ЭНЭ 10 АЛДААГ ХИЙВЭЛ БУЛЧИНТАЙ БОЛОХГҮЙ!!! (ТУРШЛАГА)

Булчинтай болохыг хүсч буй залуусдаа өөрийн гаргасан хамгийн том 10 алдаагаа хуваалцаж байна. Хэрвээ фитнесс хийж байгаа бол миний гаргасан энэ алдаануудаас холхон байх хэрэгтэй шүү...
ХАМТДАА ХӨГЖИХИЙГ ХҮСВЭЛ:
- SUBSCRIBE ДЭЭР ДАРЖ ДАРААГИЙН БИЧЛЭГҮҮДИЙГ ҮЗЭХ БОЛОМЖТОЙ - goo.gl/Z1SP9A
- FACEBOOK ХУУДСААР ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭЛ АВАХЫГ ХҮСВЭЛ - goo.gl/Nyn2fP
- INSTAGRAM ДЭЭР НЭГДЭХИЙГ ХҮСВЭЛ - / tushig1
ХАМТДАА ХӨГЖИЦГӨӨЕ...

[@jirensama5531]

Баярлалаа.Би орой унтах цагтайгаа ойрхон бэлтгэл хийж хэтэрхий үр дүнд хүрэх гэж яардаг байж.

[@amkaamka9345]

Бэлтгэлээ хийхийн өмнө хоол иддэг байсын байна бас байнга орой бэлтгэл хийдэг байсын байна за одооноос өөрчилна баярлалаа амжилт

[@naraaulziima5320]

😊😊😊

[@Kylehhhhhhhh]

Bayrlalaa Tushig ahaa unetei zuvlumjuud ugdugt. Humuust ih heregtei medeelel baina.

[@fittugs]

Bayrlalaa ugluu hiih ni iluu ur duntei gedgiig meddeg ch ugluu hicheeltei bolohoor oroi hiideg bsin. Odoo ergeed ugluu hiij ehelnee 💪💪

[@Dindon01]

Bayrllaa mash goy medeelel baina

[@baterdenebaterdene8012]

Би өглөөгүүр хийж эхэлсэн үнэхээр үнэ дүнтэй юм байна лээ шүү

[@munkherdeneerdenetuya8647]

odoo ymrhu bnda hha

[@baataarerdene8016]

Nadshig uzhiinhee umnu like dardag hun baigaa boluu hha

[@dambu3592]

txx xd

[@Hoshin.Shoguud]

baina

[@RAINNY_111]

Baataar Erdene bn bi

[@munhuu8737]

Bn oo

[@tgtergel7333]

Bna

[@ankhaa6039]

хэрэгтэй мэдээлэл болжээ. Амжилт

[@xiaourouseeu2245]

urgelj uram ogch gutarsan uyd ineed beleglej az jargal medruulj bdag enehuu ahdaa bayrllaa💖💖💖

[@mongolianyoutuberkhan8843]

Гоё дандаа хэрэгтэй мэдээлэл өгөх юм аа

[@tushig1]

Өөрийнхөө гаргаж байсан алдаагаа бичээрэй ;)

[@idermonh3645]

bichlegiig chine erthenees uzehgui yavdaa l gej boddog hha

[@tuvshintub346]

Zovhon gedesnii bulchintai bolhiig hussen tegeeed danda gedes hiiseer baigad busad bulchin mine sularch neg tiim evgui bolson

[@pagmaa2]

say yg ta helj bna hajuugaar ni ajilj surdg bol geed bi hajuugaar ni fittnes hiihdee ali boloh udur bolgon eswel udees hoish yumuu udur cycle hiicheed oroi yumu shunu gymddeg bailaa tgd vr dun bsan ch gsn mash ih bvr mash ih ydralttai ywdag bsan

[@buyanaat8881]

Buduun gedegee huleen zuvshuurduggui aldaa kk ehnii ter olon zuil heregleh dr uneheer unen ylangua masstai humuus ym heregleh ni bur unen demii

