[MyGap] Digital Autism: How the Phone Affects the Brain

[@ПавелПолев]

Ирония в том что люди могли смотреть это ночью со словами "Ну это последний видос, точно"

[@flyman6466]

так и есть

[@vovancikouo4775]

[@andriytorbenko4161]

Я и правда искал видео в 1:11

[@dmitriitherus4398]

Да

[@dmitriitherus4398]

@@andriytorbenko4161 1:26

[@izizleek]

"Выключите видео и посидите в тишине" Ага, только быстро по комментам пройдусь.

[@benevolentrussian8994]

Прав чертовски прав

[@redvsgreeen]

@@benevolentrussian8994 спасибо за предупреждение )

[@DARIKO.]

Жиза

[@Vitos700x]

Ахахах

[@ЛисЛисицев]

У меня была такая мысль, но я сразу её отсек и закрыл планшет, ну и 10 минут думал, пил чай, убрался в комнате, ну и просто походил)

[@pdy8106]

Я в конце каждого дня - "Ну все завтра же начинаю развиваться"

[@sunchous225]

Мдааа, это сводит меня с ума

[@SergeySholokhov]

Тоже самое себе говорю и каждый день практически одинаковый дом-работа просмотр видео скролл ленты просмотр фильмов.

[@morskow6571]

Жиза, блин!

[@sergeyprozorov3703]

Кто-то в этом чёртово мире разорвал этот проклятый круг!

[@SergeySholokhov]

@@sergeyprozorov3703 и кто это?

[@user-seven-o-z]

Очень захотелось поделиться. После этого видео надо было выходить на улицу, и я решила пройтись в тишине, без музыки. И мысли довели меня до того, что я написала старой подруге, с которой я прекратила общение. Итог- вечер теплых разговоров, вместо возможно ожидавшего меня одинокого ютубчика

[@JakeTime1]

Просто похлопаю вам👏вы молодцы

[@АнонимАаа]

блин,это очень круто

[@blackbird6001]

Я тож хотел и даже написал, но диалоги получились скупыми и ни о чем. Я осознал, что на поддержание общения нужно тратить время и внимание. А поверхностное общение ни о чем нафиг не нужно)). Лучше пойду почитаю

[@Хомяк-р4б]

Лол

[@notwwwansik]

@@blackbird6001 вот вот

[@nikitaborodanov]

Я правда посидел 10 минут в тишине и понял, что Гэп гений. Он просит посидеть 10 минут, чтобы наш мозг запомнил эту информацию и сформировал из неё часть личности. Браво!

[@k_erik]

Сидишь в инете целый день, лежишь думая о жизни целую ночь

[@user-pr1dw2cy3j]

То же самое... Сейчас радуюсь тому, что поставил 200 лайк, а ночью буду думать, а зачем я об этом вообще пишу?

[@asagiri_keka]

Жизненно. А ночью буду лежать и думать, а надо было мне это писать? А надо мне вообще это все?

[@user-fz9zn6ok3z]

Точно

[@gamerram5256]

Я гуляю и сиже в инете 5 часов это норм

[@iliasik2nd]

А спать?

[@redsuni]

Ачивмент: Высшая форма жизни - прочитать текст из видео.

[@anonslou]

"Не для кого не секрет", "то итого больше", "притом, что", а также множество других ошибок и несогласованных предложение делают текст из видео непригодным для чтения. Ну и в письменном виде посыл этого длинного видео можно уместить в паре абзацев.

[@verggrey1606]

Учиытвая. на самом деле я бы не придирался, он такой же человек как мы а не магистр русского языка:D

[@Danik459884]

​@@anonslou Как по мне сценарий вполне себе пригоден. Я читаю текст с целью понять мысли автора, а не проверить его грамотность. Это же не публичная работа, сценарий обычно находится вне нашего доступа. Автор вправе писать сценарий как ему угодно. А по поводу посыла, если убрать всю воду из сценария то получишь короткую, скучную лекцию. Не думаю что видео лекции интересуют подписчиков канала.

[@МурадШахсинов-ъ8ц]

.

[@AverageWarCrimeEnjoyer]

Ошибок правда многовато, ну да ладно. В принципе после этого можно закрывать видос

[@Itasha123]

Я действительно цифровой аутист и зависим от телефона... Спасибо тебе, я скину видео всем друзьям... От моей зависимости я стал тупее, понизилась самооценка и каждый раз задумываясь о будущем я думаю что у меня ничего не получится... Спасибо еще раз❤️

[@АнтонКоржавин-у6н]

аутизм это другое, автор ролика несет бред

[@djabrailkhasaev4727]

У тебя всё получится

[@shatikprof2368]

понимание проблемы это уже 50% её решения)

[@_just_Asya_1]

Про будущее жиза

[@Itasha123]

@@djabrailkhasaev4727 спасибо 💪

[@DenSanSwan]

Я действительно чувствую себя цифровым аутистом. Всё как в тексте: тревожность, пониженная самооценка, ухудшение внимания и т.д., хотя так было не всегда. Год назад, в качестве эксперимента, решил не смотреть ролики до нг. Стал больше сидеть в тишине, думать о себе, строить планы и, что меня больше всего удивило, стал больше чувствовать себя счастливым и спокойным. Я тогда так и не смог перебороть привычку затыкать время любой попавшейся информацией и заменял ролики на книги, но даже так прогресс был очевиден. Было круто. Но наступил нг, и я вернулся к старому. Опыт был очень грустным, так что понадобилась ударная порция видосов, наверное, пару дней втыкал не переставая. Ну, 10 минут тишины прошли

[@Мимопроходил-ц4ф]

Эх, такой недооценённый комментарий.

[@zelcot]

Серьёзно? Я вообще не могу сидеть в гробовой тишине, мне обязательно нужно, чтобы кто-то разговаривал на фоне. Желательно на удобной мне громкости. Если не секрет, сколько дней тогда оставалось до нового года? И спасибо за краткий пересказ видео, а то смотреть страшно)

[@DenSanSwan]

@@zelcot Месяц

[@marinamichaeli1972]

Моя бабушка была фанат, только тогда не было смартфонов. Она слушала радио. Не могла без этого жить. А я была фанатом книголюбом. Мне тоже говорили, что это плохо. Потому что пялилась в книгу постоянно.

[@Dabbuger]

Может я старый, конечно. 39 лет. Но как то вообще похуй на видосы.

[@life_is_hard]

Тот момент когда смотришь очередное видео, а потом начинаешь понимать что ты это видео не смотришь а просто слушаешь и попутно рассуждаешь о чём-то.

[@_Kramer_]

Не знаю как другие, а я прочитал весь сценарий этого видео, и могу сказать только две вещи по этому поводу: 1) Автор молодец, что собрал столько информации и донес её нам в доступной форме. 2) Он действительно прав

[@ДмитрийФролов-ц9м]

Я тоже прочитал я пришлушуюс к совету

[@lolchikqq8903]

3) многим похрен. Да, это правда.

[@LitMoran]

Спасибо кэп!

[@ibragimhalilov]

Вау, очень полезный комментарий

[@kazakhjojo]

Прочитал, и оказалось, что в отличие от статей здесь информации немного поменьше, ну оно и не мудрено, зато информация полезная. Я спустя долгое время "перечитал" видео и понял, что я прогрессировал в этой теме, спасибо автору

[@zinaidashi9765]

Моя форма мазохизма - вспоминать себя в детстве/подростковом возрасте; было столько идей, мыслей, вопросов, мозг работал. Сыграло роль и то, что родители купили телефон только когда по-другому уже нельзя было. Сейчас, спустя годы и тысячелетия (по ощущениям) неразлучности с мобильным думать становится физически некомфортно. Действительно, размышляешь мемами и вырезками из видево всяких, полностью исключая даже шаг с сознательной обработкой информации. Огромное спасибо автору. Удаляю Инстаграм, иду медитировать и думать❤

[@sanesthumanonearth]

чел

[@DolbayebSigmaBF]

@@sanesthumanonearth пон пов я который пон пов

[@DolbayebSigmaBF]

@@sanesthumanonearth пон

[@DolbayebSigmaBF]

@@sanesthumanonearth лутый пон пов хагги вагги мерч

[@DolbayebSigmaBF]

@@sanesthumanonearth лол пон

[@Сергей-о9м6ш]

Положил телефон в другой комнате. Тел: (вибрирует) Я: 🏃

[@user-wy7pj1lx9y]

Переведи телефон в режим: сон

[@abakio]

Я : оригинально звиздец .

