ĂN GÌ VÀ ĂN BAO NHIÊU MỖI NGÀY?

Mỗi bữa, quý vị ăn mấy bát cơm? Chắc sẽ có người "sợ" cơm, nhưng cũng có người quan niệm như câu tục ngữ: “Cơm ba bát, áo ba manh, đói chẳng xanh, rét chẳng chết”.
Trong chế độ ăn uống ngày nay, một số người khẳng định không ăn thịt và chỉ ăn chay để duy trì sức khỏe. Thậm chí có người chỉ ăn hoa quả để giảm cân. Không những thế, họ còn ép hoa quả lấy nước uống, bỏ lại bã. Ở thái cực ngược lại, có một số người đang cố gắng giảm cân và tránh ăn tinh bột, mong muốn dùng thịt thay vì thực phẩm chủ yếu để giảm cân nhanh chóng. Nên ăn như thế nào để có sức khoẻ?
Vậy mỗi loại thực phẩm, cũng như hoa quả, ăn bao nhiêu mỗi ngày, cùng nghe chia sẻ của BS Trần Văn Phúc trong số phát sóng này!
Kênh youtube "Bác sĩ Trần Văn Phúc Official" cung cấp những kiến thức về sức khoẻ để quý vị khán giả tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ và bệnh tật, quý vị khán giả hãy đến các bệnh viện để được tư vấn, khám và điều trị từ các bác sĩ có chuyên môn!
© Bản quyền thuộc về Kênh KZbin Bác sĩ Trần Văn Phúc
© Copyright by Bác sĩ Trần Văn Phúc Official
☞ Please do not Reup
Kênh KZbin chính thức của Bác sĩ Trần Văn Phúc
#bacsi #tranvanphuc #ytế #sứckhỏe

[@HungCao-ws7up]

Đây là người Thầy thuốc đáng kính, BS của nhân dân. Cảm ơn BS và BTV rất nhiều!.

[@MaiTathituyet]

Cảm ơn thân mẫu và phụ mẫu đã sinh ra bác sỹ

[@bonnguyen603]

Nam mô a Di Đà Phật ở VN đã có bs quá tuyệt vời có tài có đức lại có tâm với mọi người mặc dù bs rất bận rộn nhưng cứ 9h sáng thứ 7, hàng tuần bs cùng Khánh lành và ê kíp lại đem tới cho mọi người chương trình bổ ích về y khoa đề mọi người hiểu thêm và biết cách phòng bệnh chúc bs và ê kíp có nhiều SK và kiến thức cho Nd

[@f0taichinh]

Một chủ đề tuyệt vời, cảm ơn bác sĩ Phúc luôn luôn thấu hiểu người dân, cảm ơn MC Khánh Lành và ekip luôn đã cùng mang đến chương trình này

[@KimHuongBuiThi-up2vy]

Một vấn đề mà bản thân tôi rất tâm đắc rất quan trọng xã hội ngày nay cám ơn bs Phúc và ekip rất rất nhiều

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và BTV Khánh Lành cám ơn các bác đã quan tâm, chờ đợi, để xem chương trình sáng nay, chúc các bác có ngày nghỉ cuối tuần vui khoẻ!

[@thinhuongnguyen7050]

@@BacsiTranVanPhucOfficialCảm ơn BS rất nhiều , sau khi xem những bài BS chia sẻ thì tôi ước ao được BS khám bệnh , vậy BS có thể cho tôi xin số đt để cuối tháng 12 DL khi về HN tôi được đến BV Xanh Pôn khám bệnh . Rất mong BS hoan hỷ ạ .

[@ninhphanvinh895]

Cả đời người học tập . Chữa bệnh .nghiên cứu , bs đã đút rút ra những kinh nghiệm khoa học , chia sẽ cho mọi người . Cầu chúc cho bs có thật nhiều sức khỏe , giúp người . Giúp đời .

