مين أحسن مدرب فالعالم؟

[@Durrah1]

لينك للبرامج: link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: www.duraboliclifestyle.com Instagram: instagram.com/thedurrah

[@user-lu6yl3cd4x]

اريد بس كورس تكتبلي بلا زحمه عليك

[@ibrahimelgebaly8426]

You are a good human 🤙🏼 Peace ✌️

[@AhmedELhebshawy]

انت احسن مدرب يا درة ❤

[@shld23]

السلام عليكم اخوي محمود ان شاءالله تكون باحسن حال معك اخوك ابويوسف من الكويت كبتن ممكن اذا امكن تعمل حلقه عن حاله اطفالك الله يحفظهم انا ابني عمره ١٢ سنه وهنا عندنا بالكويت لسه الموضوع جديد عليهم ومفيش غير مدرسه وحده وتسجيل فيها مستحيل محتاج اعرف كيف اتصرف بالدراسه ممكن تعرف اكثر مني بحكم تطور كندا وانا ضعيف بالانجليزي عشان ابحث ياريت اذا بتقدر تتكلم بحلقه ممكن تفيد الناس ابني اخذ بالاختبارات تحت المتوسط وعمر عقله ٧ سنوات وشكرا علي نصايحك ياورده

[@waelabdullah6558]

هاني رامبود

[@aneiraqi]

للتصحيح كريس عنده ٥ القاب بس لقبين تحت اشراف هاني رامبود اما ال٣ جان تحت اشراف ايان

[@محمدالعوفي-ه2ص]

24 Olympia champions that won under the watchful eye and coaching of Hany Rambod include Phil Heath (7 titles), Jay Cutler (2 titles), Derek Lunsford (2 title), Jeremy Buendia (4 titles), Kevin English (2 titles), Nicole Wilkins (2 titles), and Jenny Lynn (2 titles), Hadi Choopan (1 title), Chris Bumstead (2 titles).

[@someone4301]

عندي فكره سلسلة عن كل لاعب ايه احسن shape وصله وفي انهي فترة مثلا زي ايه احسن بطولة لروني كولمان وليه وتكرر الموضوع مع باقي اللاعبين في الاخر تقارنهم ببعض وترتبهم

[@معتزادكيدك]

برايم كل لاعب مع صور

[@majeedissa3946]

درة عندي فكرة الك، بما انك عندك خبرة كبيرة بهذا المجال شوفلك شخص موهوب انت شايف اله مستقبل ودربه ينافس ع بطولات

[@xX99Xx.-_]

اكيد انت❤❤😂

[@kareemahmed6389]

😂😂

[@mojamkahsieidk5073]

منافق فشخ🤣😁😁

[@ahma__kbaka]

طبل حبه تزيد محبه😂

[@OmarFathallah-r9p]

​@@mojamkahsieidk5073يعم نام

[@begadahmed989]

بس يلاا ده اهبل وجت معاه كده انت اللى مش فاهم حاجة

[@omarfarooq4270]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنه عرشه، ومداد كلماته، استغفر الله عدد ما كان، وعدد ما سيكون، وعدد الحركات والسكون، استغفرك ربي عدد ما ذكرك الذاكرون، وغفل عن ذكرك الغافلون، استغفرك ربي عدد كل شيء في السماء والأرض، وعدد حباة الرمل، والمطر استغفرك حتي ترضي وتظلني في ظلك يوم لأ ظل الا ظلك - الصلاة على النبي محمد ﷺ

[@شبح-د8ف]

يا دره يا ريت تعمل فيديو تاني عن العادة السرية وضعف الاعصاب ❤

[@MohamedTamer-s1t]

❤❤❤الدره واحد بس ❤❤❤اكتر محفز ليا ولاهي وأنا في الجيم بدل ما أسمع أغاني بشغل فيديوهاتك واسمعها في السماعه ❤❤

[@YassineE-lu7kb]

أحسن مدرب هو ليكان يدربك إلي هو (سام)

[@mnbvcxz784]

يارب الدرة ينزل كل يوم ايوا كدة هنستمتع بگد وياريت تطول عدد الدقائق لانو مابينمل منك تحياتي لك من العراق 🇮🇶

[@sufyan686]

ربنا يحفظك ويخليك لينا احلا واحد قدوه ليا❤

[@tahahamoo1936]

املك كورسات اغلب محترفين من هرمون ومكملات وتغذيه وتدريب يحب يحصلهم يحط لايك وراح اتواصل وياه

[@Sigma.m.m.]