[@user-sq2bz2fq3nf]

А я просто отключаю звук уведомлений и спокойно делаю уроки :)

[@xvinuwu6345]

О, я тоже Сергей Некрасов

[@knownxme]

Выключить интернет?

[@skyline635]

Захотел отнести телефон в другую комнату и охуел от того, что я оказывается живу в однушке

[@SK_Hynix5124]

бывает

[@petro.don80]

Нет, это депрессия от телефона, прст...

[@prixy]

Приколдясик

[@artem0n]

АХАХАХАХАХАХ

[@spectator_2869]

Видишь, работает

[@gesztenyeparnak6088]

Смотришь видос, паралельно читаешь комментарии и думаешь о том что поесть на ужин

[@Elkh1]

И потом не понимаешь что ты прочитал и о чем говорилось в видосе

[@buhoysten3847]

Нет наоборот Мы люди 2021 научились Думать о 2-4 вещах одновременно и При этом Не отвлекаясь Я к примеру Недавно Сидел играл в Игру попутно разговаривая с братом " Какое ты аниме смотрел?" И при этом в игре разговаривая с командой в голосовом чате. Думая Блять в туалет хочу.

[@Zlikoma]

Приятно осознавать, что у меня что то изменилось с первого просмотра: давно не смотрю ленту новостей в соцсетях, общаюсь в них только с одним человеком, отключил все звуковые уведомления, оставил только беззвучные от одного этого человека, так же стал подходить гораздо более осознанно к выбору потребляемого контента, не смотрю мемы и смешные короткие видео (только изредка), больше стараюсь оставаться наедине с собой, хотя я всегда любил это делать, снова спустя долгого времени стал читать книги, наблюдается улучшение концентрации внимания, памяти. Конечно, я до сих пор сижу в телефоне по 7 часов в среднем в день, но всё гораздо лучше чем было. Это действительно того стоит. Давно уже начал всё минимализировать, все потоки информации, сам пришёл к выводу, что пора этим заняться. Осталось лишь найти цель в жизни, но основы положены, я считаю. Жизнь и правда в наших руках. Ну, как говорится, чести и удачи всем

[@ellyg6535]

Когда понимаешь, что целей в никчемной жизни нет, тогда другое восприятие

[@Zlikoma]

@@ellyg6535 Смысла в жизни нет, а цели можно найти

[@krecher2617]

Интересно, что читаешь?

[@Zlikoma]

@@krecher2617 Пока только художественную литературу, в случайном порядке, так как не сформировался вкус пока

[@sayonarasilverblood6372]

Попробуй узнать про Арсена Маркаряна и его.. хм. Назову это "личным блогом с советами и не только, где он рассказывает как улучшить жизнь свою "

[@qwada1234]

Все это, конечно, звучит красиво и правдоподобно, но я не понимаю почему все считают, что именно телефоны виноваты в постоянном стрессе, апатии или низкой самооценке. Как будто до 21 века все люди были самоосознанными интелектуалами, которые проводили все свободное время в саморефлексии. Может я и не прав, но мне кажется, что постоянное залепание в телефон, это лишь один из способов заглушить стресс, а не причина его возникновения. Пример из жизни: моя мать пользуется интернетом только для работы, а отчим и вовсе использует телефон только для звонков, но зато в нашем доме работаю ТРИ телевизора. 3 неумолкающих ящика, часто транслирующих один и тот же канал, а все потому, что мои родители не любят тишину и так же не хотят оставаться наедине со своими мыслями. Я думаю, что эта проблема существовала всегда, просто раньше люди использовали телевизор, алкоголь или много работали, чтобы заглушить собственные мысли, а теперь к этому списку добавился и смартфон.

[@СергейШаманаев-е3з]

Да, все так и есть, в видео акцент сделан на то что все подумали, но если пересмотреть под другим углом то каждый найдёт себе и другие варианты. Мне понравился ваш пример с тремя телевизорами

[@АбдрахманНурпетсов]

Да не только телефоны влияют на это все, но они не остаются в стороне, да и раньше люди не развивали себя каждую менуту, можно например вспомнить опиумную войну между Великобританией и Китаем, в то время все просто стали наркоманами, хотя именно те китайцы и создали, суши которые известны на вес мир,компас,бумагу,и порох, да и ещё много чего,

[@stulstulenko8201]

Да, телики тоже влияют. Ориджинал чувак, из которого выжимка целые талмуды писал. И они адекватные и проходят фактчекинг. Хотя скорее это не публицистика, а основы нейрофизизиологии для ленивых. Но полезные

[@mark_savinich]

тоже об этом думала все видео

[@nocturnalsunlight3639]

Да, эта проблема пришла ещё с телевизорами. До сих пор некоторые совковые мужики "не вылазят из телевизора", а совковые бабки залипают на сериалы типа Санта Барбара. Вот только телевизоры: • появились только в конце прошлого века - соответственно, времени на саморефлексию до их массового появления было не в пример больше; • не доносят информацию, настолько же интересную *лично тебе*, насколько доносят смартфоны. Именно со смартфонами появился выбор прочитать здесь и сейчас информацию, которая интересна лично тебе. Поэтому эффект усилился.

[@TORYbooks]

Я раньше думала, что если я сижу просто так в тишине и ничего не делаю, то я деградирую...

[@raumG59]

ньютон мог сидеть по 12 часов уставившись в одну точку

[@pacoferscer1619]

@@raumG59 не уставивгись в олну точку,а думая 12 Часов

[@raumG59]

@@pacoferscer1619 ну так а что мешает делать это одновременно?

[@duendest8516]

@@raumG59 просто сиди и всё остальное само придёт

[@raumG59]

@@duendest8516 ну если ты эти 12 часов тратишь на сериалы то да, лучше пялиться тупо в стену не давая себе взять в руки телефон и рано или поздно ты возьмешь в руки книгу и тетрадь с ручкой

[@marknuzhnyi]

Я один из тех, про кого это видео и видел немало контента, но могу сказать: меня поразило насколько качественно и просто сделан ролик. Информация гармонично дополняется иллюстрациями и всё очень наглядно и понятно, так и хочется сказать: ну еще один видосик от MyGap и всё...))

[@nikostalk5730]

для цифровых аутистов же, ну

[@Ruslan_Radjapov]

Меня напрягает то что я в плену своего телефона и через 1 минуту он очистит мне всю память. Помогите!

[@Ruslan_Radjapov]

@НСПЧ Союза ССР Ясно. Сын Пушкина

[@SsazaQast]

Просмотрев видео, я поняла, что у меня всё примерно 50/50 Раньше я сидела в телефоне ОЧЕНЬ долго, и днем и ночью. Тогда я пыталась бороться с одиночеством, тоской, злостью на весь мир за то, как со мной обошлись (годы буллинга от всех подряд сделали свое). Смотря мотивационные видео на Ютуб я начала больше гулять (с выключенным телефоном или вообще без него), общаться с людьми с других поселений (живу в деревне, ближайший городок в 20 км, а ближайшее село с одногодками - в 5 км), пару раз занималась медитациями, но отвлекал внешний шум (друзья брата, крики матери и газонокосилка). Недавно себе в традицию ввела каждое вск ходить в другую деревушку - 2-3 км пешком по полям и посадкам, деревушка почти заброшена, много интересных мест и красивых видов. И природа. Дома я так же часто откладываю телефон, чтобы отдохнуть и подумать о чем-то своём. Я художник, у которого есть своя вселенная - у меня много чего, о чем можно подумать :) Для меня проблемой стала грамотность. Видимо привыкла к Т9 и автозамене, поэтому стала допускать даже глупые ошибки (как шутка про "ещё" и четыре ошибки в этом слове, ха-ха) Огромное спасибо за видео, информация мега полезная! Буду периодически пересматривать, чтобы не забывать, ради чего стараюсь

[@ALEX-h3x]

Удачи Вам!!!)