[@xapchu9449]

cảm ơn BS phúc và ê kíp rất nhiều , chúc bs và ê kíp mạnh khỏe, hạnh phúc,

[@ty-hz2lt]

Mong sáng thứ 7 đc nghe bác và ê kíp nói về sức khỏe ạ, chúc cả nhà mạnh khỏe,

[@NguyênThảo-x2l]

Chúc bs ngày càng khỏe mạnh và HP để chữa bệnh giúp dân quá mọi bệnh tật

[@HieuNguyen-ly5hl]

Quá hay và rất đáng mong chờ. Cám ơn Bác Sĩ và Ekip chương trình

[@phanthimyhien2019]

Bs phúc đã hứa là sẽ làm chương trình mà bs đã liệt kê rồi dần dần bác sẽ làm hết những gì mà bác đã đề cập tới trong mỗi số phát sóng . Cảm ơn bác sĩ và ê-kíp đã tạo Ra kênh sức khỏe bổ ích cho người dân .

[@boboandmun5267]

Thật là tuyệt vời, biết ơn bác sĩ Phúc và MC Khánh lành cùng với ekip đang giúp cho biết bao con người tháo gỡ được nút thắt về sức khỏe trong cuộc sống, và từ đó cuộc sống sẽ ngập tràn niềm vui và hạnh phúc hơn, công đức của bác sĩ là vô lượng.

[@thuytathi7165]

Rất biết ơn bác sĩ và cả ê kíp làm chương trình này ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@laicao4321]

Đang ở bv mà vẫn nghiền nghe BS.

[@thuytathi7165]

Rất mong chờ các chương trình của bác sĩ !!!

[@tranhuong-eq3vu]

Ôi tôi thích nghe bs Phúc bổ ích tuyệt vời quá

[@liennguyenbich7427]

Đến hẹn lại lên.Ngày mai lại được gặp, được nghe bs Phúc nói về về chủ đề ăn uống sao cho khoa học, hợp lý.Một chủ đề có lẽ sẽ có rất rất nhiều người quan tâm.Vô cùng biết ơn bs Phúc BTV Khánh Lành và ekip.

[@saunguyen2807]

Bs phúc ơi Bác phải cho con trai hoặc con gái của bác học nghành y để nối nghiệp của bác nha Và để giúp đời giúp người như bác, bác sĩ Phúc nhé Trong đời tôi ước mơ đc bs khám và tư vấn trực tiếp 1 lần Mong là đc thành hiện thực bác nhé Luôn biết ơn bs và ê kíp

[@vunguyen-ee9om]

Cứ đến thứ 7 thì không gì vui hơn khi được nghe Bác sĩ Phúc và BTV Khánh Lành nói về sức khỏe, xin chân thành cảm ơn chương trình, xin chúc mọi người luôn mạnh khỏe

[@TuNguyen-oo2yx]

bs phúc luôn chọn chủ đề thiêt thực,cách truyền đạt rất dễ hiểu cho mọi tầng lớp,mà cũng dễ áp dụng. rất cảm ơn bs và ê kíp

[@HienBao-ge9go]

2 giờ nữa là được nghe BS Phúc cùng BTV Khánh Lành chia sẻ những kiến thức bổ ích. Chúc BS cùng BTV và ê kíp làm chương trình thật nhiều sức khỏe.

[@VõHạnh-x1j]

Xin chào bs Phúc và cô MC khánh Lành

[@thuytathi7165]

Một chủ đề rất hay . Rất cảm ơn bác sĩ và cả ê kíp làm chương trình này .

[@benguyeen4771]

Cảm oqn bác sĩ cùng toàn thể êkip chúc bs cùng toàn thể êkip luôn thành công và nhiều sức khỏe

[@mariathuong3132]

Kinh chào bác sĩ Phúc và e kịp tôi luôn theo dõi chương trình rất mong chờ rất cảm ơn vì được học hiểu những kiến thức bộ ích

[@Hienphucnguyen334]

Chăm sóc sức khỏe chính mình đúng cách là món quà cho bản thân,cho những người thân yêu bên cạnh.Trước cám ơn tạo hóa đã có duyên gặp được kênh bs Phúc.Một bs tâm đức, giàu kiến thức chuyên môn,lối phân tích thực tế, logic dễ hiểu để mọi người đều tiếp thu dễ dàng.Lần nữa rất cám ơn bs và ê kíp rất nhiều.Chúc kênh phát triển và mọi điều tốt lành nhất luôn đến ❤

[@LoanNguyen-ui5od]

