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

요즘 장갑은 필수네요^^ 마음 따뜻한 오후 되세요~!!

[@이사장뭐해]

오늘 아침도 잘 듣고 갑니다. 행복하세요 ^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

이사장님~ 오늘도 감사합니다!^^

[@키다리언니-g8q]

매일 듣고있어요 늘 힘을주셔서 감사해요😍

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 키다리언니님~ 삶에 새로운 활력을 충전하는 기분 좋고 행복한 주말 되세요~^^

[@하보남-w2e]

감사합니다!~ 소다님~^^ 🙏 👏👏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

영주님~오늘도 감사합니다^^ 공기가 좋아져서 기분도 좋네요🥰

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네~ 고맙습니다!~🙂

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! ⛆ 비가 내리는 아침 출근하며요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

더위에 지치지 않는 건강한 하루 보내세요~^^

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다~ 소다님두요~♡

[@carolj7586]

모든경험이 하나로 연결되다. How powerful it is!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다♡ 늘 평온하시길 바랍니다🙏

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 로 출발요 비가 내리네요 - 기온이 떨어지니 감기조심 하세요~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

자는데 춥더라고요~ 하보남님도 일교차 큰 날씨에 건강관리 잘 하시길 바랍니다^^ 고맙습니다♡

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 그러셨군요~~^^ 고맙습니다~ 소다님~♡♡

[@이사장뭐해]

역시 좋아요~ 매일 듣기 목록에 추가요~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

이사장님~ 감사해요^^ 행복한 날 되세요!

[@키다리언니-g8q]

매일 감사드려용🥰

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 키다리언니님~ 오늘도 기분 좋게 시작하는 멋지고 행복한 하루 되세요~^^

[@Mina-zd2iz]

정말 최고입니다 눈물이 날 정도로 감동적이고 큰 힘이 됩니다 매일 명상할게요 :) 여기 계신 분들 다 행복했으면 좋겠네요 ^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

미나님도 행복한 하루하루 되세요~!! 고맙습니다^^

[@ChannelBooks]

후 ~~ 내일 월요일 출근인데 이거 들으면서 월요병 극복 명상해야겠어요 ㅎㅎ

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

채널북스님의 월요병 극복에 도움이 되길 바랍니다^^ 평온한 밤 되세요~

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님~^^ 정단하 ~🧘‍♂️ 출근요!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

이번주도 정단하^^ 기분 좋은 월요일 되세요!!🙏🤗

[@키다리언니-g8q]

매일아침 산책하며 듣고있어요! 매일 들으니까 소다님과 굉장히 친해진 느낌이에요ㅋㅋ 늘 감사합니다🥰

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 키다리언니님~저도 댓글창에서 종종 뵈니 그런 느낌이 드네요~ 새로운 한주 기분 좋게 시작하세요~^^

[@김미경-h7j]

♥️감사합니다♥️

[@salade-b8x]

좋은아침입니다 감사합니다🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

따뜻한 살림님도 기분 좋은 하루 되세요~ 고맙습니다💚

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 ~🧘‍♂️ 메리 크리스마스~🌲

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

즐거운 성탄절 되세요!!☃️ 고맙습니다♡

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 바람에 흔들리는 나무를 보며 들어요~~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

날씨가 참 좋네요~~ 수변 공원 걷기 좋겠어요ㅎ 오늘도 행복하세요!💚

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다!~🙂

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 ~🙏 출근요!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

야근에 주말 근무까지~~ 건강관리 잘 하시길 바라요!! 고맙습니다♡

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 와 함께~~^^ 이팅이팅 화이팅요~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

하보남도 새로운 한 주 화이팅입니다!^^ㅎ 고맙습니다♡

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 넵~ 소다님!!~^^

[@michelangelomerisidacarava]

감사합니다.. 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 고맙습니다^^ 평온한 밤 되세요~~

[@하보남-w2e]

정단하 ~🙏 감사합니다 소다님~♡ 절거운 명절 연휴 되세요!!~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

하보남님도 건강하고 즐거운 명절 보내세요~!! 고맙습니다♡

[@aooooongs]

명상을 어떻게 하는건진 잘 모르지만, 하루 끝에 침대에 앉아 이어폰으로 듣기만했는데도 뭔가 후련한것같아요! 첫 질문부터 저도 모르게 눈물이 후두둑...했습니당 당황스럽지만 너무 좋은 경험이었어요! 감사합니당💗

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

눈물이 나셨다니~ 명상을 제대로 하셨네요^^ 잠깐이라도 생각을 멈추고 호흡에 집중하는 것만으로도 좋습니다~~ 웅쓰님! 고맙습니다^^

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님 정단하 ~🧘‍♂️ 오늘 아침은 추운지 차가 얼었네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 정단하가 필요한 하루입니다^^ 고맙습니다~!!

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 ~🙏 - 이번주.. 야간근무 들어가게 되어서 저녁에 들어요!~🙂

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

회사 이전에 야간근무까지~요즘 바쁜 나날 보내고 계시네요! 수고 많으셨습니다~ 편히 쉬세요♡

[@하보남-w2e]

아침부터.. 햇빛이 정신력을 단단하게 감사합니다~ 소다님!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

많이 덥죠~ 오늘도 힘내세요!^^ 고맙습니다♡

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네~~😓 감사합니다~ 소다님~^^

[@윤승아-y1e]

오늘은 나는 무엇이든 될 수있습니다가 와닿네요~~~🥰

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

승아님은 무엇이든 할 수 있고 될 수 있는 분입니다!^^ 고맙습니다♡

[@윤승아-y1e]

너무 감사합니다.!!! 확언으로 시작한 하루라서 오늘은 좀 더 스무스했던것같아요.ㅎㅎ일끝나고나면 에너지가 지로가 되는 느낌인데 되도록이면 인생을 바꾸는 자기개발의 노력과 이 명상은 오전에 듣는게 좋을것같아요.ㅎㅎ전 그렇게 믿구 이행할게유

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님~^^ 정단하 ~ 모닝요 달 보며 출근요~🙂

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

새로운 한 주도 정단하!^^ 고맙습니다♡

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네~ 소다님~^^ 맛점 하세요!!