[@pansifox4995]

Носите на всякий случай самооборону

[@val4521]

Залипаю в этот видос в смартфоне, ощущаю и удовлетворение от интересной информации, и печальку от ощущения зависимости.

[@user-pf8ny6ki9b]

Просмотрел десятки видео на подобие " 5 минут сильнейшей мотивации, видео, которое изменит твою жизнь!" Подумал о успехе и саморазвитии и через 10 минут забыл

[@muba_7306]

+

[@Batt_rip]

Я на такие видосики захожу, что бы посмеяться над голом диктора и на показ обычных вещей как на что то новое

[@MrGentIeman]

Это объясняет и то, почему люди начали страдать бессонницей. Оно просто не хотят быть наедине с собой. И потребляют контент до того момента, пока не смогут легко уснуть, как от усталости

[@gor1kartem]

Чел ты... Бессонница не из-за этого появляется. Она может появится из-за света дисплеев, но не из-за усталости.

[@user-rf5bq9xk7t]

Не совсем, просто люди хотят продлить максимально получение удовольствия, отрываться от источника дофамина не хочется. Просто сейчас многие получают его через интернет

[@roman_eth]

Бывает не могу уснуть, включаю видос и засыпаю )

[@user-jc3bb9ch3m]

@@user-rf5bq9xk7t хочу узнать, вы под дофамином имели ввиду гормон счастья?

[@Rachir-chik]

@@gor1kartem Не забывайте, что всё может быть связано между собой

[@ДаянаЛютик]

Вы открыли мне глаза!!! Я знала, что нас буквально уничтожает телефон, интернет и прочие отвлекающие факторы. С санкциями избавилась от тиктока, наконец-то, и уже за это время заметила, что стала чаще заниматься учёбой, хоть пока и не столько, сколько хотелось бы заниматься. Я часто задавалась вопросом: что с моей психикой не так? Почему мне часто снятся кошмары? Почему я постоянно испытываю стресс? Я пыталась найти ответ долгое время. И после этого видео, я, надеюсь, что наконец-то нашла его. Начинаю челлендж медитации и отречения от долгого сидения в телефоне, отречения от бесполезной информации - информационного героина. Спасибо вам большое 💖

[@KiraTyTstudies]

Как вы??

[@ДаянаЛютик]

@@KiraTyTstudies с регулярной медитацией у меня не вышло, но я избавилась от тиктока, коротких видео, видео с "водой", увеличила качество отдыха, теперь я смотрю не несколько коротких видео на общую тему, а полноценный фильм, часто стараюсь смотреть что-то новое, даже если мне не очень нравится идея фильма, чтобы мозг не деградировал и не привыкал к чему-то одному. Также я изменила подход к новостям, я не могу от них отказаться, однако я стараюсь читать их исключительно утром либо вечером. Проще говоря, я повысила качество информации вокруг меня. И действительно стало легче. Избавляйтесь от тиктока, мозг привыкает к простой, быстрой и короткой информации, из-за этого людьми легче манипулировать и они начинают жить в каком-то совершенно другом мире, отличном от реальности. Удачи!

[@АнтонКоржавин-у6н]

наркоман везде найдет наркотик.

[@ДаянаЛютик]

@@АнтонКоржавин-у6н и?

[@User-rj5cs]

Вы попали в ловушку. Весь этот ролик выстроен на термина, за который была выдана антипремия "ВРАЛ" и на словах Курпатова, который считается клоуном в сообществе реальных врачей.

[@vladvolkov674]

Все: постоянно проверяют телефоны на наличие сообщений от друзей Я: не имею друзей, не имею уведомлений PROFIT

[@KobaldOnly]

В голосину

[@amidl]

Так, ты это там заканчивай, а то мне и так плохо после просмотра

[@mr_enin]

Алкоголизм. Что такое зависимость? kzbin.info/www/bejne/jmXWnqRujL2Gfas

[@Рыцарьдлябедных]

Может нам отщепенцам повезло...

[@Павел-х7г7ж]

В видео же говорится, что социальные связи важны, так что профита никакого нет.

[@helgatyer1982]

К стати, я тоже думала на тему мемов. Я работаю в школе и часто слышу, как дети цитируют различные приколы. Сначала думала, что это исключительно веяние моды, а потом поняла, что они просто не знают, как отреагировать на ситуацию, и выдают уже готовый текст. Спасибо, что так детально всё объяснили.

[@helgakartman]

😁

[@blackbird6001]

Мемизация сознания

[@qninex]

такое себе, очень сомнительно. Я всегда слышу развернутый комментарий после ответа мемом. Это чисто чтобы показать (как сейчас говорят), что ты "шаришь". Либо уж очень хорошо компанирует сказанному, типа, шутка про взрыв и чел говорит "разрывная". Так что не знаю, если дети с начальной школы, то может, это уже потерянное поколение... Тогда не исключено, что они ничего ответить не могут кроме готового шаблона.

[@Dashkakom]

Я тоже работаю в школе. Хочу показать данное видео ученикам 8 класса

[@дьяволия]

​@@qninex "потерянное поколение" - любое поколение в истории со слов их предков, лол

[@user-dr9jh6rp6y]

"Как вы ухаживаете за мозгом?" Я: ну ем глицин

[@eaglecrab8351]

Жру его горами

[@lost7817]

Витаминные мишки

[@denisdp]

Эффект плацебо?

[@kawaifm1546]

@@denisdp в его чистом виде. меня поражает, что до сих пор, люди не знают о предназначении глицина, но с другой стороны, мой знакомый уживается с депрессией благодаря СИЛЬНОМУ АНТИДЕПРЕССАНТУ глицин. так что, счастье в неведении)

[@Poebat-nah]

@@kawaifm1546 а какое предназначение?

[@highhopes8027]

Человеку с любыми проблемами депрессивного спектра, возникшими по любой причине, будет мучительно наедине с мыслями. Если тебе плохо без входящего потока информации- это не значит что первоисточник проблем- цифровая зависимость. Она легко может быть следствием.

[@Люциус]

Но не будет ли правильнее справляться с самой проблемой, чем с его симптомами? Если подумать, то можно и найти цель в жизни, можно придумать способы решения каких-то других проблем тоже

[@Parce01]

Так стоп ✋ Посмотрев этот ролик я стал тупее или умнее?

[@Inadzuma]

Умнее становятся не когда потребляют инфу, а когда ее анализируют и "переваривают", а для этого как раз и нужны предложенные в ролике 10 минут тишины. Или больше. А если посмотреть и сразу переключиться на что-то другое, то пофиг, научное ли это видео, или ролик из тиктока.

[@proxxxi34]

*ФБР:* стой где стоишь и не двигайся

[@maxmahoun101]

Стакан наполовину полон

[@stikmango2.032]

@@Inadzuma то чувство, когда смотришь ролик и постоянно перерабатываешь инфу, потому что постоянно думаю, когда смотрю видос

[@ТимФед-с9э]

На месте потаптался)))

[@andreiblaga2610]

В рекомендациях нашёл это видео. Я конечно брошу телефот на пару недель, но сначала пересмотрю все видео с этого канала.

[@ПетрЛЯШКО-б2э]

@БOНУCКА Kазинo обычно так говорят недоброжелатели. Казино, даже если оно чесное, то проиграть очень легко.

[@zd2097]

Спусия 2 месяца

[@ЯнФилиппов-й7б]

Ага

[@Green_ya]

Во взрослой жизни есть "медитация" - пол часа на краю кровати с носком в руке. Прекрасно помогает не отупеть окончательно.

[@MoRoZ-pv9nz]

Прям жиза жиза

[@kulakofft4]

Зашёл на кухню и забыл зачем живёшь

[@olegvsem5619]

Ахах, хорошая шутка!)

