Mylinčio gerumo meditacija

Dr. Juliaus Neverausko įrašyta mylinčio gerumo meditacija įsisąmoninimo psichologijoje ir atjauta grįstoje terapijoje dažnai naudojama atjautos sau ir kitiems žmonėms, taip empatijos jausmo ir ryšio su savimi bei kitais žmonėmis stiprinimui. Taip pat ši praktika gali padidinti pasitenkinimo ir gerovės bei gerbūvio jausmą ir stabilizuoti emocijas. Reguliariai kartojant, ši praktika gali padėti sustiprinti savivertės ir pasitikėjimo savimi jausmą bei padidinti psichologinį atsparumą.
#Psichologijosekspertai #JuliusNeverauskas #meditacija
Stebėkite mus:
• Facebook: / zmogauspsichologijosin...
• Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt/

[@user-ur5xu9mt2o]

Labai ačiū!

[@ingridaingrida6250]

Puiki budistinė meditacija. 😇Ir ačiū, kad dalinatės savo patirtimi, žiniomis. 🙏❤️

[@imoemo21]

Aciu Jums gerbiamas Mokytojau

[@juditasmitaite-laurinavici5543]

Klausau jos dažnai prieš miegą. Ramina.