[@실천명상가]

목소리 좋으시네요. 좋은 영상 감사합니다.^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

좋게 들어주셔서 감사해요^^ 행복한 한 주 보내세요~!!

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!!~♡ 정단하 ~🧘‍♂️ 차 앞유리가 얼어서 녹이는중요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

지금 많이 춥군요~~ 안전하게 출근하시길 바랍니다^^ 정댜하! 고맙습니다♡

[@하보남-w2e]

감~ 사합니다~ 소다님!! 정단하 ~ 와 함께요~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘도 정단하^^ㅎ 기분 좋은 금요일 되세요~~!!

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다~ 소다님 맛점 하세요~♡♡

[@하보남-w2e]

정단하 ~🧘‍♂️ 감사합니다 소다님!! 출근요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

바쁘신 중에도 저와 함께해 주셔서 감사합니다^^ 오늘도 행복하세요!!

[@하보남-w2e]

감~ 사합니다! 소다님~^^ 나뭇잎이 흔들 리네요~~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘은 편히 쉬고 계신가요?^^ 평온한 일요일 오후 되세요♡

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네~~💛~ 소다님!! 소다님도 시~ 원한 곳에서 행복한 날 되세요~^^

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정신력을 단단하게~ 행복 허세요~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

하보남의 정신력은 이미 최곱니다!!^^ 오늘도 행복하세요~♡

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다~ 소다님~💛

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 ~🙏 - 야간근무 출근요!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

요즘 회사가 많이 바쁜가봐요~~ 화이팅입니다!! 고맙습니다♡

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 ~🧘‍♂️ 출근요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

정단하~감사해요^^ 기분 좋은 하루 되세요🤗

[@장권동-q7e]

코로나 19와 직장 스트레스로 많이 힘들었는데 도움 주셔서 감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

장권동님에게 도움이 되어 행복합니다^^ 기분 좋은 금요일 되세요~

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님 정단하 ~ 🧘‍♂️ 비 모닝이네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

비가오네요~ 오늘도 행복하세요!!🤗 고맙습니다^^

[@barabodaga]

명상을 늘 하고싶었지만 눈을 감고 있고 고요하고 불편한 가부좌 자세가 넘 답답하고 힘들어 나랑 안맞구나 생각했는데 마음속으로는 늘 필요하다 생각했어요. 오늘 다시한번 더 도전해봤는데 소다님 목소리에 위로도받고 눈물도났어요 오늘하루 성공적인 하루가될꺼같아요. 감사드립니다 😊🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 명상을 처음 시작했을 때 나나님과 같이 저와 맞지 않다고 생각했어요~ 지금도 여러 생각들이 올라오고 있지만 그 생각들을 바라보는 것만으로도 머리가 맑아지더라고요. 이 명상 가이드가 조금이나 도움이 되었으면 좋겠습니다♡

[@이성진-n1h]

너무좋은말씀.ㆍ아주잘.들어습니다.ㆍ감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 성진님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요~ 화이팅!!

[@하보남-w2e]

매일 아침 출근하며 들어요~~ 오늘 아침도 출근하며 켜고~^^ 며칠만에 햇빛이 낫네요 행복하세요~ 소다님!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

명상 영상 들으며 토요일 출근하시는 하보남님의 마인드가 멋진데요!^^ 하루의 기분은 우리 자신이 만들어간다는 걸 다시한번 느낍니다~ 오늘도 행복하세요^^ 고맙습니다~

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 강사합니다~🙂 소다님도 행복 하세요 행복 하기 위해서가 아니라 이미 행복한 존재로서의 누림으로요

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님 정단하 ~🧘‍♂️ 야간근무 출근요!!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

늦게까지 고생많으시네요~ 화이팅입니다!^^ 고맙습니다~~

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님 정단하 ~🙏 다시 추워지네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘 하루도 행복하시길 바랍니다~♡ 고맙습니다🙏🤗

[@하보남-w2e]

출근하며 차 안에서 들어요 행복 하세요~ 소다님~♥ 감사합니다~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘도 고맙습니다^^ 기분 좋은 하루 되세요!

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네~ 소다님두요~^^

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!~^^ 정단하 와 함께 ☕ 가을 하늘이 좋으네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

파란 가을 하늘 넘 예쁘죠~ 새로운 한 주도 화이팅하세요!! 고맙습니다^^

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네~~ 구름이블처럼요~^^

[@하보남-w2e]

감사합니다~ 소다님!! 정단하 ~ 행복한 날 되세요!!~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

정단하~ㅎ 하보남님도 행복한 날 되세요🥰😍🤩

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다~🙂 말줄임 정단하 ~ 괜츈나요?~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

@@하보남-w2e 좋아요^^ㅎ

[@하보남-w2e]

감사합니디~ 소다님!! 정단하 로 출발요 10월 이네요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

10월의 첫날도 정단하!^^ㅎ 날씨 참 좋네요~ 남은 하루도 행복하세요!!♡

[@하보남-w2e]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다~ 소다님!!~♡