[@nurymnurlan3320]

кстати заметил, что утром время идёт медленнее, чем кажется) Проснувшись сижу и смотрю в одну точку, позже посмотрел на часы, думая, что прошло уже около 10 минут, и надо вставать, но всегда оказывается, что времени прошло меньше, чем кажется) Это наверное из-за того, что утром мозг работает быстрее

[@ГрачСтепанян-у4щ]

Я утром, бывает, одеваюсь, а потом будто искра - сижу с футболкой в руке, стою, без носка на ноге, и забыл я, зачем встал так рано.

[@Dimonshirson]

Да: несколько минут ничегонеделания, и пошли мысли - нужно то, хотел это, эпизод в памяти всплыл, ещё о другом подумал. Всё, теперь я не бездельничаю - я дефрагментируюсь и оптимизируюсь.

[@MaidOfRage]

Я: *практически не сижу в соцсетях, на Ютубе не была около полгода, сегодня сильно устала и решила расслабиться, посмотрев пару видосиков * Ютуб: дигродируишь?

[@nadya7876]

Как ты к этому пришла ?

[@MaidOfRage]

Один раз я листала ленту ВК, и резко поняла что она ужасно скучная, комментарии под постами наполнены токсиками, и вообще у меня от этого всего болит голова и начинаются проблемы с концентрацией. С тех пор я практически не сижу в соцсетях (а в тех же Инстаграмме, твиттере или тиктоке даже не зарегистрирована). Раз в пару месяцев захожу на Ютуб, чтобы посмотреть что-нибудь очень годное, и иногда листаю пинтерест в поисках вдохновения и идей

[@СергейМиллер-й8ф]

@@MaidOfRage а что вы делаете в свободное время?

[@MaidOfRage]

@@СергейМиллер-й8ф в основном занимаюсь уроками, изучением языков программирования (на компьютере), ну и по мелочи занимаюсь различным рукоделием. Иногда просто лежу или занимаюсь спортом

[@elizabethdalton5295]

@@MaidOfRage как же я понимаю, тоже один раз так подумала, а еще и переписки ни о чем, тупо обмен мемами какой-то с малоинтересными мне людьми, с которыми в жизни даже поговорить не о чем, потому что, походу, они окончательно деграднули. Стала заходить редко, могу и по 4 дня там не бывать, а если и зайду, то не больше пары часов. И все друзья накинулись с тем, что я пропадаю. А вот позвонить ну никак, или даже придти. Мы живем в поселке, им до меня идти ну максимум минут 20

[@dariamex]

"уберите телефон в другую комнату" Я: *убрала* Тоже я: Окей, а как работать, если вся работа - в ноутбуке? А там всё ещё страшней, чем в телефоне

[@ВладиславаКозлова-р8с]

Если работа в ноуте - хорощо, но если ты работаешь и тут в боку открываеться уведомление от сообщения или открыта вкладка соц сети , то это уже не норма. Рукомендую хоть бы на время работы отключать все уведомления, всплывающие окна, убирать открытые вкладки и полностью погружаться в работу

[@МалиновскаяКсения]

Есть методы корректировки. Есть приложения для блока сайтов которые сами определяете, в телефоне- тож приложения для контроля пользования. И телефон страшнеее, ибо он с вами может быть везде

[@niger152]

Я который смотрю каждый день: Режу воду 10 часов

[@BredDeka]

leg режим "не беспокоить" и в избранное добавил всех кого надо. Тогда немного отфильтруешь всё ненужное.

[@Klynia228]

Поставлю я 600-тый лайк

[@ДианаТкаченко-ч8д]

Как двулично говорить о цифровой гигиене и ненавязчиво попросить поставить колокольчик и тем самым нагрузить аудиторию бОльшим количеством уведомлений))

[@ahumyde6ujl109]

Двуличность двуличностью, но деньги нужны всем, даже таким вот "научпоперам"

[@annzavartist8038]

Тут дело в вашем выборе: "Чем вы кормите свой мозг?"

[@user-staryidedilya89]

цифровая гигиена не в том чтобы полностью оградить себя от любых потоков информации, а в том чтобы тщательно подбирать и дозировать информацию. если считаете информацию, предоставляемую данной группой, полезной - жмём колокольчик, если нет - идём дальше соблюдая гигиену

[@maxbox4745]

Как двулично говорить о цифровой гигиене на просторах цифровой помойки

[@fedot9594]

Просто автор автор понимает что тебе будет в падлу бросать телефон и расставаться со своей дигродационной жизнью даже на 10 минут

[@МарияХристенко-щ2ш]

Спасибо большое за этот выпуск.Давно не сижу в телефоне,не получаю от этого никакого удовольствия,но в последнее время,с появлением коротких видео «shorts“,появляющихся каждый раз на моем экране, когда я захожу в соц.сети,я залипаю на длительное время.Меня это начало действительно раздражать,потому что понимаю,что эти видео провоцируют зависимость,гипнотизируют и уводят от реальной жизни.Говорю себе, что нужно убирать телефон,не реагировать на эти видео,взять себя в руки и не отвлекаться,но просмотр их происходит машинально,бездумно-вот до чего меня довел телефон.вывод:разум должен взять власть над всеми твоими действиями.

[@olgabugaeva]

Смотрела видео на схожую тему. Психолог говорил о вреде тик-тоуа. Так как там маленький временной промежуток и быстрое получение удовольствия от увиденного и ещё какие то аспекты указал, поэтому и сложно оторваться.

[@likamiller1340]

если я буду пытаться 10 минут сидеть и ничего не делать, я буду каждую минуту проверять в телефоне, не прошло ли 10 минут

[@ТаняКондаурова-я2о]

Купіть наручний годинник

[@Joseff_Seed]

Задрот рофл

[@ozerkidance6818]

некоторые курят по 2-3 сигареты подряд = 10 минут, но никому не советую так делать.

[@aleksandr4160]

На кнопочном тоже время есть

[@pavelzubarev703]

@@ozerkidance6818 но ведь при курении как раз включается префронтальная кора, ибо человек впадает в рефлексию

[@daim_dani]

Автор, привет! Пишу коммент по прошествии где-то полумесяца после просмотра твоего ролика и хочу прям написать отзыв, думаю, что тебе будет приятно) После твоего объяснения о двух половинках мозга и их разделения работы и обязанностей я явно осознал, как давлю в себе ту, что отвечает за воображение. Я перестал сталкиваться с упадком сил, перестал терять концентрацию, мне стало легче держать режим и бороться с ленью. Я просто начал откладывать телефон, предпочитая собственные мысли поглощению чужих. P.S. мне 20, я студент 3-го курса в IT специальности и четко знаю, о чём говорю. Мне это открыло глаза.

[@vedma_alisa]

Круто, коммент замотивировал, тоже хочу попробовать UPD: Прошло 3 недели Я вернула трудолюбие, концентрацию и вообще стала во всем мотивированнее и увереннее в себе. Удивительно, как иногда, казалось бы, просто видео может изменить жизнь. Автору огромный респект, он меня спас! Спасибо

[@_morgan_8860]

Во красавец а

[@tjrblmstr]

@@vedma_alisa попробую. Напишу результат чуть позже. Пожелайте мне удачи :)

[@mrfillay]

@@vedma_alisa вы просто сидели в телефоне меньше?

[@cavidnagdaliev7252]

Повторю за тобой тоже

[@joerude8]

Как иронично, что в конце видоса просят нажать на колокольчик )0

[@LOLVI-tk4tl]

После этого видео, я думала что просто посижу некоторое время вдалеке от телефона, но как только я села, вспомнила, что мне надо было прибраться дома. Сначала было неприятное ощущение как будто у меня дома выключили свет и я вынужденно сижу без интернета, но потом это чувство улягло и я просто со спокойствием продолжила убираться. И впервые за долгое время у меня появилось приятное ощущение будто я оказалась в детстве, приятная вечерняя отмосфера.. плюсом я расслабилась и головная боль прошла. Это я к тому что отказ от телефона правда даёт отдохнуть мозгу, советую так делать почаще, да и я начну тоже так делать чаще.

[@tigrijtigrij1240]

Привет

[@nikitaschvezov4200]

делаешь?