Cảm ơn bác Phúc và ekip chương trình đã chia sẽ những kiến thức bổ ích cho mọi người ạ

[@thuytathi7165]

Rất mong chờ chương trình hôm nay của bác sĩ và cả ê kíp làm chương trình này . Chúc bác sĩ cùng toàn thể ê kíp làm chương trình này sức khỏe , hạnh phúc và mọi sự như ý ạ ❤❤❤

[@bibu716]

Cảm ơn chương trình và 2 bác sĩ rất nhiều

[@somethinggalleryfamily209]

Luôn chờ theo dõi chương trình! Mong mọi người theo dõi nhiều để lan tỏa 😍

[@huongao3015]

Rất cảm ơn bs Phúc và BTV Khánh Lành 1 chương trình rất bổ ích và quan trọng

[@TịnhNguyễn-n1x]

Cảm ơn BS PHÚC và khánh lành rất nhiều cùng toàn thể êk. chương trình rất bổ ích cho tắc cả mọi người để biết thêm kiến thức.

[@huybui5183]

Cảm ơn bác sỹ và ê kíp chương trình mong bác sỹ phân tích chế độ ăn quá nhưng mong bác sỹ nói cho cả chế độ ăn của người lao động chân tay hằng ngày nữa ạ chúng tôi ở quê làm việc tự do ạ

[@HồngNguyễn-y7r]

Cảm ơn bác sĩ Phúc Trần rất nhiều ,và cảm ơn khánh lành và ê kíp chường trình.

[@nguyenthanh756]

Cám ơn Bác sĩ Phúc và BTV đã làm ra trương trình nầy ❤❤❤❤❤❤

[@thinhnguyenthi2129]

BS Phúc hiểu biết sâu rộng,cám ơn BS và ekip đã chia sẻ những kiến thức y khoa đến cho mọi người

[@hienminh1368]

Chương trình của bác sĩ phúc rất dầu nội dung bổ ích chúc bác sĩ và ekip sức khỏe dồi dào, thành công

[@AnNguyen-ec3nl]

rất cám ơn bs và toàn ê kíp thật tv cho mọi người hiểu hơn về ăn uống khoa học hơn nữa

[@vuthisau5050]

Cảm ơn bs thật tuyệt vời tôi ước mong được bs khám và tư vấn một lần ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HaLe-vm3go]

Chúc BS và ê kip truong trinh luôn mạnh khỏe

[@aoppo8067]

Cảm ơn Bác sĩ và Khánh Lành rất nhiều, chúc Bác sĩ và Khánh Lành luôn vui vẻ và dồi dào sức khỏe.

[@ThanhhungLo-j2e]

Cam on ct rất hữu ich cho mọi người!

[@12NhomVan]

Quá tuyệt vời cám ơn bác sỹ cùng ê kíp xin chân thành cám ơn bác sỹ

[@ThuyHoang-ct5ew]

Vừa cầm đt mở ra là nhớ bs phúc sáng nay lên sóng phải vào kênh luôn nghe và like để ủng hộ bs và ekip chúc bs và ekip luôn có những đề tài hay về sức khỏe cho mọi người ❤❤❤❤❤

[@ThuyNguyen-jp8zz]

Chúc bs và ê kíp mạnh khỏe Bs đúng là vừa tâm vừa có tầm ạ . Cảm ơn bs ạ

[@thihaonguyen9544]

Chương trình quá hay , sẽ giúp gd tôi và cũng như rất nhiều người sẽ thay đổi cách ăn uống để có cuộc sống khỏe mạnh hơn. Cảm ơn BS và KL và ê kíp làm chương trình.

[@VanhanhDo-sq8sm]

Kênh của Bs rất Bồ ích cộng đồng từ khi biết được kênh của bs tôi thường xuyên theo dõi và xem đi xem lại rất mong bs được xem nhiều hơn nữa trương trình của bs phúc ❤

[@ThủyTô-m4o]

Đây là bác sĩ thầy thuốc đáng kính bác sĩ của nhân dân cảm ơn bác sĩ và biên tập rất nhiều😊

[@thantranthi9087]

Mong chương trình của bs Phúc lắm luôn ạ

[@AnhTuan-zi2kw]

Bác sỹ có kiến thức rộng. nói rất lưu loát lô rich, thật tuyệt vời.

