نصائح في تغذية المرأة الحامل

[@abdan999]

جزاك الله خيرا أبا احمد

[@غرماحمدالزهراني]

abdan999 واياك اللهم آمين

[@بركانالقصص]

من فضلك..كيف نعرف نقسم الوجبه الي وجبتين...يعني الكميه المناسبه لكل وجبه منهم قد ايش؟

[@غرماحمدالزهراني]

Shosho. M القصد ان الحامل ينبغي ان لا تأكل حتى تمتلئ المعدة لان كبر حجم الرحم بضغط على المعدة مما يسبب الشعور بالغثيان وحموضة المعدة لذلك تقليل كمية الطعام وتقسيم الوجبات وزيادة مرات تناول الطعام افضل