[@dawaagereljasonjayelfan1008]

Bugd

[@gnhuygbaysaa7399]

bayrllaa aygu gy tovc todorhoi oilgmjtoi zov zovlomj ogloo❤

[@dondogtamir3877]

Баярлалаа . Маш хэрэгтэй юм байна

[@lilkodak4008]

yrisan zuil chn mash ih taalagdlaa amjilt nemj helhed umussun tsamts chn goy baina shuu man 🤙🏻

[@tushig1]

bayarllaa 👍

[@zunbileg.b]

хэрэгтэй зөвөлгөө байна баярлалаа

[@ankhbayar1313]

demjdeg shu daragin bichlegee hurdan oruulaarai amjilt

[@tushig1]

bayarllaa ;)

[@ganselemgnaa4249]

Goy zovolgoo bn agaa☺

[@sora2607]

2023 ond uzlee uneheer motivation awj chadlaaa hicheeeh bolnoo muruudliin goy biytei boloh zorilgodoo zaawal hurneee 🔥💪

[@nandinerdene9601]

Гоё бичлэг байна баярлалаа

[@jnbjkfbnb]

Ямар хөөрхөн ярьдаг юм бэ ☺

[@tserkkhem8081]

Баярлалаа

[@monhjinmoogii9564]

Ahaa tnii achar gedesnii bulchinyai blsonshuu byrlaa😊😊😊

[@boldmedusa4194]

Bayrllaa bi oroi 11 gee l hiigeed untdag baisin odoo ogloo hiideg bolnoo

[@qwertezzz]

Aldaanuudaas chn suraltslaa bayrlalaa

[@Kuush1337]

mash ih bayrlala tulgamdaj bsan zuiluudiig tailj ugluu :)

[@tushig1]

;)

[@batzayaorongoo5774]

bayrllaa margaashnaas gymd yvhjgaa

[@tatadada4659]

Баярлалаа

[@garamhandtsogt2051]

bayrlalaaaa

[@lhaduuree4805]

Баярлалооо

[@b.lhagvadorj3335]

100 sub hurlee bayr hurgey

[@sumyabazarenhbaatar7690]

2024.2.23nd 837к subtai bn

[@bolortuyas1590]

Mash ih bayplalaa :)

[@kenzo2776]

thanks brother

[@sodkoomiigaa3505]

дандаа хэрэгтэй бичлэг хийж байхын

[@erdenesvrenbayartsetseg342]

Баярлаа

[@azzaya-zu7mb]

udur beltgel hiiwel zugeer uu

[@baasanjavtumursukh7036]

Tushig akhaa "Дасгал хийхийн өмнө идэх ёстой зүйлс" гэсэн мэдээлэл гарсан байхийн энэн дээр мэдээлэл өгөөч

[@abros1560]

Бүх алдааг хэллээ дээ...🙂 peace Zaluu min

[@shinetukamunkh7750]

2024 ond l uzlee aldaanaasaa suralcuulsand bayrlalaa bulchintai uba

[@oyuenkh4504]

bayrllaa

[@hosbayarenkhee6891]

damnnnnn 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@oonoonoonoo9367]

Bayrlalaa yg shantrah geel bailaa hhhhe

[@LaNaa0573]

Real KZbinr ! Goodluck...

[@slow2876]

uurag jigsen hergguie shuu!!!

[@altanbagananaran9293]

Hi bro bayrllaa yag fitness hiij ihlej baigaa ymaa ymar uurag uuh we zurag ym uu ner baiwal sain bna bayrlalaa

[@baatraavisit]

Яаа би бас буруу л хийж бгн бндаа, нойр бага, 2-3 цаг дасгал хийдэг, ингэж хийгээд 1 жил болсон байна

[@hureleeb5103]

biend tani uurchlult her garsan be

[@futureyoutuber600]

Zaawal gymd ywj bulchintai bolhuu zuwulguu uguuch?

[@blinealditenek5074]

uuragniihaa hemjeeg hetrvvlwee vrgvi boldog shuu!

