ĂN GÌ để... ĐÁNH CẦU TỐT HƠN??? | CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG chính là CHÌA KHOÁ CHIẾN THẮNG

Cúp vô địch giải Hải Yến lần 4 thuộc về cho GIÁO SƯ THẠO và đặc biệt là tại giải đấu này anh Nhu Smoke cũng tham gia nhưng bị thua từ vòng gửi xe do "Ăn Uống Không Hợp Lý".
Mời mọi người cùng nghe câu chuyện của anh Nhu xem có bạn nào từng bị không? Và Giáo Sư Thạo đã có một bài chia sẻ rất tỉ mỉ về "Chế Độ Dinh Dương - Ăn Gì Để Đánh Cầu Tốt Hơn", cùng xem nhé!!!
Mua sản phẩm trong video:
Ống Cầu Lông Taro Xanh Đỏ: shopvnb.com/on...
Vợt Cầu Lông Lining Axforce 100: shopvnb.com/vo...
Vợt Cầu Lông Lining AXForce 80 Chính Hãng: shopvnb.com/vo...
Xem thêm:
Đánh cầu lông đốt bao nhiêu calo ? Và chế độ dinh dưỡng phù hợp khi chơi cầu lông giảm cân: shopvnb.com/da...
Người chơi cầu lông nên ăn uống như thế nào cho đúng? - Cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng dành cho người chơi cầu lông: shopvnb.com/ng...
Dinh dưỡng cho người chơi cầu lông: shopvnb.com/di...
Mua các sản phẩm của VNB:
- Vợt Cầu Lông VNB TC88B: shopvnb.com/vo...
- Vợt Cầu Lông VNB TC88C:shopvnb.com/vo...
- Vợt Cầu Lông VNB V88 Xanh Chính Hãng: shopvnb.com/vo...
- Vợt Cầu Lông VNB V88 Cam Chính Hãng: shopvnb.com/vo...
- Vợt Cầu Lông VNB V200 Đỏ Chính Hãng: shopvnb.com/vo...
- Vợt Cầu Lông VNB V200 Xanh Chính Hãng: shopvnb.com/vo...
- Vợt Cầu Lông VNB V200i Hồng: shopvnb.com/vo...
- Ống Cầu Lông VNB M01: shopvnb.com/on...
- Ống Cầu Lông Taro Xanh Đỏ (3in1): shopvnb.com/on...
- Quấn Cán Vợt Cầu Lông Taro: shopvnb.com/qu...
Nếu mọi người quan tâm về những nội dung khác về bộ môn CẦU LÔNG và muốn mình làm Video thì hãy COMMENT phía dưới nhé !!!!
🌟 Nhớ Subscribe kênh KZbin để xem ngay video mới nhất nhé !!!!
Website: shopvnb.com
Fashion VNB: fashionvnb.com/
Diễn đàn cầu lông: www.vnbadminton...
Trang tin tức: badmintonw.com/
Fanpage VNBadminton: / caulongvnbadminton
Facebook Phan Tuấn Anh: / anhvnbceo
Group Chợ cầu lông Vnbadminton: / vnbadminton

[@nhatnamphan9694]

1. Tập xong ăn trong 30 phút 2. Không ăn dầu mỡ, nước ngọt có ga Biết ơn ❤

[@huynhhuy717]

Về tốc độ hấp thu của đường thì maltose (đường bắp) là nhanh nhất sau đó đến glucose (đường trong trái cây) rồi đến đường tinh luyện (sacarose), mình thường dùng đường ngô pha nước để tiếp năng lượng trong lúc thi đấu, đôi khi dùng gel năng lượng của bên chạy bộ (ngon nhưng đắt) Cafe thì tốt nhưng cũng cần tập cho cơ thể quen với việc dùng cafe trước khi vận động mạnh, với nên dùng lượng vừa đủ thôi Viên sủi thể thao thì hơi đắt, bạn nào tiết kiệm có thể dùng oresol mua ở nhà thuốc pha vào nước để bù khoáng, mua loại có thêm mùi trái cây cho dễ uống

[@thongthaonguyenhuynh6859]

Tks bạn rất nhiều ạhhh

[@mr.mars2020]

Bạn cho mình hỏi chút, mình có gg "maltose" thì nó ra đường mạch nha, còn "đường bắp" thì lại là 1 dạng đường hóa học dành cho ng bị tiểu đường, ăn kiêng, còn "đường ngô" thì lại là 1 dạng syrup vậy bạn có thể nói rõ cái bạn đang nhắc tới là loại nào, nếu dc bạn có thể cho mình xin link dc k ^^ mình cảm ơn bạn trước

[@huynhhuy717]