[@thichikieu7598]

Bs Phúc nói chuyện rất dễ hiểu,cái mà không phải Bs nào cũng làm được ,mỗi câu chuyện là một chủ đề rất hay và ý nghĩa,cảm ơn bs

[@phaitranthi6020]

Cảm ơn BS đã phân tích ,Chúc BS và KL luôn khỏe hạnh phúc thành đạt.

[@vanthanh8095]

Xin chào bs Phúc+Khánh Lành cùng các anh chị êkip, mỗi sáng thứ bảy được nghe bs chia sẻ kiến thức y khoa rất thích

[@thainguyenthi2799]

Rất biết ơn BS cùng êkip chương trình hay lắm ạ

[@VănToànNguyễn-s3u]

Biết ơn Bác Sỹ và Êkip nhiều nhiều lắm

[@duylinhphan691]

chủ đề tuần này hay quá ạ. cảm ơn bs và ekip nhiều

[@annguyenthi7602]

Cảm oen bác sỹ Phúc và BTC chương trình

[@iepiep-mz9hu]

Bs trong tương lai không kê tao thuốc nữa là đây chứ đâu , ông bà xưa. nói đúng bệnh từ miệng mà vào, tất cả mọi người ăn uống lạnh mạnh tập thể dục để giữ gìn sức khỏe , nhờ coi kênh bs phúc mà mình nên ăn gì và không nên ăn gì, và ăn vừa đủ , chúc bs và ê kíp làm nhiều líp hay ❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác rất nhiều, đã chờ đợi xem chương trình, động viên, chia sẻ với Bs Phúc và ê kíp làm chương trình!

[@liennguyenbich7427]

Tạm biệt trương trình

[@jdjdsjkd1727]

Cảm ỏn bs và ê kip chương trình

[@PhuongVu-qj1ch]

Buổi chia sẻ của BS thật sự là hữu ích cho mọi người , hiện nay đa số bệnh tật là do chế độ ăn uống !

[@BayDuong-j9y]

Một truong trình bo ích cho sức khỏe.

[@HaiNguyen-pm5qy]

Chưa thấy BS nào có tâm đức như BS phúc

[@MaiNguyen-rk2kb]

Rất cảm ơn bác sỉ và chương trình

[@truonglehongngoc8514]

Cảm ơn bác sĩ

[@HangLe-rx3di]

Rất thiết thực .Cảm ơn BS rất nhiều .Tôi thấy đây là BS chân chính nhất mà tôi từng biết .Các bs kia họ lập kênh phổ biến ít kiến thức y khoa còn lại bán thuốc và tpcn là chính .Cảm ơn btv và e kip ct.Cho tôi hỏi bs con trai tôi năm nay 25 t mà ra mồ hôi tay nhiều thì phải khám gì hay uống thuốc gì ạ .Cảm ơn bs rất nhiều