[@dobroded5247]

"выключите видео и посидите в тишине" В итоге поспал в тишине пару часиков

[@f0rceo26]

У меня на пенале была такая кошка как у тебя на pp xD

[@vindikator3346]

Это тоже помогает дефолтной системе так что пару часиков даже лучше 10 мин мне кажется

[@СергейДодонов-д4й]

Один из самых важных выпусков на канале 👌 Вы молодцы, эта инфа реально многим спасёт жизни!

[@user-zw7ty2oq6m]

Я аутист.

[@benjadon5692]

@GIR Главное ночью перед сном посмотреть это видео, всё осознать, зарядиться мотивацией не залипать, а на утро всё по новой

[@Mitte_Keegi]

@@benjadon5692 перед сном лутше не смотреть это видео лутше спать

[@СергейДодонов-д4й]

Следующий выпуск про крутые лайфхаки в цифровой гигиене и главные её правила если сделают, то будет круто 👌

[@Antoniogre1]

Только вот в лекции Курпатова, на которую ролик опирается, больше половины информации - это фейки и антинаучная муть. Многие исследования были опровергнуты, а в остальных найдены грубейшие методологические ошибки, которые не позволяют говорить о валидности результатов.

[@valya_zelenka]

MyGap: Вы конечно же не будете это читать Я: звучит как вызов Прочитал видос, спасибо, лайк, пойду на улицу, ну там... подумаю

[@sezimbapyshova8075]

Ну ты прям мотивируешь,)))и это не сарказм.Просто и мне захотелось просто оставить телефон и прогуляться немного и поразмышлять и включить это в свой режим)

[@levnezhigay9961]

Прочитал видос - мем само по себе

[@ЕгорСидорин-к5п]

А я на рыбалке по 8 часов молчу и без телефона обхожусь !)

[@Techno_Club]

Я помню отличное время, когда мы с женой только встречались, мы были совсем молоды, я каждый вечер приезжал к ней на работу, проводил её до дома после закрытия, и шел через весь город домой... Я шел километров 7-8, один среди ночного города, в полной тишине, наедине с мыслями, и даже музыку в наушниках не хотелось включать. Это длилось много месяцев, и я отчётливо помню какие воздушные замки я строил у себя в голове, какие безумные идеи зарождались в моих мыслях, мне очень нравилось то время, никакой лишней суеты, и проблем, только ночь, дорога, и мои мысли...

[@yuriykachanov1636]

И чего дальше? Ты счастлив?

[@boorma2698]

Понимаю, это очень жизненно. Люблю такие ситуации, но порой немного расстраивает, что эти мысли бесконечные, а дорога нет. Я имею ввиду, то что мысль остается не законченной и тебя это немного расстраивает,словно, ещё чуть-чуть и будет гениальная мысль, но окончания дороги всё сбивает, затем говоришь себе, что ничего страшного, потом додумаю во время в торой такой прогулки, но наступает новый день с ним новые мысли и ты забываешь старую, и так по кругу.

[@Techno_Club]

@@boorma2698 мне ничто не мешало навернуть пару лишних кружков по району, или зайти домой взять собакена и пойти ещё на пару часов походить))

[@spartanec_channel]

Да, знакомое ощущение, очень продуктивно так отдыхать!

[@darwinstreet9613]

Да, я тоже люблю длинные дороги на машине, можно так подумать обо всем

[@Grow-throw]

Вот это нормальное объяснение, а то бабушки говорят 'от них плохие волны'!

[@hijanuary898]

@FLASH MAX радиация ☢️

[@thisisborch]

И это правда но поток этих волн такая мелкая что даже если мы будем сидеть всю свою жизнь в телефоне ни на что не отвлекаясь то будут сильные головные боли и в принципе всё (ну представим человеку не нужно ни есть ни пить не спать) но сейчас когда узнали что есть такие волны все новости начали писать про рак мозга и утверждают что она уже существует но на самом деле этого так и не произошло

[@topestate1723]

Дома я задрот, но как только выхожу на улицу, то желание сидеть в телефоне пропадает

[@flayz6464]

У меня также, может кто-то объяснить почему так?

[@domovenok_lusik6294]

кстати, да

[@kazakhjojo]

@@flayz6464 ьля на улице банально интереснее без телефона, чем дома без телефона

[@crampus-mcpe3129]

@@kazakhjojo 𓃟

[@RacingenduranceeditionRDR]

ктото ведь и дома и на улице в телефоне сидит особенно девочки

[@ромашковыйрай-т8ш]

Как и говорят некоторые - анимация действительно классная. Особенно понравился мозг, у которого прыщики, болит спина и вообще он весь из себя больной. 🤭 Умилительно. Лайк

[@djemkikki1763]

Мне это видео нужно было 10 лет назад посмотреть.

[@АндрейФамилия-г8л]

Чувак, его тогда еще не было!)

[@адик-е9е]

-10, юхуу!))))

[@marumary.t]

Что же поменялось бы?)

[@lmbrghnurus121]

Мне кажется 3-5 лет назад, 10 много

[@РобертРобот-о9р]

Блять, что же я с собой сделал

[@alexan5283]

Нам усем писда

[@aiweb4109]

ТЕЛЕФОН это своего рода МАТРИЦА.

[@user-bz4js3ec4h]

Есть шанс одуматься.

[@slivatelkatok2285]

Не депрессуй!!!!

[@urbgg900]

Это конец света. Нам хана

[@andrewhvv]

Почувствовал себя ущербным человеком, спасибо

[@NatureXScience]

Коротко о том, как получить депрессию в 5 лет

[@Cute-v7i]

Ну правильно) Все как в ролике. Заниженная самооценка

[@user-iehrjnu7ol]

С бравл старс авой, тут понятно

[@benyaaa]

@@user-iehrjnu7ol где бравл старс?там стич стоит

[@adyioka]

@@user-iehrjnu7ol до чего жизнь довела что ты стал таким токсиком?

[@gmdcrypto]

12:30 это НЕВЕРНЫЙ вывод, потому что учитывается только пользование смартфоном; а если, например, чел учился бы программировать, то его способности к вычислениям и логике только бы выросли. Ухудшаются способности только у людей, много сидящие в тик токе или инстаграмме (про игры спорно).

[@7EVEROK]

Он про это и имел ввиду

[@arter-]

Ирония)) в конце гэп говорит нам: убери телефон! Хватит! Это последнее твоё видео! После чего показывает нам рекламу его других видео и соцсетей))) Хорошая работа, гэп)

[@mrif5202]

Мозг взорвался от осознания, что центральная исполнительная связь почти всегда работает, а также от реальной пользы медитации. Спасибо автору большое!

[@cristim1761]

,, остановите это видео прямо сейчас" ""Спонсоры в конце" -я что шутка? 17:12

[@tylerwrites1112]

100% зрителей досмотрели все равно до конца.

[@ЛисЛисицев]

@@tylerwrites1112 нет, я 0,01% который не досмотрел до конца)

[@tylerwrites1112]

@@ЛисЛисицев Горжусь тобой)

[@АРБУЗИКИ-с2б]

Как же приятно когда ты знаешь сценарий прочитав его заранее

[@antonlari]

2:16 Мне, как инженеру, больно смотреть на анимацию зубчатых колёс)

[@АлексейКузьмичев-ж3э]

Анимацию 6ти рёнок?

[@antonlari]

@@АлексейКузьмичев-ж3э Ну если вместо термина "зубчатое колесо" Вам удобнее использовать слова "6ти рёнки", то речь именно о них)

[@Lololomen]

Есть такое XD

[@Pllayer064]

Все нормально, это новая методика Сколково.

