Yoga for en perfekt start på dagen☀️

Sett av 23 minutter og gjør denne deilige yoga-sekvensen sammen med Silje Thorstensen🧘 Denne passer perfekt å gjøre på morgenen, og garanterer en deilig start på dagen, både for kropp og sinn🙏🏻
Til slutt har vi lagt opp til 10 minutter rolig musikk om du ønsker å fortsette meditasjonssekvensen. Enjoy!
Video og redigering: Helena Wian
🍋 Shape Up gir deg treningsinspirasjon gjennom magasin, podcast, KZbin, Instagram og eventer. Takk for at du ser på videoene våre, og legg gjerne igjen en kommentar og fortell oss hva du vil se mer av på kanalen vår 👇🏼
I N S T A G R A M:
/ shapeupnorge
M A G A S I N:
bit.ly/2sBqAY4
T R E N I N G S P O D D E N:
open.spotify.c...

[@thalvorsen2752]

Du er kjempe flink Silje. Energien er kommet! Mange, mange takk. MVH Tatiana

[@evelynpettersen6788]

Takk for fin start på dagen , har gitt meg mye 😍

[@bentesve4709]

Tusen takk. Yogavideoene her har forandret livet mitt til det bedre. Mvh Bente

[@renatheona3947]

Tusen takk for en fin yoga økt 🙏🧘😍

[@hozanhozan1792]

tusen takka Silje du er best

[@miajohansson6343]

Gleder meg til å teste denne når måneden med Adriene er over! Eller som en bonus en dag før det! Virker lovende🧡 Namaste.

[@elenasvennes9192]

Silje, du er så fantastisk! Jeg elsket denne timen! En perfekt start på dagen! Du er så chill og sikker på din første youtube-video! Helt amazing! Heier på deg og håper at det blir den nye favoritt yoga channel til alle i Norge!

[@miriamhals4507]

En nydelig praksis, også som gravid! Takk, Silje

[@Lisamuld]

Takk for en god start på dagen, Silje! 😊 🧘‍♀️🥰

[@sofieloviseengum5533]

En fantastisk start på dagen!🥰 Takk Silje!🧘🏻‍♀️

[@mariannel.1792]

Digg start på dagen, tusen takk!

[@elisehalvorsen2393]

Så deilig! Håper det kommer flere yoga-videoer :D

[@martehansen4136]

Tusen takk for en nydelig yoga-økt! Den gjorde dagen min 10 ganger bedre

[@caroline9519]

Denne sekvensen var helt nydelig!

[@hozanhozan1792]

det var det beste OMG

[@AnneMarthee]

Deilig start på dagen 😍

[@ninakaasa5348]

Helt fantastisk, takk Silje

[@Goddessenergy-uk]

Love this 💜

[@karinethyness7345]

Silje 🥰🥰🥰

[@Ok-yw7dm]

Er det dette vi må lære i karantenegymmen? Hell no

[@flaket2869]

Glad for at vi er enige

[@lassefagerli9653]

ja i samme båt bare et år senere

[@Vina.s07]

HAHhHAHAHA

[@elaximo9921]

Kanksje lære lydmiksing?

[@asbjrnwiik2862]

Sa.tana Ma