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ra mồ tay là một chứng tăng tiết mồ hôi cục bộ bất thường, do dây thần kinh giao cảm bị căng quá mức không rõ nguyên nhân. Ngoại trừ bệnh ra mồ hôi tay, những bệnh nhân mắc bệnh tăng tiết mồ hôi đều khỏe mạnh và bình thường. Hầu hết họ còn bị bệnh tăng tiết mồ hôi ở lòng bàn chân hoặc nách. Một số ít bệnh nhân còn bị hôi nách. 1. Mức độ tăng tiết mồ hôi tay - Nhẹ: Lòng bàn tay ẩm - Trung bình: Ướt khăn tay - Nặng: Mồ hôi trên lòng bàn tay trở nên lấm tấm 2. Phương pháp điều trị không phẫu thuật ①Chống mồ hôi: Cơ chế hoạt động của nó là làm dày và vón cục mồ hôi trên bề mặt da, chặn các lỗ hở của ống eccrine và thu nhỏ các tế bào tiết tuyến mồ hôi, từ đó ức chế sự bài tiết của tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài thường gây ra các triệu chứng kích ứng da như phát ban, ngứa hoặc đau nhức. ②Liệu pháp thẩm thấu ion: Iontophoresis là phương pháp đưa ion vào da thông qua dòng điện. Cơ chế cụ thể vẫn chưa được làm rõ. Người ta suy đoán rằng dòng điện làm cho các hạt chặn các ống tiết của tuyến mồ hôi hoặc làm đứt các ống tiết của tuyến mồ hôi, cản trở chức năng. của tuyến mồ hôi. Phương pháp này rất tốn thời gian và cần điều trị từ 30 đến 40 phút mỗi ngày, ít nhất 4 ngày một tuần, thông thường phải mất từ ​​10 đến 12 tuần mới có hiệu quả và phải duy trì điều trị trong thời gian dài. Phương pháp này dễ gây dị ứng da, khô da và bong tróc khiến người bệnh khó chấp nhận. Hơn nữa, phương pháp này cần điều trị lâu dài và hiệu quả chữa bệnh không lâu dài. ③Thuốc chẹn thụ thể cholinergic: Các thụ thể cholinergic được phân bố rộng rãi trong cơ thể, vì vậy phương pháp này có thể gây ra nhiều phản ứng bất lợi đối với thuốc kháng cholinergic, chẳng hạn như khô miệng và lưỡi, nhịp tim nhanh, v.v., ảnh hưởng đến ứng dụng lâm sàng của loại thuốc này. Thuốc kháng cholinergic là phương pháp điều trị toàn thân thường được sử dụng ở những bệnh nhân mắc bệnh tăng tiết mồ hôi toàn thân và không phù hợp với những bệnh nhân mắc bệnh tăng tiết mồ hôi cục bộ nguyên phát. ④Botulinum toxin A liệu pháp ngăn chặn: Vì hiệu quả của phương pháp này không lâu dài và phải tiêm độc tố botulinum nhiều lần nên nó không được sử dụng rộng rãi trong điều trị chứng khó thở nguyên phát. 3. Điều trị bằng phẫu thuật Phẫu thuật cắt giao cảm lồng ngực hiện là phương pháp điều trị hiệu quả và lâu dài duy nhất đối với chứng khó thở nguyên phát, đặc biệt đối với những bệnh nhân thất bại hoặc có kết quả kém sau khi điều trị không phẫu thuật. Cơ chế điều trị là cắt đứt chuỗi dây thần kinh giao cảm vùng ngực và phong bế các sợi sau hạch phân bố dọc theo dây thần kinh đến chi trên để điều khiển tuyến mồ hôi của da, từ đó đạt được mục đích điều trị chứng ra mồ hôi tay. Kinh nghiệm Bs Phúc thấy là, ra mồ hôi tay thì khắc phục bằng thói quen sinh hoạt, các phương pháp điều trị không phẫu thuật ít hiệu quả. Điều trị phẫu thuật thì bàn tay lại khô rát, trong khi sẽ tăng tiết mồ hôi ở 1 vị trí nào đó, thường là ở lưng, ở bụng hay nách, mồ hôi lại đầm đìa ướt sũng rất bất tiện.

[@Giapo-hb6si]

​@@BacsiTranVanPhucOfficialcon gái e cũng đang bị bệnh mồ hôi lòng bàn tay ở mức trung bình ạ. Biết ơn bs đã CS kiến thức ạ. E đã xem tất cả các video từ số 1 của bs e rất thích nghe giọng nói của bs cảm giác rất thân thiện và phúc hậu ạ ❤❤❤❤❤

[@HangLe-rx3di]

Cảm ơn BS rất nhiều​@@BacsiTranVanPhucOfficial

[@vantuyennguyen9058]

Cảm ơn bác sĩ phúc và biên tập viên khánh lành và ê kíp trương trình tuyệt đã giúp được rất rât nhiều hiểu biết để phòng tránh các bệnh tật

[@HoangHaWifiJP]

cảm ơn bác sỹ và ekip chương trình

[@nguyenthu-pi5nj]

Cảm ơn bác sỹ phúc và chương trình

[@hoangvanan8021]

Chương trình rất hay và bổ ích, chân thành cảm ơn BS Phúc và CT.

[@thuydinh9567]

Cảm ơn bs và ekip đã chia sẻ những kiến thức hữu ích về sk cho mn❤

[@loinguyenthiloi3172]

Xin cảm ơn bác sĩ Phúc, BTV Khánh Lành cùng ekip chương trình rất nhiều!