انت احسن كوتش

[@wzzzzzzzzzz]

انا متابع لكمال الاجسام والمدرب اللي ذكرته له وزنه وكذلك تشارلز جلاس يعرف خفايا لكل عضله وهو جدير بمنافسة من رشحته ودرب كبار حسب علمي وهناك مدرب مصري اتابعه في اليوتيوب وافتخر بمتابعته - مثلكم - وهو ساموي ما شاء الله عنده معلومات غزيره في كل نواحي هذه الرياضه وكسب من دربهم بطولات ولكن احسن انه مظلوم اعلاميا

[@trika22]

اعمل فيديو عن كريم ماجد

[@roocx21]

الدرة يا اخوان انسان فاهم فاهم بتغذية وتمارين بشكل مرعب

[@r33ri]

اكيد انتا ي درة 😅❤ .

[@Rafi3gg3]

يعطيك العافية❤❤❤❤

[@user-KHALIL_ID]

هاني جاب 5 من ميس اولامبيا, أما كريس جاب معاه بس2 ,2 مع هادي ,لأنهم يحسبون جميع المراكز الثلاثة الأولى أظن ارنولد كمان ربح خسر ثم رجع ربح ثاني

[@MohabMoatazMohab]

قدوتي ❤

[@m_ra3d]

ي دره اتكلم عن helmut strebl بالله عليك وهل ممكن نوصل للنشافه بتاعته دي طبيعي وهل درجة النشافه دي ليهاا اضرار للجسم والصحه ولا لا عشان عايز انشف شبهو وخايف تكون كدا ليهاا اضرار ع الصحه

[@fawazhassan6066]

تحياتي يادره لك من السعودية

[@nadea_82]

يا أمة محمد يا مسملين يامن في قلوبكم رحمه وتعاون "" بكل حزن وبكل مأساه وبكل قهر😭"الئ"كل"مسلم فصل"الشتاء داخل علينا. ونحن اليتيمات لانجد شي يقينامن البرد حسبنا الله ونعم الوكيل¿الله لاسامح من اوصلنا لهذا المأساه والقهر والهوان 😭ياناس يامة محمد ارحمو من في الارض ندائي إلي كل مسلم پٌٍْرٍْضٍُیٍُگٌٍُمًٍ آٍَنٍُ آٍخًٍوًِآًِنٍْيًٍ پًِبٌِگٌِوٌٍِْنًِ وَِيٌِْمًِوًِتًٍوًِنًٍ مَِنًٍ اًِلًِجًٍوًِعًٍ وَِأِنًِتَِمَِ مًٍوَِجًِوَِدَِوَِنَِ يَِعَِلَِمَِ اَِلٌله اٌٍلًًٍِعٌلًًٍِيٍُ اَِلَِعٌِظٌِيٌِْمَِ أِنًٍنَِاًٍ ًِلًِاَِ نًِقَِلًٍبًِ حتى قيمة كيلو دقيق آبي متوفي وأخواني صغار ليس لنا أحد أقسم بالله العظيم أنهم ناموا أمس جوعانين وهم يبكون من الالم والولاخير ياأهل الخير هل يرضيكم أننا من أمس لحد الآن بدون أكل ياأخوة الأسلام يافاعلين الخير انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيتنا ايجار الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم "😢🥺والله يا اخي يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد يطردنا من البيت للشارع لانناماقدرناندفعله الأجار وما يروح الئ بعدما نبكي ورجعوتكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع واذا دفعنا انه له حلف يمين بالله بيخرجنا إلى الشارع بدون رحمه واحنا.مشردين من. بلادنا. بسبب .هذا. الحرب و.لانجد قوت . الله يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سغار والدنا متوفي يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا يقف جاانبنا في هذه الظروف القاسيه ومامعي اخوان كباره يقفوا معنا في هذا الظروف اخوتي سغار ولكن انا بنت لااستطيع ان اشتغل اقسم بلله ان اخواني خرجوا على للشارع وشافو وشافو الجيران ياكلو راوقفو وقفوا عند بابهم لجل يعطوهم ولوخبزه يسد بها جوعهم والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلقو الباب وطردوهم ورجعويبكوايموتومن الجوع والله ما نجد لقمت عيش والان لوما احدنا ساعدنا في كيلوا دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيا اخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين المستحيل من اجل تامن لهم الأكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي أب مثلك واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع أنا اقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلاعمدوبسط الارض ومهداني لااكذب،،الي عنده القدره على مساعدتنا لايتاخر علينا لحظه هاذا رقمي واتساب 00967736246190 الذي يقدر يساعدنا يراسلني على الواتساب نرسله ألاسم الكامل يحولنا بقدر استطاعته الله يجزيكم خير الله عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلى من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي احنافيه وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره ياأهل الخير الي عنده يجزيكم خير الجزا يفرجها الله علبيكم..""?. 🥺💔💔... إلألإأ

