MYK MORGENYOGA FOR HOFTER, NAKKE OG RYGG (12 minutter)

[@grethetranaas5122]

Hei fra Jøa,Grethe her for første gang

[@missbemi3614]

Deilig start på dagen etter en god uke med deg og damene😊

[@turbojenta8014]

Deilig! Passer perfekt for en halvgammel dame som bare har holdt på i noen få uker med yoga og er ganske så stiv i kroppen. Perfekt tempo og gode øvelser, for min kropp i alle fall. Takk!

[@reidunbakkenskodje9828]

Namaste, en god dag å komme igang igjen. Takk for gode øvelser ❤

[@astridheggland6001]

Gode øvelser når en våkner med stiv rygg, og takk for at du forklarer så godt under veis, det gjør det lett for oss nybegynnere å henge med 😊

[@balwinderkaurbajwa1993]

Det er vanskelig og gøy med joga!!!!!!!!!!😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤fra Jay

[@yogamedane]

Herlig! 🥰 Kos deg på matta!

[@meretestrm7647]

Fortsatt en god start-må begynne igjen å gjøre den daglig🙂Tusen takk!

[@sigruntveito3856]

En supergod start på dagen, som setter meg igang -Takk🙏🏻🤗

[@yogamedane]

Bare hyggelig 🥰

[@ingunnfrengen9560]

Liker veldig godt dine yoga-videoer. Enkle, jordnære øvelser uten jåleri og fiksfakseri 🥰🙏

[@anne-margretheknutsen]

Liker så godt måten du forklarer på, da kan jeg bare lytte og gjøre, trenger ikke se deg gjøre det 😊 Takk for fine og varierte timer.

[@yogamedane]

Så hyggelig å høre at du liker videoene mine ❣ Takk for at du vil være på matta sammen med meg 🙏

[@LivF871]

Herlig start på dagen!😊 Gjør yoga hver morgen!!

[@yogamedane]

Så herlig at du starter dagen med yoga 🧘 Kos deg på matta ❣

[@sisselirenlindhjem7099]

Takk❤

[@britandersen9939]

Veldig gode øvelser for min vonde kropp...dette kan jeg klare. Og det kan fort bli en vane. Takk!

[@yogamedane]

Så hyggelig å høre at du liker den. Tusen takk :-)

[@kirstipetersen9711]

Veldig behagelig start på dagen🙂

[@Garvik12]

Elsker yoga tar yoga hver morgon ognkveld hjelper meg med stiv rygg😊

[@ingernordli8626]

Deilig med litt morrasyoga! Hærlig👍❤

[@yogamedane]

Så bra 😀Takk for at du er på matta sammen med meg 🌸

[@conniethornberg9260]

Hvor hyggeligt med norsk sprog om morgenen, go` måde at vågne på 👍

[@rolfaamodt3640]

Elsker videoene dine❤

[@siljeelisabeth9661]

Har aldri drevet med Yoga før jeg fant deg. Vil bare si tusen takk for fine videoer. Dette har gjort hverdagen mye bedre 💐

[@elisabethantoneolsen8373]

For en deilig måte å starte dagen på...godt for stive hofter!

[@yogamedane]

Så hyggelig å høre, tusen takk :-)

[@grethejohannessen167]

Tenkte jeg skulle begynne med yoga for å få litt bevegelse i en stiv kropp... Disse øvelsene er kjempefine for en nybegynner! Takk for en ny og god morgenrutine, Ane!

[@yogamedane]

Så hyggelig å høre Grethe 🌸Takk for at du er på matta sammen med meg

[@hildernnaugberntsen348]

Akkurat hva jeg trengte 🥰

[@olgabochkarnikova9117]

God morgen og tusen takk for kul trening!

[@tonjelangmo9430]

Dette var en veldig god morgen-yoga. Tusen takk, Ane 🙏

[@ragnhildpaulsen4151]

Eg elsket denne eg har gjort denne 2 ganger i dag og skal stå opp ekstra tilig imr for og ta joga😁😁😁

[@nibre100]

helt super trening etter å ha operert foten. Blir dog litt modifisert:)

[@yogamedane]

Så hyggelig å høre at du liker videoen min! Kos deg på matta og veldig lurt å modifisere ❣

[@idajenssen4826]

Takk for en fin video! Gjorde øvelsene sammen med min 2-åring. Han bryr seg ikke så mye om personlig sone - så i downward facing dog var vi som russiske dokker; rett under/over hverandre. Herlig med yoga med bleie i ansiktet 😂 Det var en morsom og fin øvelse for oss begge og vi lo godt 🙊🙂

[@olekluften9776]

Tilbake til yoga igjen etter og ha prøvd mange forskjellige treningsformer det ser ut til å vere det eneste som jeg vet om som holder ryggen smertefri.

[@yogamedane]

Så hyggelig at du er tilbake Ole 😊

[@janewern]

Så fint å komme innom disse videoene dine, Ane. Tusen takk for at du legger ut!

[@aidritamortensen6201]

Tusen takk 🌞😊🙏

[@yogamedane]

Aid rita Mortensen Bare hyggelig 🙂

[@irenemardalen5575]

Flott start på dagen med yoga for nybegynnere. Tusen takk for flott video og enkel instruksjon :)

[@IngerKarinSivertsen]

Brukte denne for første gang i dag.herlig . 79 år g.dame.

[@straksen]

Brukte denne i ettermiddag for å tøye vonde muskler. Fantastisk bra :)

[@KariHTury]

Rolige, herlige øvelser. Vil prøve flere av videoene dine. Liker godt at den er uten musikk 👍🏻🙏🏻

[@yogamedane]

Så hyggelig å høre Kari 😍 Jeg har akkurat lansert en yogaportal med med masse videoer med ulike typer yoga for ulike nivåer. Hvis du har lyst til å lese mer om den, så finner du info her www.yogamedane.no/yogaportal 😊

[@christinechristiansen5268]

liker👍👍

[@maritduengerglamst7813]

Anbefales 👍😊

[@yogamedane]

Tusen takk Marit 🙏💗

[@iso.isgaming3838]

Du gir meg og mamma gode øvelser som vi vil fortsette med

[@melvina837]

Tusen takk for dette video ,det passer veldig bra for meg ;))

[@jorunnlarsenhilmo4003]

Fantastisk, 1000 takk :-)

[@jrgeneliasstrandskog3703]

noen fra hjemme skole ?

[@christianertsgaard]

jepp

[@sigurdbr08]

Yoga er kjedelig fikk oppgave å gjøre det på skolen lmao☹️😭

[@heipadeg5225]

sub2pewdipie 4 ugh same

[@ellibellih2597]

jeg også

[@helletoldstederiksen9462]

Det synes jeg også en gang, måske bliver I som mig omvendt med tiden :-)

[@kjerstijohnsen5633]

Yoga er stress ned og tilstedeværelse, og kanskje ikke det man forbinder med trening når man er ung. Og ikke alle liker samme form for trening. Rolig yoga med fokus på strekk og avspenning kan være veldig fint å bruke som uttøyning etter en treningsøkt. Synes videoene til Ane er helt supre. Korte økter med forskjellig fokus, så kan man bare velge etter behov selv.

[@balwinderkaurbajwa1993]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@franklangas5584]

Å nå ble jeg mye bedre