[@MENTOR_PICTURES]

Блин, зачем ты это написал. Теперь тоже стало больно (

[@kreuz1854]

Я: Мыслю мемасами Так же я : я достиг комедии

[@lump_of_frustration]

Недооцененный коммент🤣

[@ДанилаЖданюк]

По иронии уснул под этот видос, слижком умиротворяющая подача👌

[@ХАРТЕЙК]

Щас тоже усну

[@ДенисСаранин-м1и]

И проснулся, когда он крикнул вы обосрались

[@shine_sixstrings]

Возможно, моё ужасное состояние в последнее время с этим и связано. Спасибо тебе за видео, есть теперь над чем задуматься)

[@blockshtorm8563]

Я: Ну всё, хотя бы часик без телефона. Училка в Вайбере: Заходим на онлайн урок. Я: 🗿

[@Shusha73]

Ага. Она единственная, кто реально мешает тебе жить... Остальные VIP

[@tiger35gv90]

Живёшь мемами, т.е. деградируешь

[@nadya7876]

@@tiger35gv90 почему ?

[@AXYEPO]

@@nadya7876 ты даже ролик не смотрел, ору

[@ferduk1489]

Я вывода хл в И за ша в 88 Ша Ша

[@miroslawstephanowich7019]

Сила:-12 Ловкость:3 Скорость:5 Манна:0 Здоровье:13 Защита:8 Цифровой аутизм:2281337666404880055553524

[@BaHaHiC]

Axaxaaxaxaxax

[@НепольноценыйЧеловек]

Ну бро, нужно работать, я с тобой если что.(норм рофл)

[@Sin39_111]

12481632641282565121024204850961019220384

[@alexey_pryadko]

Ооо это же я🗿👍

[@MusForEveryone]

Качки:🗿

[@EmMaPpLeR]

Я: мам, сейчас, посмотрю последний видос и спать. Видос, который я смотрю: Дмитрий Скрынник "Японский дворец в майнкрафте" видео на 6 часов

[@azalothe3150]

Господи, это и сюда добралось:)

[@EmMaPpLeR]

@@azalothe3150 :)

[@armogenium8806]

@@EmMaPpLeR всем привет, ребята, с вами Дима Скрынник!

[@mr._house]

@@armogenium8806 и сегодня я помру от истощения пока буду строить этот замок, ну а мы погнали! Ставим блок сюда, сюда, сюда и сюда. Теперь отступаем дохуя блоков итд

[@alexsham2855]

Ятсмотрел

[@RanmaruRei]

В текущей обстановке только Ютюб, по факту, помогает поставить психику на место. Нет интереса ни до Инстаграма, ни до Тик Тока. Да и никогда, и не было. Смотрю образовач и видео по интересующим меня вопросам, попутно размяшляя о том ради чего я, собственно, включил видео.

[@Lindazi15]

То самое чувство когда сегодня вышел ролик у Гепа и у Фила (венец пустоты) на одну и туже тему, но поданы они совершенно по разному 👌👌👌

[@80w50f]

@Starky Keks мне кажется это алгоритмы работы нашего мозга. Если тебе нравятся видео с 1 канала то на этот канал могут быть подписанны те люди у которых видео с этого канала затрагивают их интересы, и велика вероятность того что ваши интересы будут сходны. Хотя алгоритмы ютуба тоже исключат не надо. но их довольно легко запутать, чтобы они стали давать тебе только то, чем ты заинтересовалс я совсем недавно(было такое пару недель назад), а поменять мировоззрение человека намного труднее.

[@chortovgucker8376]

Ачё а всмысле у Фила реально много подписчиков, я в раю??

[@positiv8509]

Как канал фила называется?

[@NikPolansky]

@@positiv8509 Венец Пустоты, написано же

[@positiv8509]

@@NikPolansky а точн)

[@valdemarl.5179]

Да я пока 18 минут смотрел, три раза сворачивал ютуб, что бы вк чекнуть, тут не цифровой аутизм, а бля цифровая трепанация

[@OnlyQuiet1]

Держись там

[@benjadon5692]

Используй функцию разделённый экран и будешь вдвойне счастлив :)

[@Господинчаёк-п9д]

Ты теперь знаешь над чем работать

[@Baldwin-yl3in]

Удали вк

[@readyrain8401]

жиза

[@user-ip6et3ch2i]

9:30 вот сейчас я почувствовал себя одиноким... Люди, вам реально кто-то пишет каждые 12 минут???

[@Lembyie]

Он сказал "Проверяем", а не "Отвечаем на сообщения"

[@doublemadness9466]

Да. Банки там всякие. мчс. лента со своими новыми скидками...

[@dianabell8632]

да

[@Абаржуй]

Мне каждую секунду, но я уже игнорирую

[@ifanfomin]

Мне пишут раз в 3 часа

[@hilerrisha704]

Год назад я смотрела мемасики в тик-токе, за год я научилась философствовать разбираться в психологии ,стало находить глубокие смыслы, и читать литературу, стала намного умнее ,мой мозг сформировался за всего один год я выросла.

[@ДамблдорБог]

Да?

[@АнтонКоржавин-у6н]

а потом ты проснулась

[@user-be4kz3eq2f]

MyGap: вы не можете сосредоточится из-за того, что каждые 12 минут вас отвлекает телефон Реклама: я буду срабатывать каждые 5 минут и отвлекать тебя)))

[@remingtontuflips2797]

Условно бесплатные приложения забирают наше внимание вместо денег. Выходит мы платим больше, чем могли бы?

[@damnboy937]

Root + KZbin Vanced)))

[@cinques]

Купи премиум и не парься

[@razhapik]

@@damnboy937 как бы рут не нужен для этого. У меня и так все работает. Но я смотрю с официалки, чтобы автор хоть какую-то копейку от меня получил. А рекламу я игнорю уже подсознательно

[@metaliumtux]

@@razhapik , тут палка о двух концах, т.к. косвенно ты помогаешь и рекламщикам. Я вот объявил войну рекламе и режу uBlock'ом всё, что можно.

[@zalyara2747]

Канал: телефон может завести в депрессию * телефон который вывел меня из депрессии: 🗿

[@haha-ue2vk]

это иллюзия того, что ты что-то делаешь на самом деле ты до сих пор в депрессии, вот только ещё и деградируешь

[@zalyara2747]

@@minory4172 не была , я не знаю как но со временем она почему потихоньку угасла

[@zalyara2747]

@@minory4172 вообще то у меня поставили диагноз, и этот диагноз -депрессия . У меня были все признаки и симптомы если что. Пожалуйста не лезь , в мою жизнь , ты даже не знаешь кто я, и что у меня было

[@meritocratik]

@@zalyara2747 ну сейчас ты не в депрессии, потом то и наступит, тебе в видео все по фактам рассказали или ты суперчеловек-исключение?? Ты такая как все(в плане темы этого видео).

[@mykhailo5826]

@@zalyara2747 это переходной возраст, у меня такое же было, но я ещё и наркотиками начал увлекаться.

[@Dashk0v]

8:29 "Люди уже не просто орут с мемасов, они ими мыслят" Ахахахахахх, ору)))

[@user-vg3pw9qe1x]

Я не обкакаюсь, я не обкакаюсь.., главное самовнушение и сила воли... Я не обкакаюсь, я не обкакаюсь. Я не обосрался, я не обосрался, я не обосрался...

[@mizeri956]

Что смешного?

[@dicon108]

+

[@rriizz775]

Умные мысли преследуют его, но он быстрее

[@user-sp4em1yc9k]

Лол, кек, кринж

[@ОлексійГрабовецький-ц5э]

Некоторые люди в комментариях говорят, что правильно заглушать эмоциональную боль условным тик-токами. Но я с этим не согласен. У меня сформивровалось мнение, что эффект такой же, как и от марихуаны. Употребляя марихуану человек заглушает своё сознание эйфорией, но потом на время теряет способность бороться с негативными эмоциями. Люди в комментариях говорят, что заглушать сознание информационным "наркотиком" вместо того, чтобы разобраться в своих мыслях и проблемах, нормально. Слабость не должна быть правильной точкой зрения

[@ninsin6130]

"Выключите видео и посидите в тишине" домашние: ну да ну да))))

[@kapaV16]

В нормальной семье, у каждого должна быть своя комнате в которой он может посидеть в тишине с самим собой

[@ninsin6130]

@@kapaV16 ведь в каждом доме специально есть стены, которые бы не пропускали звук))))))))))))))))

[@kapaV16]

@@ninsin6130 ну да, со звукоизоляцией

[@vadimvadim4543]

@@kapaV16 ты наверное не в россии живёшь, либо не знаешь значение слова норма

[@arinEhe]

@@kapaV16 а у меня нет комнаты отдельной(

[@uniq157]

"посидите 5 - 10 мин в тишине" Я - Ок (спустя 4 часа) "Где я кто я" *стоп какие 255 лайков* *нихрена 485*

[@ЕвгенийЧерепенин-д9ч]

Президент Украины!?