[@mr.winner6187]

بدون تفكير في نظري الافضل هو Hani Rambod

[@hassanelbughdady1611]

عايزين حلقه عن Denis cyplenkov وازاي جسمه كده

[@خليلبرودي]

تتفق او تختلف الدرة احسن مدرب في العالم حقق الكثير و وصل لمستوى مشرف للامة العربية في مجاله

[@kareemkhaled3802]

اشرح نظام sft7 اكتر يادرة

[@moazsafwat2647]

والله العظيم انت احسن مدرب في العالم يا دره ❤❤❤❤❤

[@محمدحنين-ع4ه]

كابتن درة لعيبه نادي بايرن ميونيخ الألماني بيعملوا فورمة الزاي وهم اول التعاقد بيكونوا skinny body

[@bodyshokly]

انت يا دره ❤️🔥

[@احمدابوكتف]

منور الدنيا كلها يا كابتن محمود وبالتوفيق والنجاح دايما يارب يا دوره❤

[@محمدمحمود-ث2ف8د]

ايه ده...بس كده...ياعم دره طول الفيديو شويه ارجوك...حته لو فيها تعب .. واكيد انت احسن كوتش..

[@AHMED-ew1rn]

نورت كابتن ❤

[@mohammedthamer9631]

قريبا جدا مشتري البرنامج منك

[@sultanouda6583]

هاني كمدرب من ناحية نظام التمرين نفسه ممكن افضل واحد لكن لما نتكلم عن الابداع ف البيوكيمستري، كريس اسيتو وتشاد نيكلز هم الافضل مافيها كلام!

[@zizouparis6786]

دورا حبيبي اخوك من الجزائر 🇩🇿🇪🇬

[@younesnader3147]

Cbum 2 olympia hany rambod 3 olympia ian villiere

[@tamermansour9687]

هاني شاطر بالsteroids تكنيك فست ٧ وغيره يطبق اشياء مشابهة دايما الفكرة توصل الفشل او بعده بعده الاساليب والاشكال ، لانه كله بندرج تحت ال progressive overload وكيف تقدر تعمل constant tension progression وكل حدا بمستوى عالي اكيد بعمل هاي الامور ، ف هو فاهم هرمونات الجسم والتغذية بحكم خبرة كبيرة ما اتوقع التمرين او اسلوبه هو العامل المحدد او الاساسي طبعا بساعد ولكن رايي هو شاطر بل steroids

[@jawadrousan9672]

صحيح انو هاني مدرب قوي جدا وافضل مدرب بالعالم بس ذالك يعود لانو هو الي بختار لاعيبه وذكي بختياره يختار اللاعبين الموعبين جينيا مستحيل تشوف معو شخص عادي او شخص بدء،من الصفر معو

[@MohamedMohamed-en5fq]

انت من المدربين القليلين اللي الواحد بيستفاد منهم بس ليا رجاء يا ريت يبقى white Fridayبدل من black Friday الجمعه ده عيد لينا كل اسبوع

[@meshari8131]

تكلم عن المدرب الكويتي احمد عسكر وترتيبك لمركزه بالمدربين

[@iisuperboy_yt6029]

*الدره

[@VENOM_IQ-w8j]

انت يا كابتن 🔥🔥🔥🔥

[@ИбрахимАхмедЭльмитваллиэль-ъ8в]

والله انت احسن واحد فى العالم اقسم بالله ❤

[@sultan8795]

والله استمتعت ❤

[@adhamoscar]

1:00 😂😂😂😂😂😂زي العسل والله❤

[@adrianovlogs7242]

الدرة نمبر ون، وممكن يكون احس مدرب لو قرر يجهز❤

[@AbdullahAlhafi]

يا درة حلقات كمال الاجسام جامدة اوي منك بس نحن نحب فيديوهات ال كوتشينغ لايف الجامدة ما تنسانا منها

[@NINI-xw1jb]

