Ăn chay thế nào là đúng và đủ? | VTC Now

VTC Now | Ăn chay đúng cách sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng trọng lượng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường.
#vtcnow #vtc1

[@tieudaoecofarm7266]

Vợ chồng mình cũng ăn chay hơn 10 năm rồi, nay tròn 30 tuổi, sinh 1 em bé và rất nhiều sữa, cũng đi làm như mn... Công nhận ít dục, tinh thần minh mẫn, ngồi thiền dễ hơn trước rất nhiều ạ. Ăn chay có phước của ăn chay, ăn chay là tiếp nhận trực tiếp những năng lượng thanh khiết của đất trời, không bị trược khí của thịt động vật làm rối loạn thân tâm mình. Theo nghiên cứu từ nhiều tư liệu, Nếu ai chưa thể ăn chay trường thì có thể ưu tiên ăn như thế này nhé: 1. Trước hết, chỉ nên ăn các con vật nhỏ có thể nằm trong lòng bàn tay của mình, vd: cá cơm, nhộng... 2. Tiếp đến, nên chọn ăn gia cầm như gà, vịt, chim...hơn là ăn thịt gia súc: bò, heo, dê... Nói chung, các con vật nhỏ thì linh tính của nó tương đối thấp hơn con vật to. Vd: linh tánh, trí khôn của con kiến sẽ không bằng con voi, con khỉ... Thương chúc sự bình an và khỏe mạnh đến cả nhà ạ!❤

[@toitent__ng5730]

Bn ăn như thế nào cho đỡ tốn kém ạ, chứ mik thấy nấu đồ ăn chay phức tạp quá

[@khamphataynguyen5337]

Nhà em nghèo làm gì có khả năng ăn như mọi người em thấy đuối mệt mỏi

[@phuongduy4199]

Tương miso, tương Tamari 3 năm, muối hầm, Bột sắn dây ... tính dương. Kết hợp rau củ nấm... = cân bằng

[@meou2265]

Nếu đc ăn mấy món đó cả đời ăn chay ăn

[@rosalinet9890]

Mình gặp rất nhiều người nước ngoài ăn chay mà họ vẫn khỏe khoắn cao ráo, có da có thịt, thậm chí còn cơ bắp cuồn cuộn ý. Bản thân mình ăn chay xong cũng làm việc hùng hục như trâu cả ngày có thấy yếu đuối mệt mỏi gì đâu. Mọi người thấy mệt có thể là do chưa quen, do chưa biết cách ăn đúng, hoặc thật ra mình nghĩ là do trong tâm không thực tin đồ chay là thực phẩm khỏe mạnh nên luôn lo sợ ăn vào sẽ mệt mỏi. Tâm ảnh hưởng ra bên ngoài rất nhiều.

[@minhnguyen7658]

Minh an chay ca nha an man thi phai lam sao dah chi oi

[@thuythu7778]

B ơi giúp đỡ mình với .dạo này mình ăn chay . nhg tâm chiaw ổn định ạ .e mệt mỏi quâ

[@erikathanh]

@@thuythu7778 bn ơi ăn chay thời gian ngắn k giúp tâm ổn định được đâu, ăn chay là nuôi tâm từ bi. B cố gắng ăn trường chay tâm trạng có thể sẽ tốt hơn nhiều ạ!

[@thangdo7991]

Chị ơi cho em xin sđt của sop em nhớ tu văn về cách nấu món ăn chay có được không

[@thuhuongtran1219]

Tiền đâu mà ăn chay kiểu đó.phai bị thiếu chất thôi

[@huongdao8316]

Mình thấy ăn chay tôń kém và phúc tạp quá. Mình ăn nhiều thứ mà vẫn thiếu chất

[@phanle4926]

Dầu wavdi

[@vutien6258]

Ăn chay mà như đánh trận vậy 🤣. Rối rắm như này thì ko ai muốn ăn chay nữa.