@@mr.mars2020 tên gốc của nó là Maltodextrin nha bạn, vì mình thường gọi tắt là đường malto khi đi mua nên cũng viết nhầm :(, đường này có nhiều nguồn chiết xuất nhưng phổ biến nhất là từ bắp ngọt, maltodextrin này thường được sử dụng nhiều trong các loại gel năng lượng thể thao, các loại mass tăng cân trong gym, đôi khi làm chất độn và tạo ngọt trong công nghiệp bánh kẹo nữa. Ưu điểm của maltodextrin này là tốc độ hấp thu nhanh (chỉ số GI cao), nên cung cấp năng lượng cũng nhanh, bù lại nhược điểm là quá trình chuyển hóa cần nhiều nước hơn so với các loại đường thông dụng khác. Đường này dùng sẽ rất khát nước nên bạn chú ý vấn đề bù nước bù khoáng, và dùng 1 lượng vừa đủ thôi nha chứ không là cơ thể tích mỡ kinh lắm đó.

[@KhiemNguyen-hk2dp]

bạn cho mình hỏi mình sử dụng nước chanh tự pha tại nhà có được kh bạn

[@quanglehao2629]

Tuyệt vời luôn. Những Clip của GS Thạo luôn dễ hiểu và hữu ích. Cảm ơn GS cùng team VNB nhiều

[@thongthaonguyenhuynh6859]

Tks bạnnn

[@HuanNguyen-eq9st]

hôm đó ôg Nhu đang căng, xg C1 cái ra thấy cọc cọc rồi lụm chai sting xg bt tới công chịn gòi :))

[@dieuthư-k9v]

video quá bổ ích luôn ạ

[@tinhqui1231]

Chúc team vnb buổi tối vui vẻ ạ mong anh rep

[@tinhqui1231]

Hi anh

[@_HuynhoLeKhang]

để ý anh Nhu ngồi ráng cho cây vợt đứng mà hồi không được nên thôi cho nằm luôn :v

[@khangcao6479]

Anh Phương hãy đăng clip thi đấu của anh Nhu nhaaa

[@khenggmecaulong]

Chúc m.n xem video vui vẻ nha cho VNB 1 like nha m.n ❤😊

[@hoang-2302]

hay anh thử làm 1 video , về nhưng cây vợt có khả năng điều cầu tốt , rồi tấn công tốt , rồi thủ tốt ko ạ

[@BaoNguyen-dw4zy]

Thầy Thạo vs a Nhu mang đôi gì ấy nhỉ

[@ducminh9818]

Đúng ngày mai em đi đánh giải cầu lông trường luôn :)))

[@thanhnhanvan8644]

sao ko có clip anh Nhu đánh giải vậy anh ?

[@user-uy3oj6kv5s]

Em nhịn đói đánh có sao không giáo sư

[@thuthuatmacvapc1952]

Thầy Thạo ơi thầy có dạy cầu không ạ

[@user-pt6qi1bz2c]

Thầy thạo có thể chỉ em cách cảnh sân đk

[@dutran6477]

Uii thầy thạo mới mua axforce 100 à

[@phucamthuc]

Có 1 góp ý nhỏ là những thực phẩm bổ sung gọi là supplement như whey protein v.vv, chứ không phải thực phẩm chức năng

[@thongthaonguyenhuynh6859]

Tks bạnnnn

[@mr.mars2020]

Nếu bổ sung protein bằng cách uống thêm whey như bên gym được k thầy Thạo ơi

[@edgeflow57]

50ml/1kg cơ thể, 70 cân thì 3 lít rưỡi

[@TranFu-Analyzing]

Ae ăn hàu vào thấy đánh khác biệt liền

[@haonhat5028]

từ h tới tết yonex có ra cây nào mới khum anh

[@nguyentuanat2766]

anh review giày thầy thạo đi anh review xong em sẽ đăng kí và like 5 video

[@best-ti9xj]

Mizuno JPX Reverse edition vs mizuno 11 power nên chọn cây nào phù hợp vậy vnb

[@cofeeteafoodfivestar8225]

anh thao oi vay choi met co nen uong revai ko

[@khoango3018]

thế trong lúc đang thi đấu,nghỉ giữa set thì làm ngụm revice có được không ad ơi,chứ e ko cs C sủi.Giúp với mai e đánh giải rồi ạ

[@thanhao6809]

GS cho e hỏi: Trong trận đấu khi bản thân ta mà có cảm giác nhiệt cơ thể lên cao,sau đó 1,2đ thì hơi khát nhẹ thì cần uống bao nhiêu ml nước ạ.Tuỳ cơ địa thì liệu có phép tính để mình phân bổ lượng nước mình uống và giai đoạn uống ạ.Còn đánh mà đang thở mệt thì làm sao để khắc phục lại thể trạng để thi đấu tiếp tục ạ

[@thongthaonguyenhuynh6859]

Trog thời gian vận động chỉ nhấp nước từng ngụm nhỏ thôi bạn ơi, tầm 20 30ml á

[@ManhTran-zl8tv]