درة ارجع اعمل فيديوهات مقارنة بين لاعبي كمال اجسام واشرح لماذا خسر هادي شوبان

[@bechirchargui3701]

Doraa تحية من تونس

[@grrad76]

انا وبكل تواضع احسن مدرب

[@hamzahtayfour2443]

اعمل فديو عن اندري ديو

[@wf3212]

Chris bumsted only was with hany for 2 years (2022-2023)

[@fahmyshraan6817]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤

[@user-mm5rq4cs4h]

اذكرو الله

[@khalidabuomar7477]

عاش الدره انت للامانه مدرب ذكي و رائع

[@nadem811]

الدره طبعا افضل مدرب مش محتاجه فيديو ❤❤❤

[@alistar2171]

كريس أول 3 اولومبيا ما كان مع هاني يعني 20 مش 23

[@youssef__mady]

الخمسة أوليمبيا مع هاني واخد مركز تاني مرتين بعد بريون انزلي وهو بيتمرن مع زوج اختو اييين فايير

[@Joker_-fk4nj]

الدرة احسن مدرب❤️

[@tamerbadr73]

وكمان عنده ألقاب في المسابقات الحريمي، وكريس هو اللي راح لهاني، ان شاء الله محمد فودة يعمل برضه شغل معاه

[@nadershaheen386]

انا احسن مدرب😎

[@محمدحنين-ع4ه]

كمان محمد فؤدة عمل تطور عضلي مع رامبود

[@ahmednoob7789]

فقط توضيح وتصحيح للمعلومة كابتن محمود كريس بومستد مااخذ 5 مرات مستر اولمبيا اخذ مرتين مع هاني رامبود

[@ayman3x1]

انت احسن بطل في العالم عااااش

[@OmarkamalHeba]

بمناسبة اندري ديو ممكن تعمل فيديو عنه ارجوك ❤😊❤😊❤😊❤

[@_abutrab9343]

طبعا انت احسن مدرب في العالم ❤❤❤

[@med_ayhem_benabda]

2:05 ندو في فئات النسوية

[@AliMansour-t2h]

والله وإنتاج زى العسل

[@كرارغازي-ث5ل]

يعني تعتقد أنه سر خلطة هاني رامبورد هي نظامه التدريبي والسكويز؟! لا طبعا الخلطة سرية وتتمحور حول ما يعطيهم وليس في كيفية تدريبهم أبدا.

[@شاكرالخفاجي-ط7ر]

انت❤

[@ahmedhalawa7701]

أحسن مدرب شخصي تشارلز جلاس وأحسن تغذيه تشاد نيكولز

[@akrammbk07]

أتمنى من كل قلبي ان يصل ببطلنا محمد فودة الى ما وصل اليه مع ابطال مستر اولمبيا ان شاء الله

[@samloll2488]

بالنسبه الي الافضل في التدريب بين لي ذكرتهم وحول الناس لوحوش هو ..تشاد نيكولز..هوا لي جهز.. روني كولمان ..وفليكس ويلر..وهو الوحيد لي حوول حلم رامي لحقيقه في الفوز بمستر لومبيا بس مشكلته بحسه خطر على صحه لعيبته...وهاني رامبود طبعا بعده للاسباب لي انت ذكرتها...بس في واحد مظلوم مدرب قوي جورج فرح..لي كان يجهز كاي جرين في اقل طريقه للاعتماد ع المنشطات..ويجيب الثاني ورا فيل...وهو الاكثر صحه للعيبته ..ولله اعلم ..وانت يادره الى الامام...جميل انك لا تشجع متدربينك على المنشطات طبعا الا اذا همه اصررو..

[@acxabd]

كرس بومستد اخذ 3 القاب مع اين فاليرا وبعدهة راح لهاني رامبود اخذ لقبين

[@raminader7930]

Hey Durrah Do you think Hany Rambod will be your coach at some point?