[@Dalyuka.dani1]

Ene her unen be. Haanaas medeellee olj awsan be.

[@bayarzolbooosohbayar8384]

💚💚💚

[@flexinjggr6863]

Ажил ихтэй хүмүүс монголын нөхцөлд өглөө бэлтгэл хийнэ гэж байхгүйлдээ орой ажил тараал хийдэг байхдаа тэ

[@orgilbayaramgalanbayar4754]

hergtei medeelel bn bayrlaa

[@user-ws6ut6uo6e]

tegheer odor hicheel hiihees iluu ogloo hichelevel mon adil sergeg baihuu

[@nyamaaganzorigt6852]

мундаг шүү

[@suvdsuvd4927]

Оройтож унтаж байгаа хэт хөнгөн жингээр хийж байгаа үр дүндээ яаржагаа буруу хоололж байгаа

[@lelouchlelouch179]

Түшиг ах өглөө өдөр орои гоор нь дасгал аа хииж болно биздээ

[@otgonbaatar2838]

goe ah shvv

[@tumenjargaljamyankhuu1189]

Хэрэгтэй мэдээлэл

[@lebrontenvvn4911]

bi odoo 16tai uurag herglej ehlej bga usultund nuluuldug ym bolwu

[@dondogtamir3877]

Buruu hoololdog baisan

[@user-bb6ge9xp5y]

ghdee udees hoish 4 5 tsagiin uud bulchingiin beltgel hiiwel iluu ur duntei gdg. ene talaar ??

[@tushig1]

ugluu hiisen n iluu ur duntei

[@chilugenjjay7021]

Сагсанбөмбөгийн талаар багахан зөвлөгөө өгөөч🙏🏼🙏🏼

[@user-mp9ls2fi6h]

Yaaj jingee taohruulah we bi neeh com bichedgvi shvv zaawal hariu ogooroi okey

[@bilguunenkhbayr1841]

osoltoo demjihed yu yu shaardlagatai bdin bol?

[@user-vp2qs8dz4x]

cool

[@imtherealone4623]

би одоо 15 тай ер нь гантил өсөлтөнд нөлөөлхүү

[@tushig1]

nuluuluhgue ;)

[@imtherealone4623]

Зза баярлаа

[@breezyamaraa3392]

bi 16 taigaasa urgusun het ih jintei urguj bolohgui, ene nas bulchin tomruulah nas ch yag bish shvv sungaltiin dasgal mun guij hariaj suniaj bgarai

[@batbayrbatbayr4919]

ягд ч юм маш амархан ядардаг болчихлоо энэ юунаас болсон яах хэрэгтэй юм бол???

[@tushig1]

yadraltiin talaar video hiinee

[@Hoshin.Shoguud]

demjij bn shu

[@senya9552]

Uuragig bainga hereglehq bol bulchng sulruulah gd bdgshu

[@ariukariuka54]

звл хигэрээээээ

[@bathuugunsel40]

nuruuns bolj bga bhaa sungalt nuruunii bulchin hugjvvleh dasgal hiih heregt

[@enhju7747]

Сайн бну? Би өдөр бүр гэртээ сунайдаг юмаа. Тгэд бичлэг үзээд янз бүрээр л сунайна. Гэтэл нэг асуудл гарч бна л даа миний баруун гар талн далбаа домроод зүүн гар талх болохоор ерөөсөө өөрчлөгдөхгүй бна яах ёстой вэ?

[@tamirdamdin1656]

Та мундаг шүү би ч бас алдаатай

[@tsogtochr1150]

Sain uu Tushig ah aa? Tegwel ogloo 5, 6 tsagt beltgel hiihed zugeer dawuu taltai gesen ug uu?