[@NoName-dw1uv]

Пхаххаа

[@Inadzuma]

А ведь по задумке в этот период должны были прийти Умные Мысли.

[@uniq157]

@@Inadzuma ага

[@TR_ASH]

Я

[@sonya_d1580]

Больше всего мне страшно за нынешних детей, которые уже с 4 лет висят в интернете

[@МаксимПетрович-з4э]

А мне за их родителей страшно.

[@llll_MrSadOwl_llll]

Вы это к чему?😏 То что дети наберутся говна в интернете? В жизни тоже полно говна! Надо смотреть за тем что ребёнок делает в интернете, и время от времени беседовать, что хорошо, а что плохо. "У меня нет времени" не отговорка.

[@thecrepnestman]

Лол мне в 4 планшет подарили а потом он сломался и сейчас телефон

[@kirodubz7068]

@@thecrepnestman и к чему это?

[@thecrepnestman]

@@kirodubz7068 Просто

[@dmtrdickinson6727]

Один из не многих кто возразит буду я. Чаще всего первопричина в бедности, невозможности путешествовать, жить так как хочется, если предположим человек раз в месяц может себе позволить выезжать на острова, видеть водопады, ходить в горы, телефон становится чем то неактуальным в такие моменты) и как раз наоборот когда человеку скучно и всего его развлечение это ближайший тц, разумеется хочется окунуться в телефон с головой, уйти от реальности, зачем такая реальность? Когда все что ты видишь каждый день это соседняя панелька из окна, метро и серое небо.

[@user-qb9eo9qv1z]

Топ видос, в конце хорошо сказал.

[@aidosmuratbek2336]

Да?)

[@agalimov]

@Джуги Чикори думаю, что многие, как и я, могут смотреть на скорости 1.5 и выше)

[@aidosmuratbek2336]

@@agalimov больше сказу Он написал комент через 2 минуты после залива

[@user-si4ii2tw5o]

Все: проверяют телефон ради сообщений от друзей Я: проверяю телефон ради сообщений от игр о том, что пшеница поспела, котов надо прокормить, сундуки открыть

[@sashogames72]

эх а почему не заходишь в клеш оф кленс

[@user-si4ii2tw5o]

@@sashogames72 а что это за игра?

[@sashogames72]

ну это в которую ты играешь

[@user-si4ii2tw5o]

@@sashogames72 я в эту не играю :\ Я озвучила три разных уведомления от трёх разный игр

[@АвтоРазборка31]

@@sashogames72 и правда. Были бы друзья) и было бы так просто "пойди и найди". 24 года не хватило на это

[@totsamuychel6929]

Значит, решил я после видоса ничего не делать, 10 минут по лежать и по думать. И в итоге так хорошенько выспался.

[@waiakevich5451]

Подумать*

[@onnie19]

О да, аналогично🌚

[@kiokii]

Вот вам смешно, а я правда всё остановила и прочитала..и после прочтения посидела 10 минут в тишине. Это правда работает

[@polinasergaleshchenko6602]

Я: Может перейти на кнопочный телефон?🤔 Мой мозг: 😱😱😱😱😱

[@greenlight8962]

Не представляю как буду пользоватся картой... 🗿 и раговривать с близкими по ватсап....

[@Geskawary234]

неее я недавно айфон на 256 гб купил

[@Geskawary234]

@Angry boy ну мне на др деньги подарили, ну фактически да

[@abattenberg]

Рил у меня инет заканчивался мне было скучно и я ничего не делала

[@myfamily7317]

@@Geskawary234 можем поменяться.

[@Evgen13Great]

С этого года я ПЫТАЮСЬ меньше сидеть в телефоне, но не получается. То одно, то другое, то "Да чё ты выдумываешь, намана всё будет, щас ещё пару постов пролистаешь и обязательно уберём телефон" - говорит мне мозг. Столько лет с телефоном в руках - и уже сложно без него становится. Страшно.

[@Даниил-в9ш3з]

Попробуй удалить это приложение

[@AXYEPO]

Нужно не пытаться , а делать. Ты же как те самые челы, которые решили пойти в качалку и бросают её на следующий день

[@гусяка-у7я]

Я даже не пытаюсь накручивать себя этими фразами т.к знаю что буду зависать в телефоне все сутки на пролёт, но иногда мама психует и не платит за интернет на месяц, а вот это реально работает)

[@MMMMMMM92965]

Ребят если вы хотите изминить себя будьте Очень честны самими собой 👈

[@КабирРозиков-ц2ш]

ПОПРОБУЙТЕ НЕ ПОДКЛЮЧЯТЬ ИТНЕРНЕТ ХОТЯБЫ 10 ДНЕЙ.

[@Торквемада-ш8ю]

10:02 у меня уведомление полностью выключены. Кому надо, тот найдет как до меня достучаться, остальных проверю когда будет время.

[@chmoshnikkk]

кстати да (!)

[@007krut]

У меня также. Но фантомные уведомления не исчезли....

[@ФёдорДенисенко-ы1н]

@@007krut о да, особенно в вк. "Вдруг кто от обидется, что я не ответил моментально на сообщение?" Вроде бы и самому понятно, что это глупо, но при этом привычка остается, и что делать с ней - непонятно

[@Baldwin-yl3in]

@@ФёдорДенисенко-ы1н Я обычно отвечаю через несколько часов или дней на сообщение

[@Veronika8300]

Жиза, я тоже всегда отключаю уведомления. И возвращаю, когда есть на это время и желание. ))

[@eyo6600]

Полезное видео, вот что должны говорить в школе о вреде телефонах.

[@VANEKtopAsokolkoks]

Представляю такую картину... Учитель рассказывает 20 - минутную лекцию о вреде телефона, а 2 классник ничего не поняв отдаёт телефон

[@User-rj5cs]

Прежде чем выдавать такие высокоинтеллектуальные предложения, хот бы прогуглите кто такой Курпатов и на сколько информация в видео соответствует действительности.

[@Liayn]

Насчёт музыки: она у меня часто играет в голове...

[@Алексей-и5ш2б]

держи нас в курсе

[@Rikoshet53]

Сигма, залогинься)

[@Алексей-и5ш2б]

@@Rikoshet53 давай имя аккаунта и пароль - залогинюсь под кем хош

[@andrey-nevedomii0_o]

Главное санитарам не говори трек

[@someothers3077]

Ну хз, я спокойно это могу контролировать

[@StarLuson]

Вот уже второй день я стараюсь следовать советам из ролика. И главное, что я поняла за это время - информационная нагрузка, вообще-то, идёт отовсюду, не только от телефона. От компьютера, от музыки в наушниках, от книжки, от запахов. Это ведь всё внешние раздражители, а ведь я, вообще-то, хочу узнавать что-то новое, получать информацию. Но при этом хочу и свежо мыслить, и стараюсь избегать информационной перегрузки, ведь чувствую, что мне это помогает. Просто это видео имеет большой резонанс для меня и мне нужно время научиться тому, что я здесь услышала. P.S. кстати, я это видео на английский перевела, примите мои субтитры пж, хочу иностранным друзьям отправить

[@StarLuson]

Спасибо! 😊

[@mario227ts]

Поверь, это автор канала переводит ролики с английского))))))) Так что твои старания напрасны. И ты пример жертвы зомбирования и программирования. Поздравляю - ты зомби, бот, искусственный персонаж.

[@yomiya368]

@@mario227ts это рофл? Если нет, то в описании написано, кто сделал субтитры

[@danilokleinerbutmobile2702]

Не стоит

[@hi_kun916]

Так дело в том,что внешние раздражители (такие,как запахи,звуки,книги и т.д.) хоть и нагружают мозг,но эта нагрузка не настолько сильна,чтобы нам вредить,а несколько часов в телефоне влияют на нас гораздо хуже.