[@HuongThanh-ie8ur]

Hay quá chương trình ạ! Rất thiết thực

[@nguyenhang9860]

Bs rất tâm huyết với chương trình, mỗi chủ đề Bs chia sẻ đều rất sâu và cụ thể, cần thiết với mọi người!

[@ucquynguyen5713]

Cảm ơn bác sỹ Phúc và e kip rất nhiều ạ. Một số sớm nhất mong chờ Bác sĩ và ekip nói về bệnh viêm dạ dày và khuẩn HP, trào ngược ạ.

[@hoanhoang1891]

Chương trình rất bổ ích

[@DuongHuong-ij1qf]

Cảm ơn BS VÀ Ê KÍP CHƯƠNG TRÌNH.

[@namtrinhthi3935]

Chào bs Phúc và biên tập viên Khánh Lành

[@ThaoNguyen-ng7se]

Rất ngưỡng mộ bs phúc và khánh lành

[@Phamquocthang-xk8dn]

Chúc bs và chương trình nhiều sức khỏe để làm nhiều chương trình như thế này nữa

[@thaobui-wf5il]

Tuyệt vơi. Cảm ơn bác sĩ.

[@danhkhamta3097]

Cảm ơn bác sỹ ,bây giờ lắm người suy giãm tinh mạch ,bs làm chương trinh này đc không à

[@khuongtranthi6501]

Rất lấy cảm ơn bs Phúc nhiều lắm và cảm ơn CT

[@LongLe-tz2wi]

Nói rất đúng

[@leluyen6182]

Cảm ơn bác sĩ nhiều ❤

[@linhphamthi3343]

Chào bác sĩ ,chào khánh lành cùng mọi người trong trường quay !

[@thantranthi9087]

Xin chào bs Phúc và Khánh lành

[@ucAnhNguyen-ov4wn]

Cám ơn ekip

[@lanngo216]

Cám ơn bác ❤❤❤❤❤

[@HienBao-ge9go]

Cảm ơn BS Phúc, BTV Khánh Lành cùng ê kíp làm chương trình. 9h Sáng thứ 7 hàng tuần, có việc gì thì tôi cũng gác lại, chỉ dành thời gian nghe chương trình của BS Phúc. Để chia sẻ cho bạn bè, người thân cùng được nghe những kiến thức rất bổ ích của BS Phúc. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@emnenguyen8335]

cảm ơn bs nhé

[@HồngTrần-j8b]

Làm sao để đưa các kiến thức này vào các trường học. Bố mẹ nói nhiều khi con cái ko nghe theo . Truyền tải trực tiếp như này dễ nhớ hơn là đọc. Cảm ơn bs và ekip

[@LuaNguyen-xy3iz]

Chào bs giơ cm mới được nghe bs tư vấn em rất mong có duyen được bs khámbenh một lần chúc bs cùng ekip sức khỏe cho ra nhiều bài hay để người dân được hiểu nhiều ❤

[@thantranthi9087]

Xin chào bs Phúc ạ

[@3873-p8s]

Cám ơn nhiều nhiều lắm

[@huongmai6222]

Tôi hay nghe bác sĩ Trần Văn Phúc tư vấn nên cho phép tôi được hỏi năm nay bác bao nhiêu tuổi tôi nghĩ bác có kiến thức nên nhìn bác sĩ rất trẻ

[@bangnhu7680]

Bác Sĩ phúc cho tôi hỏi ngoài chương trình,,, có thuốc nào uống cho soi thân nó than không, tôi xin cảm ơn bác sĩ nhé

[@hoaangthingoc936]

Hay quá, dễ hiểu

[@thantranthi9087]

Chương trình tuyêyj vời quá bs ạ, làm sao để dc bs khám và tư vấn ạ

[@chamle6159]

Tôi đã bị dư cân nên rất muốn có kiến thức về ăn uống hợp tuổi ( U70) để giữ gìn sức khoẻ

[@thongle4096]

Quá tuyệt vời

[@thantranthi9087]

Mong dc bs Phúc làm về xương khớp, loãng xương ở người cao tuổi ạ