你的「自我認知」，決定你能否「活出自己」？

你的「自我認知」，決定你能否「活出自己」？｜【凱璇而歸#37】

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5 ай бұрын

#你給自己貼的標籤會怎麼影響你 #為什麼會經常覺得自己很自私 #被原生家庭影響很深要怎麼處理 #如何讓自己從成長的傷走出來 #你的語言怎麼影響你的人生
00:01:17　生命卡關，或許你該拿掉「人生濾鏡」
00:11:27　為何要撕掉你的「個人標籤」？
00:19:23　重新設定「個人標籤」，找回內在力量
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參考資料：
1.作者陳海賢。《自我轉變》。得到。
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#啟點文化 #凱璇而歸 #凱宇 #怡璇 #podcast #TurnKeySolution

Пікірлер: 8

@sophiawu2097 5 ай бұрын

講得真好，當一個人會太強烈的幫自己貼標籤，認為自己『應該』如何，相對的也就會認為他人『應該』如何譬如當男方認為自己『應該』要成功賺大錢，給自己很大的壓力。相對的就會認為自己努力賺錢，自己的伴侶就『應該』要把家裡打理好。當其中一方，甚至兩方做不到他的期望，就會造成爭吵。(本人曾經是苦主😅) 如果可以做到沒有預設立場，沒有『應該』，改為互相『尊重』，衝突應該會少很多。

@N___________ 5 ай бұрын

20:06 「應該」的認知，讓我們自廢武功形容得好貼切

@swswsw1895 5 ай бұрын

反問自己 1世界真的有這麼危險嗎? 2到底是因為什麼讓自己這麼認為? 3過去那個傷害我的情況會重複發生嗎? 標籤 1阻礙自己的想法，無法往下想，誤解自己 2控制比較的應該，產生斷裂

@linlee5366 5 ай бұрын

很有启发好文，正是活在当下的正能量满满的🎉感谢活到现在，当下一切安好、安稳，应感恩一切美好时光。感恩两位老师分享🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️❤️🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌈🌻

@xhotdog100 5 ай бұрын

如果伤害时间长久，已经把受害者的思维行为模式塑型了，❤这样不是一个换标签就能改变的吧？等于要一架电脑改自己的硬件和软件😮 如果改不了，还被怪罪是自己给自己贴标签造成的，好像不太公平呀，千错万错都是你自己的错😢

@chenwanyen 5 ай бұрын

一台電腦確實改不了自己的軟硬件，所以一個人會需要至少一段更好的人際關係的幫助，用心理學來說是「更好的客體」。你在煩惱的是「系統問題」，套用在電腦知識上是作業系統的問題，甚至牽涉到BIOS，也就是每天睡覺和醒來之間，你壓抑了什麼感受、想法與慾望，用心理學來說叫做「潛意識意識化」。「被怪罪」、「不公平」、「千錯萬錯都是你自己的錯」感覺壓力很大吧！你的這幾個敘述反應了「作業系統層級」的問題有很多可以自我探索的地方。