[@edupower860]

Goe goe minii aldaj bgaa zvil bn shvv 60huwi ni thde holnii dasgaliin talaar neg dugaar hiigeech guij bn zaluu mine

[@icyfrog8953]

Агаа цээжний булчин өсөлтөнд нөлөөлхү

[@sharawaagansukh584]

ogt noloolohgvi

[@blah6037]

Ok tushig

[@otgonchimegotgoo7789]

tsaana ywj bga duu n heterhii chnga bnaa

[@tushig1]

yostoi sorry 😐 daraagiin bichlegees anhaarnaa ;)

[@user-fi4ld3pb6j]

Энэ коммыг чинь уншсаны дараа гэнэт чанга сонсогдоод ирлээ 😂

[@dambu3592]

ih heregtei ym bn amjilt

[@tushig1]

:) bayarllaa

[@Hiro-lz1re]

@@tushig1 s

[@Hiro-lz1re]

Mundag shuu taniig demjdeg shuu

[@chogsomzorigtbaatar8012]

Nadad tohioldson aldaa bn

[@user-ht1nx2iq4d]

Мэдэж авлаа.

[@tgtergel7333]

12 nastai huuhed bulchintai bolj boloh uu osolt mosoltond nolooldiin boluu hariulaad ogooch

[@AglutnaG]

Ih changa duugaar hugjim sonsoj beltgel hiideg. Ene yr ni zuvuu?

[@imhackerking9390]

Yes ah bol mundag

[@songlover4498]

2020 on

[@shinetukamunkh7750]

odor belgel hiij bolohuu😂😂

[@tomkoo7696]

yaj hun shantarch chaddag bna gol ni ooriinhoo toloo hiij bgag sanah heregte

[@kage22kage20]

uurag uuhdaa beltgliin omnn uusan deer baidagu esgv bol beltgliin daraa uusann zovuu

[@Cgwi]

Fitnessd barag hun bolgon l 1honchood margaash ni nzluuga ochood mani chin bulchin changartsan bnu gsen humuus olon l bhda? :)

[@tegsheebn1480]

Amino aimaar chiherleg tei??😎😎

[@muujigmuujig4622]

Shunu 12-5tsagiin hoorond bieiin huchnii ajil hiideg yma iim dohioldold yaaval dr ve

[@erhemeeerhemee9551]

Hurdan targalah engiin arga zaaj ogooch

[@BlguunB]

Geriin nohtsold hiih dasgald tsag hamaatai yu geriin hohtsold her udaan hiih ystoi be dasgal hodolgooniig

[@komodoio2422]

Эвгvй баримт 4 гг хvлээж байна

[@amaraaamaraa4137]

Bi 18.30nd ajilaa taraad fitnesdee ywdag tegeeheer buruu yu? 🙋‍♀️

[@tushig1]

zuere ugluu yawsan n arai l iluu ur duntei ;)

[@ttuwshuu3735]

bayarlaa

[@tarotlife999]

Alcohol heregleel hamag hoolni deglem ajil hicheele aldchdiishd aimar hetsuu

[@hugohugo7782]

Spain Bnu hoolloltiinhoo talaar hj uguuch yg yu idej yu idej uuj bolohgvi we please

[@maymafia6538]

nudnii haraag yaj saijruulah ve geed neg um hiigeed ogooch

[@batzayaorongoo5774]

yaj tanishig homsogtei boloh vee

[@saruulbatkhuu3998]

Bayrla ah umnon mash oroi untaj ih beltgel hiideg baisan terneesee bolj ydargaand orhod hursen tanii aldaanaas suraltsana

[@Negajeje12]

oroi beltgel hiih ni bulchingiin usult ugluu hiisnees arai undur gdg yum bnle ene tal deer yugeh bol

[@grangergranger3786]

бэлтгэл хийсний дараа хийх зүйл гэж байдаг уу? Байдаг бол бэлтгэл хийсний дараа хийх зүйлийн тухай бичлэгэ хийгээрэй bro

[@ami.546]

2024☘️☘️☘️

[@n.batzorig5659]

30 minut dasgal hiideg boloh boluu

[@user-yr3ex4dy2e]

Tushig ahaa yag ugluu bosood shuud tsaigaa uuj 30min bolood dasgal hiij bolohu

[@amymlbbb]

2020 uzej bga n