Anh review cây vợt lining helbertec 1600 đi anh

[@Vinhkhang.2012]

Iu anh

[@HuynhThanhNhat--]

Anh cho e hỏi cây Tectonic6 bên VNB Tân Bình còn loại 4U không ạ

[@devilchessokay]

Mong được mấy anh VNB rep

[@thongthaonguyenhuynh6859]

Halooo

[@CuongNguyen-he9wb]

thầy thạo lên ax 100

[@Breakman100]

So sanh lining ax 70 vs as 99 pro giúp mình voi

[@vanhole1247]

Nếu mua hàng shop a mà trùng hay đứt lưới mà nhà xa ví dụ a ở hà giang e ở cà mau thì xử lí như nào ?😂 còn nữa cước nào phù hợp với vnb v88 xanh vậy a nghiêng về độ bền và lực cầu mạnh nhanh á anh

[@nguyennguyenkhoi9296]

Bạn căng thử bg65ti đi nhé

[@lilsherwin9376]

Này là cho thi đấu thì đối với dân phong trào thì ăn như nào ạ

[@thangly8097]

giày cầu lông kamito tiến minh legend ổn không anh? tầm giá đó có đôi nào khác ngon ko anh

[@iln9598]

Vậy cho em hỏi là nước Revive (đa số sân cầu đều bán sẵn) thì trong cầu lông sử dụng có tốt không ạ? Có phù hợp để sử dụng trong thi đấu không ạ? Vì em thấy nó là nước có ga, em chưa đọc kĩ lắm về loại đường được sử dụng trong nước này. Em cảm ơn ạ

[@triang9128]

The 3rd game top speed đen Ik anh em sắp mua

[@anhhung1967]

Anh ơi em muốn hỏi em nên mua arc 11 pro hay 1000z đây ạ em chơi đc gần 3 năm cổ tay hơn tb 1 chút mong anh reply lại ạ ❤🎉

[@kilwmix]

thầy thạo mang giày gì vậy ạ

[@congdongvnb]

Mizuno Wave Claw Neo em nha!

[@kakashi3966]

uống nước mía có bị chuột rút không ạ?

[@huysi8281]

Yonex Isometric Tour 800 SP giá bao nhiều a

[@haonguyentran6149]

Shop vnb có bân giày cầu lông dưới 1tr ko ạ❤

[@haonguyentran6149]

Anh tư vấn giúp em với Mà nếu học cầu lông thì học ở đâu vậy ạ❤

[@oduy723]

Có nhiều giày dưới 1tr lắm nha b

[@nguyenmanhson6958]

Em đánh 27lbs cước bền, đỡ hao ví nên em chọn 65ti hoặc 66u. Còn vợt thì em không biết rõ nên em chỉ xem thông số trên web, mấy bác tư vấn giúp em mấy con em tìm trên mạng với. 1. APACS ONE MALAYSIA 2. Vợt Cầu Lông Kumpoo Power Control K520 Pro 3. VS Hunter 130 4. VS Titan 7 5. VS Titan 8 6. VS Challenger 830 7. VS Challenger 770 8. VS Blade 8100 9. VS Blade 7300 10. Vicleo Power 8800 11. Vicleo Power 900 12. Vicleo Turbo 7700 Em không biết đời mới cũ nên thấy số lớn là em chọn, bác chỉ giúp em, em cảm ơn các bác.

[@HuyHoang-ny8xw]

cay nao mac nhat thi muc

[@oanvuquoctien8350]

Phải tuỳ thuộc vào tay và phong cách đánh của b nữa ạ

[@nguyenmanhson6958]

@@oanvuquoctien8350 em đánh trung bình khá với thiên công nên cần vợt bền 1 xíu căng 12kg ạ

[@dinhnhatduypham4812]

bạn ơi cho mình hỏi lúc trước mình có đến shop để căng 10 ký cho vợt nhưng mà sau một thời gian mình chơi thì thấy 10 ký mềm quá nên quyết định căng lại ký cao hơn nhưng ngại vì phải mua một cái cước khác để căng thì liệu mình có thể đến shop để nhờ căng ký cao hơn mà vẫn giữ dây cước cũ được không ạ

[@nhatbuikhang6002]

ko đâu bạn

[@HuyHoang-ny8xw]

ko

[@baduydoan2788]

Like

[@huskyngaone1625]

mệt, nốc Revive thì sao ta

[@congdongvnb]

Uống nhấp nhẹ rồi súc miệng thôi bạn nha, nốc nhiều quá vô đánh tiếp nó bị đau sốc hong á!

[@phunarutogaming1312]

7h sáng thi đấu thì 5h sáng ăn sáng hả :))??

[@nghitran4168]

E thấy ăn chuối trc 30p vô sức như con trâu ấy 😂

[@phatran4342]

Ăn lol.. 😂😂😂