[@BadoorAladham]

07:23 موتني الـ درة ضحك مع المطر :)) 😂😂😂😂😂

[@علاويالسعيدي-ض7ك]

درة اعمل فيديو على logan franklin

[@Halat.uts-jh]

الدره ثم الدره

[@carioke8345]

يا كوتش والله حرفياا انت من انجح الناس علي السوشيل في اللعبة دي و يريت الناس تستفيد منك اكتر انت كنز علي عكس ناس كتير اوي بتهبد و خلاس منهم واحد اسمو سام سوليك دا مودمر خالص حتي جسمو مدمر من الهرمونات و اليغيظ ان القناه بتعتو معدية ال2 مليون و هوا مودمر اصلاا و شكلو عامل زي الكورة الكفر

[@ahmedelsaeid4708]

أتكلم عن فلسطين ي دره عندك متابعين كتير

[@lbalghitisimo3251]

تحية لك اخي درة استمر

[@مصطفىعماراحمد]

شنو رايك ب Mike mentzer

[@m.adeeb.painter]

كريس بامستد قبل عام فقط وللان اشترك مع هاني اما سابقاً عندما فاز بثلاثة لم يكن مع هاني

[@OmarkamalHeba]

لا يسطا هو معاه من اول المشوار

[@fadykamal2451]

نعم لم يكن مع هاني رامبود منذ البداية

[@OmarkamalHeba]

@@fadykamal2451 يسطا مع اول اوليمبيا لكريس بامستد كان مع هاني صحح معلوماتك

[@fadykamal2451]

@@OmarkamalHeba لا يا صديقي تابع و شوف كنت هقولك اعمل سيرش و شوف بس الدرة قالها في الفيديو اصلا 😂😂 إن هو كان مستر اولمبيا قبل ما هادي يكلمو و يتدربوا سوا لان من ضمن الأهداف الشهره و اسم هاني رامبود يكبر اكتر ب كريس بامستد

[@fadykamal2451]

قالها في ثانيه قم 4:30

[@mohamedembaby6546]

سبحان الله و الحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين 🤲🏼❤

[@سليمانالعلاوي-ع3س]

اكيد الدرة احسن مدرب 🎉

[@منوعاتومعلوماتوترفيه]

كويس بومستيد بس ٢ كريس كان مع جوز اختو ايان

[@waleeyy2137]

للأسطورة( تشارلز جلاس) 👍

[@mohamedtalia3027]

كريس بومستد إثنان مع هاني رامبود

[@twetabdulrazzak8674]

عمنا الدرة❤

[@fahmyshraan6817]

في رأي حسن شحاته 🙂🖐

[@MohamedOsman-co6pv]

يا باشا احسن مدرب في العالم واحد مصري عايش في كندا احترف سنة ٢٠١٧ و في ٢٠١٨ اول سنه احتراف كسب بطولة محترفين و خد رابع في نيويورك برو و ٣ في تورنتو برو و تأهل لي مستر اولمبيا في اول سنه احتراف و تاني سنه تأهل برضوا و لو لا الاصابه لا ندري ما كان سيحدث. ربما كان ياخد مستر اولمبيا المصري ده هو عمك درة ياض

[@mustafa_sameer7]

بس للتصحيح بمستيد اخذ الاولمبيا مع هاني مرتين فقط

[@mansour-a94]

اكيد هاني افضل وكريس لما جالو كان للنازل ع فكرة ورجعو للفورمه

[@mohamedalmaliki3640]

رجع سلسله الجينات يا دره

[@وليدشعبان-ص2ي]

كريس كسب ٢ بس مع هانى اما ال٣ التانيين كانو مع اااييين

[@وليدشعبان-ص2ي]

اخو مراته

[@mohammedmutahar8911]

الدره 😂🔥

[@mohammedmhanna6248]

أنا من متابعينك من زمان ومازلت،لاني بحب فيك صراحتك وعفويتك وبعرف شو نوع محتواك وبحترم مبدأك جدا لكن حاب احكيلك اعتراف أنا شايف فيك انت انسان حر لدرجه انك ضيعت كل متابع عربي انت وين توجهك وبعرف انك ساندت فالاول ولكن حسيت فاليومين اللي فاتو انك نسيت وتعديت ع الاقل دعوه وتذكير منك ك مؤثر ع السوشيال ميديا ثمنها كبير عندنا وبالذات أنا ك أبن غزه مع ذلك أنا يحترمك وبحبك وحاب ا

[@Jchami]

بس يا دره Chad Nichols كمان عندو ٢٠ لقب ، نحن عرفنا عنو لان هو مدرب big ramy بس مش لازم ننسى انو هو كان مدرب أسطورة كمال الاجسام Ronnie Coleman

[@saddamelzin7235]

هبد فهبد يعني كريس واخذ ثلاثة قبله والرابعة اخر شهرين معاه بس وديريك كسب قبله فال212 والفيزيك مكنتش حاجة من غير هبد وچاي كتلر كسب قبله وانت احسن مدرب 💪💪 درة وبس