[@user-mz9cn6km9g]

Никто: Я, который смотрит видео про вред сидеть ночью в теле в 3 часа ночи:

[@afonya4194]

🤣🤣

[@anyalee4277]

Я тоже! Ахахха

[@usacrozo]

Я признаю, что залипаю в телефоне не потому что мне заняться нечем, а потому что не хочу оставаться наедине с собой и своими мыслями. Не могу сидеть в абсолютной тишине, хотя бы музыку или фильм на фон, но я должна включить.

[@dr.donkov]

Молодец! Как невролог начавший заниматься исследованием человеческого коннектома могу заявить, что автор прав и вам стоит к нему прислушаться!

[@ИмяФамилия-у4в6о]

Я считаю что вы все не правы. В принципе, как и я 😕

[@lolitkanovel6415]

А что-то ещё интересное есть?

[@harrisenderson]

Автор: "Поставь видео на паузу, посиди в тишине" Я, который остановливал видео уже раз 10 чтобы подумать... 🤔

[@makeuhappy9913]

жиииза

[@asq_sq]

Посмотри мультсериал "Конь БоДжек", ставить на паузу чтобы подумать будешь не реже)

[@attag_ua]

Я: прочитал сценарий Видео: повторяет этот сценарий Я: нафига я его прочитал

[@ann_victus_232]

+++

[@eaglecrab8351]

Я хотел услышать коммент по типу: Нах ты упрекаешь нас в не прочтении сценария, когда в своём же сценарии говоришь "на экране вы видите..." ТОГДА НАХ НАМ ЭТО ЧИТАТЬ, И ЗАЧЕМ НАС УПРЕКАТЬ!?

[@shotkey610]

ну так, чтобы не смотреть видео дальше и сэкономить время.

[@YelloTheCreator]

Это как спойлер)))

[@efill2007]

За то информация сохраняется на долго

[@straycatintheaftelife]

Изначально остановила видео и начала читать текст думая, что там какая-то важная статья, но из слов и написанном поняла, что это сценарий. Прочитала его за 10мин и с экономила время, спасибо

[@yamikagie]

Думаю надо снять схожий ролик на тему ИГР..... Есть ли игровая зависимость, на что влияют игры, нужно ли в них играть

[@формула-пика]

нужно, но в хорошие

[@Moleglass]

3 стороны одной монеты

[@murzilkastepanowich5818]

Канал healthygamergg. Игровая зависимость существует, но она вовсе не то что ты себе представляешь.

[@BusinessLifeMatters]

Есть зависимость от азартных игр, а вот на счёт компьютерных спорный вопрос, по крайней мере Сашей Фокиным не станешь, если изначально нормальный

[@Брамин-ц8ь]

Игры это более лёгкий способ получения гормонов поощрения, чем реальная жизнь, так же как и лайки в соцсетях

[@Catyara930]

Я:**остаюсь один** Музыка в голове:НАНАНАНАНАНАНАНАНА.

[@Омникнайт]

And “I say hay...”TU-DU-TU-DU “...what’s going on?”

[@k393ca]

а у меня: лалалалалалала

[@ILikeBorsch]

Сразу вспомнила оп из неверленда

[@Ra4ok_B_Noske]

У кого музыка, а у кого звон в ушах)

[@Niko5131]

Когда прочитал с играла музыка в голове serj tankian - lie lie lie

[@k1mjlee]

Я: прочитал весь сценарий, поставив на паузу Gap: вы этого, конечно, делать не будете Также я: ок.

[@Lentosik]

Для меня это как квест)

[@darvan4385]

Я читаю Википедию

[@leksandrmuzychka4473]

Дякую, буду закінчувати з порожніми переглядами непотрібної інформації

[@AlekThink]

- Не, я ваще в соцсетях не сижу и чатюсь раз в 2 дня! - Ты за ЗОЖ? Уважаю) - Я ТАНКИСТ, У МЕНЯ КЛАНОВЫЙ ТУРНИР, НЕТ ВРЕМЕНИ НА ЭТИ СОЦСЕТИ!!!

[@I_l_l]

Ахахахахаха, реально

[@Power-io8fd]

Тоже любишь гачи мучи?

[@edge_of_tomorrow]

Я сначала прочитал Я таксист...))

[@flmp]

Это ещё хуже, ибо ты придумываешь тактику боя и должен предугадать исход каждой ситуации, что точно не дефолт

[@swinina]

Дефолт

[@010101dddm]

Думаю что проблема не в телефоне, а в социальных сетях и контенте который мы потребляем через него. Например, станет ли человек глупее если смартфон нужен ему лишь для игры в онлайн шахматы или чтения книг?

[@cryptomoon1658]

Думаю, что игры в шахматы и чтение, приблизительно, тоже самое, что и ютуб - тот самый уход в режим нагрузки, чтобы не оставаться с собой. Но я согласен, что зависимость от контента в телефоне, а не от самого устройства.

[@deusexmemeshina1303]

Отвечу за Гэпа или кого другого, потому что почему нет: И да и нет. Если судить по теме самого ролика, главной проблемой является постоянное кормление информацией. По аналогии с едой, перед тобой стоит шведский стол со все, чем только пожелаешь. И это всё бесплатно или за ну совсем символическую цену в движении руками или простыми предложениями. По мере поедания пища не заканчивается, а вот место в желудке - очень даже. И когда ты по идее вроде уже не хочешь есть, всё равно тянешься за ещё одним пирожным, ещё ложкой салата или ещё чего вкусного. Не сознательно, рефлекторно. Называется это обжорство, и вот именно цифровым обжорством я бы назвал эту проблему, а не цифровым аутизмом. По мере поглощения информации, как и еды, времени на подумать мало, если ты сам не проявишь силу воли и не встанешь из-за стола. И чем дольше ты сидишь за столом, тем больше нужно приложить усилий, чтобы встать. А теперь представь, что ты ешь так не пару часов, а дни, недели, месяцы. Постоянно, с перерывами на сон и те дела, которые ну вот точно нужно сделать. чтобы продолжить есть. Возвращаясь к смартфону - это не источник проблемы, это путь к нему, и именно этот путь надо обрубать, чтобы не усугублять проблему. А если ты в тишине, например, играешь сам с собой в простую игру, успевая помечтать о доме на холме, отдыхе на пляже или Насте, которая недавно устроилась в ваш отдел, то это вполне нормально. Ну, судя по мотиву ролика, которую я понял перед тем, как эту пасту написать. А теперь надо подумать, на кой чёрт...

[@cryptomoon1658]

@@deusexmemeshina1303 согласен, не стоит обвинять источник в своей жадности. И в мечтании о домике и Насте на пляже тоже можно помечтать в "свободное" время, и расставить свои мысли. Но углубляясь в свои мечтания, мы снова прилипаем к источнику.

[@СтарыйФриц-с2т]

Парадокс... Шарифов! Ето для тебя бегом сюда!!!

[@user-xr3vh3zt6v]

В своих книгах идейный вдохновитель выпуска приводит эксперимент с чтением бумажной книги или использования гаджета - после бумаги люди лучше структурируют текст и запоминают информацию. Почти все электронные читатели провалили поставленную задачу. Так что... выбор за вами. Да и в шахматы играть 1х1 в жизни гораздо интереснее и полезнее)

[@FuzeBasic]

Мой мозг после этого ролика : + 300 iq

[@leazey3256]

найс илюзия...

[@xantepqwe]

@@leazey3256 словарь принести?

[@leazey3256]

@@xantepqwe А он у тебя есть 😂

[@andreyvolkov3117]

@@leazey3256 у тебя там грамматическая ошибка. Словарь скорее всего у Михаила есть

[@leazey3256]

@@andreyvolkov3117 Да я уже заметил, спасибо что подмичаете ;)

[@ХоменкоКирилл]

Спасибо автору за текст в середине, я прочитал видео и сэкономил... Не знаю сколько, но было очень интересно, спасибо.